50+TALK

歲末年終，除了為來年擬定計畫，也正是適合除舊布新、斷捨離的時機。 全台灣第一位「到府整理師」、人稱「廖哥」的收納達人廖心筠，多年來幫助數千個家庭找回乾淨整潔的居家環境。她分享，整理的意義其實在於：「重新找回對於物品的控制權」。 不知道如何開始整理，第一步怎麼做？想整理居家但長輩、家人不配合怎麼辦？本集都有實用分享。 「乾淨的家，就會有好事發生。」空間整理也是心的整理，找回生活的秩序感，新的一年也會更好！ ✅本集節目重點 1. 如何克服「雜物盲」、找回乾淨居家的主導權？ 2. 整理第一步該從何開始？一秒測出你是哪種「收納腦」 3. 家人、長輩愛囤積？一招心理戰讓他們主動捨去雜物 4. 有選擇困難嗎？善用「敗部復活區」和「紅點整理法」 主持人：《50+》總顧問周慧婷 來賓：整理師廖心筠 製作團隊：蔣德誼、黃湘婷 《50+學院》皮革編織包手作課👉 https://fiftyplus.pse.is/8bzlkh 🙌如果你喜歡這集節目，歡迎贊助我們，並到50+Talk Apple Podcast 頻道主頁給我們五星好評、留言，支持我們持續製作更好內容。 贊助50+：https://www.fiftyplus.com.tw/support --Hosting provided by SoundOn

生病了，接下來怎麼辦？ 我們常忽略：這不只是面對身體變化，更是一段「心理調適」的旅程。 精神科醫師吳佳璇，以親身經歷寫下《罹癌母親教我的七堂課》，同時以醫師、也是家屬的視角，探討從「罹癌就醫」到「離世」的每一道心理關卡。 這一集，我們幫大家問：怎麼選醫師？怎麼面對不盡人意的醫療現場？怎麼安撫老爸老媽？最終：怎麼面對生命的終點？ 聽了這一集，希望你日後對於「進醫院後的一切」，心更有力量、應對更有方法。 ✅本集節目重點 1.何時該尋求第二意見？ 2.主治醫師怎麼選？該選年輕醫師還是老醫師？ 3.醫療現場想表達意見、又不想變「奧客」，怎麼做？ 4.家中長輩固執、對病有自己的看法時，怎麼溝通？ 5.如何安慰癌症病人，才能讓他們「不失志」？ 6.當生命終點臨近時，如何調適心理？家人該如何準備？ 主持人：《50+》總編輯兼副執行長王美珍 來賓：遠東聯合診所身心科主治醫師吳佳璇 製作團隊：蔣德誼、黃湘婷 《50+學院》AI生活應用工作坊👉https://fiftyplus.pse.is/89n6zx 🙌如果你喜歡這集節目，歡迎贊助我們，並到50+Talk Apple Podcast 頻道主頁給我們五星好評、留言，支持我們持續製作更好內容。 贊助50+：https://www.fiftyplus.com.tw/support --Hosting provided by SoundOn

你是否想過，為何有人怎麼都吃不胖，有人每天努力保養身體卻仍然狀況百出？ 對此，「基因醫師」張家銘指出，許多健康問題的根源，其實都指向你的「原廠設定」——基因與體質。 此外，慢性病以及癌症、失智等疾病，其實都和「慢性發炎」有關，有哪些食物和生活習慣，有助於減緩發炎、保養身體？ 本集張家銘醫師將分享，如何了解你的基因密碼，量身打造專屬的「身體使用說明書」！ ✅本集節目重點 1. 每個人一生都該做一次基因檢測？ 2. 抗癌、抗老、抗慢性病，第一步是要「了解自己」 3. 中年發胖，其實是身體在慢性發炎 4. 關節炎、膝蓋痛，竟然是腸道菌惹的禍？ 主持人：《50+》總顧問周慧婷 來賓：台北榮總遺傳優生科主治醫師張家銘 製作團隊：蔣德誼、黃湘婷 《50+學院》熟齡脊椎螺旋嬋柔👉 https://fiftyplus.pse.is/8bqkbv 🙌如果你喜歡這集節目，歡迎贊助我們，並到50+Talk Apple Podcast 頻道主頁給我們五星好評、留言，支持我們持續製作更好內容。 贊助50+：https://www.fiftyplus.com.tw/support --Hosting provided by SoundOn

當你面對各種抉擇，問自己一句：「你敢不敢」？ 無論是換工作、離開關係、進行一個新挑戰……我們都需要勇氣。 本集訪問到很迷人的勇氣女王：前雅虎亞太區總經理鄒開蓮（Rose），她從小就帶大家翹課、32歲就當總經理，到現在60歲對很多事情還是說「Yes」！大家不敢做的事，她敢。 關鍵在：要有點「管他的」勇氣！這讓她的人生回憶變豐富，還充滿了愛。本集我們深度談心，拆解「敢」的關鍵，對工作、家庭、自我成長都會多一份自由自在！ ✅本集節目重點 1. 為什麼中年後更需要勇氣？ 2. 面對缺點的勇氣 3. 面對機會的勇氣 4. 人生下半場：Yes 與 No 的加減法 5. 如何維持伴侶與孩子的親密關係？ 6. 開啟勇氣之旅：給你的祝福 主持人：《50+》總編輯兼副執行長王美珍 來賓：前雅虎亞太區總經理鄒開蓮 製作團隊：蔣德誼、黃湘婷 《50+學院》熟齡古典芭蕾課👉https://fiftyplus.pse.is/87vtwa 🙌如果你喜歡這集節目，歡迎贊助我們，並到50+Talk Apple Podcast 頻道主頁給我們五星好評、留言，支持我們持續製作更好內容。 贊助50+：https://www.fiftyplus.com.tw/support --Hosting provided by SoundOn

「人生走到一個高度後，你才會懂，時間才是真正的資產。」連續五年蟬聯亞洲區電信業最佳CEO的遠傳總經理井琪坦言：「錢不是問題，時間才是資產。」從企業領導人到「王一博媽粉」、從打爵士鼓到想報名街舞課，她以一種輕盈卻堅定的方式，活出熟齡「優雅樂活」的最佳範本。 這集，她也首度分享，如何將這份人生哲學帶入遠傳最新服務設計，讓電信不只是資費，而是一種生活提案。 ✅本集節目重點 1.為何CEO也追星？井琪如何透過興趣轉化熟齡生活態度？ 2.熟齡轉念關鍵：從累積金錢，到珍惜時間 3.遠傳「優雅樂活服務」背後的人生洞察與商業轉型 主持人：《50+》總編輯兼副執行長 王美珍 來賓： 遠傳電信總經理 井琪 製作團隊：《50+》整合傳播部 遠傳全新優雅樂活服務：https://fetnet.tw/jHVFSu0XKI (本集節目由遠傳電信合作企劃) 🙌如果你喜歡這集節目，歡迎贊助我們，並到50+Talk Podcast 頻道主頁給我們五星好評、留言，支持我們持續製作更好內容。 贊助50+：https://www.fiftyplus.com.tw/support --Hosting provided by SoundOn