SSE訓練漫談
老覺得健身路很迷惘？
到底怎麼樣才是有效的練習？
不管是健身新手的你，
或是長年健身但身遇瓶頸想要有所突破！
對於訓練，
這邊提供一個用聽覺知識晉升的分享~
本頻道由廖歆迪教練所主持
綜合休閒健身與競技運動體能訓練等題材
並邀請各領域專家一同聊運動！
廖教練不但擁有豐富的業界資歷
在2022年期間也是「國家運動訓練中心」的體能教練
節目含金量極高
趕快現在就追蹤起來吧！！！
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【S7E13】訓練漫談最終章！10年教練生涯反思
「十年之後，你會在哪裡？」我曾經用這樣的一句話做為某場演講的開場白概念是，所有在這個當下對於訓練一頭熱的朋友們其實你們在自己投身的期間內都看過新人的狂熱參與、以及舊人的黯淡退出那麼在十年後要如何繼續保持熱忱又或者，怎樣心滿意足的退出而不會抱著遺憾？而自己開始當教練到現在，也過了十幾年雖然不算真的很久，但也差不多到了該開始思考「下一個十年」的時候。人若不改變，就是不進步，就是要面對退化與淘汰！所以與十年前的自己相比我到底有那些地方不同，似乎是個值得反省和分享的議題。Enjoy!留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clqqfive5013m01uxhvw724wt/comments贊助SSE訓練漫談 這邊請！每個月最低40元，支持優質節目製作Powered by Firstory Hosting
廖繼練碎碎唸 Vol. 90 -- 按摩師的「被按摩」經驗分享
養大一個孩子需要全村之力，照顧老人也需要整個社會同行，在變老的路上，伊甸希望能成為長輩和照顧者的夥伴。從日間照顧、居家服務到家庭照顧者支持者服務，邀你和伊甸一起用愛，讓長輩們可以安心、放心、開心生活。https://fstry.pse.is/8laj7x—— 以上為 Firstory Podcast 廣告 ——贊助SSE訓練漫談 這邊請！每個月最低40元，支持優質節目製作留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clqqfive5013m01uxhvw724wt/commentsPowered by Firstory Hosting
廖教練碎碎唸 Vol. 89 -- 間歇訓練的心跳曲線觀察與解析
這個冬天，邀您和我們一起，發現角落孤老人！透過陪伴、服務與實際行動，讓長輩的日常多一點安全與尊嚴，把寒冬裡的孤單，慢慢轉成有人在乎的溫暖。請與我們一起，照亮長輩生活，扭轉孤老處境：https://fstry.pse.is/8mh7jt—— 以上為 Firstory Podcast 廣告 ——贊助SSE訓練漫談 這邊請！每個月最低40元，支持優質節目製作留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clqqfive5013m01uxhvw724wt/commentsPowered by Firstory Hosting
廖教練碎碎唸 Vol. 88 -- 鳥嘴潭大逃殺 & 全國運動會
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【S7E12】懷抱體育主播夢想的 Podcaster -- 專訪鐵腿小葛 葛芃欣
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