知體語言
-隔週更新-
沒有複雜難懂的復健知識
只有輕鬆有趣的物治觀點
讓動作的專家帶你用小小的改變找回身體使用說明書
幫你和它重修舊好
簡單讀懂「知體語言」
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EP130｜重訓金曲 - 睡眠對運動表現的影響
本集重點:- 睡眠不足對運動員的影響- 睡眠不足對一般人的影響?- 如何補救睡眠不足留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckn9xhky3aibn08740o4cnmnk/comments如果你/妳喜歡我們的內容，小額贊助「知體語言」支持我們製作更多優質節目：https://reurl.cc/NxERzq--所有重點與影片都會放在「知體語言 FB社團」https://reurl.cc/GNlbvp「知體語言 IG」https://reurl.cc/2QvoAEPowered by Firstory Hosting
EP129｜冷水敢不敢 - 冷浴好處與執行方式
本集重點:1. 冷可以改善身體健康嗎2. 溫度與壽命的相關性3. 安全有效的執行方法留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckn9xhky3aibn08740o4cnmnk/comments如果你/妳喜歡我們的內容，小額贊助「知體語言」支持我們製作更多優質節目：https://reurl.cc/NxERzq--所有重點與影片都會放在「知體語言 FB社團」https://reurl.cc/GNlbvp「知體語言 IG」https://reurl.cc/2QvoAEPowered by Firstory Hosting
EP128｜美國生產分享 - J爸兩週的心得
本集分享重點：1. 美國孕婦生產前的準備2. 生產時的不同階段3. 生產當下的狀況4. 產後的照護及過程留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckn9xhky3aibn08740o4cnmnk/comments如果你/妳喜歡我們的內容，小額贊助「知體語言」支持我們製作更多優質節目：https://reurl.cc/NxERzq--所有重點與影片都會放在「知體語言 FB社團」https://reurl.cc/GNlbvp「知體語言 IG」https://reurl.cc/2QvoAEPowered by Firstory Hosting
EP127｜容易感冒的J人 - 如何提升免疫力？
本集重點:• 生活方式對免疫力的影響• 運動為什麼有「免疫空窗期」• 如何避免過度運動的免疫下降問題留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckn9xhky3aibn08740o4cnmnk/comments如果你/妳喜歡我們的內容，小額贊助「知體語言」支持我們製作更多優質節目：https://reurl.cc/NxERzq--所有重點與影片都會放在「知體語言 FB社團」https://reurl.cc/GNlbvp「知體語言 IG」https://reurl.cc/2QvoAEPowered by Firstory Hosting
EP126｜以痛蓋痛 - 拔罐的效果與使用時機
本集重點:- 拔罐文獻回顧- 拔罐的效果- 拔罐能改善沾黏嗎?- 拔罐的使用時機留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckn9xhky3aibn08740o4cnmnk/comments如果你/妳喜歡我們的內容，小額贊助「知體語言」支持我們製作更多優質節目：https://reurl.cc/NxERzq--所有重點與影片都會放在「知體語言 FB社團」https://reurl.cc/GNlbvp「知體語言 IG」https://reurl.cc/2QvoAEPowered by Firstory Hosting