Angela 安琪拉的心理學 全國廣播FM106.1
2025年10月起，每週日的早上10:00-11:00在全國廣播電台FM106.1，安琪拉與您空中相會，您的故事與您的心事，有安琪拉與Ting一起挺你。|
《安琪拉挺你》是一檔聚焦個人成長與自我探索的陪伴式廣播節目。
每週，我們用電影與影集的故事，搭配心理學的視角，以及芳療帶來的香氣與安定，
陪你看見自己、理解情緒，也溫柔整理那些還來不及被照顧的心。
節目由兩位主持人主講——
《心理學與高階芳療老師 安琪拉》
以穩定的語氣，陪你聽見心底真正的需要；
《知名部落客 Ting》
用貼近生活的角度，輕鬆談那些深刻卻難以啟齒的心理話題。
在每一個週日早晨，我們都在，陪你走過屬於自己的那一段路。
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所有集數
EP46#生命中的九大關係~
生命充滿九大關係，幸福感來自於這些關係能不能帶來理解、安全與支持? 一段好的關係，會讓人逐漸放鬆，願意說出真實的自己。 有時候不是沒有愛了，而是彼此付出的方式，沒有真正回應到對方的需求。 我們需要的支持，可能是一句理解、一個方法、一份實際協助，也可能只是希望有人願意傾聽。 芳療的建議: 茉莉精油：重新感受自己的價值，表達真實感受。 橙花精油：安定關係裡的不安，慢慢恢復信任。 馬鬱蘭精油：放鬆長期累積的緊繃，重新調整相處距離。 --Hosting provided by SoundOn
EP45#積極心理帶來的改變。
積極心理的第一步，是重新看見自己的優勢：眼前還有其他選擇。 困難可能還在，但可以多一點選擇，也多一點往前的力量，我們可以開始練習以下三點: 是每天記錄三件真實發生的好事。 如果你的優勢是善良，可以主動關心一個人 替自己設定一個清楚、可行的小目標。 芳療的建議: 檸檬精油：重新幫助整理方向。 黑雲杉精油：補回支撐自己的力量。 薰衣草精油：讓情緒慢慢安定下來。 --Hosting provided by SoundOn
EP44#真正想做的事，會讓你心裡重新亮起來。
真正想做的事，會讓你心裡重新亮起來: 你有沒有留一點位置給自己，檢視現在及未來想要做的事。 當我們要重新點燃熱情，首先需要先替自己保留一點能量。 讓自己獲得小小成就感，生命中的熱情跟自由就會慢慢回來。 芳療的建議: 檀香精油：穩定下來，陪自己沉澱。 佛手柑精油：鬆開壓抑，重新呼吸。 雪松精油：慢慢扎根，慢慢穩定。 --Hosting provided by SoundOn
EP43#你曾經的夢想還在嗎？
問問自己，你的人生現在到底被什麼佔滿了。 你現在過的生活，是你有意識安排的嗎？是你想要走的方向嗎? 時間、角色、責任，正在把你推向哪一種人生？你想重新選擇嗎? 下一階段，我想重新保留位置給什麼事？有沒有失去你的人生藍圖? 芳療的建議: 乳香精油:陪你慢下來，慢慢把生活的方向調回來。 迷迭香:陪你整理思緒，思考人生藍圖。 甜橙:把一點期待放回心裡。 --Hosting provided by SoundOn
EP42#什麼是自我實現？
走完別人安排的路之後，你還認得自己嗎？ 即使沒有人稱讚我，我仍然知道自己目前正在做的事情，對我具有意義。 在工作者、伴侶、父母、孩子、照顧者或其他角色之外，我知道自己是一個怎樣的人。 真正的自我實現，是逐漸成為一個更完整、更一致，也更能為自己生命負責的人。 芳療的建議： 乳香:幫助節奏放慢，適合在安靜、自我觀照與重新整理人生方向時使用。 檀香:適合在內在混亂、角色拉扯與需要沉澱自我感受時使用。 甜橙搭配迷迭香:甜橙帶回輕盈與好奇，迷迭香適合需要清晰思考及開始行動時使用。 佛手柑:適合用於長期壓抑、緊繃，以及想要重新感受內在需要的情境。 --Hosting provided by SoundOn