IC之音｜親愛的生活練習
★練習（ㄌㄧㄢˋ ㄒㄧˊ） 〔動詞〕反覆的熟練學習 〔名詞〕學習後再加以溫習熟練的作業 有人說，頂尖的運動員、音樂家、棋手，需要花一萬小時， 才能讓一項技藝至臻完美。 為了學寫字，小學生反覆練習。 跆拳道好手朱木炎在奪得奧運金牌之前，每天練習6小時。 作曲家李斯特為了獲得超凡的鋼琴技巧，沉浸於鋼琴指法練習。 馬克吐溫撰寫《頑童歷險記》，共花了九年的時間，練習文字，反覆修改。 印象派大師塞尚一直到了三十幾歲，都還在摸索自己要畫什麼，他一再練習，終於找到最想要表達的創意。 我們每天的生活也需要反覆練習： 生活風景不斷變化， 緊湊、甜美、不知所措、精疲力盡、溫暖的擁抱、簡單的滿足…… 各種複雜情緒，交雜堆疊在一天天的日常裡。 在這當中，我們練習著愛與被愛， 練習著如何讓生活更快樂、更健康、更自在、更幸福。 人生是一場學習， 就讓《親愛的生活練習》 迎接您的下班時光——讓我們一同 用音樂豐滿你的心靈， 用藝文鍛鍊你的思緒， 用醫療資訊健壯你的四肢， 用樂活生活打造你的美滿人生。 就讓《親愛的生活練習》 成為你的第一本人生練習簿， 譜出你的第一首生命練習曲！
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社區營養推廣中心，協助長輩健康吃！ft. 新竹市衛生局北區衛生所吳秀芬主任、鄭羽伶營養師
因應台灣即將於2025年邁入超高齡社會，新竹市衛生局自2018年起，配合衛生福利部國民健康署成立在地的「社區營養推廣中心」，除了不定期至社區長者據點舉辦團體營養教育課程及活動，培育社區營養照護相關人員、營造高齡友善健康飲食環境等，每週有半天時間會由社區營養師提供駐點服務，為65歲以上長者進行健康促進營養衛教諮詢及營養不良風險篩檢。現在就讓新竹市衛生局北區衛生所吳秀芬主任、鄭羽伶營養師，帶您認識社區營養推廣中心的功能與服務。也邀請大家一同擔任健康大使，以身作則、吃得均衡，共同引領營養健康風潮！
拆解故事力：從「好」想「不好」，故事的原點是衝突；把握「一三五七九」，作文保障拿高分! ft.「尋找故事開始的地方」作者蔡淇華
邀訪貴賓：「尋找故事開始的地方」作者蔡淇華現在可以說是一個故事的時代。我們在追劇看書看電影，我們在社群平台上分享自己的生活，這些都是「故事」，掌握故事力，不只讓生活更有趣，也讓你說話更有說服力。今天來到節目上的教出多位文學獎得主的蔡淇華老師!蔡老師在節目上大方分享一些我們可以練習嘗試的故事切點：從「好的」想「不好的」；從「不好的」想「好的」，拉開對比故事才成立，有衝突才有故事，最好還可以從自身經驗出發。如果你要面對作文考試，在短時間內突然給個題目，又要怎麼下筆呢?蔡老師也有務實有效的系統概念，不藏私跟大家分享!分別是「是什麼/寫什麼/怎麼寫」和「一三五七九」，欸什麼意思?請聽「親愛的生活練習」!
《古典音樂無所不在》流行音樂最愛用百搭莫札特 ft.百珊FUN音樂
上次介紹拉赫曼尼諾夫的作品後，古典音樂無所不在第二集要介紹的是流行音樂中非常常見的莫札特！
「同棲時間」：他們是兄弟也是情侶，是禁忌也是哲學問題 ft.演員 徐浩忠&編劇 林孟寰(大資)
邀訪貴賓：「同棲時間」演員 徐浩忠&編劇 林孟寰(大資)今天來到節目的是舞台劇「同棲時間」的飾演「弟弟」的徐浩忠和編劇 林孟寰 大資老師!「同棲時間」是台日合作的舞台劇，故事描述一對台日跨國男同志情侶，在交往之後發現彼此是同父異母的失散兄弟。故事中的哥哥和弟弟能不能相愛?兄弟之間的愛和情侶之間的愛有什麼區別。這份關係其實想切也切不斷，「爸爸」橫在兩人中間，是他們的共同點，也是他們交往的障礙。浩忠說，你可以用不同的濾鏡(兄弟濾鏡/情侶濾鏡)來看待兩人的關係，會有不同的感受和領悟；而這些或許就是編劇大資老師想要討論和表達的，這類的議題，我們很難提出來討論，但透過戲劇和角色，我們有和這個議題對話的機會。
在一次次的演出中療癒自己！關於解憂男子的迷茫、體悟與感動 ft. 演員 沈威年
來賓🔍演員 沈威年 沒事在家追劇、看電影，可謂人生一大樂趣！不過偶爾跟朋友一起去看場音樂劇和舞台劇也很不錯，像 […]