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曼曼 & JJ & Sean | 物理治療師

-固定每週四更新-

沒有複雜難懂的復健知識
只有輕鬆有趣的物治觀點
讓動作的專家帶你用小小的改變找回身體使用說明書
幫你和它重修舊好
簡單讀懂「知體語言」

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手肘 EP31|有錢的話 手就不會痛了哦

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本集重點: 。肩膀的疼痛是手肘引起的? 。手腕的疼痛是手肘引起的? 。前臂活動角度的測試及訓練方式 參考研究: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21908894/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19499298/ https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/j.1469-8749.2006.tb01292.x?sid=nlm%3Apubmed 小額贊助支持本節目: https://pay.firstory.me/user/bodylanguage 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/story/ckwfnz4nv0t0s0995hmlou2zo?m=comment 如果你/妳喜歡我們的內容,小額贊助「知體語言」 支持我們製作更多優質節目: http://pay.firstory.me/user/bodylanguage -- 曼曼IG http://www.instagram.com/physio__jen JJ IG: http://www.instagram.com/rehab_sensei 前奏與結尾音樂: 睡不著 Instrumental Santé Instrumental Artist:?te 壞特 編曲:Tower da Funkmasta 陶逸群 作曲:?te 壞特 , Tower da Funkmasta 陶逸群 製作:Tower da Funkmasta 陶逸群 發行:ChynaHouse Powered by Firstory Hosting

足底 EP30|太主流的治療我可是不用的

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本集重點: - 足底痛真的是足底筋膜炎嗎? - 足底痛可能成因 - 足底筋膜炎定義,介紹 - 針對足底筋膜炎的治療 參考文獻: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26665894/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33218515/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28985685/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29175715/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34054254/ https://reurl.cc/XlxGme https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28935689/ 小額贊助支持本節目: https://pay.firstory.me/user/bodylanguage 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/story/ckw5yagfk1pe40933cagwg6op?m=comment 如果你/妳喜歡我們的內容,小額贊助「知體語言」 支持我們製作更多優質節目: http://pay.firstory.me/user/bodylanguage -- 曼曼IG http://www.instagram.com/physio__jen JJ IG: http://www.instagram.com/rehab_sensei 前奏與結尾音樂: 睡不著 Instrumental Santé Instrumental Artist:?te 壞特 編曲:Tower da Funkmasta 陶逸群 作曲:?te 壞特 , Tower da Funkmasta 陶逸群 製作:Tower da Funkmasta 陶逸群 發行:ChynaHouse Powered by Firstory Hosting

腳趾 EP29|突破球鞋的拇趾外翻

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本集重點: ・足部疼痛以及拇指外翻的原因 ・錯誤鞋子及處理方式造成的傷害 ・建議的運動與處理方式 參考文獻: https://meridian.allenpress.com/japma/article/108/6/478/9928/Foot-Mobilization-and-Exercise-Program-Combined 小額贊助支持本節目: https://pay.firstory.me/user/bodylanguage 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/story/ckvuit69nevu00848nh2rry56?m=comment 如果你/妳喜歡我們的內容,小額贊助「知體語言」 支持我們製作更多優質節目: http://pay.firstory.me/user/bodylanguage -- 曼曼IG http://www.instagram.com/physio__jen JJ IG: http://www.instagram.com/rehab_sensei 前奏與結尾音樂: 睡不著 Instrumental Santé Instrumental Artist:?te 壞特 編曲:Tower da Funkmasta 陶逸群 作曲:?te 壞特 , Tower da Funkmasta 陶逸群 製作:Tower da Funkmasta 陶逸群 發行:ChynaHouse Powered by Firstory Hosting

肩膀 EP28|穩定肩膀需要劍訣發功

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本集重點: 。肩關節不穩定是什麼? 。為何會肩膀不穩定? 。造成的問題是什麼? 。改善/訓練方法 參考文獻: https://bjsm.bmj.com/content/44/5/333.long https://content.iospress.com/articles/journal-of-back-and-musculoskeletal-rehabilitation/bmr169612 小額贊助支持本節目: https://pay.firstory.me/user/bodylanguage 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/story/ckvkhqz3c0jml08849s5uniez?m=comment 如果你/妳喜歡我們的內容,小額贊助「知體語言」 支持我們製作更多優質節目: http://pay.firstory.me/user/bodylanguage -- 曼曼IG http://www.instagram.com/physio__jen JJ IG: http://www.instagram.com/rehab_sensei 前奏與結尾音樂: 睡不著 Instrumental Santé Instrumental Artist:?te 壞特 編曲:Tower da Funkmasta 陶逸群 作曲:?te 壞特 , Tower da Funkmasta 陶逸群 製作:Tower da Funkmasta 陶逸群 發行:ChynaHouse Powered by Firstory Hosting

圓肩 EP27|郭靖是金牛座的啦

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本集重點: 。圓肩的定義 。如何自我檢查 。可能導致的原因(讓大家可以思考、自我檢視) 。會導致什麼問題 (TOS) 。如何糾正 。額外加映:直角肩 -- 小額贊助支持本節目: https://pay.firstory.me/user/bodylanguage 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/story/ckvaiiyk403dv09499o3cv2w7?m=comment 如果你/妳喜歡我們的內容,小額贊助「知體語言」 支持我們製作更多優質節目: http://pay.firstory.me/user/bodylanguage -- 曼曼IG http://www.instagram.com/physio__jen JJ IG: http://www.instagram.com/rehab_sensei 前奏與結尾音樂: 睡不著 Instrumental Santé Instrumental Artist:?te 壞特 編曲:Tower da Funkmasta 陶逸群 作曲:?te 壞特 , Tower da Funkmasta 陶逸群 製作:Tower da Funkmasta 陶逸群 發行:ChynaHouse Powered by Firstory Hosting