Vitamind 一起冥想

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Vitamind

Vitamins for your mind
預防勝於治療,心也一樣。
希望陪大家養成預防心理健康的動作,跟我們日常吃維他命一樣。

這是Vitamind專門製作的正念冥想節目,抵抗分心焦慮的情緒。
每週日更新,你隨時服用。

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Instagram: @itsvitamind
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內心斷捨離冥想-廣東話

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🄴 Vitamind 一起冥想

學會放下是一個漫長的過程, 在這當中需要勇氣, 也需要不斷的練習和嘗試。 利用這個練習我們一起來整理過去一年所遇到的事情, 好好的清理和放下一些不需要的思緒, 騰出更多的空間讓我們可以好好迎接新的一年。 ----------------------------------------------------- 小額贊助支持本節目: https://pay.firstory.me/user/itsvitamind 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/story/ckxlxditf0cxi08585kdg4wen?m=comment 這是Vitamind專門製作的正念冥想節目,幫你抵抗分心焦慮的情緒。 每週日更新,你隨時服用。 歡迎來找我們合作聊天~ Instagram: @itsvitamind Email: hello@itsvitamind.com Powered by Firstory Hosting

內心斷捨離冥想 - 中文

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🄴 Vitamind 一起冥想

學會放下是一個漫長的過程, 在這當中需要勇氣, 也需要不斷的練習和嘗試。 利用這個練習我們一起來整理過去一年所遇到的事情, 好好的清理和放下一些不需要的思緒, 騰出更多的空間讓我們可以好好迎接新的一年。 ----------------------------------------------------- 小額贊助支持本節目: https://pay.firstory.me/user/itsvitamind 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/story/ckxmpitzgynu7092573ju3w2w?m=comment 這是Vitamind專門製作的正念冥想節目,幫你抵抗分心焦慮的情緒。 每週日更新,你隨時服用。 歡迎來找我們合作聊天~ Instagram: @itsvitamind Email: hello@itsvitamind.com Powered by Firstory Hosting

睡前安撫冥想-廣東話

睡前安撫冥想-廣東話

🄴 Vitamind 一起冥想

到了年末檢查自己成績的時候, 除了檢討一下今年的進度外, 回頭看自己走了多遠也一樣重要。 今天的冥想練讓我們加深對自己的認識, 來一次和自己的對話。 --------------------------------------------------------------- 小額贊助支持本節目: https://pay.firstory.me/user/itsvitamind 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/story/ckxcyek9c4xmo09103dcbscny?m=comment 這是Vitamind專門製作的正念冥想節目,幫你抵抗分心焦慮的情緒。 每週日更新,你隨時服用。 歡迎來找我們合作聊天~ Instagram: @itsvitamind Email: hello@itsvitamind.com Powered by Firstory Hosting

睡前安撫冥想 - 中文

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到了年末檢查自己成績的時候, 除了檢討一下今年的進度外, 回頭看自己走了多遠也一樣重要。 今天的冥想練讓我們加深對自己的認識, 來一次和自己的對話。 --------------------------------------------------------------- 小額贊助支持本節目: https://pay.firstory.me/user/itsvitamind 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/story/ckxd1vn760qdq0979ckx6ox4i?m=comment 這是Vitamind專門製作的正念冥想節目,幫你抵抗分心焦慮的情緒。 每週日更新,你隨時服用。 歡迎來找我們合作聊天~ Instagram: @itsvitamind Email: hello@itsvitamind.com Powered by Firstory Hosting

節日減壓冥想-廣東話

節日減壓冥想-廣東話

🄴 Vitamind 一起冥想

慶祝節日固然是一個很快樂的事情, 我們很多時候想要買更好的禮物,做得更好; 而感到壓力和焦慮。   這個練習幫助你舒緩一下緊繃的心情, 重新專注在我們擁有的事物上。 一起的好好過節吧~   -------------------------------------------------------------- 小額贊助支持本節目: https://pay.firstory.me/user/itsvitamind 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/story/ckx2lnflv6h2e0912yq9ec9wb?m=comment 這是Vitamind專門製作的正念冥想節目,幫你抵抗分心焦慮的情緒。 每週日更新,你隨時服用。 歡迎來找我們合作聊天~ Instagram: @itsvitamind Email: hello@itsvitamind.com Powered by Firstory Hosting