Angela 安琪拉的心理學 全國廣播FM106.1
2025年10月起，每週日的早上10:00-11:00在全國廣播電台FM106.1，安琪拉與您空中相會，您的故事與您的心事，有安琪拉與Ting一起挺你。|
《安琪拉挺你》是一檔聚焦個人成長與自我探索的陪伴式廣播節目。
每週，我們用電影與影集的故事，搭配心理學的視角，以及芳療帶來的香氣與安定，
陪你看見自己、理解情緒，也溫柔整理那些還來不及被照顧的心。
節目由兩位主持人主講——
《心理學與高階芳療老師 安琪拉》
以穩定的語氣，陪你聽見心底真正的需要；
《知名部落客 Ting》
用貼近生活的角度，輕鬆談那些深刻卻難以啟齒的心理話題。
在每一個週日早晨，我們都在，陪你走過屬於自己的那一段路。
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所有集數
EP30#壓力是威脅，還是動力?
壓力不是問題，也不負面，是身體的生存機制 有認知的人抗壓較高，可以調整。壓力是每個人對面環境、需求、挑戰時，身體啟動的一種整合反應。要了解壓力的來源，才能轉為動力。壓力從哪裡來?當壓力是長期的狀態，會影響身體健康 免疫系統受損動脈硬化風險語言、記憶、注意力下降壓力不是敵人，而是來自身體的訊號，它在提醒我們面對改變與挑戰。 --Hosting provided by SoundOn
EP29#愛是慢的，是一種安全感。
愛是慢的，恐懼是快的 當害怕時會快速反應，人在不安全時就會進入戰或逃跑。感覺安全時，感受到愛時，會穩定，慢速調節。不是不想面對，而是身體先進入恐懼的狀態，常被誤解不負責任或懶惰。身心回到平衡，需要從「慢」開始，讓神經系統回到安全狀態 不要強迫自己振作，用意志力壓過身體。可以放慢呼吸、降低節奏、停止自我批評。身體要先安全，情緒才會鬆開，大腦會建立新的連結。--Hosting provided by SoundOn
EP28#你感受到的情緒，是身體在說話~
情緒不是心理，是我們另一個身體 我們不是因為難過而流淚，是身體反應，才形成情緒。情緒不是想出來的，是身體真的在發生。情緒不是要解決，而是要理解與陪伴。身體會記錄情緒經驗，影響決策與感受。 壓力在肩膀焦慮在胸口恐懼在腹部芳療搭配建議: 想要心情快樂:葡萄柚、快樂鼠尾草、甜橙想要沉澱放鬆:真正薰衣草、甜馬鬱蘭、玫瑰、橙花、羅馬洋甘菊--Hosting provided by SoundOn
EP27#這世界因為每一個人的不同而豐富。(feat.亞洲親子教育專家-陳榕兒博士)
每個人的指紋都不同，每個人十個手指頭的皮紋也都不一樣~ 大腦有不同的區塊，掌管不同的功能，反應在這十隻手指左腦:是非腦，思維、理智、科學、公平、原則、邏輯、語言右腦:感性腦，感覺、感受、藝術、共情、同理 、情緒、圖像神經具有可塑性，大腦會隨著經驗與學習持續改變。 人要有成熟的心念，面對事情時，才不會一直執著，可以去改變調整。要先懂孩子，用對方喜歡的方式來帶入連結，學習才會快速~理解大腦差異與天賦，不是為了限制自己，而是要找到$適合自己的學習與發展方式 --Hosting provided by SoundOn
EP26#如何快速認識一個人?(feat.亞洲親子教育專家-陳榕兒博士)
當我們理解大腦差異，也就更容易理解自己與他人 每個人都背負著自己的使命。我們都是透過別人的眼光認識自己。父母不要太過焦慮，標準都是外界給的。當愛過多時，有可能就會帶來壓力。皮紋可以直接反映天賦能力。 --Hosting provided by SoundOn