明天再運動 DON-DON Later

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物理治療師東東與朋友蕾特的健康交流。

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【S2EP6】疫苗認證的年輕人?蕾特殘劑經驗談!

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第四輪疫苗開打啦!不知道大家是已經打完,還是正準備打呢?施打前是否對於各種不良反應感到恐懼呢?這集由幸運打到診所殘劑的蕾特來跟大家分享施打的經驗,並附上東東的小叮嚀!最後也提醒大家,本集的內容為個人經驗分享,若有任何疑問還是以諮詢醫生為主喔! 00:23 你打疫苗了嗎?  02:55 打疫苗前的準備  03:25 打疫苗後的情況  09:24 如何舒緩不舒服 衛生署福利部疾病管制署COVID-19疫苗資訊: https://www.cdc.gov.tw/Category/List/SI4DlKBGujaYVJVSVKmwJw 衛生署福利部疾病管制署COVID-19防疫專區: https://www.cdc.gov.tw/?aspxerrorpath=/Category/Page/ 歡迎跟我們分享關於疫苗的小故事:  Facebook | https://www.facebook.com/dondonlater Instagram | https://www.instagram.com/dondonlater/  提問箱 | https://peing.net/zh-TW/4d47e6dd92c723 也歡迎觀看東東與物理治療師們的小知識分享:  Facebook | https://www.facebook.com/BehindthePT Instagram | https://www.instagram.com/behindthept/ 明天再運動,明天會更好! Powered by Firstory Hosting

【S2EP5】一代一代一代!廚房不受傷特輯

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居家工作的這段時間裡,屬於自己的時間多了起來;你是不是也開始嘗試自己料理三餐、進行甜點實驗了呢?這集將討論的是廚房內常見的傷害與緩解方法,希望大家能做得好吃、做得健康! 00:34 三餐的必要  04:50 做菜的常見傷害  07:17 廚房久站的傷害  15:30 揉麵團造成的痠痛  22:55 媽媽手的檢測與預防 歡迎跟我們分享關於廚房的小故事: Facebook | https://www.facebook.com/dondonlater Instagram | https://www.instagram.com/dondonlater/  提問箱 | https://peing.net/zh-TW/4d47e6dd92c723 也歡迎觀看東東與物理治療師們的小知識分享:  Facebook | https://www.facebook.com/BehindthePT Instagram | https://www.instagram.com/behindthept/ 明天再運動,明天會更好! Powered by Firstory Hosting

【S2EP4】健身一定要找私人教練嗎? feat. 小飛教練

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在養成運動習慣跟調整體態的路上,大家一定都遇過一個問題—該不該找私人教練?本集邀請到小飛教練aka基隆健身扛霸子,以他豐富的教學經驗跟大家分享:怎樣的人適合找教練呢?如何判斷教練好壞?線上課跟Youtube運動影片又有什麼差別?......等等問題;也會一窺健身教練這個行業的各種祕辛! 00:22 來賓介紹 02:23 常接觸的客群 03:52 近年運動風氣的改變 05:11 成為私人教練的原因 08:18 私人教練的功能 11:01 學員什麼時候能脫離教練  13:20 如何判斷教練的好壞 16:45 對團體課程的看法 18:41 教練可以當我的營養師嗎 21:22 疫情下的線上課程 23:14 一定需要被教練碰觸嗎 26:34 對XX分鐘運動影片的看法 29:05 會怎麼判斷訓練強度 34:03 如何選擇訓練場所 37:22 私人教練的職涯發展 38:41 學員跟教練的戀愛 歡迎跟我們分享尋找教練或自己健身的小故事: Facebook | https://www.facebook.com/dondonlater Instagram | https://www.instagram.com/dondonlater/ 提問箱 | https://peing.net/zh-TW/4d47e6dd92c723 也歡迎觀看東東與物理治療師們的小知識分享: Facebook | https://www.facebook.com/BehindthePT Instagram | https://www.instagram.com/behindthept/ 明天再運動,明天會更好! Powered by Firstory Hosting

【S2EP3】治療師只是開儀器的人?  feat. 陳宣如治療師

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【S2EP3】治療師只是開儀器的人? feat. 陳宣如治療師 這集首次有來賓與我們一起錄音! 很榮幸能邀請到陳宣如治療師,她目前兼職於物理治療診所,主要參與骨科方面的治療。本集除了為大家簡介物理治療的不同領域、說明物理治療師會出沒的場所,也會分享工作上的相關經驗,讓大家能更了解物理治療師們! 00:45 來賓介紹 01:26 骨科物理治療是什麼 04:43 治療師的專業化 05:38 這些疾患也跟骨科物理治療有關 15:28 熱敷與物理治療儀器的差別 17:49 日常遇見的誤解 21:37 為何選擇骨科物理治療 23:23 工作時印象深刻的事 28:08 物理治療師會在哪裡出沒 31:26 自費/健保哪個好 34:00 物理治療在診所的限制 34:45 到底要復健多久才會好 歡迎跟我們分享物理治療的經驗或小故事: Facebook | https://www.facebook.com/dondonlater Instagram | https://www.instagram.com/dondonlater/ 提問箱 | https://peing.net/zh-TW/4d47e6dd92c723 也歡迎觀看東東與物理治療師們的小知識分享: Facebook | https://www.facebook.com/BehindthePT Instagram | https://www.instagram.com/behindthept/ 明天再運動,明天會更好! Powered by Firstory Hosting

【S2EP2】東東的環島之旅!公益講座心得分享

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前陣子東東完成了環島公益講座的計畫,兩個月內跑透30所學校,傳遞物理治療的知識。讓我們來聽聽看他的所見所聞吧! 00:23 近況分享 01:46 環島之旅 04:48 為什麼要辦公益講座? 10:00 講座內容有哪些 12:06 講座期間的所見所聞 17:38 收到的各種回饋 21:38 旅途的未盡之處 22:56 環島花了很多錢嗎 25:10 環島的收穫 29:40 接下來的規畫 歡迎跟我們分享環島的經驗或小故事: Facebook | https://www.facebook.com/dondonlater Instagram | https://www.instagram.com/dondonlater/ 提問箱 | https://peing.net/zh-TW/4d47e6dd92c723 也歡迎觀看東東與物理治療師們的小知識分享: Facebook | https://www.facebook.com/BehindthePT Instagram | https://www.instagram.com/behindthept/ 明天再運動,明天會更好! Powered by Firstory Hosting