HY教練來聊天

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(00:00:15)感謝施主(00:08:30)你知道嗎(00:16:30)介紹作者林孝庭(00:30:30)介紹本書(00:57:50)李登輝留下的東西林孝庭三部曲《意外的國度》https://www.books.com.tw/products/0010747422《蔣經國的台灣時代》https://www.books.com.tw/products/0010889579《台灣的李登輝時代》https://www.books.com.tw/products/0011057571加入會員，支持節目： https://coachhy.firstory.cc/join留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.fm/user/ckq13nna83ymm08728t6ae1ie/comments請HY教練喝杯咖啡吧！https://reurl.cc/n5aeZ1訂閱HY教練的電子報https://reurl.cc/Wbrg9D任何想詢問的大小疑難雜症或意見回饋歡迎來信sccoachhy@gmail.com———FB: https://www.facebook.com/coach.hyIG: https://www.instagram.com/coach.hyWeb: https://coachhy.com———For Mimi by Twin MusicomCreative Commons — Attribution 4.0 International — CC BY 4.0Free Download / StreamPowered by Firstory Hosting

(00:00:20)你知道嗎(00:08:30)推薦鐵人Ｊ帥文章(00:15:00)中年的特色是(00:29:00)訓練目標是健康餘命(00:35:00)爆發力為什麼對一般人也重要(00:43:00)近年的教學經驗鐵人Ｊ帥：談不同年齡層（20-6X歲）對運動生理指標的影響評估，以及訓練方向建議https://jstriwork.blogspot.com/2026/08/20-6x.html?m=1加入會員，支持節目： https://coachhy.firstory.cc/join留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.fm/user/ckq13nna83ymm08728t6ae1ie/comments請HY教練喝杯咖啡吧！https://reurl.cc/n5aeZ1訂閱HY教練的電子報https://reurl.cc/Wbrg9D任何想詢問的大小疑難雜症或意見回饋歡迎來信sccoachhy@gmail.com———FB: https://www.facebook.com/coach.hyIG: https://www.instagram.com/coach.hyWeb: https://coachhy.com———For Mimi by Twin MusicomCreative Commons — Attribution 4.0 International — CC BY 4.0Free Download / StreamPowered by Firstory Hosting

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