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*無站立或跳躍動作 *請先找好一張椅子坐下來 每天滑手機、用電腦, 身體總是覺得腰酸背痛嗎? 快來一起活動一下筋骨吧,第二集伸展操來啦~ Powered by Firstory Hosting
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*無站立或跳躍動作 *請先找好一張椅子坐下 這次要跟大家介紹的這組脊椎伸展操,可以放鬆你的頸部、腰部和髖關節,減緩身體的緊繃感,快找張椅子跟著康復之聲一起伸展身體吧! Powered by Firstory Hosting