Angela 安琪拉的心理學 全國廣播FM106.1
2025年10月起，每週日的早上10:00-11:00在全國廣播電台FM106.1，安琪拉與您空中相會，您的故事與您的心事，有安琪拉與Ting一起挺你。|
《安琪拉挺你》是一檔聚焦個人成長與自我探索的陪伴式廣播節目。
每週，我們用電影與影集的故事，搭配心理學的視角，以及芳療帶來的香氣與安定，
陪你看見自己、理解情緒，也溫柔整理那些還來不及被照顧的心。
節目由兩位主持人主講——
《心理學與高階芳療老師 安琪拉》
以穩定的語氣，陪你聽見心底真正的需要；
《知名部落客 Ting》
用貼近生活的角度，輕鬆談那些深刻卻難以啟齒的心理話題。
在每一個週日早晨，我們都在，陪你走過屬於自己的那一段路。
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所有集數
EP26#如何快速認識一個人?(feat.亞洲親子教育專家-陳榕兒博士)
當我們理解大腦差異，也就更容易理解自己與他人 每個人都背負著自己的使命。我們都是透過別人的眼光認識自己。父母不要太過焦慮，標準都是外界給的。當愛過多時，有可能就會帶來壓力。皮紋可以直接反映天賦能力。 --Hosting provided by SoundOn
EP25#我必須完美才值得被肯定，這樣的信念能改嗎?
限制性信念:大腦會把想法=事實 信念其實不是事實，是大腦快速產生的結論。療育不是變強，而是讓自己變得更自由，不再被舊信念主導。把信念說出來→產生心理距離→情緒會被改變大腦的兩個系統: 杏仁核:快速反應前額葉:調節系統，理性控制一件很簡單的事情就會讓情緒下降，那就是「把情緒說出來。」--Hosting provided by SoundOn
EP24#打破心裡的框框，別再被自己限制了~
限制性信念不是想法，也並非全然不好: 你其實比想像更強，別讓想法困住自己。要充滿愛、充滿讚美，會不斷建立自信心。改變信念是一個過程，需要保持耐心，每取得一點進步，就記錄下來。突破限制性信念，不是在改變個性，而是在鬆動早年形成的框架。--Hosting provided by SoundOn
EP23#為什麼有些反應一輩子改不掉?
你可以選擇相信限制，也可以選擇相信改變: 創傷不一定是劇烈的事件，更多時候，它是反覆出現的氛圍。真正療癒，不是消除情緒，而是看向過去，這是現在的事，還是過去的感覺被喚醒?當你懂得寬恕、學會承認，你就比較能選擇，不會被情緒反射拉著走。芳療的建議: 真正薰衣草精油:適合長期處於防衛或過度努力狀態的人，這類人通常交感神經偏高。真正薰衣草讓身體學習，現在不必那麼警戒，幫助神經系統慢慢降速。睡前擴香3滴，或是10ml基底油+真正薰衣草2滴，按摩胸口、肩頸、足底。--Hosting provided by SoundOn
EP22#什麼情況下，人會失控?(feat. 退休警官-包大人)
很多你以為的失控，其實是大腦進入「生存模式」 當人被逼到極限，不是突然變壞，而是突然撐不住。極端壓力下，人的行為不是選擇，而是先反應、後才想。先讓對方不要把你當威脅，他才聽得進去。芳療的建議: 黑雲杉精油:它適合用在神經太緊繃、很難放下戒備的時候。它的氣味特質偏向深沉、穩定，像在森林中放鬆。擴香3-5滴；或以10ml基底油稀釋，按摩肩頸、胸口(靠近呼吸的地方)--Hosting provided by SoundOn