本集介紹

轉吧轉吧每一節脊椎！禪柔運動助你一脊之力

本集我們邀請到物理治療師 錢畇蘴，來跟大家聊聊一項最近很流行的運動，快來跟我們一起了解禪柔運動的奧妙！最後有實際引導教學，大家收聽時不妨也跟著試試看動一動哦！

01：15 禪柔運動介紹
10：15 禪柔運動適合的對象
12：45 要去哪裡可以學習禪柔運動
13：30 自己如何接觸到禪柔運動
15：30 剛接觸禪柔會有的感受
16：25 學習禪柔對於物理治療專業上的影響
19：50 禪柔運動引導示範

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明天再運動，明天會更好！

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