親愛的生活練習

新竹縣議員竹北市東區候選人　杜文中我們常說，人生真正的力量，不一定來自一路順遂，而是在跌倒之後，還願不願意站起來；甚至因為自己淋過雨，更懂得在別人需要的時候，替他撐一把傘。這一集節目邀請的來賓前新竹縣議員  杜文中，他的人生有過不少高低起伏。年輕時經歷創業失敗揹了上億元的沉重債務。但在低潮中仍選擇勇敢面對，靠著基督教信仰，並家人的支持和客家「硬頸精神」，最終挺過困境，還清債務。阿杜也將這些經驗轉化為服務社會、為基層「撐傘」的同理心，投入公益，創辦公益協會：創辦「歡呼兒協會」、「天使之音協會」照顧弱勢兒童暨其家庭。阿杜在地方服務的路上也經歷過當選、落選，即使這幾年沒有議員身分，但還是有不少鄉親遇到事情就來找他，甚至有人稱他「地下議員」。這次再次參選，重新出發，提出很多具建設性的政策。像是「智慧全齡照護」、建立青少年「健康陪伴系統」、提出「青年創業孵化」、「竹北・光城2035」等等，請聽杜文中的分享！歡迎上網連結，更多了解 : https://portaly.cc/adu_0505主持人與來賓前新竹縣議員　杜文中（阿杜）合影 

 💌 精彩話題與深度觀點，訂閱 IC之音電子報一手掌握：https://pse.is/8wpx6m—來賓：日本當代藝術家 小澤香奈子、TomuraLee藝廊代表人 Lucie Colpaert、iart gallery愛上藝廊藝術行政 謝昀蓉、日文翻譯老師 Patti你有多久沒有真正放慢腳步，好好感受眼前的一幅畫、一件作品？皆さんは、いつから、目の前にある一枚の絵やひとつの作品を、ゆっくりと味わう時間を持っていないでしょうか？日本當代藝術家小澤香奈子（Kanako Ozawa）睽違2年，再度來到iart gallery愛上藝廊，帶來個展《浮生 Floating Realities》。延續標誌性的「蛋形小人」，老師這次不僅結合了顏料、黏土等多元媒材，更融入了製作泰迪熊的傳統布料，創造出一件件充滿溫度與想像力的平面與立體作品。日本の現代アーティスト、小澤香奈子さんが、2年ぶりにiart gallery愛上藝廊を訪れ、個展『浮生 Floating Realities』を開催しています。小澤さんの代表的なモチーフである「たまご型の小人」に加え、今回は絵の具や粘土など、さまざまな素材を組み合わせ、さらにテディベア作りに使われる伝統的な生地も取り入れています。そこから生まれるのは、温かさと想像力に満ちた、平面と立体の作品たちです。小澤香奈子老師從小便能感受到生活周遭看不見的「氣息」，而這些感受，也逐漸成為作品中的角色與想像。對她而言，創作並不是替作品預先決定一個明確的意義，而是讓作品自然發展，也讓每一位觀眾，在觀看的過程中，找到屬於自己的記憶與感受。小澤さんは幼い頃から、身の回りにある目には見えない「気配」のようなものを感じていたそうです。そして、その感覚は少しずつ、作品の中に登場するキャラクターや想像の世界へと形を変えていきました。小澤さんにとって、作品をつくることは、最初から明確な意味を決めることではありません。作品が自然に生まれ、変化していく過程を大切にしながら、見る人それぞれが、自分自身の記憶や感情を見つけていくことを願っています。本集《親愛的生活練習》，就讓我們走進《浮生》的世界，從作品的創作故事、泰迪熊材質的加入，到那些藏在畫面裡的童年記憶和美好回憶，和小澤香奈子老師一起練習放慢腳步，讓作品與自己的內心好好對話：）今回の『親愛なる生活のレッスン』では、『浮生』の世界にゆっくりと足を踏み入れ、作品に込められた創作の物語や、テディベアの素材を取り入れた理由、そして作品の中に息づく幼い頃の記憶や大切な思い出について、小澤香奈子さんと一緒にお話を伺います。さあ、少しだけ歩みをゆるめて、作品と自分自身の心が、静かに対話する時間を過ごしてみませんか :)※ 節目部分段落有電波感擾，是錄音過程中未及時發現造成，影響收聽實在抱歉！※ 以上日文使用 ChatGPT 翻譯！喜獲小澤香奈子老師的簽名＋蛋型小人，嬉しい♡拿到簽名後，當然是要來拍張合照（喀擦）—iart gallery愛上藝廊《浮生 Floating Realities》小澤香奈子個展展 期⌇O9. 19 Sat. → 11. 28 Sat.電 話⌇03-5735191地 址⌇新竹市東區忠孝路80號 ⇲ 由送子鳥門口進入邀請各位藝術之友在逐漸轉涼的秋日裡前來愛上藝廊，讓一系列美好之物溫暖擁抱你。—企劃、製作、主持 | 温雅芳

  為日常注入質感與溫度，邀你訂閱 IC之音電子報：https://pse.is/8wpwy6🌿 慢慢走，遇見一個不一樣的仙台 🇯🇵如果旅行不只是踩點、拍照、打卡，而是放慢腳步，用一點時間真正走進一座城市，你會看見什麼？這趟仙台之旅，樂珮沒有急著把行程塞得滿滿的，而是一路慢慢走、慢慢看，也意外遇見許多原本沒計畫的驚喜。♨️ 從擁有悠久歷史的秋保溫泉、充滿傳統工藝魅力的工藝之里，到松島海灣迎著晨光醒來的那一刻，每一段旅程，都有屬於自己的風景。🍶 走進森林裡的NIKKA威士忌蒸餾所，除了認識日本威士忌的故事，還意外收到一段來自日本人的溫暖謝意；🛍️ 因為意外受傷，竟然發現超好逛的二手商城；☕️ 在老派純喫茶裡，看見日本地方生活最真實、最溫柔的一面。🎵 而旅行，也可以用音樂來認識一座城市。這一集也要帶大家認識兩位與仙台有深厚連結的音樂人——shimamo與Rake。shimamo是宮城縣出身的創作歌手，曾在仙台玩樂團、擔任貝斯手，後來以鋼琴自彈自唱和網路直播打開知名度；而仙台出身的創作歌手Rake，則以〈100萬回的「I love you」〉走紅，也曾為台灣電影《KANO》創作歌曲。兩個人的音樂，都藏著屬於東北、屬於仙台的記憶。🎧🔗 shimamo YouTube頻道shimamo 官方 YouTube🔗 Rake 官方 YouTube頻道Rake Official Music Channel這一集，就跟著樂珮一起慢慢走。也許你會發現，旅行真正迷人的地方，不是去了多少地方，而是我們在途中，遇見了多少意想不到的人、故事、音樂，以及生活。💛🎧《親愛的生活練習》慢慢走，遇見一個不一樣的仙台📻 週二 17:00，跟著樂珮一起出發！ 

Dr.SAFe曾醫師健康訓練教室  專業健身教練  曾文智醫師隨著台灣正式邁入超高齡社會，許多人開始關心如何延緩老化、維持健康。可是，醫學界近年更重視的，其實不是「活得久」，而是「健康地活得久」。我們常以為老化就是皺紋變多、頭髮變白，但真正影響生活品質的，往往是失智、失能、肌力流失、慢性病纏身，以及越來越難自主生活的狀態。這些問題真的只能隨著年紀增長而無可避免嗎？其實越來越多研究發現，運動可能是促進健康老化最重要的生活習慣之一。它不只是讓身體變健康，更和大腦功能、肌肉量、代謝能力以及慢性病控制息息相關。世界衛生組織也將身體活動列為健康老化的重要策略之一。這一集節目邀請到Dr.SAFe曾醫師健康訓練教室負責人、專業健身教練   曾文智醫師，和大家一起聊聊：「健康老化，為什麼非動不可？」歡迎收聽！主持人與來賓   曾文智醫師(左) 合影

  為日常注入質感與溫度，邀你訂閱 IC之音電子報：https://pse.is/8wpwy6錯過再等兩年！走進《眾水之境》，遇見亞太傳統藝術的奇幻世界秋天到了，想來一趟不一樣的宜蘭小旅行嗎？2026亞太傳統藝術節《眾水之境 Where All Waters Meet》將於10月3日至10月11日在國立傳統藝術中心宜蘭傳藝園區登場。今年以「水」為策展主題，從河流、海洋出發，帶大家走進亞洲各地的神話、祭典、信仰與生活記憶。📅 活動日期｜2026年10月3日至10月11日📍 活動地點｜國立傳統藝術中心・宜蘭傳藝園區🌊 策展主題｜《眾水之境 Where All Waters Meet》🎭 活動內容｜國際演出、踩街、文化體驗、祈福活動、異國市集等今年有哪些精彩演出？從日本島根縣巨大蛇身的《大蛇》，到江戶時代傳統魔術「手妻」與水柱交織的舞台演出；從印度「大篷車樂團」結合傳統樂器與電子音樂的《布拉馬普特拉河之歌》，到韓國以海洋巫祭為靈感的《迎水》，不同國家的傳統文化將在宜蘭相遇。而臺灣也將帶來布農族洪水寓言、阿美族尋龍故事，以及九天民俗技藝團的「牽水𰹬」，讓我們從世界各地的水文化中，重新看見這座島嶼自己的故事。除了劇場演出，藝術節也把整個傳藝園區變成一座可以邊走、邊看、邊體驗的文化空間。從假日踩街、泰國放水燈祈福，到日本神樂服裝、印尼迎賓舞與異國市集，都能親自感受不同地方的文化魅力。這一集《親愛的生活練習》，樂珮邀請國立臺北藝術大學戲劇學系副教授、2026亞太傳統藝術節策展顧問林于竝老師，帶我們一起認識《眾水之境》，也聊聊傳統藝術如何走進現代生活。兩年一次的亞太傳統藝術節，10月3日至11日就在宜蘭傳藝園區。這個秋天，不妨來宜蘭走一趟，在不同文化之間，遇見一些意想不到的美好。👉 2026亞太傳統藝術節節目表：官方節目總表日本 Japan｜濱田石見神樂社中印度 India｜大篷車樂團韓國 Korea ｜辛恩珠舞蹈團臺灣 Taiwan ｜九天民俗技藝團