EP59[減重營養] 健身瘦身!更瘦還是更壯?

2022-06-28·23 分鐘

本集介紹

國人越來越重視體態、塑身,但到底有更快能練成肌肉的方式?女生太認真練會練成金剛芭比嗎?
今天節目中特別邀請 健身教練~Frank,跟我們分享健身的秘訣與常見的健身迷思。
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