★練習(ㄌㄧㄢˋ ㄒㄧˊ) 〔動詞〕反覆的熟練學習 〔名詞〕學習後再加以溫習熟練的作業
有人說,頂尖的運動員、音樂家、棋手,需要花一萬小時, 才能讓一項技藝至臻完美。
為了學寫字,小學生反覆練習。 跆拳道好手朱木炎在奪得奧運金牌之前,每天練習6小時。
作曲家李斯特為了獲得超凡的鋼琴技巧,沉浸於鋼琴指法練習。 馬克吐溫撰寫《頑童歷險記》,共花了九年的時間,練習文字,反覆修改。
印象派大師塞尚一直到了三十幾歲,都還在摸索自己要畫什麼,他一再練習,終於找到最想要表達的創意。
我們每天的生活也需要反覆練習: 生活風景不斷變化, 緊湊、甜美、不知所措、精疲力盡、溫暖的擁抱、簡單的滿足…… 各種複雜情緒,交雜堆疊在一天天的日常裡。 在這當中,我們練習著愛與被愛, 練習著如何讓生活更快樂、更健康、更自在、更幸福。
人生是一場學習, 就讓《親愛的生活練習》 迎接您的下班時光——讓我們一同 用音樂豐滿你的心靈, 用藝文鍛鍊你的思緒, 用醫療資訊健壯你的四肢, 用樂活生活打造你的美滿人生。
就讓《親愛的生活練習》 成為你的第一本人生練習簿, 譜出你的第一首生命練習曲!
💌 精彩話題與深度觀點,訂閱 IC之音電子報一手掌握:https://pse.is/8wpx6m—來賓:伊甸基金會新竹以諾服務中心教保老師陳淑華、社工陳湘穎在育兒的道路上,爸爸媽媽都希望孩子能像春天的小芽一樣順利長大,但有群被稱為「慢飛天使」的孩子,他們的花期或許會晚一些,但在早療資源的及時介入與溫暖陪伴之下,他們依然能突破限制,在屬於自己的季節裡勇敢綻放。不過,雖然說現在網路很發達,早療的篩檢與相關資源一查就可以知道,但對偏遠地區家庭而言,地勢的險阻與醫療資源的匱乏,往往讓早療之路顯得既漫長又孤單。所以今天雅芳特別邀請到兩位守護慢飛天使的第一線夥伴——來自伊甸基金會新竹以諾服務中心的教保老師陳淑華,以及社工陳湘穎,來到錄音間,和我們聊聊在資源相對缺乏的環境中,教保老師和社工們是如何陪伴孩子與家長們從不安中長出堅強的力量,一同守護孩子前進的每一步。伊甸基金會深耕早期療育服務邁入第 32 年,秉持著「用愛陪伴一個孩子,守護一個家」理念,每年幫助超過2萬名發展遲緩兒童,為有需要的孩子與家庭,提供跨領域專業的療育資源,溫暖地守護他們學習成長!面對慢飛天使與家庭的「三不困境」,伊甸透過日間托育、到宅療育、家庭支持等第一線服務,推動早療平權「四大行動」——服務零距離、家庭有後盾、資源不中斷、社會更友善,希望以專業療育與長期陪伴,讓孩子在被理解與被接納中,在屬於自己的花期中,自信盛開。「哪裡有需要,伊甸就在哪裡。」這不只是一項專業服務,更是一場關於愛與韌性的生命守護。本集節目透過教保老師與社工的服務經驗分享,帶領大家走入現場,見證孩子們的成長轉變,並傾聽支撐照顧者一路走來的心路歷程。當愛跨越距離,慢飛天使也能在溫暖灌溉下,勇敢飛向希望的明天。伊甸推動早療平權四大行動,用專業療育及長期陪伴,支持慢飛天使與弱勢家庭。圖 / 翻攝自伊甸基金會官網—企劃、製作、主持 | 温雅芳
為日常注入質感與溫度,邀你訂閱 IC之音電子報:https://pse.is/8wpwy6在母親節前夕,《親愛的生活練習》從一個貼近現實的問題開始——當爸媽,同時還要工作,真的有可能兼顧嗎?這一集邀請1111人力銀行發言人莊雨潔,一起聊聊職場爸媽「蠟燭兩頭燒」的現況,從育兒壓力、職涯影響,到企業制度與外籍幫傭新制的可能解方,也透過她作為新手媽媽的經驗,看見數據背後更真實的生活樣貌。節目後半段,則帶大家走進2026台積心築藝術季【從經典出發:通往浪漫主義的四個入口】文學講座。本系列以文學、哲學、藝術與童話為四個入口,重新認識浪漫主義如何回應理性時代後的人類感受力。四場講座將於5/15、5/22、5/29、6/5晚間19:00在清華大學合勤演藝廳舉行,主題分別為:從歌德到德意志浪漫派、從康德談美感與想像力、浪漫主義藝術中的凝視與自然,以及《格林童話》的東遊記。台積電文教基金會官網開放報名,亦可洽基金會粉專。在現實的壓力與浪漫的想像之間,邀請你一起重新感受生活。
這幾年,越來越多人談「移民」這件事。但我發現,大家會開始思考一個更深的問題——我是真的想移民?還是,我只是想換一種生活方式?有些人以為,換一個國家,就能解決現在的不滿意。但事實是,真正影響我們幸福感的,往往不是「地點」,而是「心態」。曾經有研究指出,移民過程中最大的挑戰,不只是制度或語言,而是文化適應跟自我認同的轉變,甚至還會影響一個人的心理健康和歸屬感 。換句話說——我們怎麼看待這段人生,比我們去哪裡更重要。所以這集節目,我們不聊哪些是移民的熱門國家,或是資產規劃、風險管理等等。而是聊一件更關鍵的事:就是「你的人生,想怎麼過?」也許有人對移民有一個迷思,就是「換一個國家,人生就會比較好。」真的是這樣嗎?到了新的地方重新開始,可以解決現有的問題?什麼樣的人,移民後過得最快樂?他們有哪些特質?很高興邀請到北半球移民顧問公司 謝淑雅總經理Sylvia,來跟我們聊聊,在這2026變動快速的年代,什麼才是真正適合你的「北半球生活」。歡迎收聽!主持人與來賓北半球移民顧問公司 謝淑雅總經理(右)合影
💌 精彩話題與深度觀點,訂閱 IC之音電子報一手掌握:https://pse.is/8wpx6m—來賓:果陀劇場《生命中最美好的5分鐘》演員楊奇煜、張郁婕如果生命是一捲可以倒轉的膠卷,那有沒有哪一個瞬間,你曾想過要按下暫停鍵,讓那些來不及說出口的遺憾,能夠盼到奇蹟降臨、再重來一遍呢?本集節目,雅芳想和大家聊聊,2021、2022年在全台巡演、感動萬名觀眾的精彩音樂劇——《生命中最美好的5分鐘》。這齣音樂劇不僅有反轉再反轉的劇情,還有好聽且扣人心弦的原創音樂,但更誇張的是,他們不只邀請樂團到現場LIVE演奏,更把直排輪、魔術、雜耍通通搬上舞台,讓每個觀眾都能度過一個,視覺與聽覺雙重饗宴的145分鐘。但這麼豐富的內容,你看,要唱要跳又要演,這對於每個演員來說,應該是難以想像的極限挑戰。所以今天雅芳邀請到《生命中最美好的5分鐘》兩位靈魂人物:飾演命不該絕卻也因禍得福,能在音樂響起的5分鐘穿越時空的「John」——楊奇煜(小煜),以及首度加入、即將在桃園場詮釋女主角「Jane」的張郁婕來到錄音間,和我們分享他們在這一次的演出當中,各種精彩又難忘的五分鐘!—企劃、製作、主持 | 温雅芳
為日常注入質感與溫度,邀你訂閱 IC之音電子報:https://pse.is/8wpwy6這一集《親愛的生活練習》,邀請到相聲瓦舍團長馮翊綱,聊聊2026全新作品《我是你的菜》。這次的創作從「吃」出發,把日常生活中最熟悉的飲食經驗,轉化成一桌有節奏、有層次的舞台故事。從「掌櫃、主廚、小二」的角色設定,到「劇本先醃、笑料快炒、角色慢燉」的創作比喻,都讓人看見相聲瓦舍在文本與表演上的細膩設計。當相聲不只是單純的逗笑,而是揉合文化、典故與生活經驗,我們也開始重新思考,幽默如何成為理解世界的一種方式。2026全新作品《我是你的菜》火力全開巡演中!接下來的場次包括:5月9日在中壢藝術館音樂廳、5月30日在新竹縣政府文化局演藝廳、6月6號到7號在衛武營國家藝術文化中心戲劇院、以及6月26號到28號在臺中國家歌劇院中劇院。由馮翊綱老師,攜手時一修、御天十兵衛、趙逸嵐、巫明如,一起把這一桌故事端上舞台。🎟️購票請上 OpenTix 兩廳院售票系統。 節目最後走進臺北文學季特展「土步行」,與展覽企劃葉家妤對談。在城市節奏越來越快的日常裡,邀請觀眾放慢腳步,用五感重新認識腳下的土地。📍展覽時間|2026.04.18-05.17📍展覽地點|剝皮寮歷史街區 一桌笑聲,一段步行。這一集,陪你一起慢慢理解生活。