心靈老實說

🎤主持人：里歐超世紀催眠師 里歐Liona節目精彩片段01:24 什麼是負面感受日記02:34 為什麼不要追求正面思考06:06 正視負面情緒的收穫07:48 怎麼樣寫負面感受日記?11:30 重複發生的情緒是線頭12:19 沒有太多情緒可能的原因14:02 開始寫負面日記後，情緒變好多16:49 正面情緒難道不重要嗎　20:14 自我療癒三階段影片推薦21:19 活動推薦《自我療癒》小班制🌈活動推薦《自我療癒》小班制https://reurl.cc/36WpdM名額有限．歡迎提早卡位報名🎬影音推薦1.自我療癒「三階段」是什麼？怎樣幫助自己走出創傷陰影？https://reurl.cc/nLr2vl2.衝突時如何不壓抑情緒？憤怒可能是無法承擔？https://reurl.cc/04G50M【關於心靈老實說】心靈老實說每週都會有不同主題，包含心靈、冥想、潛意識的主題，同時也邀請來賓來與大家交流利用生活中常有的情境做為話題，來探討心靈與自己的關係，也會討論到跟心靈成長或自我發展有關的疑問或誤解，希望能帶給你一些不同角度的觀點，同時跟你一起來聽聽，你的腦、你的心都在對你說什麼？🌳靜心推廣與心靈成長協會🌳粉專https://lihi2.cc/LsGTu社團https://lihi2.cc/Bnfi8網站https://www.taiwanmeditation.org/留言告訴我你對這一集的想法：https://open.firstory.me/story/cm6mb14zv02fc01w4d72f6ygm?m=commentPowered by Firstory Hosting

🎤主持人：沈伶 (律師、心靈作家、講師)從這一集的 沈伶老實說 開始將連載許多重要的心靈概念希望能幫助一些對心靈成長有興趣的朋友一步步、穩扎穩打的建立觀念沈伶老師匯集十多年來的教學經驗不藏私釋出😍機會真的是非常難得~Part1將介紹最重要的 打好地基如何在心靈成長路上有個正確且穩固的開始？為何竟與 潛意識 中母系印象有關？快聽聽本集內容解鎖第一把鑰匙吧！🔑✨🔔活動推薦02/22《深度療癒》原生家庭－母系創傷療癒https://reurl.cc/96aaAn🎧影音推薦創傷是主觀的，療癒不是要論斷誰的對錯｜沈伶老師https://reurl.cc/zpL8ne【關於沈伶老實說】沈伶老實說，於每月第四週周一上架新節目，由沈伶老師主持，分享關於心靈、能量、探索自我、與天使或高靈的互動故事。🦉沈伶老師-喚醒心靈力量🦉粉專 https://lihi2.cc/XB9ph網站 https://angelovelynn.com/留言告訴我你對這一集的想法：https://open.firstory.me/story/cm6dmqlfi00u901swalv006ep?m=commentPowered by Firstory Hosting

🎤分享人：超世紀催眠師 妍靜我們從小到大可能都有遇過一些事當下覺得很挫折、很痛苦自己或身邊的人也會勉勵我們要記起教訓、化悲憤為力量以後不要再被欺負要為自己爭一口氣！有時也因這些挫敗而激勵帶來翻轉生命、獲得很好成就的結果但在這些成功的背後不代表當年的傷害、痛苦已經隨著時間或成就而消彌反而可能用隱藏版的形式持續在我們心中默默發酵影響我們10幾年、20幾年我是超世紀催眠師 妍靜前述是我從個案身上學到的事我的一位個案是位成功的女性創業家姑且稱她為A小姐初見A小姐我就被她亮麗的外表吸引她是散發魅力、專業自信的新女性A小姐表達常會有煩躁的情緒好像也都無法放鬆睡眠品質、身體狀況也不佳而困擾她多年的多囊卵巢綜合症即使長期努力調養身體仍舊常覺得異常疲累在某次催眠 中我們找到了關鍵的創傷點她驚覺過去對自己的勉勵竟是扼殺自己身心健康的無形殺手來聽聽妍靜的完整分享深入認識我們的潛意識🌞活動推薦《自我療癒小班》 *會員免費參加*3月梯次｜帶領人 妍靜https://reurl.cc/lNno5j【關於潛意識老實說】潛意識老實說，於每月第三週周一上架新節目，由ＧＴＨＡ全球超世紀催眠研究協會主辦。分享關於潛意識、認識自我、探索自我與催眠相關的討論，由沈伶老師與超世紀催眠師群共同主持🌈全球超世紀催眠研究協會 GTHA🌈粉專 https://lihi2.cc/FKDx8網站 https://super-hypnosis.org/留言告訴我你對這一集的想法：https://open.firstory.me/story/cm5vxxsfa004b010n1gfegqh0?m=commentPowered by Firstory Hosting

古印度智慧中，認為人體有七個能源中心，環環相扣互相關聯、循環轉動，我們稱之為脈輪(Chakra)。Chakra梵文意思是輪子、轉動的輪子。七大脈輪系統會對應到我們人生的主要課題，包含生存、財富、感情關係、勇氣、自信心、對愛的感受、表達力、洞見、智慧。《七大脈輪冥想》來到了第四集，也就是要介紹的第四個脈輪「心輪冥想」。「心輪」的位置在我們的胸口中心、胸部中心，是七大脈輪的中心點、連接和我們日常生活息息相關的下面三個脈輪、和通往智慧和神性的上面三個輪。「心輪」是綠色的光球，對應的能量是風，課題是「愛」。這邊談到的愛，不只感情、家人、朋友，或是對萬物的慈悲、對世界的愛、無條件的愛，無論你原本想像的愛有哪些，更重要的是對自己的愛。而且是要學習用正確的方式，好好愛自己，這也是每個人都有的人生課題。學習「愛」的課題有一個很重要的關鍵，那就是對自己、對生命能要有感受力。請大家準備好你的靜心手札，幫助我們在冥想結束後可以記錄重要的感受、體悟。找一個不被打擾的地方，開始準備今天的冥想囉。🎤主持人：妍靜節目精彩片段00:00 開頭介紹01:47 一起做《心輪冥想》 (帶領人：妍靜)21:56心輪能量流動為什麼重要？為什麼會封閉？25:51 心輪能量卡住的徵兆29:46 幫助感受「心」的釋放語31:14 重拾與心連結感覺的其他方法📣影音推薦■EP23｜《吸引理想伴侶冥想》一：調整愛的關係｜跟我一起冥想－妍靜https://reurl.cc/74bKjb■覺醒，為何不能繞過"人性"的部分？｜沈伶老師https://reurl.cc/xpKN74【跟我一起冥想】「跟我一起冥想」單元，於每月第二週周一上架新節目，由妍靜主持，每集分享一個精選冥想、一起做冥想、關於冥想的常見QA。🌳靜心推廣與心靈成長協會🌳粉專 https://lihi2.cc/LsGTu社團 https://lihi2.cc/Bnfi8網站 https://www.taiwanmeditation.org/留言告訴我你對這一集的想法：https://open.firstory.me/story/cm5tkdl84001n01xh9hnhbpdq?m=commentPowered by Firstory Hosting

🎤主持人：里歐🌻來賓：芊、怡涵節目精彩片段00:04 如何走過寵物離世的痛苦03:00 認識情緒後對自己的幫助06:32 情緒感受跟拿回力量的關聯09:30 總是猶豫不決時，怎麼辦12:20 學會為自己的生命負責18:35 想要成為更好的自己，其實是對自己的不接納21:19 活動推薦2025/1/11《靈性伴侶關係–親密關係的療癒與覺醒》讀書會🔮EP109｜感受情緒， 讓我找回自己的力量(上)心靈老實說-里歐 Feat.芊 怡涵https://reurl.cc/965dD8✨活動推薦1️⃣1/11~《靈性伴侶關係 – 親密關係的療癒與覺醒》讀書會https://reurl.cc/eGEVXK（1/8報名截止）2️⃣1/19團體講座與身體對話，打開身心自癒關鍵https://reurl.cc/QXoro5【關於心靈老實說】心靈老實說每週都會有不同主題，包含心靈、冥想、潛意識的主題，同時也邀請來賓來與大家交流利用生活中常有的情境做為話題，來探討心靈與自己的關係，也會討論到跟心靈成長或自我發展有關的疑問或誤解，希望能帶給你一些不同角度的觀點，同時跟你一起來聽聽，你的腦、你的心都在對你說什麼？🌳靜心推廣與心靈成長協會🌳粉專https://lihi2.cc/LsGTu社團https://lihi2.cc/Bnfi8網站https://www.taiwanmeditation.org/留言告訴我你對這一集的想法：https://open.firstory.me/story/cm4zjbo2i03e001xj31rwdrjf?m=commentPowered by Firstory Hosting