Life 不下課

那天 奕淳醫師拍拍我， 開心地對我說： 「歐陽，你懂我！」 不過與其說我懂他， 更準確地來說， 是終於有人懂我們讀者了。 好， 我知道你一頭霧水。 是這樣的， 喜歡閱讀如我， 每次在面對醫學保健書， 總要用力拍拍臉頰， 深吸幾口氣， 才有勇氣翻開他。 原因無他， 裡面太多專有名詞， 和一堆生硬的概念， 我閱讀起來如履薄冰。 ─ 但奕淳醫師的書不一樣， 醫學是他的專業， 但故事卻是他的志趣， 所以當他在寫 《減糖護腎211TOP蔬食健康餐盤》時， 不管再複雜的醫學知識， 他都為其量身打造一個故事。 印象最深的， 是書裡酪梨醫師和草莓公主 之間的父母對話。 草莓公主問人為何會死， 酪梨爸爸說因為人老， 身體會虛弱生病， 最後就會離開世界， 這是生命的自然過程。 草莓公主小聲問， 那爸爸，等我長大了， 你會變老，也會死掉對不對？ 酪梨爸爸心一揪， 但隨即恢復平靜說， 是啊，但在那之間， 爸爸希望能看著你長大， 看著你做會讓自己快樂的事情。 草莓公主眼神發亮說， 那爸爸你死後要變天使喔， 然後在天堂等我， 等我也變天使， 我們就可以永遠再一起了。 這段故事 真的把我給看哭了。 ─ 我好奇問奕淳醫師： 「這本書對你而言， 花最多時間的， 是寫故事還是醫學知識啊？」 「當然是故事啊， 醫學知識我很熟， 一下就寫完了， 反倒故事讓我想了很久。」 奕淳醫師回答我。 從他的神情， 你可以感受到， 寫故事對他而言， 是多麼磨人而幸福的事。 ─ 其實， 最幸福的是我們， 有這麼會說故事的醫生， 那些生硬的醫學知識也變有趣了， 不是嗎？ ─ ❤️臉書粉專「王奕淳-減糖護腎的酪梨醫師」｜ https://www.facebook.com/profile.php?id=61585157384315 📚《減糖護腎211TOP蔬食健康餐盤：跟著醫生這樣吃，遠離糖尿病、腎臟病危機》博客來連結｜ https://www.books.com.tw/products/0011039742?sloc=main ─ 🛋️Life 粉專屬【解憂角落】(來信你最近的煩惱，我們幫你解憂！)👉 yewen1212@gmail.com 更多關於「Life 不下課」 🎁「歐陽Life信」電子報訂閱👉https://poword.ck.page/5w-skill ✉️ 合作邀約&寫信給我｜yewen1212@gmail.com 🔔歐陽立中爆文學院｜https://poword.tw/ 🔔歐陽立中粉絲專頁｜https://www.facebook.com/ohyoung129 🔔聯絡 節目製作人 Jocelyn｜https://portaly.cc/PodcastCone - Produced by 主持人 歐陽立中 - 本節目由【PodcastCone】團隊、節目製作人 Jocelyn Jhu 製作播出 --Hosting provided by SoundOn

那天在節目 訪問奕淳醫師， 接近尾聲時， 我請他跟聽眾說掰掰。 沒想到， 奕淳醫師愣住， 我好奇問他怎麼了。 他問說， 怎麼沒有那一句？ 我更困惑了， 問說哪一句啊？ 奕淳說， 不是每次節目最後， 你都會說： 「不要忘記眼裡有光， 心中有火的自己嗎？」 哦哦哦哦哦哦哦哦！ 這下我恍然大悟， 原來，奕淳醫師 是「Life不下課」的忠實聽眾， 所以上節目沒聽到我講這句， 瞬間覺得不知所措。 於是那天， 在節目的最後 我邀請奕淳一起說 這句節目的Slogan。 ─ 話說回來， 奕淳是腎臟科醫師， 看過太多糖尿病和腎臟病患者， 為他們的健康感到不捨。 於是他決定， 成為衛教志工， 除平常看診之外， 賣力推廣減糖護腎的健康觀念。 不過， 這只是表面原因， 更深層的原因， 是因為他曾在健檢報告， 發現自己竟處於糖尿病前期。 那一刻， 他嚇到了， 疾病不會因為 你是醫生而繞道。 ─ 他決定要改變， 過去那些原本用來 提醒患者要注意的健康習慣， 現在必須自己實踐。 於是，奕淳醫師 開始實踐211TOP餐盤， 每餐2/4蔬果、1/4全榖雜糧、 1/4優質蛋白質， 再搭配足夠水分、好油脂、 以及植物為主的飲食方式。 除此之外， 他開始規律運動， 騎腳踏車、打太極拳等， 心態抱持正念， 持續一段時間後 糖化血色素慢慢回歸正常。 ─ 這也帶給奕淳 很深刻的人生啟發，他說： 「疾病從來不是懲罰， 而是提醒，提醒我們 是否忽略了自己的健康太久。」 是啊，如果可以， 把健康加進我們 的每日待辦清單吧！ ─ ❤️臉書粉專「王奕淳-減糖護腎的酪梨醫師」｜ https://www.facebook.com/profile.php?id=61585157384315 📚《減糖護腎211TOP蔬食健康餐盤：跟著醫生這樣吃，遠離糖尿病、腎臟病危機》博客來連結｜ https://www.books.com.tw/products/0011039742?sloc=main ─ 🛋️Life 粉專屬【解憂角落】(來信你最近的煩惱，我們幫你解憂！)👉 yewen1212@gmail.com 更多關於「Life 不下課」 🎁「歐陽Life信」電子報訂閱👉https://poword.ck.page/5w-skill ✉️ 合作邀約&寫信給我｜yewen1212@gmail.com 🔔歐陽立中爆文學院｜https://poword.tw/ 🔔歐陽立中粉絲專頁｜https://www.facebook.com/ohyoung129 🔔聯絡 節目製作人 Jocelyn｜https://portaly.cc/PodcastCone - Produced by 主持人 歐陽立中 - 本節目由【PodcastCone】團隊、節目製作人 Jocelyn Jhu 製作播出 --Hosting provided by SoundOn

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