HY教練來聊天

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HY教練採訪冠軍隊伍https://www.redbull.com/tw-zh/red-bull-gym-clash-2026-taiwan(00:00:15) 感謝施主(00:01:00) 你知道嗎？(00:05:30) 介紹RedBull Gym Clash(00:21:00) 組隊過程(00:28:00) 痛苦的AMRAP20(00:36:30) skill關卡(00:44:30) 觀賽心得加入會員，支持節目： https://coachhy.firstory.io/join留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckq13nna83ymm08728t6ae1ie/comments請HY教練喝杯咖啡吧！https://reurl.cc/n5aeZ1訂閱HY教練的電子報https://reurl.cc/Wbrg9D任何想詢問的大小疑難雜症或意見回饋歡迎來信sccoachhy@gmail.com———FB: https://www.facebook.com/coach.hyIG: https://www.instagram.com/coach.hyWeb: https://coachhy.com———For Mimi by Twin MusicomCreative Commons — Attribution 4.0 International — CC BY 4.0Free Download / StreamPowered by Firstory Hosting

《Science and Application of High-Intensity Interval Training》(00:00:15) 你知道嗎？(00:15:40) ＨＩＩＴ參考書(00:40:10) 精準的ＨＩＩＴ怎麼做(00:47:50) 一般大眾對ＨＩＩＴ的迷思(00:52:50) 其他相似的東西加入會員，支持節目： https://coachhy.firstory.io/join留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckq13nna83ymm08728t6ae1ie/comments請HY教練喝杯咖啡吧！https://reurl.cc/n5aeZ1訂閱HY教練的電子報https://reurl.cc/Wbrg9D任何想詢問的大小疑難雜症或意見回饋歡迎來信sccoachhy@gmail.com———FB: https://www.facebook.com/coach.hyIG: https://www.instagram.com/coach.hyWeb: https://coachhy.com———For Mimi by Twin MusicomCreative Commons — Attribution 4.0 International — CC BY 4.0Free Download / StreamPowered by Firstory Hosting

(00:01:30)你知道嗎(00:16:00)耐力賽事的特色(00:23:30)本書核心論點(00:34:00)面對不如預期現實的心理技巧(00:43:30)當逆轉失敗時《重來：殺不死你的，如何使你更強大？》https://www.books.com.tw/products/0011033547《鑽石心態》https://www.books.com.tw/products/0010945865加入會員，支持節目： https://coachhy.firstory.io/join留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckq13nna83ymm08728t6ae1ie/comments請HY教練喝杯咖啡吧！https://reurl.cc/n5aeZ1訂閱HY教練的電子報https://reurl.cc/Wbrg9D任何想詢問的大小疑難雜症或意見回饋歡迎來信sccoachhy@gmail.com———FB: https://www.facebook.com/coach.hyIG: https://www.instagram.com/coach.hyWeb: https://coachhy.com———For Mimi by Twin MusicomCreative Commons — Attribution 4.0 International — CC BY 4.0Free Download / StreamPowered by Firstory Hosting

(00:01:30) 你知道嗎？(00:12:00) Victory盃前世今生(00:20:00) 這次備賽跟去年的差別？(00:37:30) 關於緊張(00:51:30) 這場真的很刺激耶比傑哥房間還刺激加入會員，支持節目： https://coachhy.firstory.io/join留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckq13nna83ymm08728t6ae1ie/comments請HY教練喝杯咖啡吧！https://reurl.cc/n5aeZ1訂閱HY教練的電子報https://reurl.cc/Wbrg9D任何想詢問的大小疑難雜症或意見回饋歡迎來信sccoachhy@gmail.com———FB: https://www.facebook.com/coach.hyIG: https://www.instagram.com/coach.hyWeb: https://coachhy.com———For Mimi by Twin MusicomCreative Commons — Attribution 4.0 International — CC BY 4.0Free Download / StreamPowered by Firstory Hosting