親愛的生活練習

 💌 精彩話題與深度觀點，訂閱 IC之音電子報一手掌握：https://pse.is/8wpx6m—來賓：恆悅美學牙醫診所創辦人、Lumina Spark認證執行師 蔡雅藍Blue從韓國風靡到台灣的MBTI人格測驗，相信大家都不陌生，像雅芳我至今測過三次，結果居然都是ENFP……，是不是有些人腦海裡自動浮現出了一些關鍵字，例如快樂小狗、很熱情外向、規劃行程大多是靠感覺等等等，但你有想過，MBTI這個話題為何討論度這麼高呢？其實原因很簡單，因為很多人都希望透過人格測驗來更認識自己，不只了解自己的優勢，也了解該如何和不同的人相處。不過，當你在社會和職場上走跳久了之後，其實就會發現，一個人的個性，其實很難只用幾個英文字母來定義。在不同的情境裡，我們往往會展現不同的樣貌。在熟悉的同事面前，你可能侃侃而談；面對重要客戶，又會變得格外謹慎。所以你發現了嗎？真正影響工作表現的，除了能力之外，更重要的是，我們能不能理解自己，也理解別人的思考模式與溝通方式。所以呢～ 雅芳今天要帶大家一起認識一個來自英國的特質測評工具和學習發展系統——Lumina Spark，它不是把人分成幾種類型，而是透過不同的能量組合，幫助我們更認識自己，也學會欣賞彼此的差異，進而改善職場溝通、提升團隊合作。那非常榮幸也非常開心，能邀請到恆悅美學牙醫診所創辦人，同時斜槓兼任另外兩家公司的品牌長、組織發展顧問，以及Lumina Spark認證執行師的——蔡雅藍Blue來到錄音間，和我們一起聊聊Lumina和其他人格測驗有哪些不同？它又如何幫助社會新鮮人、職場工作者，甚至企業團隊，在職場中找到自己的優勢，建立更好的溝通與合作！【精彩重點搶先看】💡 解密三層人格面貌：看懂自己在「潛在狀態」、「日常表現」與「壓力過度擴張」下的樣貌。💡 擺脫職場溝通內耗：理解對方的價值觀與能量差異，不再把對方的性格誤解為「針對自己」。💡 新鮮人與跨域工作者的職涯指南：如何欣賞自己的現狀，並結合專業與特質找到最適合的發揮舞台？  認識自己是一場沒有終點的「系統更新」。一起看見自己的特質光譜，在生活職場上自信勇敢地走出專屬於你的路！—🔗 好站連結：看見自己SeeingMyself—企劃、製作、主持 | 温雅芳

  為日常注入質感與溫度，邀你訂閱 IC之音電子報：https://pse.is/8wpwy6「床前明月光」、「紅豆生南國」、「千山鳥飛絕」……這些唐詩宋詞，我們從小背到大，熟悉得不得了。可是，小時候的我們真的讀懂了嗎？也許沒有。因為那時候的詩，是國文課本裡要背起來的東西；直到長大以後，我們開始談戀愛、離開家、工作、失意，也經歷過想念一個人的時候，再回頭讀那些熟悉的句子，才突然發現——原來古人說的，也是我們正在經歷的事。🌿 這一集「用詩，練習好好生活」，我們邀請歷史作家《崩壞國文：長安水邊多魯蛇？唐代文學與它們的作者》作者 謝金魚老師，帶我們換一個角度認識唐代詩人。如果古代真的有 IG，詩人們會發什麼？杜甫可能會曬一下皇帝送的口脂、面藥，來一篇「收到好東西的開箱文」；白居易可能很常更新，什麼生活瑣事、心情大小事都想分享；有人談戀愛、有人想念、有人被貶到人生地不熟的地方，每天可能都在發「今天真的很難」的限時動態。😂原來，那些我們以為很遙遠的詩人，也會開心、失落、抱怨、放閃，也有自己的生活難題。而那些被寫下來的心情，穿越了一千多年，直到今天，我們讀到，還是會有共鳴。✨ 詩，從來不只是課本裡的文字。它也可以是古人的生活紀錄、情緒出口，甚至是一則留給後世的「生活貼文」。這一次，就讓我們重新走進唐詩宋詞，看看古人怎麼生活，也看看那些曾經被我們背得滾瓜爛熟的詩句，能不能在今天的生活裡，重新被我們讀懂。 

 💌 精彩話題與深度觀點，訂閱 IC之音電子報一手掌握：https://pse.is/8wpx6m—帶爸媽出國旅遊，究竟選自由行還是跟團好？延續上集的話題，雅芳要來跟大家分享韓國釜山跟團真心話！從原本以為跟團可以省去交通煩惱，到真正挑戰長輩溝通與購物行程，究竟帶媽媽跟團有什麼意想不到的體驗？本集節目中，雅芳分享了第一手的跟團實錄——從如何跟媽媽建立「不抱怨默契」的溝通心法、令人既期待又怕受傷害的人蔘與保養品購物站，到意外在韓國便利商店挖寶，和讓雅芳好吃到連買兩片的糖餅호떡……雖然跟團過程有心累也有殘念，但看著手機裡與媽媽開心大笑的照片，一切辛苦都化成了最珍貴的回憶！一起收聽本集節目，跟著常捷和雅芳一起在旅途中探索與家人的美好時光 :)

 💌 精彩話題與深度觀點，訂閱 IC之音電子報一手掌握：https://pse.is/8wpx6m—上次聊完常捷的富士山生日行，這次換雅芳來聊聊帶媽媽跟團去釜山的點點滴滴！從原本擔心語言不通到意外發現低價機票與超值團體行程，究竟跟團去釜山有什麼獨特體驗？本集節目中，雅芳帶來第一手的景點心得： 從充滿浪漫神話與藝文創作的馬飛亭壁畫村마비정벽화마을、讓社恐人坐立難安的汗蒸幕體驗，到雨過天晴後絕美的大王岩公園대왕암공원，以及有著新羅王國時代皇室的墓地的慶州瞻星臺경주첨성대......，跟團旅遊雖然行程緊湊，卻也讓雅芳留下了滿滿溫馨又有趣的回憶，甚至許下第二次去釜山要自由行的願望！一起收聽本集節目，跟著常捷和雅芳一起在旅途中探索與家人的美好時光 :)—🇰🇷馬飛亭壁畫村（마비정벽화마을）馬飛亭壁畫村位於大邱琵瑟山麓畔一個小巧的山村，在這裡有鄉土作家李載道繪製的1960-1970年代農村場景，和妝點各式各樣的生活器具，展現了過去人們的生活樣貌，是個讓人不禁會懷念起童年情感的壁畫村。而在馬飛亭壁畫村，你也可以看到許多跟馬有關的藝術裝置，其原因與馬飛亭當地的傳說故事有關：據說以前這裡住著一匹相貌堂堂、奔跑如飛的千里馬「飛武」（비무），以及一匹溫柔美麗的白馬「白熙」（백희），兩匹馬彼此深深相愛。某天，當千里馬出遠門時，村落突然遭到了戰火或敵人的襲擊。留在村裡的白馬為了保護兩人的家園，挺身而出與敵人對抗，最終不幸在村落中戰死。當千里馬回到村子時，發現愛人已經離世，悲痛欲絕地在村落裡長鳴，最後也在原地化為了一座亭子（馬飛亭），永遠守候著這片土地。馬飛亭壁畫村不僅在大邱觀光指南上被列為官方推薦的大邱代表性景點30選之一，也曾是韓國超人氣綜藝節目《Running Man》的拍攝地，因而名聲大噪，吸引許多粉絲前來踩點。🇰🇷大王岩公園（대왕암공원）位於蔚山的海岸公園，以奇岩怪石、蔚藍海景與高聳的松樹林聞名。沿著林間步道漫步，穿過吊橋即可抵達矗立於海角的大王岩。傳說新羅文武王的王妃死後化為護國龍潛入海中保護國家，雨過天晴時的海岸景致尤為絕美夢幻。🇰🇷慶州瞻星臺（경주첨성대）位於慶州的瞻星臺建造於新羅善德女王時期，是東洋現存最古老的天文台。周邊為寬廣的綠地公園，最特別的是四周散落著巨大的土丘，正是新羅歷代君王與貴族的陵墓。這裡融合了歷史古蹟與自然風光，十分適合悠閒散步。

  為日常注入質感與溫度，邀你訂閱 IC之音電子報：https://pse.is/8wpwy6🏺 如果有一個地方，光是聽到名字，就足以讓人展開無限想像，那麼埃及一定名列其中。金字塔、法老、木乃伊、神廟，還有孕育出古埃及文明的尼羅河。這條流經非洲、綿延數千公里的大河，不只滋養了土地，也深深影響了古埃及人的生活、曆法、信仰與世界觀。🌊《旅讀》雜誌九月號封面故事《女神澆灌的尼羅河：法老、神廟、博物館》，帶我們循著悠悠河水，走進這個神秘又迷人的古老文明。這一次，《親愛的生活練習》邀請《旅讀》雜誌企畫編輯黃彥綾，分享她走訪開羅、盧克索、亞斯文的旅行經驗。一起來認識尼羅河如何孕育出偉大的古埃及文明；也聊聊親自站在千年神廟與遺跡前，那些照片無法取代的震撼時刻。👑 你知道嗎？古埃及的女性，其實擁有比我們想像中更高的自主權，甚至可以成為法老、外交官與祭司。而從《王家的紋章》、《神鬼傳奇》到《尼羅河謀殺案》，古埃及跨越數千年，至今仍讓全世界為之著迷。這一集，就讓我們沿著尼羅河旅行，在法老、神廟與文明遺跡之間，重新感受時間的尺度，也看見旅行帶給我們最珍貴的禮物——在遙遠的地方，重新認識自己。🎧 歡迎收聽《親愛的生活練習》，一起走進女神澆灌的尼羅河。