中場休息 Take a Break
2021年，我們和全台灣人一起遇上了真實人生的「中場休息」。
我們是兩個女子。我們上半場的人生，剛好都選擇了瑜伽老師／劇場演員，作為職業。
被迫放假的期間，我們興起了一起錄製節目的念頭。出兩張嘴，聊聊各自的熱情：「自我成長、旅行、身心探索方法的光譜與紀實」。邊聊邊感覺，邊聊邊繼續即興人生下半場。
這個節目是我們真實人生的 Take a Break。
謝謝疫情帶來新習慣，我們發現，該隨時創造日常小中場，從那該死的生活劇情裡稍微抽身一下。也希望我們的聲音，帶給你輕鬆小暫停。
每隔周的周三，新集數與你相見。
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EP47 | 2024年真好！回望自己，關係，想像一頭潛意識神獸。
本節目是由 矮樹瑜伽發起，邀請兩位瑜伽人：林晏瑜與 江寶琳，暢談個人成長與身心探索的所見所聞。每月最後一個週三早晨 7:00，準時發佈最新集數於各大收聽平台，與你相約小周末，用一場聊天的時間，讚頌這個月的努力！Take a Break, Cele-brate!■ 本集內容：不翻行事曆的回顧2024/ 擺爛, 無意義行為的重要性/ 不獨自吃飯其實很正念/ 榮格讀書會/ 來自遠方的神應援/ 偽單身會增進關係質量/ 被朋友抱怨你都不跟我訴苦/ 每年都想跟家人道歉/ 想像一頭能代表你的2024神獸/ 下一季2025年3月開始，在那之前歡迎寫信給我們！■ 推薦活動：1-3月矮樹瑜伽的整期,單堂課▼矮樹瑜伽12/27,28 晏瑜現場即興劇演出▼有機黑裸寫信給晏寶▼takeabreak202109@gmail.com錄音時間：2024/12/1節目企劃：江寶琳節目後製：林晏瑜配樂名稱：Surfers paradise by Scandinavianz音樂出處：Audio Library.心有所感，請留言給我們。實質支持我們持續繼續做節目，請 贊助本節目。也歡迎分享本節目，給身邊可能需要的親朋好友！感謝你的收聽，願你有個放鬆的時光 :DPowered by Firstory Hosting
EP46 | 選擇後會拿到你要的，也會拿到你不要的。
本節目是由 矮樹瑜伽發起，邀請兩位瑜伽人：林晏瑜與 江寶琳，暢談個人成長與身心探索的所見所聞。每月最後一個週三早晨 7:00，準時發佈最新集數於各大收聽平台，與你相約小周末，用一場聊天的時間，讚頌這個月的努力！Take a Break, Cele-brate!■ 本集內容：冬季泡湯的選擇困難／寶琳媽是如何訓練孩子做選擇的？/ 貧窮到沒得選的感覺其實很放鬆？／晏瑜的幾段交往經驗／選擇結束一個人的生活 / 做不符合大眾的選擇/ 做符合大眾期待的選擇/ 接近 40 歲女人對下半生的想像 / 知足是種祝福■ 推薦活動：單堂參與 11, 12月兩人的瑜伽課▼矮樹瑜伽官網12月晏瑜導演，勇氣即興的現場即興劇演出▼有機黑裸12/8, 12/15 晏瑜帶領兩場▼CAYT背部完整釋放工作坊跟進 12/21 冬至寶琳的公益靜心活動▼Bow In Yoga錄音時間：2024/10/28節目企劃：林晏瑜節目後製：江寶琳配樂名稱：Surfers paradise by Scandinavianz音樂出處：Audio Library.心有所感，請留言給我們。實質支持我們持續繼續做節目，請 贊助本節目。也歡迎分享本節目，給身邊可能需要的親朋好友！感謝你的收聽，願你有個放鬆的時光 :DPowered by Firstory Hosting
EP45｜36題愛上你(下) 鬆到聊太多新加坡，熟到給了好私人的建議！
本節目是由 矮樹瑜伽發起，邀請兩位瑜伽人：林晏瑜與 江寶琳，暢談個人成長與身心探索的所見所聞。每月最後一個週三早晨 7:00，準時發佈最新集數於各大收聽平台，與你相約小周末，用一場聊天的時間，讚頌這個月的努力！Take a Break, Cele-brate!■ 本集內容：晏瑜的新加坡即興劇藝術節之旅／失火一定要攜帶出來的愛物／人生最尷尬的片刻／分享彼此生活中的小困擾，並請對方給建議／不能開的玩笑／36題的結束小儀式/ 歡慶年底，12月來參加我們兩人的實體活動+演出吧！■ 推薦活動：單堂參與 11, 12月兩人的瑜伽課▼矮樹瑜伽官網12月晏瑜導演，勇氣即興的現場即興劇演出▼有機黑裸12/8, 12/15 晏瑜帶領兩場▼CAYT背部完整釋放工作坊跟進 12/21 冬至寶琳的公益靜心活動▼Bow In Yoga錄音時間：2024/10/7節目企劃：江寶琳節目後製：林晏瑜配樂名稱：Surfers paradise by Scandinavianz音樂出處：Audio Library.心有所感，請留言給我們。實質支持我們持續繼續做節目，請 贊助本節目。也歡迎分享本節目，給身邊可能需要的親朋好友！感謝你的收聽，願你有個放鬆的時光 :DPowered by Firstory Hosting
EP44｜36題愛上你(中)｜第二階段問題一不小心太深了！
本節目是由 矮樹瑜伽發起，邀請兩位瑜伽人：林晏瑜與 江寶琳，暢談個人成長與身心探索的所見所聞。每月最後一個週三早晨 7:00，準時發佈最新集數於各大收聽平台，與你相約小周末，用一場聊天的時間，讚頌這個月的努力！Take a Break, Cele-brate!■ 本集內容：接續前一集, 繼續愛上你／夢想做但一直沒做的事／友誼中你最看重的是什麼／生命裡最糟糕的記憶／目前最大的成就／生命裡最珍貴的記憶／理想伴侶的五個特質■ 推薦活動：報名晏瑜,寶琳,雅君在台北矮樹瑜伽帶領的秋季瑜伽與動物流課程報名晏瑜帶領, 勇氣即興主辦的即興演員實戰啟動錄音時間：2024/9/1節目企劃：林晏瑜節目後製：江寶琳配樂名稱：Surfers paradise by Scandinavianz音樂出處：Audio Library.心有所感，請留言給我們。實質支持我們持續繼續做節目，請 贊助本節目。也歡迎分享本節目，給身邊可能需要的親朋好友！感謝你的收聽，願你有個放鬆的時光 :DPowered by Firstory Hosting
EP43｜36題愛上你(上)｜其實我們是彼此的理想型！？
本節目是由 矮樹瑜伽發起，邀請兩位瑜伽人：林晏瑜與 江寶琳，暢談個人成長與身心探索的所見所聞。每月最後一個週三早晨 7:00，準時發佈最新集數於各大收聽平台，與你相約小周末，用一場聊天的時間，讚頌這個月的努力！Take a Break, Cele-brate!■ 本集內容：我們不是那種會知道彼此雞毛蒜皮代誌的朋友!／誰來晚餐／上次為誰唱歌／打電話前擬講稿嗎／可能會怎麼死／想要什麼超能力／生命中最感激／原來我們是彼此的理想型!?■ 推薦活動：報名晏瑜帶領 9/8(已額滿) & 15(最後2席)背部完整釋放工作坊追蹤寶琳粉專參加 9/22 秋分靜心活動錄音時間：2024/8/4節目企劃：江寶琳節目後製：林晏瑜配樂名稱：Surfers paradise by Scandinavianz音樂出處：Audio Library.心有所感，請留言給我們。實質支持我們持續繼續做節目，請 贊助本節目。也歡迎分享本節目，給身邊可能需要的親朋好友！感謝你的收聽，願你有個放鬆的時光 :DPowered by Firstory Hosting