快樂向前行
因應高齡化的社會，節目中經常分享健康觀念與養生常識，邀請專家、學者、醫師、治療師、講師，從他們的專業和臨床經驗中，深入淺出的分享醫學常識和養生方法。另外，每周好書推薦與人物專訪也是節目希望推廣閱讀的重要目的，藉由作者的人生精華與歷練，希望帶給聽眾正能量與感恩、利他的人生觀。
廣播播出時間：每週日15:10-16:00
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所有集數
EP54.吳清忠老師--人體身心靈手冊
人體有自癒機制，當心理出現損傷時，身體不但不會啟動自癒，還會使狀況更差。心理上的問題，用相反的機制在於利用疾病逼著人們改變。從這個觀點，生命存在的意義可能就是修行，從中觀察到自己可能存在的問題和需要修正學習的方向。 養生最重要的運動--橫膈膜幾乎影響全身所有的經絡，深呼吸拉動軟化橫膈膜，可以有效疏通三焦經，幫助排除身心垃圾，早晚做20次「橫膈膜運動」，養生保健效果堪比「敲膽經」！ --Hosting provided by SoundOn
EP53.富蘭克林效應(布克文化)
「我們並不因為別人對我們的好而愛他們，而是因為自己對他們的好而愛他們。」——托爾斯泰《戰爭與和平》 為什麼合理麻煩別人，會擁有廣泛人脈？ 為什麼善良的人卻容易被欺負？為什麼恭維別人，會更加被瞧不起？為什麼父母總是對我們無微不至地關愛？為什麼親密關係中，付出愈多離愛愈遠？善用「富蘭克林效應」，讓你擁有好人脈，善用富蘭克林效應，改善你的人際關係！ --Hosting provided by SoundOn
EP52.蔡詩詩老師--非語言訊息
人生並不都是圓滿跟幸福，真實的生命是痛苦跟遺憾，帶著走也沒有關係，我們還是可以繼續做著該做的事情，這是身為人很了不起的韌力，所有的破碎和拉扯，都會有某種完整等在那裡；可以透過文字理解到情緒流轉在語言與非語言之間，不論是說出口的或是沒說出口的感受，都值得被好好體會、好好安頓自己。 --Hosting provided by SoundOn
EP51.中高齡養生之道
防治三高、失智、各種慢性病--1.合理安排飲食內容：中老年生理機能開始衰退，應注意營養是否充足，避免高鈉、高糖、高油飲食。2.四時調養--四季氣候各不同，注意補養重點，順應時節特點養生。3.調理五臟協合，養出健康體質--合理安排飲食與鍛鍊方式，讓五臟功能正常，互相協調 4.吃對的食物，善用藥膳，有效食療。從日常改善不良生活方式，並養成持續運動的習慣，輕鬆預防疾病的發生。 --Hosting provided by SoundOn
EP50 樊登老師--底氣-孟子的智慧
《孟子》七大智慧，讓你擁有應對不確定世界的底氣！ 1.初心：內在的富足，決定你的人生力量。2.節奏：保持進退 自如，留給他人餘地。3.選擇：不過分執著，與時俱進。 4.交友：遠離負能量者，才不會怨天尤人、放棄成長。 5.反思：活在當下，與不確定性共舞。6.善念：不管你做好事 有什麼目的，只要一輩子做好事，你就是好人。 7.成長：努力何時都不嫌晚，什麼時候都合適。 --Hosting provided by SoundOn