親愛的生活練習

為日常注入質感與溫度，邀你訂閱 IC之音電子報：https://pse.is/8wpwy6你有多久沒有好好感受季節的變化了？每天忙著工作、照顧家庭，三餐可能只是匆匆填飽肚子，卻忘了飲食不只是維持體力，更是照顧自己的一種方式。🍵 二十四節氣蘊含著老祖宗觀察自然的生活智慧，春夏秋冬各有不同的氣候變化，餐桌上的選擇也可以隨著季節調整。本集《親愛的生活練習》邀請「煲湯媽咪」吳婕妤，從新書《陪你過日子的節氣餐桌》出發，帶我們重新認識節氣與日常飲食的關係。從忙碌生活中走進煲湯的世界，煲湯媽咪將分享如何把節氣養生融入日常，不必準備繁複的食材，也不需要花費大量時間，就能從一道湯、一杯茶或一頓簡單的家常料理開始，為生活增添一點健康與溫度。🥣 書中特別以「晨啟」與「夜安」設計餐桌提案，讓早晨的飲食成為一天美好的開始，也讓夜晚的餐桌陪伴我們慢慢沉澱。面對季節更迭，又該如何選擇當季食材、調整飲食習慣？如果是料理新手，又有哪些簡單的方法可以輕鬆上手？此外，我們也將從食養延伸到生活美學，聊聊如何放慢腳步，為忙碌的身心留一點喘息空間。✨ 好好吃飯，是照顧自己的開始；好好生活，則是每天都值得練習的事。這一集，讓煲湯媽咪陪我們從餐桌出發，跟著四季的腳步，把日子過得更有滋味！  

JPUE TAIWAN日本大學聯合測試台灣事務局負責人   劉曉茹老師說到日本，很多人想到的是美麗的櫻花、豐富的文化、美食，還有讓人嚮往的生活環境。但是，如果有一天，您的孩子說：「我想去日本讀大學！」，恐怕不少家長第一個想到的問題就是：「孩子不會日文，怎麼去讀？」再來就是「日本的大學好申請嗎？」「留學費用會不會很高？」其實，現在到日本升學的管道，比我們想像中更多元。即使沒有日文基礎，也有機會先在台灣參加日本大學的聯合招生考試，再透過語言培訓，一步步實現去日本留學的夢想。本集節目特別邀請到一位非常有故事的來賓，她不但是日文老師、專業口譯員，也是旅遊達人，更是協助台灣學生前往日本留學的重要推手——JPUE Taiwan日本大學聯合測試台灣事務局，也是晴和日語負責人——劉曉茹老師。她從事日文教育和口筆譯已經20多年，創辦了「晴和日語」，平常還擔任政府外賓接待、企業商談及各種國際活動的口譯工作。除此之外，曉茹老師也經營親子創意空間、攝影工作室，甚至成為旅遊達人，經營「劉先生我想出國」的社群平台，分享日本旅遊、清倉機票和各種旅遊資訊。當初曉茹老師是怎麼與日本、日文結下這麼深的緣分？又是什麼樣的機緣，讓她的人生跨足這麼多不同的領域？過去我們的印象是，想到日本讀大學，得要先把日文學好，甚至取得一定程度的日文檢定資格，才有辦法申請。但現在，即使沒有日文基礎，也有機會先在台灣參加日本大學聯合招生考試，再透過後續的語言訓練，逐步完成赴日升學的準備。到底JPUE究竟是一個什麼樣的招生制度？它跟日本大學之間是什麼樣的合作關係？JPUE Taiwan在考生申請這段期間，會提供哪些協助？讓曉茹老師帶大家認識日本大學留學的新管道，歡迎收聽。  JPUE Taiwan臉書粉專 https://www.facebook.com/share/1Geu6Bt84n/ JPUE Taiwan今年12月還有第二期考試，而且這也是台灣考區今年最後一期的考試。報名截止2026年12月1日。12月19日，星期六上午9點30分到下午4點，IC之音將在國立清華大學旺宏館舉辦「NEXT2027 IC國際教育展」！當天JPUE Taiwan也將設置攤位，與學生和家長面對面交流，分享日本留學的相關資訊。歡迎有興趣的朋友，到現場進一步了解與諮詢。 主持人與 JPUE Taiwan劉曉茹老師(右)合影

💌 精彩話題與深度觀點，訂閱 IC之音電子報一手掌握：https://pse.is/8wpx6m—來賓：《MASA’OPO 藝術節》總策展人 徐若宇藝術節只能看展覽、聽音樂嗎？由桃園市原住民族發展基金會舉辦的首屆《MASA’OPO 藝術節》，將帶你體驗更多不同的可能！以「停下來！聆——靈——聽」為年度策展主題，MASA’OPO 藝術節從原住民族文化與當代創作出發，透過視覺藝術、行為藝術、表演、音樂、影展、國際論壇及文學書展，邀請大家重新認識臺灣多元的文化脈絡。你可以走進展覽，聆聽藝術家如何透過作品訴說生命故事；也可以走進大溪街區，從行走式表演重新感受土地上交織的歷史；或是在音樂現場，聽見傳統古調與當代聲響激盪出的全新火花。這不只是一場藝術盛會，更是一次與不同文化相遇、彼此理解的機會！本集節目雅芳很開心也很榮幸，可以邀請到《MASA’OPO 藝術節》的總策展人——徐若宇，和我們線上暢聊，不只一起深度開箱《MASA’OPO 藝術節》更深入探索藝術節的策展理念、精彩作品，以及藝術如何成為連結文化與生命經驗的橋梁。11 月的桃園，邀請你放慢腳步，走進藝術現場，讓好奇心帶路，感受每一次相遇帶來的全新可能！— —企劃、製作、主持 | 温雅芳

  為日常注入質感與溫度，邀你訂閱 IC之音電子報：https://pse.is/8wpwy6👓 你有沒有發現，明明戴著眼鏡，眼睛卻還是容易疲勞？甚至換了一副新眼鏡，度數明明沒問題，戴起來卻頭暈、不舒服？現代人每天盯著電腦、滑手機，動輒八、十個小時，眼睛承受的負擔可不小！而配眼鏡也不只是測量近視幾度、挑選喜歡的鏡框就好。從單焦點到漸進多焦點鏡片，不同設計各有特色，究竟該怎麼選，才能真正符合自己的需求？本集《親愛的生活練習》，主持人樂珮邀請小林眼鏡總經理、同時也是驗光師的張騰達，帶我們認識鏡片選擇的學問。👀 如果原本就有近視，到了四十歲又開始出現老花，該怎麼選眼鏡？👀 每天坐在辦公室看雙螢幕的工程師，和經常開車、從事戶外工作的人，適合的鏡片會有什麼不同？👀 新眼鏡戴起來不舒服，又可能是哪些細節出了問題？💡 配眼鏡不只是追求看得清楚，更要考量自己的年齡、工作型態與生活習慣。下次準備換眼鏡時，除了告訴驗光師自己的度數，也別忘了分享平常的用眼需求，讓專業評估幫助你找到更合適的選擇。📻 鎖定 IC 之音《親愛的生活練習》，跟著樂珮一起學習照顧眼睛，讓生活看得更清楚、過得更舒適自在！  

英文遊好玩留遊學教育有限公司創辦人及遊學課程設計老師  Christine許瀅姸家裡有正在學英文的孩子，可能爸爸媽媽心裡會有疑問：孩子背了很多單字、學了很多句型，考試成績也不錯，但是如果哪天，真的帶他到國外，面對英文的環境，孩子敢不敢開口？能夠跟外國人溝通嗎？這一集節目要帶大家認識一種不太一樣的英語學習方式：把教室搬到澳洲，讓動物園、商店、海灘甚至運動場，都變成孩子學英文的地方。2019年，英文遊好玩留遊學教育有限公司創辦人及遊學課程設計老師Christine許瀅姸和先生Gavin創立「英文遊好玩」，但很有趣的是，他們一開始不是先開補習班教語言，而是錄Podcast。當時為什麼不是教文法、教單字，而是兩個人坐下來「聊新聞」？2024年，「英文遊好玩」正式走向海外親子遊學。可能有些家長第一個會問的問題是：「我的孩子才小學，英文還沒有很好，現在去遊學會不會太早？」已經帶過上百個家庭出國遊學的英文遊好玩團隊，他們的觀察如何？很高興邀請到「英文遊好玩留遊學教育有限公司」創辦人，也是遊學課程設計老師Christine許瀅姸老師，和我們聊聊：當孩子發現英文真的可以拿來生活、交朋友、探索世界，他對學習的態度會不會從此不一樣？歡迎收聽！英文遊好玩Facebook粉絲專頁：https://www.facebook.com/AustralasiaEnglish/ 主持人與英文遊好玩  Christine許瀅姸老師(左)合影