Life 不下課

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歐陽立中

嗨,有沒有那麼一刻,
你突然有種感慨:「人生好像就這樣了?😔」
你知道要學習,但心有餘力不從…
你知道要成長,但不知道怎開始…
你想富足人生,現實卻壓得你喘不過氣…

我的 Podcast 節目【Life 不下課】就是為!你!而!生!
每天 15 分鐘,你可以來點:
【🏃 Life 必修課】學習個人品牌經營
或點選【📖 閱讀選修課】高效率吸收一本好書精華
再不然【🖍 斜槓通識課】聽聽高手怎麼玩出精彩人生

上課累了要下課,工作累了要休息片刻
但是「🔥人生成長🔥」,永不下課!

每週一到五晚上 9:30,我們【Life 不下課】線上見!

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エピソード一覧

EP.1100|如果沒人知道你買了這東西,你還買嗎?

EP.1100|如果沒人知道你買了這東西,你還買嗎?

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🛋️Life 粉專屬【解憂角落】(來信你最近的煩惱,我們幫你解憂!)👉 yewen1212@gmail.com ✉️ 合作邀約&寫信給歐陽|yewen1212@gmail.com 🔔歐陽立中爆文學院|https://poword.tw/ 🔔歐陽立中粉絲專頁|https://www.facebook.com/ohyoung129 🔔聯絡 節目製作人 Jocelyn|https://portaly.cc/PodcastCone Produced by 主持人 歐陽立中 -本節目由【PodcastCone】團隊、節目製作人 Jocelyn Jhu 製作播出 --Hosting provided by SoundOn

EP.1099|如何建立親師同盟陣線?ft.《班級經營樂易夠.Let's go》呂嘉紋

EP.1099|如何建立親師同盟陣線?ft.《班級經營樂易夠.Let's go》呂嘉紋

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✨ 𝐏𝐨𝐝𝐜𝐚𝐬𝐭𝐞𝐫 成長小聚|👉 https://reurl.cc/NOyZyQ 一場結合【主題短講×成長共學×深度交流】的小聚,無論你目前有沒有節目都歡迎你來玩! ─ 現在的教育現場真是不容易, 尤其當導師更是 戰戰兢兢、如履薄冰。 還記得自己剛開始當導師時, 每天都非常緊張, 常不知道該如何是好。 所幸身邊有資深夥伴, 給了我很多建議和方向, 我才慢慢找到班級經營的感覺。 我發現厲害的導師 往往有一套自己的準則和流程, 他們堅定不移, 能在一開始就做足準備, 這完全是經驗練就出來的智慧。 — 我的好朋友嘉紋老師 是資深的國小老師, 那天他跟我分享 自己的班級經營之道, 給了我很多啟發。 他說, 教室的空間決定班級的文化, 每一屆進入新班級的第一天, 他會讓孩子們在教室圍成一個圓圈, 進行溫情談話。 他告訴孩子們: 「接下來這一年, 教室就是我們的家, 我們要像家人一樣生活在一起。 這個圓圈就象徵著圓圓滿滿、 大家團結合作。」 這就是在無形之中 塑造班級的向心力。 — 另外,班級氣氛融洽 取決於孩子是否能對他人同理, 但同理心該怎麼教? 有一次上課, 嘉紋背著一個塞滿 厚重字典的大背包, 而且故意走得很慢, 引發孩子們的好奇。 接著他問全班: 「你們看見我身後這個背包嗎? 有誰知道裡面裝什麼?」 孩子紛紛踴躍搶答。 接著他導入主軸, 告訴孩子們: 「其實我們每個人的身後, 都有一個看不見的隱形背包, 裡面裝著每個人從小到大 說不出口的悲傷或恐懼。 所以當我們看到 其他同學怎麼樣的時候, 我們是不是可以想想看, 在他的隱形背包裡, 裝著什麼我們不知道的過去呢?」 這招真是太絕了! 我從沒想過同理心竟然可以這樣教。 也難怪嘉紋老師的班上總是團結合作, 彼此體諒與同理。 — 如果你正苦於班級經營, 我想嘉紋的 《班級經營樂易購,Let's Go !》 會是你的一盞明燈。 ─ ♥️ 臉書粉專「呂嘉紋帶你旅佳聞」|https://www.facebook.com/wuminlove 📚《班級經營樂易夠,Let’s go》博客來連結|https://www.books.com.tw/products/0011055827?sloc=main ─ ✉️ 合作邀約&寫信給我|yewen1212@gmail.com 🔔歐陽立中爆文學院|https://poword.tw/ 🔔歐陽立中粉絲專頁|https://www.facebook.com/ohyoung129 🔔聯絡 節目製作人 Jocelyn|https://portaly.cc/PodcastCone Produced by 主持人 歐陽立中 -本節目由【PodcastCone】團隊、節目製作人 Jocelyn Jhu 製作播出 --Hosting provided by SoundOn

EP.1098|怎麼培養出一個情緒穩定的孩子?ft.《班級經營樂易夠.Let's go》呂嘉紋

EP.1098|怎麼培養出一個情緒穩定的孩子?ft.《班級經營樂易夠.Let's go》呂嘉紋

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✨ 𝐏𝐨𝐝𝐜𝐚𝐬𝐭𝐞𝐫 成長小聚|👉 https://reurl.cc/NOyZyQ 一場結合【主題短講×成長共學×深度交流】的小聚,無論你目前有沒有節目都歡迎你來玩! ─ 那天我跟嘉紋老師聊天, 聊到近年來很夯的 SEL(社會情緒學習)。 我很納悶, 情緒到底該怎麼教? 因為就連我受師培教育時, 也沒有學過如何引導情緒。 嘉紋老師給了我 一個很重要的概念。 他說,在教室裡要讓情緒 可以被看見、被討論、 被理解,然後被接納。 — 比方說, 他在教室設置了「情緒氣象站」。 裡面分成 晴天、多雲、雨天、打雷, 對應開心、平靜、難過、生氣情緒。 當孩子早上進到教室, 第一件事情就是 把自己的姓名磁鐵 貼到符合當天心情的區塊。 嘉紋只要瞄一眼, 就可以掌握全班孩子的狀態。 尤其是看到位於雨天或打雷的孩子, 他會抽空私下關心, 問孩子們:「還好嗎? 如果有需要,老師都在。」 透過這樣的方式, 就可以讓孩子 養成覺察自己情緒的習慣。 — 那如果遇到憤怒生氣的孩子怎麼辦? 嘉紋說: 「我們不能只要求孩子 不准生氣、不要哭, 因為情緒像洪水, 你圍堵只會造成更大的潰堤。」 所以在他的教室, 嘉紋會設置沉澱區(是一片木質地板區)。 她和孩子們培養一個默契: 如果發現自己情緒快爆炸了, 可以跟老師比出暫停手勢, 申請到沉澱區平靜一下。 嘉紋也在沉澱區放了一些道具, 像是沙漏、彩色筆、白紙、 握力器、布偶等, 讓孩子的情緒在這裡得到緩解。 — 情緒跟課業一樣, 都是需要透過學習和練習才能學會的。 如何養出一個情緒穩定的孩子, 是我們當父母的重要課題。 ─ ♥️ 臉書粉專「呂嘉紋帶你旅佳聞」|https://www.facebook.com/wuminlove 📚《班級經營樂易夠,Let’s go》博客來連結|https://www.books.com.tw/products/0011055827?sloc=main ─ ✉️ 合作邀約&寫信給我|yewen1212@gmail.com 🔔歐陽立中爆文學院|https://poword.tw/ 🔔歐陽立中粉絲專頁|https://www.facebook.com/ohyoung129 🔔聯絡 節目製作人 Jocelyn|https://portaly.cc/PodcastCone Produced by 主持人 歐陽立中 -本節目由【PodcastCone】團隊、節目製作人 Jocelyn Jhu 製作播出 --Hosting provided by SoundOn

EP.1097|行業裡競爭太激烈怎麼辦?《進化的力量4:逆勢成長》#2

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你有沒有發現, 現在逛街越來越沒意思了? 因為不管哪個商圈, 逛來逛去就是那幾間連鎖品牌, 好像只是換個地方逛同樣熟悉的店。 東京的下北澤就遇到過這樣的狀況。 它本來是個熱鬧的地方, 很受遊客歡迎; 但後來因為遊客增加、商家競爭激烈, 房租不斷上漲, 導致原本的小店經營不下去, 資本雄厚的連鎖店取而代之。 結果卻導致下北澤的人越來越少。 你知道為什麼嗎? 因為它的特色不見了。 後來他們怎麼做呢? 他們開始婉拒連鎖店, 並且調降店面租金, 歡迎有特色的小店進駐, 像是手工業品、精緻甜點、絕版唱片店等。 有意思的是, 當他們開始這麼做, 下北澤慢慢恢復了原先的魅力, 遊客也紛紛上門。 — 這讓我想到前陣子去日本旅遊, 我特別喜歡由布院。 它是個簡樸的溫泉小鎮, 在逛街的時候, 你甚至找不到什麼連鎖店, 連一家便利商店都看不到。 你彷彿置身在另一個時空, 享受別的地方沒有的從容與悠閒。 — 我們常說各行各業競爭越來越激烈, 削價競爭是一種方式, 但從來不是根本解方。 劉潤的新書《進化的力量 4》 給出了一個方向: 與其疲於奔命地做第一, 不如獨樹一幟地做唯一。 要知道, 在千篇一律的世界裡, 獨特性才是最稀缺的資源。 這給了我一個重要的啟發: 別再忙著跟風和內卷, 試著獨自花開,成為市場的唯一。 ─ 📚《進化的力量 4:逆勢增長》博克來連結: https://www.books.com.tw/products/0011058824?sloc=main ─ ✉️ 合作邀約&寫信給我|yewen1212@gmail.com 🔔歐陽立中爆文學院|https://poword.tw/ 🔔歐陽立中粉絲專頁|https://www.facebook.com/ohyoung129 🔔聯絡 節目製作人 Jocelyn|https://portaly.cc/PodcastCone Produced by 主持人 歐陽立中 -本節目由【PodcastCone】團隊、節目製作人 Jocelyn Jhu 製作播出 --Hosting provided by SoundOn

EP.1096|【日本九州之旅】博多,一個把你錢包榨乾的地方

EP.1096|【日本九州之旅】博多,一個把你錢包榨乾的地方

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✨ 𝐏𝐨𝐝𝐜𝐚𝐬𝐭𝐞𝐫 成長小聚|👉 https://reurl.cc/NOyZyQ 一場結合【主題短講×成長共學×深度交流】的小聚,無論你目前有沒有節目都歡迎你來玩! ─ ✉️ 合作邀約&寫信給我|yewen1212@gmail.com 🔔歐陽立中爆文學院|https://poword.tw/ 🔔歐陽立中粉絲專頁|https://www.facebook.com/ohyoung129 🔔聯絡 節目製作人 Jocelyn|https://portaly.cc/PodcastCone Produced by 主持人 歐陽立中 -本節目由【PodcastCone】團隊、節目製作人 Jocelyn Jhu 製作播出 --Hosting provided by SoundOn