🧠從大腦到心理🫀

2024年度特別企畫 析心事務所Ｘ引書店 第五集「斯多噶主義」 ※ 如何減重！ 如何作息穩定！ 如何跑馬拉松！ 如何每周錄兩集 Podcast！ × 本集從陳醫師與皓甯的 「自律與不自律」開始， 該怎麼奔赴理想的人生？ 又該如何準確地按下暫停鍵？ × 讓我們向古代哲學家學習 言簡意賅，卻無比嚴格的自律技巧。 「拿起你能拿起」 「放下你所不能拿起」 「且有智慧分辨兩者的不同」 × 起點是意義， 讓困難的事有價值， 如果我們要走得很遠， 首先我們要看到終點。 × 也需要轉化， 苦難如果沒有新面貌， 無窮無盡的受苦， 與操之在己的鍛鍊， 原來僅是一體兩面。 × 接著要規律， 斯多噶的運作核心， 但當我們需要規律生活： 飢餓、憤怒、孤單、疲憊。 又會如何影響我們？ 將我們拖回壞習慣的深淵？ × 最後是節制， 到此為止、有所不為 為了走得更遠，決定休息 或決定放慢速度。 這是最困難的自我察覺， 也是最細緻的目標管理。 × 獻給所有點燃夢想， 但還徘徊於實踐與否的人們。 請聽聽看吧！ ※ (00:02:25)　Ryan Holiday《回到自己的內心，每天讀點斯多噶》 (00:12:27)　《斯多葛生活哲學55個練習》 (00:15:17)　想法、情緒、行為 (00:30:58)　啟動：賦予意義 (00:37:54)　HALT：Hungry, Angry, Lonely, Tired (00:41:59)　《南瓜計畫》 (00:55:51)　《死亡－未來城市》 (01:04:57)　意義學派《活出意義來》 (01:06:12)　薛西佛斯的網紅模式 (01:19:17)　《敬畏》 (01:28:09)　《存在主義》 (01:29:52)　《選擇的弔詭》 (01:34:44)　《逃避自由》 (01:37:01)　《恐懼的原型》 (01:39:17)　《恆毅力》 (01:44:40)　節制：不超越規律 ================================ 【訂閱連結🎧】🧑🏻‍💻 析心事務所網站📰 訂閱免費電子報Telegram頻道 Powered by Firstory Hosting

我覺得非常的佩服，或許值得我這麼做，過上自給自足的生活。 但過這樣的生活是需要做一些準備的。他是MIT的名校畢業生，太太也是，但是自己住在鄉下地方。 有自己種樹、自己種菜。在另一部他的生活記錄片(Off the Grid with Thomas Massie)有更多他的生活。 在另外一本神書裡，Early Retirement Extreme，作者是提倡提早退休。 但這類的書其實很多，這本神奇的地方是，他講的也是一種off-gridlife，過著離網而自給自足的生活 詳細內容請見： https://anatomind.com/blog/live-off-grid/ ================================ 【訂閱連結🎧】🧑🏻‍💻 析心事務所網站📰 訂閱免費電子報Telegram頻道 Powered by Firstory Hosting

創造 Podcast 廣告商機，首選 Firstory「DAI 動態廣告服務」。一筆預算便可投放至多檔節目，讓您的廣告觸及最大化，即刻來信 Firstory 投放廣告，即享受 85 折優惠。詳情請點擊連結：https://fstry.pse.is/65q3ww —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— － 2024年度特別企畫 析心事務所Ｘ引書店 第四集「存在」 ※ 我是誰？我在哪？ 我存在的意義是什麼？ × 本集思辨素材， 從診間的靈魂拷問， 到雋永的文學作品， × 且讓我們穿梭： 令人清醒的苦難， 虛無或永恆的死亡， 自主選擇有時被稱為， 徘徊或迷失於無盡的荒原......。 × 你曾在午夜夢迴， 問過自己： 「究竟為何而活」嗎？ × 本集從診間諮詢開始， 當我們探索「存在主義」， 究竟臨摹生之輪廓， 或者遲滯死之幽冥？ × 這是兩難的拷問：　 被期待為特定目的而活？ 或成為一首不為誰而做的歌？ 哪一種方式，更有價值呢？ ×　 如果我們靜下心來： 「全力投入熱情所在！」 『在海邊，聽風的歌。』 「向所愛之人說：我愛你。」　 哪一種才是真正的存在呢？ × 而或許： 追求意義，與成為意義本身， 零的領域，與心流的零之起點， 一生懸命，與生而為人那就好了。 ×　 獻給所有追尋價值， 實然已經無限珍貴的你我。 請聽聽看吧！ ========= 提到的書本： 我們在存在主義咖啡館：那些關於自由、哲學家與存在主義的故事 衝浪板上的哲學家：從現象學、存在主義到休閒資本主義 異鄉人 薛西弗斯的神話：卡繆的荒謬哲學 變形記 審判 流浪者之歌 徬徨少年時 現象學十四講 海德格《存有與時間》 沙特《存在與虛無》 ================================ 【訂閱連結🎧】🧑🏻‍💻 析心事務所網站📰 訂閱免費電子報Telegram頻道 Powered by Firstory Hosting

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👥 我們都有天生的模仿傾向,就像 Girard 所說的,我們會不自覺地模仿身邊的人。 而這種模仿不僅存在於個人層面,也會影響整個社會和歷史進程 🌍 💭 "了解模仿慾望的好處：因為這比心理分析便宜"💰 聽起來很有喻,模仿理論確實能用最簡單的方式解釋複雜的人性和社會現象。 🎻 解釋模仿就像兩根小提琴弦的共振,當你彈奏其中一根,類似的振動會傳遞到另一根。 我們也是如此,會不自覺地模仿和共鳴周圍人的欲望和行為。 ⚡人們的欲望趨同時,勢必會引發競爭和衝突,甚至暴力。 就像對伴侶的欲望,有時候不完全來自伴侶本身,而是來自周圍人的影響。 💡 Girard 的理念並不是要徹底阻止我們的社交和模仿行為,而是讓我們意識到這種本能, 從而更理性地處理人際關係和社會問題。對比傳統精神分析,模仿理論用更少的原理解釋了更多現象, ⛔️ 人類歷史上,不乏濫捕無辜的"替罪羊"悲劇,像是審判蘇格拉底、逼害猶太人等。 當危機來臨,我們總想找個源頭來歸咎一切🌋換句話說,就是尋找"絕對的邪惡" 🤷‍♂️ 面對末日來臨,Girard的建議是退縮、遠離世俗,靜心培養自我。 因為介入亂局只會墮落品格,無法阻擋浩劫🌊雖聽起來有些消極,卻也不無道理💯 渴望職業是因為工作有趣,而非僅僅是因為"很酷"。約會是因為真心喜歡對方。 旅行是為了探索文化🛫Girard呼籲我們要做個"真實的人",擺脫形而上的慾望和物化思維 🔍 形而上的慾望讓我們追求存在感、永續與獨立🧭可惜這是無法實現的理想狀態,我們只會在過程中一再受挫折。 這股無形的力量,推動我們持續渴望、執著物件和他人的認同 🤖 我們對社交媒體的"存在"甚至比現實生活還要真實!為拍照而旅行,如果沒在網路上曝光就"不算數"。 形而上的渴望導致我們將自我價值寄託在外在物品上😔 🌐 Girard認為人類問題的本質是:我們有原始的情感,卻享有先進的科技和制度。 物質文明進步了,但人性仍舊固步自封。我們如何突破這個困境?或許需從內心革新做起... 👏 讓我們緩解形而上的慾望、拋卻攀比的框架,以真誠善良的心對待他人和這個世界。 相關集數：EP 103 | 模仿是悲劇的來源相關書籍：模仿欲望：從人性深處理解商業、政治、經濟、社會現象，還有你自己 ================================ 【訂閱連結🎧】🧑🏻‍💻 析心事務所網站📰 訂閱免費電子報Telegram頻道 Powered by Firstory Hosting