Vitamind 一起冥想

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Vitamind

Vitamins for your mind
預防勝於治療,心也一樣。
希望陪大家養成預防心理健康的動作,跟我們日常吃維他命一樣。

這是Vitamind專門製作的正念冥想節目,抵抗分心焦慮的情緒。
每週日更新,你隨時服用。

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Instagram: @itsvitamind
Email: hello@itsvitamind.com

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防疫專用工作充電冥想-廣東話

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🄴 Vitamind 一起冥想

你知道冥想也能提升專注力嗎? 透過專注在我們的五官上, 這個練習能提升你的集中力, 同時幫你的大腦放鬆一下。 適合在家辦公或需要充一下電的你~ --------------------------------------------------------------------------------------- 這是Vitamind專門製作的正念冥想節目,幫你抵抗分心焦慮的情緒。 每週日更新,你隨時服用。 歡迎來找我們合作聊天~ Instagram: @itsvitamind Email: hello@itsvitamind.com Powered by Firstory Hosting

防疫專用工作充電冥想-中文

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🄴 Vitamind 一起冥想

你知道冥想也能提升專注力嗎? 透過專注在我們的五官上, 這個練習能提升你的集中力, 同時幫你的大腦放鬆一下。 適合在家辦公或需要充一下電的你~ --------------------------------------------------------------------------------------- 這是Vitamind專門製作的正念冥想節目,幫你抵抗分心焦慮的情緒。 每週日更新,你隨時服用。 歡迎來找我們合作聊天~ Instagram: @itsvitamind Email: hello@itsvitamind.com Powered by Firstory Hosting

防疫專用安定踏實冥想-廣東話

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🄴 Vitamind 一起冥想

你現在的心情如何呢? 也許你現在感覺到擔憂或不安, 或者有點浮躁,怎樣也靜不下來。 今天這個練習會幫助你找回心中的安定和踏實, 讓你在自己身上找到安定的力量。 -------------------------------------------------------------------------------------- 這是Vitamind專門製作的正念冥想節目,幫你抵抗分心焦慮的情緒。 每週日更新,你隨時服用。 歡迎來找我們合作聊天~ Instagram: @itsvitamind Email: hello@itsvitamind.com Powered by Firstory Hosting

防疫專用安定踏實冥想-中文

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🄴 Vitamind 一起冥想

你現在的心情如何呢? 也許你現在感覺到擔憂或不安, 或者有點浮躁,怎樣也靜不下來。 今天這個練習會幫助你找回心中的安定和踏實, 讓你在自己身上找到安定的力量。 -------------------------------------------------------------------------------------- 這是Vitamind專門製作的正念冥想節目,幫你抵抗分心焦慮的情緒。 每週日更新,你隨時服用。 歡迎來找我們合作聊天~ Instagram: @itsvitamind Email: hello@itsvitamind.com Powered by Firstory Hosting

防疫專用練習感激晨間冥想-廣東話

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🄴 Vitamind 一起冥想

在一個辛苦的時期, 就好像現在的疫情期間, 找到自己生命中值得感謝的人、事、物, 會讓我們的心情稍微好一點。 今天我們會練習利用冥想來培養感激的心情, 讓我們能從中獲得快樂。 -------------------------------------------------------------------------------------- 這是Vitamind專門製作的正念冥想節目,幫你抵抗分心焦慮的情緒。 每週日更新,你隨時服用。 歡迎來找我們合作聊天~ Instagram: @itsvitamind Email: hello@itsvitamind.com Powered by Firstory Hosting