Vitamind 心理維他命

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【30 天好好吃飯好好睡覺】Day 23 衝動衝浪

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🄴 Vitamind 心理維他命

衝動來的時候,不立刻反應,觀察它像浪一樣起落。明天 D24 自由選擇再次邀請你,根據今天的狀態到 Vitamind 資料庫裡頭找找想聽的集數~【30 天好好吃飯好好睡覺挑戰】新年不用變成另一個人,我們只是想要現在的自己過得更好。從最基本開始:好好吃飯、好好睡覺。打好地基,才有力氣完成真正重要的事。報名參加獲得 30 天行程表和提醒:https://forms.gle/71KtfAibVmN68V1YA社群分享:#vitamind30天挑戰 #好好吃飯好好睡覺 @itsvitamind留言告訴我你對這一集的想法:💫 你的留言+五星好評+訂閱追蹤就是最大支持 🫶💫 加入 Vitamind 訂閱計畫支持我們持續創作:https://lihi.cc/QHwCk---小額贊助支持本節目: https://open.firstory.me/user/ckgk7ej6h3uud081394y4caub留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/ckgk7ej6h3uud081394y4caub/comments這是 Vitamind 專門製作的正念冥想節目,陪你抵抗分心焦慮的情緒。每週日更新,你隨時服用。更多資訊:歡迎來找我們合作聊天~Instagram: @itsvitamindEmail: hello@itsvitamind.comPowered by Firstory Hosting

【30 天好好吃飯好好睡覺】Day 22 進到第四週

【30 天好好吃飯好好睡覺】Day 22 進到第四週

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【30 天好好吃飯好好睡覺挑戰】新年不用變成另一個人,我們只是想要現在的自己過得更好。從最基本開始:好好吃飯、好好睡覺。打好地基,才有力氣完成真正重要的事。報名參加獲得 30 天行程表和提醒:https://forms.gle/71KtfAibVmN68V1YA社群分享:#vitamind30天挑戰 #好好吃飯好好睡覺 @itsvitamind留言告訴我你對這一集的想法:💫 你的留言+五星好評+訂閱追蹤就是最大支持 🫶💫 加入 Vitamind 訂閱計畫支持我們持續創作:https://lihi.cc/QHwCk---小額贊助支持本節目: https://open.firstory.me/user/ckgk7ej6h3uud081394y4caub留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/ckgk7ej6h3uud081394y4caub/comments這是 Vitamind 專門製作的正念冥想節目,陪你抵抗分心焦慮的情緒。每週日更新,你隨時服用。更多資訊:歡迎來找我們合作聊天~Instagram: @itsvitamindEmail: hello@itsvitamind.comPowered by Firstory Hosting

【30 天好好吃飯好好睡覺】Day 21 扎根

【30 天好好吃飯好好睡覺】Day 21 扎根

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思緒很飄的時候,讓身體成為你的錨點【30 天好好吃飯好好睡覺挑戰】新年不用變成另一個人,我們只是想要現在的自己過得更好。從最基本開始:好好吃飯、好好睡覺。打好地基,才有力氣完成真正重要的事。報名參加獲得 30 天行程表和提醒:https://forms.gle/71KtfAibVmN68V1YA社群分享:#vitamind30天挑戰 #好好吃飯好好睡覺 @itsvitamind留言告訴我你對這一集的想法:💫 你的留言+五星好評+訂閱追蹤就是最大支持 🫶💫 加入 Vitamind 訂閱計畫支持我們持續創作:https://lihi.cc/QHwCk---小額贊助支持本節目: https://open.firstory.me/user/ckgk7ej6h3uud081394y4caub留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/ckgk7ej6h3uud081394y4caub/comments這是 Vitamind 專門製作的正念冥想節目,陪你抵抗分心焦慮的情緒。每週日更新,你隨時服用。更多資訊:歡迎來找我們合作聊天~Instagram: @itsvitamindEmail: hello@itsvitamind.comPowered by Firstory Hosting

【30 天好好吃飯好好睡覺】Day 20 輕輕放下

【30 天好好吃飯好好睡覺】Day 20 輕輕放下

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睡前腦袋停不下來嗎?試試看看見這個想法,然後讓它過去。【30 天好好吃飯好好睡覺挑戰】新年不用變成另一個人,我們只是想要現在的自己過得更好。從最基本開始:好好吃飯、好好睡覺。打好地基,才有力氣完成真正重要的事。報名參加獲得 30 天行程表和提醒:https://forms.gle/71KtfAibVmN68V1YA社群分享:#vitamind30天挑戰 #好好吃飯好好睡覺 @itsvitamind留言告訴我你對這一集的想法:💫 你的留言+五星好評+訂閱追蹤就是最大支持 🫶💫 加入 Vitamind 訂閱計畫支持我們持續創作:https://lihi.cc/QHwCk---小額贊助支持本節目: https://open.firstory.me/user/ckgk7ej6h3uud081394y4caub留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/ckgk7ej6h3uud081394y4caub/comments這是 Vitamind 專門製作的正念冥想節目,陪你抵抗分心焦慮的情緒。每週日更新,你隨時服用。更多資訊:歡迎來找我們合作聊天~Instagram: @itsvitamindEmail: hello@itsvitamind.comPowered by Firstory Hosting

【30 天好好吃飯好好睡覺】Day 19 持續

【30 天好好吃飯好好睡覺】Day 19 持續

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不用完美,持續出現就很好了【30 天好好吃飯好好睡覺挑戰】新年不用變成另一個人,我們只是想要現在的自己過得更好。從最基本開始:好好吃飯、好好睡覺。打好地基,才有力氣完成真正重要的事。報名參加獲得 30 天行程表和提醒:https://forms.gle/71KtfAibVmN68V1YA社群分享:#vitamind30天挑戰 #好好吃飯好好睡覺 @itsvitamind留言告訴我你對這一集的想法:💫 你的留言+五星好評+訂閱追蹤就是最大支持 🫶💫 加入 Vitamind 訂閱計畫支持我們持續創作:https://lihi.cc/QHwCk---小額贊助支持本節目: https://open.firstory.me/user/ckgk7ej6h3uud081394y4caub留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/ckgk7ej6h3uud081394y4caub/comments這是 Vitamind 專門製作的正念冥想節目,陪你抵抗分心焦慮的情緒。每週日更新,你隨時服用。更多資訊:歡迎來找我們合作聊天~Instagram: @itsvitamindEmail: hello@itsvitamind.comPowered by Firstory Hosting