心靈老實說

《跟我一起療癒》單元中，關於討論在「自我療癒」的盲點解析來到第四篇啦！在整理和錄製podcast的時候，我也同時在回顧自己接觸身心靈觀念、面對情緒和療癒觀念的過程，回顧到當初的身心狀況、自己超沒有自信、性格還有很多扭曲，到現在可以自然談到心路歷程，我真的覺得學習如何「與情緒相處」、「面對自己」、「療癒過去的創傷」、提升「自我覺察力」真的是很重要、很根本、物超所值的事情😍。我前幾天在整理家裡健康檢查報告時，我媽拿給我看2012年我在榮總自費一萬八做的頭部MRI報告，我好驚訝我媽怎麼把它留著。去檢查的時間點，就是因為發現被前男友劈腿，我在家裡廁所昏倒送醫急診，但做了各種檢查仍找不出昏倒的原因，最後連頭部都去做MRI。報告結果一片祥和、完全沒有任何異樣，當時真的很挫折，明明身體就很不舒服但花大錢做了檢查都正常，我到底是哪裡有問題，現在回想起來就是當下情緒累積太大、太崩潰直接衝擊讓身體受不了的結果。我談戀愛那時候有一段時間是一個超級愛按摩的人，最頻繁的紀錄大概是一個月按四次、每次兩小時，還要加上油推，這樣累積下來至少一個月要花好幾千塊在按摩這件事上，可是如果不去按摩心情就不好、或是肩緊僵硬到每天都覺得很累。累積的金額有點可觀，然後效果又沒辦法持久。而且還會報復性消費，忍不住會想買東西、花錢，用吃的很貴來證明自己是值得的、我有在愛自己的。現在回頭看，幸好我當年有意識到自己不能繼續這樣下去了，我真的要自己救自己、不能繼續內耗下去，透過情緒釋放、療癒，我現在倒是很少需要去按摩、報復性消費，每個月就省了滿多錢的，可以把時間/資源/精力用在自己真正想要的事務上，這樣的感覺真的很好。無論你現在感覺自己是在低谷、還是好像日子過得不錯，只要持續認識自己、探索內在、清理過去，生命都會好好回應你的唷🌹~~🎤主持人：超世紀催眠師 妍靜節目精彩片段00:00 前言04:39 盲點10：我不記得過去的事情、沒有感覺，因此我沒辦法做療癒。12:38 盲點11：我覺得我的父母/小孩/伴侶問題比我嚴重，我要說服他們先做療癒19:47 盲點12：我相信一切都有「最好的安排」，我等時間沖淡一切就好？☀️推薦影音▌覺醒，為何不能繞過""人性""的部分？｜沈伶老師https://reurl.cc/pKrmKd▌如何讓""光""進入心房、療癒自己？｜沈伶老師https://reurl.cc/oKr9vV▌我的【胎內記憶】與我以為已經遺忘的童年回憶｜超世紀催眠師 妍靜https://reurl.cc/qKrmKR🔔活動推薦▌3月《自我療癒》小班制｜妍靜https://reurl.cc/Ny4gQQ▌關於情緒&人生藍圖《新靜心．初階》改變生命的五堂課－線上影音｜沈伶老師https://reurl.cc/bmKa0E【跟我一起療癒】「跟我一起療癒」單元，於每月第二週周一上架新節目，由妍靜主持，每集分享自我療癒的觀念、作法、還有妍靜和個案經驗分享。🌳靜心推廣與心靈成長協會🌳粉專 https://lihi2.cc/LsGTu社團 https://lihi2.cc/Bnfi8網站 https://www.taiwanmeditation.org/留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl5w57lt901wn01ula5pd47mb/commentsPowered by Firstory Hosting

🎤分享人：超世紀催眠師 羽沺哈囉， 大家好，我是超世紀催眠師 羽沺想要跟你聊一聊，我為什麼會成為一名催眠師。你有沒有過這樣的一個經驗，有一些情緒有一些恐懼就像隱形的傷口，說不上來它是什麼，也搞不清楚原因，可是它就是存在。甚至影響你的生活，影響你的人際關係，還有影響你怎麼去看待你自己。我用以下的比喻讓你進一步瞭解。有一臺電腦，表意識就像是你正在開的一個程式，而潛意識就是電腦裡面龐大的資料庫，你可能忘記哪一些檔案放在哪一個資料夾裡面，可是，他們從來都沒有消失，它一直都在硬碟裡面。當你透過催眠連上那個資料庫之後，你就能夠找到那一些被遺忘，卻影響你行為和情緒的檔案。還記得我第一次當催眠個案的時候，那真的是一個非常震撼的經驗。我在潛意識裡面看到了童年時候受傷的自己。原來，我現在很多內心的掙扎，竟然都跟那一些被忽略的片段有關。透過催眠去看見了問題真正的源頭。催眠，就像是一支手電筒，溫柔的去照亮我們潛意識深處的角落。而催眠師的角色像是一個翻譯官，幫助你去聽懂潛意識的語言，引導你和潛意識對話。當看見個案從一開始的迷惘，到能夠勇敢的去面對自己的問題，去釋放掉長久以來的負擔，哪怕只是釋放一點點，我都會覺得我正在做一件對的事情。🌷活動推薦12/06《深度療癒》金錢或感情議題的療癒https://reurl.cc/dq25Dz【關於潛意識老實說】潛意識老實說，於每月第三週周一上架新節目，由ＧＴＨＡ全球超世紀催眠研究協會主辦。分享關於潛意識、認識自我、探索自我與催眠相關的討論，由沈伶老師與超世紀催眠師群共同主持🌈全球超世紀催眠研究協會 GTHA🌈粉專 https://lihi2.cc/FKDx8網站 https://super-hypnosis.org/留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl5w57lt901wn01ula5pd47mb/commentsPowered by Firstory Hosting

「連結自己的內心感受，是為了重新找回真正的自己。」「療癒，是陪伴自己長大和蛻變，拿回生命力量的過程。」過去我在EP142、EP145兩集，談了在開始做自我療癒、回顧過去、釋放壓抑情緒時，6個常見的盲點想法。今天這集也會談三個我有聽到個案提出的疑問，希望透過這些分享可以幫助大家釐清一些可能卡住自己行動力的思路。如果大家有什麼疑問、自己進行自我療癒遇到卡關的部分，也都可以寫訊息給我的粉專、或是留言給靜心推廣與心靈成長協會的小編，我可以在之後節目中回覆唷~盲點7：我和父母現在感情很好、把話說開了，我不用再療癒了盲點8：開始回顧生命、連結感覺、做情緒釋放，讓我失去過去的平靜，我害怕情緒失控和破壞現在的人際關係盲點9：我有做療癒，怎麼還有很多負面情緒波動?難道永遠療癒不完?!🎤主持人：超世紀催眠師 妍靜節目精彩片段00:00 前言01:24 盲點7️⃣：感情好、把話說開=不用療癒了?11:08 盲點8️⃣：我害怕破壞既有關係、失控17:19 盲點9️⃣：怎麼還有很多負面情緒?難道永遠療癒不完?!🔔活動推薦▌11/15《超腦零極限》讀書會｜伊蘭卡https://reurl.cc/NxYMOQ▌《新靜心．初階》改變生命的五堂課－線上影音｜沈伶老師https://reurl.cc/bmKa0E🎙️推薦影音｜沈伶老師▌療癒走很久的真正原因？自我懲罰的隱藏信念原因是？https://reurl.cc/MMvnqK▌衝突時如何不壓抑情緒？憤怒可能是無法承擔？https://reurl.cc/NNjzVe▌什麼叫「順著流走」？我怎麼知道我療癒完了？https://reurl.cc/pKdQOx【跟我一起療癒】「跟我一起療癒」單元，於每月第二週周一上架新節目，由妍靜主持，每集分享自我療癒的觀念、作法、還有妍靜和個案經驗分享。🌳靜心推廣與心靈成長協會🌳粉專 https://lihi2.cc/LsGTu社團 https://lihi2.cc/Bnfi8網站 https://www.taiwanmeditation.org/留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl5w57lt901wn01ula5pd47mb/commentsPowered by Firstory Hosting

🎤分享人：超世紀催眠師 金姐嗨，大家好，我是金姐現在在聆聽Podcast的你，是否曾經想過，在你生命中所發生的一切，究竟是偶然，還是，其實一切都是早就安排好的呢?朋友因為突發事件，取消了原本已經排定的催眠，臨時問我願不願意把握這個當個案的機會，或許是因為我有企圖心，所以在這次的催眠過程中，我看到了不一樣的自己。我來到了前世，我是一個傳教士，站在教會的門口，看著那些人民拿著碗盤，爭先恐後地請求教會提供他們糧食，我把糧食作為信仰的對價，為了逼迫人民信教，而採取了很多殘忍激烈的政策，例如，不信仰我的宗教，教會就不會再提供糧食給他們，這導致了很多人民死亡，我這樣做，無非是為了要增加信仰人民的數量，想要得教會的認同和讚賞，我想要獲得更高的權勢和地位，這樣的我，其實是把人命當作我往上爬的籌碼。催眠師讓所有被我害死的人都站到我的面前，我面前出現了很多人，我看到一個小男孩，大概五、六歲，因為沒有足夠的糧食，最後營養不良活活的被餓死。我不禁眼淚潰堤，不斷地對他說：「對不起，我錯了，我錯了。」那股罪惡感和愧疚感讓我一直不斷的道歉，但不管我怎麼道歉，他的表情似乎都沒有什麼變化，我突然對他說：「對不起，我殺了你，是我殺了你」，我才突然清楚意識到，對，是我殺了他，我的行為不是用一個「錯」就可以簡單帶過的，我剝奪了他的生命，甚至是其他的人，他們都是我殺的，他們都是因為我而失去生命的，這時候的我，才算開始真正的面對自己的所作所為，也才看見自己的貪婪、驕傲、自大、愚蠢和自以為是，而在這個過程中，我犧牲了多少生命。直到我明確的知道、承認自己的行為，才能真心的道歉，當我再去看那個小男生，他臉上的表情終於有了變化，他笑了，他說：「你懂了，你要真的知道自己錯在哪裡，才能真心的面對自己的錯誤，也才能發自內心的道歉。」✨活動推薦團體講座 | 11/9 從靈魂之眼透析生命之力，開啟豐盛之流https://reurl.cc/QXoro5【關於潛意識老實說】潛意識老實說，於每月第三週周一上架新節目，由ＧＴＨＡ全球超世紀催眠研究協會主辦。分享關於潛意識、認識自我、探索自我與催眠相關的討論，由沈伶老師與超世紀催眠師群共同主持🌈全球超世紀催眠研究協會 GTHA🌈粉專 https://lihi2.cc/FKDx8網站 https://super-hypnosis.org/留言告訴我你對這一集的想法：https://open.firstory.me/user/cl5w57lt901wn01ula5pd47mb/commentsPowered by Firstory Hosting

收養不只是一個選擇，更是一段心和心的連結。在《收養心關係》裡，我們聽見真實的收養故事，那些從陌生到成為家人的過程，充滿愛與勇氣。用耳朵聆聽，用心靠近，一起理解家的另一種樣子。點擊收聽： https://fstry.pse.is/8afkl3—— 以上為 Firstory Podcast 廣告 ——在開始分享這一集的三個自我療癒盲點前，我想先說說上一集播出後有收到的詢問：「要怎麼做，才能堅定的相信做療癒對自己有幫助？才能跨出去療癒的這一步？然後堅持下去？」關於這一點的回覆，總結我這些年來的經驗想跟大家分享的是：「凡事先踏出去嘗試，當你朝著對的方向前進後，你就會感覺到內在、外境的改變；當你持續一直面對自己，你又更能感覺到更進一步的不同，心的自由度被打開，不會被過去的限制莫名的綑綁住自己，身體和內心會感覺到更自在和穩定；在揭開創傷影響的過程中，情緒很豐沛、很滿都是必然會發生的，但就是要鼓勵自己去面對痛苦，千萬不要輕易放棄。像搭飛機遇到風雨一樣，要先有機會衝破雷雨的雲層，才能看見雲上更美的風景。」在這集我會分享自己在面對「療癒原生家庭創傷」時，從「抱怨好累、一直希望粉飾情緒」到「願意更誠實面對自己」然後鼓勵自己跟個案要持續面對的心境轉變過程。還有三個療癒盲點也不要錯過唷～盲點4️⃣.別人比我慘，我沒什麼好抱怨的？！盲點5️⃣.我平常都會哭、會生氣罵人，我都有在釋放情緒了吧？盲點6️⃣.我很認識自己！我只需要療癒某件事就好了🎤主持人：超世紀催眠師 妍靜節目精彩片段00:00 前言00:43如何幫助自己展開自我療癒04:00自由與勇氣：療癒帶來的心路轉折15:30 盲點4：別人比我慘，我沒什麼好療癒的19:35 盲點5：平常就會生氣/哭=有情緒釋放?!25:29 盲點6：我很認識自己，我只需要療癒……📣影音推薦｜《空性之舞》覺醒四書讀書會｜沈伶老師▌如何與「真我」更親密？https://reurl.cc/9nmWvX▌為何我們如此害怕「痛苦」？https://reurl.cc/7VzEdl🔔活動推薦▌11/15《超腦零極限》讀書會｜伊蘭卡https://reurl.cc/NxYMOQ▌《新靜心．初階》改變生命的五堂課－線上影音｜沈伶老師https://reurl.cc/bmKa0E【跟我一起療癒】「跟我一起療癒」單元，於每月第二週周一上架新節目，由妍靜主持，每集分享自我療癒的觀念、作法、還有妍靜和個案經驗分享。🌳靜心推廣與心靈成長協會🌳粉專 https://lihi2.cc/LsGTu社團 https://lihi2.cc/Bnfi8網站 https://www.taiwanmeditation.org/Powered by Firstory Hosting