HY教練來聊天

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HY教練&拉拉

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社會學畢業➡️怪獸訓練古亭店教練
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參加比賽當作修行
關心現代人的身心失調
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企劃:HY教練
演出:HY教練、拉拉
後製混音:拉拉

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All Episodes

EP.173 我是為了給小茜拍照才參加比賽的 ft.運動攝影師小茜

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第六季節目問卷&175集特別企劃https://forms.gle/8dwVALXF2qQ27TfJ6(00:02:00) 小茜拍素人舉重的起源(00:06:00) 當攝影師的契機(00:18:00) 拍各個項目的差別(00:33:00) 運動攝影的使用者付費(00:40:00) 再次感謝老查(00:54:00) 攝影師也要練肌力(01:03:00) 去年的力量而為攝影展小茜與老查的飄浮舟記https://www.facebook.com/HappyDragonBoat/https://www.instagram.com/happydragonboat/https://www.dragonboat.twhttps://www.facebook.com/nevergiveup.youcan留言告訴我你對這一集的想法https://open.firstory.me/user/ckq13nna83ymm08728t6ae1ie/comments請HY教練喝杯咖啡吧!https://reurl.cc/n5aeZ1訂閱HY教練的電子報https://reurl.cc/Rbkz0g任何想詢問的大小疑難雜症或意見回饋歡迎來信sccoachhy@gmail.com———FB: https://www.facebook.com/coach.hyIG: https://www.instagram.com/coach.hyWeb: https://coachhy.com———For Mimi by Twin MusicomCreative Commons — Attribution 4.0 International — CC BY 4.0Free Download / StreamPowered by Firstory Hosting

EP.172 開工大吉之HY教練增重計畫暨一年一度腸胃炎實錄

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第六季聽友問卷&175集特別企劃https://reurl.cc/RLgWoG(00:00:44) 感謝施主(00:05:20) 你知道嗎?(00:19:30) 增重原則(00:23:50) 過去增重為何失敗(00:37:30) 增重的危險(00:41:50) 腸胃炎囉留言告訴我你對這一集的想法https://open.firstory.me/user/ckq13nna83ymm08728t6ae1ie/comments請HY教練喝杯咖啡吧!https://reurl.cc/n5aeZ1訂閱HY教練的電子報https://reurl.cc/Rbkz0g任何想詢問的大小疑難雜症或意見回饋歡迎來信sccoachhy@gmail.com———FB: https://www.facebook.com/coach.hyIG: https://www.instagram.com/coach.hyWeb: https://coachhy.com———For Mimi by Twin MusicomCreative Commons — Attribution 4.0 International — CC BY 4.0Free Download / StreamPowered by Firstory Hosting

EP.171 過年聊Netflix電影!《長生不死》的矽谷富豪與生命哲學

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第六季聽友問卷&175集特別企劃https://reurl.cc/RLgWoG《長生不死:矽谷富豪的逆齡人生》https://www.netflix.com/tw/title/81757532《為何龍蝦不會變老,水母會逆齡,人類卻無法?》https://www.books.com.tw/products/0011009096留言告訴我你對這一集的想法https://open.firstory.me/user/ckq13nna83ymm08728t6ae1ie/comments請HY教練喝杯咖啡吧!https://reurl.cc/n5aeZ1訂閱HY教練的電子報https://reurl.cc/Rbkz0g任何想詢問的大小疑難雜症或意見回饋歡迎來信sccoachhy@gmail.com———FB: https://www.facebook.com/coach.hyIG: https://www.instagram.com/coach.hyWeb: https://coachhy.com———For Mimi by Twin MusicomCreative Commons — Attribution 4.0 International — CC BY 4.0Free Download / StreamPowered by Firstory Hosting

EP.170 速度與ㄐ情!聽友敲碗的「爆發力訓練」

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第六季節目聽友問卷&175集特別企劃https://reurl.cc/74L0M1EP.118 當我們在說「力量」,說的到底是什麼?https://reurl.cc/1X7v3Y勘誤:29:05處,SSC(Stretch-Shortening Cycle)應為「伸展收縮循環」,口誤為伸長收縮循環(00:00:10) 奉勸各位填問卷(00:01:30) 你知道嗎?(00:14:00) 爆發力的定義(00:36:00) 爆發力如何練(00:49:00) 初學者的爆發力訓練(00:55:00) 本集總結留言告訴我你對這一集的想法https://open.firstory.me/user/ckq13nna83ymm08728t6ae1ie/comments請HY教練喝杯咖啡吧!https://reurl.cc/n5aeZ1訂閱HY教練的電子報https://reurl.cc/Rbkz0g任何想詢問的大小疑難雜症或意見回饋歡迎來信sccoachhy@gmail.com———FB: https://www.facebook.com/coach.hyIG: https://www.instagram.com/coach.hyWeb: https://coachhy.com———For Mimi by Twin MusicomCreative Commons — Attribution 4.0 International — CC BY 4.0Free Download / StreamPowered by Firstory Hosting

EP.169 讀《神經可塑性》,用腦神經工具包改變你的負面循環

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《Rewire神經可塑性:用神經科學突破行為模式迴圈,終結焦慮、恐慌和憂鬱,實現最佳的心理健康》https://www.books.com.tw/products/0010990062第六季節目問卷&175集特別企劃https://forms.gle/8dwVALXF2qQ27TfJ6留言告訴我你對這一集的想法https://open.firstory.me/user/ckq13nna83ymm08728t6ae1ie/comments請HY教練喝杯咖啡吧!https://reurl.cc/n5aeZ1訂閱HY教練的電子報https://reurl.cc/Rbkz0g任何想詢問的大小疑難雜症或意見回饋歡迎來信sccoachhy@gmail.com———FB: https://www.facebook.com/coach.hyIG: https://www.instagram.com/coach.hyWeb: https://coachhy.com———For Mimi by Twin MusicomCreative Commons — Attribution 4.0 International — CC BY 4.0Free Download / StreamPowered by Firstory Hosting