SSE訓練漫談
老覺得健身路很迷惘？
到底怎麼樣才是有效的練習？
不管是健身新手的你，
或是長年健身但身遇瓶頸想要有所突破！
對於訓練，
這邊提供一個用聽覺知識晉升的分享~
本頻道由廖歆迪教練所主持
綜合休閒健身與競技運動體能訓練等題材
並邀請各領域專家一同聊運動！
廖教練不但擁有豐富的業界資歷
在2022年期間也是「國家運動訓練中心」的體能教練
節目含金量極高
趕快現在就追蹤起來吧！！！
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エピソード一覧
健身 Espresso Vol. 23 -- 我應該一天練幾餐？
最貼近大眾的軍事節目《國防在線急》上線囉🎙️以為國軍只有飛彈跟演習？真正的戰場，比你想的更貼近生活！🪖直擊國際志願兵日常🪖戰地記者第一線戰場🪖軍事專家精闢分析做好備戰，才有能力止戰！掌握不可忽視的國防現場📣➡️ https://fstry.pse.is/7tgka3—— 以上為 FMTaiwan 與 Firstory Podcast 廣告 ——［本集節目參考資訊］超級新手的60分鐘健身課表Single versus multiple sets in long-term recreational weightlifters贊助SSE訓練漫談 這邊請！每個月最低40元，支持優質節目製作留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clqqfive5013m01uxhvw724wt/commentsPowered by Firstory Hosting
廖教練碎碎唸 Vol. 81 -- The "Hip Lock", ASLR & VO2max
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【S7E06】看你爬都很簡單 -- 專訪攀岩高手 林嘉翔
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廖教練碎碎唸 Vol. 80 -- 認真你就輸了？這是什麼鬼話！
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廖教練碎碎唸 Vol. 79 -- 世壯運大豐收！
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