明天再運動 DON-DON Later

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物理治療師東東與朋友蕾特的健康交流。

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【S2EP11】休息比進步更重要! feat. 薛宇涵

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看了各種運動賽事後,大家有沒有被運動員們感動,而燃起對運動的衝勁呢?這次我們邀請到成績亮眼的乙組田徑選手宇涵,來跟大家分享非體育班出身的她,為什麼想投入在體育競賽中呢?在競賽導向的高強度訓練中,又能帶給一般人什麼運動的啟示與提醒?接下來10/1的全大運及10/17的全運會,一起為宇涵加油吧! 00:40 來賓介紹 03:28 開始練田徑的契機 04:16 耀眼的成績 05:34 過去的受傷經驗 11:17 各種身分的平衡 12:07 甲組與乙組的生活 14:31 比賽帶來的成就感 17:13 田徑對自己的意義 22:58 個人最佳紀錄 23:30 運動員看奧運的感受 歡迎跟我們分享關於運動員的小故事: Facebook | https://www.facebook.com/dondonlater Instagram | https://www.instagram.com/dondonlater/ 提問箱 | https://peing.net/zh-TW/4d47e6dd92c723 也歡迎觀看東東與物理治療師們的小知識分享: Facebook | https://www.facebook.com/BehindthePT Instagram | https://www.instagram.com/behindthept/ Powered by Firstory Hosting

【S2EP10】少時不運動 老大不能動 feat.張若薇治療師

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過去我們常常在討論成人的物理治療,這次邀請到張若薇治療師來跟我們聊聊小兒物理治療!這集不僅是對於為人父母或計畫要當父母的人受用,對一般人來說也能擷取類似概念,來讓自己的物理治療過程更順利唷! 00:21 來賓介紹 01:00 小兒物理治療介紹 01:54 小兒物理治療資源 03:42 常見的個案 04:35 發展遲緩的判斷 07:29 職能治療及物理治療的分工 10:42 小兒物理治療師的耐心 11:38 如何幫助小朋友 17:17 團體治療 18:15 與其他專業的結合 19:38 與一般物理治療比較 21:16 家長可以做的協助 26:40 小朋友的個性傾向 27:39 小朋友的文明病 28:21 對一般家長的建議 歡迎跟我們分享關於小朋友肢體協調的小故事: Facebook | https://www.facebook.com/dondonlater  Instagram | https://www.instagram.com/dondonlater/  提問箱 |  https://peing.net/zh-TW/4d47e6dd92c723 也歡迎觀看東東與物理治療師們的小知識分享: Facebook | https://www.facebook.com/BehindthePT  Instagram | https://www.instagram.com/behindthept/ 明天再運動,明天會更好! Powered by Firstory Hosting

【S2EP9】打掃是種運動嗎?竟然也需要熱身!

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待在家的時間變長以後,大家是否也變得很常打掃了呢?在注意環境清潔的同時,也別忘了注意自己的身體狀況!這集除了講解打掃與健身的不同以外,也提供幾個預防受傷的小技巧,讓大家掃得乾淨又無負擔! 00:22 疫情期間的大掃除 02:09 打掃與健身的差別 04:45 打掃是一種運動嗎? 07:25 打掃常見的傷害 09:54 施力時避免受傷的方式 13:39 拖地時的腰痛與舒緩 20:00 搬重物的正確方式? 歡迎跟我們分享關於打掃的小故事: Facebook | https://www.facebook.com/dondonlater  Instagram | https://www.instagram.com/dondonlater/  提問箱 |  https://peing.net/zh-TW/4d47e6dd92c723 也歡迎觀看東東與物理治療師們的小知識分享: Facebook | https://www.facebook.com/BehindthePT  Instagram | https://www.instagram.com/behindthept/ 明天再運動,明天會更好! Powered by Firstory Hosting

【S2EP8】看奧運不會注意到的角色!治療師/防護員特輯

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東京奧運在上個星期結束了,想必大家還沉浸在台灣成績史上最佳的喜悅中吧?在看比賽時除了運動員和裁判,還有照顧運動員的隨隊物理治療師及防護員,也是賽事中很重要的一環!這次就讓東東經由他擔任隨隊物理治療師的經驗,來和大家介紹這幾個角色的重要性吧! 00:22 運動賽事防護員的介紹 01:23 治療師與防護員的差別 02:23 防護員的資源從哪來? 04:32 治療師與防護員的背景 06:10 台灣的環境 07:13 防護員本身是球迷嗎? 09:06 防護員的工作內容 15:38 防護員的責任 17:36 運動員與防護員會談戀愛嗎? 18:18 治療師與防護員的分工 19:32 運動員的物理治療需要醫囑嗎? 歡迎跟我們分享關於奧運或其他運動賽事的小故事: Facebook |  https://www.facebook.com/dondonlater  Instagram |  https://www.instagram.com/dondonlater/  提問箱 | https://peing.net/zh-TW/4d47e6dd92c723 也歡迎觀看東東與物理治療師們的小知識分享: Facebook | https://www.facebook.com/BehindthePT  Instagram | https://www.instagram.com/behindthept/ 明天再運動,明天會更好! Powered by Firstory Hosting

【S2EP7】運動習慣可能救你一命? feat.林佳璇治療師

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這集很榮幸邀請到林佳璇治療師來跟我們聊聊神經物理治療,雖然神經損傷對於大家來說是個比較遙遠的話題,但其實這可不是只有年老後才會遇到的狀況!甚至本集也將扣回我們的主題,告訴大家維持運動習慣的重要性唷! 01:02 來賓介紹 01:14 神經物理治療介紹 04:26 常見的症狀與原因 07:10 常見的年輕族群 10:11 神經損傷是無法復原的嗎? 14:44 治療過程的特別故事 19:19 神經損傷的評估 21:42 神經損傷的痊癒 27:54 物理治療對於神經損傷的功能 31:29 來自佳璇治療師的呼籲 歡迎跟我們分享關於神經損傷的小故事: Facebook | https://www.facebook.com/dondonlater Instagram | https://www.instagram.com/dondonlater/ 提問箱 | https://peing.net/zh-TW/4d47e6dd92c723 也歡迎觀看東東與物理治療師們的小知識分享: Facebook | https://www.facebook.com/BehindthePT Instagram | https://www.instagram.com/behindthept/ 明天再運動,明天會更好! Powered by Firstory Hosting