每週二或三上架節目
社會學畢業➡️台電古亭自由教練
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本節目關心現代人的身心失調
及HY教練玩運動的開箱心得
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頻道演職員表
企劃:HY教練
演出:HY教練、拉拉
後製混音:拉拉
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《十二碼壓力學》https://www.books.com.tw/products/0011051385(00:00:18) 感謝施主(00:01:50) 你知道嗎?(00:10:00) 十二碼由來(00:32:30) 本書可以應用的部分(00:47:50) 所以十二碼到底怎麼練(00:54:00) 十二碼背後的管理學加入會員,支持節目: https://coachhy.firstory.io/join留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/ckq13nna83ymm08728t6ae1ie/comments請HY教練喝杯咖啡吧!https://reurl.cc/n5aeZ1訂閱HY教練的電子報https://reurl.cc/Wbrg9D任何想詢問的大小疑難雜症或意見回饋歡迎來信sccoachhy@gmail.com———FB: https://www.facebook.com/coach.hyIG: https://www.instagram.com/coach.hyWeb: https://coachhy.com———For Mimi by Twin MusicomCreative Commons — Attribution 4.0 International — CC BY 4.0Free Download / StreamPowered by Firstory Hosting
(00:00:30) 你知道嗎?(00:09:10) 為什麼訓練者要監控日常體重(00:38:00) 安靜心律跟HRV的應用以及怎麼進步(00:44:30) 今年的睡眠為什麼好加入會員,支持節目: https://coachhy.firstory.io/join留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/ckq13nna83ymm08728t6ae1ie/comments請HY教練喝杯咖啡吧!https://reurl.cc/n5aeZ1訂閱HY教練的電子報https://reurl.cc/Wbrg9D任何想詢問的大小疑難雜症或意見回饋歡迎來信sccoachhy@gmail.com———FB: https://www.facebook.com/coach.hyIG: https://www.instagram.com/coach.hyWeb: https://coachhy.com———For Mimi by Twin MusicomCreative Commons — Attribution 4.0 International — CC BY 4.0Free Download / StreamPowered by Firstory Hosting
再次感謝體大運動表現團隊邀請Shona Halson來台(00:00:30) 你知道嗎?(00:11:30) 上半場疲勞恢復演講(00:51:30) 下半場睡眠演講加入會員,支持節目: https://coachhy.firstory.io/join留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/ckq13nna83ymm08728t6ae1ie/comments請HY教練喝杯咖啡吧!https://reurl.cc/n5aeZ1訂閱HY教練的電子報https://reurl.cc/Wbrg9D任何想詢問的大小疑難雜症或意見回饋歡迎來信sccoachhy@gmail.com———FB: https://www.facebook.com/coach.hyIG: https://www.instagram.com/coach.hyWeb: https://coachhy.com———For Mimi by Twin MusicomCreative Commons — Attribution 4.0 International — CC BY 4.0Free Download / StreamPowered by Firstory Hosting
本集勘誤:(00:02:08) 不是維也納,是布拉格,抱歉(00:00:15) 你知道嗎(00:08:45) FBS訓練會長怎樣(00:33:00) 從FBS看同步訓練的干擾(00:44:00) 推薦FBS給怎樣的人加入會員,支持節目: https://coachhy.firstory.io/join留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/ckq13nna83ymm08728t6ae1ie/comments請HY教練喝杯咖啡吧!https://reurl.cc/n5aeZ1訂閱HY教練的電子報https://reurl.cc/Wbrg9D任何想詢問的大小疑難雜症或意見回饋歡迎來信sccoachhy@gmail.com———FB: https://www.facebook.com/coach.hyIG: https://www.instagram.com/coach.hyWeb: https://coachhy.com———For Mimi by Twin MusicomCreative Commons — Attribution 4.0 International — CC BY 4.0Free Download / StreamPowered by Firstory Hosting
本集節目由「沛力好物」贊助歡慶沛力好物實體店面開幕敦化南路一段161巷16號(忠孝敦化站7號出口)6/16(二)試營運 6/27(六)正式開幕營業時間14-22(週一公休)請盡情參觀選購本集推薦TYR maverick V1跑鞋跑鞋https://www.perigoods.com.tw/categories/maverick-runners(00:00:15) 你知道嗎?(00:16:45) 歡慶沛力好物敦化門市開幕(00:24:20) 現代跑鞋特別在哪(00:40:20) 跑鞋輪值表加入會員,支持節目: https://coachhy.firstory.io/join留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/ckq13nna83ymm08728t6ae1ie/comments請HY教練喝杯咖啡吧!https://reurl.cc/n5aeZ1訂閱HY教練的電子報https://reurl.cc/Wbrg9D任何想詢問的大小疑難雜症或意見回饋歡迎來信sccoachhy@gmail.com———FB: https://www.facebook.com/coach.hyIG: https://www.instagram.com/coach.hyWeb: https://coachhy.com———For Mimi by Twin MusicomCreative Commons — Attribution 4.0 International — CC BY 4.0Free Download / StreamPowered by Firstory Hosting