Angela 安琪拉的心理學 全國廣播FM106.1
2025年10月起，每週日的早上10:00-11:00在全國廣播電台FM106.1，安琪拉與您空中相會，您的故事與您的心事，有安琪拉與Ting一起挺你。|
《安琪拉挺你》是一檔聚焦個人成長與自我探索的陪伴式廣播節目。
每週，我們用電影與影集的故事，搭配心理學的視角，以及芳療帶來的香氣與安定，
陪你看見自己、理解情緒，也溫柔整理那些還來不及被照顧的心。
節目由兩位主持人主講——
《心理學與高階芳療老師 安琪拉》
以穩定的語氣，陪你聽見心底真正的需要；
《知名部落客 Ting》
用貼近生活的角度，輕鬆談那些深刻卻難以啟齒的心理話題。
在每一個週日早晨，我們都在，陪你走過屬於自己的那一段路。
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エピソード一覧
EP50#不要急著做最重要的決定~
在事情無法挽回以前，我能不能替自己多留一道選擇？ 情緒很大的時候，先不要急著做決定，方法其實很簡單，就是暫停。 局外人視角不是叫我們否定自己的感受，是多聽聽不同的想法。 好的決策流程，會刻意替自己的第一個答案製造一點阻力來反證。 芳療的建議: 乳香精油：把注意力拉回，先不要急著反應。 絲柏精油：整理界線，分清楚什麼是自己的責任。 葡萄柚精油：讓過度沉重的思緒鬆開，重新看見其他的選擇。 --Hosting provided by SoundOn
EP49#人在激動的時候，最容易做錯決定嗎？
人在強烈壓力與時間急迫的情況下，會依賴直覺的判斷: 人一旦認定一件事，就會越看越覺得自己是對的。 你可以控制自己說什麼，卻不能完全控制對方怎麼回應。 心理學要做的，就是幫我們重新看見第二條路。 芳療的建議: 岩蘭草精油：讓過度高漲的情緒慢慢沉下來。 苦橙葉精油：放鬆緊繃，替自己拉開一點心理距離。 檸檬精油：整理混亂的注意力，看見不同可能性。 --Hosting provided by SoundOn
EP48#我是怎麼成為「現在的我」？
我們用了哪些記憶來認識自己？ 大腦會記得某些人生片段與經驗，慢慢變成我們認識自己的依據。 人會一直用過去，來證明「我就是這種人」？ 不同階段其實都是自己人生的一部分。 芳療的建議: 檀香精油：幫助安定下來，回到自己的內在感受。 乳香精油：拉開一點距離，重新看見自己走過的人生。 葡萄柚精油：帶回輕盈感，讓未來不只是過去的延續。 --Hosting provided by SoundOn
EP47#記憶真的可靠嗎?
一個人對記憶非常有信心，並不能證明那段記憶完全準確。 記憶之所以具有說服力，不是因為它完整，是大腦已經整理成一個合理又連貫的故事。 重新理解，不是為了推翻過去，是不要讓某一個版本，永遠壟斷我們對自己的理解。 過去已經發生，不能重新選擇；但今天的我們，可以用更完整、更有彈性的方式來理解。 芳療的建議: 檜木精油:不是要我們忘掉，是要把自己稍微拉開一點距離，不急著判斷、不急著找答案。 快樂鼠尾草精油:不是強迫自己換個想法，是讓原本繃得很緊的思緒，能有一點重新整理的空間。 沒藥精油:是一種陪伴的意象：讓我們願意停留，承認那些事情發生過，也承認自己已經走過了。 --Hosting provided by SoundOn
EP46#生命中的九大關係~
生命充滿九大關係，幸福感來自於這些關係能不能帶來理解、安全與支持? 一段好的關係，會讓人逐漸放鬆，願意說出真實的自己。 有時候不是沒有愛了，而是彼此付出的方式，沒有真正回應到對方的需求。 我們需要的支持，可能是一句理解、一個方法、一份實際協助，也可能只是希望有人願意傾聽。 芳療的建議: 茉莉精油：重新感受自己的價值，表達真實感受。 橙花精油：安定關係裡的不安，慢慢恢復信任。 馬鬱蘭精油：放鬆長期累積的緊繃，重新調整相處距離。 --Hosting provided by SoundOn