心靈老實說

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歡迎來到《心靈老實說》
現在有越來越多人都在生活中找尋讓自己紓壓、快樂、自我成長的方法,坊間有很多書、不同種類的課程,但有看沒有懂、發現好像做了也不一定有效果?到底為什麼呢?

《心靈老實說》將分四個單元跟大家分享關於身心靈的大小事、實作引導。更重要的是,我們希望你可以透過這些分享開拓自己不同的視野、開始認識自己、學到突破現狀的方法、改變自己的生活。
 
每週一11:00更新>>

■第一週 心靈老實說
■第二週 跟我一起冥想
■第三週 潛意識老實說
■第四週 沈伶老實說
■第五週 特別企劃??? 

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エピソード一覧

EP107|創傷是主觀的—一對姊妹探索原生家庭的旅程|催眠師 Livia & 芊 -潛意識老實說

EP107|創傷是主觀的—一對姊妹探索原生家庭的旅程|催眠師 Livia & 芊 -潛意識老實說

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🎤分享人:超世紀催眠師 Livia & 芊我是超世紀催眠師Livia為了更細緻探討「潛意識」 中的 創傷療癒這集的 潛意識老實說邀請我的妹妹芊 一起來聊聊我們在療瘉 【原生家庭】時的旅程妹妹剛完成 超世紀催眠師 的考試研習催眠師證照課的過程中我們彼此分享各自的療瘉過程從中也印證了 創傷是主觀的以及為何 療癒原生家庭對每個人而言都是很重要的從我們眼中辛勤的父母親、到阿嬤重男輕女的態度……為何都是同一個人、同一句話卻可能有完全不同的影響?邀請大家一起來聽聽了解 潛意識 的奧秘那不只是 潛意識更是我們的生命❤️🌹影音推薦創傷是主觀的,療癒不是要論斷誰的對錯• 創傷是主觀的,療癒不是要論斷誰的對錯|沈伶老師的新靜心時間 #創傷 #療癒...🔔活動推薦12/7起~《踏上心靈幽徑-穿越困境的靈性生活指引》讀書會https://reurl.cc/WNngQe—————————潛意識老實說 podcast心理學家 榮格 說:潛意識操控著人生,我們甚至誤以為這就是 #命運,一旦潛意識被覺知,我們所謂的命運,就開始改寫了。【關於潛意識老實說】潛意識老實說,於每月第三週周一上架新節目,由GTHA全球超世紀催眠研究協會主辦。分享關於潛意識、認識自我、探索自我與催眠相關的討論,由沈伶老師與超世紀催眠師群共同主持🌈全球超世紀催眠研究協會 GTHA🌈粉專 https://lihi2.cc/FKDx8網站 https://super-hypnosis.org/留言告訴我你對這一集的想法:https://open.firstory.me/story/cm2yd5pcv07n601v25seb14ls?m=commentPowered by Firstory Hosting

EP106|臍輪冥想-七大脈輪冥想(2)|跟我一起冥想-妍靜

EP106|臍輪冥想-七大脈輪冥想(2)|跟我一起冥想-妍靜

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印度智慧中,認為人體有七個能源中心,環環相扣互相關聯、循環轉動,我們稱之為脈輪(Chakra)。Chakra梵文意思是輪子、轉動的輪子。七大脈輪系統會對應到我們人生的主要課題,包含生存、財富、感情關係、勇氣、自信心、對愛的感受、表達力、洞見、智慧。這一集要介紹《七大脈輪冥想》中的第二個脈輪「臍輪冥想」。「臍輪」的位置在我們肚臍的下方,是橙色立體的光球。它的能量是水、也同時對應到月亮的能量,也就是潛意識。「臍輪」對應的的課題包含內心深處的情緒感受、我們作為人的各種情感關係,親情、友情、愛情…等等。其中最多人有困擾的是感情關係,無論是過去式、或是正在進行的感情狀態。同時「臍輪」也會跟人的慾望、「性」的議題有關,包含不孕、女性婦科反覆發炎都會有相關。今天的冥想會分成兩個階段,陪伴大家去調整臍輪能量、也同時幫助自己探索內心。🎤主持人:妍靜節目精彩片段00:00 開頭介紹02:19 一起做《臍輪冥想》 (帶領人:妍靜)23:29 有負面感受,但不確定是否有發生過什麼事件?26:34 魔鬼藏在細節裡:性騷擾/相關議題的傷害※如果知道自己有相關負面經驗、但不知道可以怎麼做的朋友,建議尋求專業的引導和陪伴,幫助自己更快度過低潮🎬影音推薦1.自我療癒「三階段」是什麼?怎樣幫助自己走出創傷陰影?https://reurl.cc/nLr2vl2.開啟你的七大脈輪/神聖樞紐https://reurl.cc/ReeRnZ【跟我一起冥想】「跟我一起冥想」單元,於每月第二週周一上架新節目,由妍靜主持,每集分享一個精選冥想、一起做冥想、關於冥想的常見QA。🌳靜心推廣與心靈成長協會🌳粉專 https://lihi2.cc/LsGTu社團 https://lihi2.cc/Bnfi8網站 https://www.taiwanmeditation.org/留言告訴我你對這一集的想法:https://open.firstory.me/story/cm2ycute40b3q01tp9o1v3eub?m=commentPowered by Firstory Hosting

EP105|覺知練習,幫助我提升專注力與覺察力(下)|心靈老實說-里歐 Feat. Edith

EP105|覺知練習,幫助我提升專注力與覺察力(下)|心靈老實說-里歐 Feat. Edith

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🎤主持人:里歐🌻來賓:超世紀催眠師 Edith節目精彩片段00:40 問自己為什麼想學習覺知06:25 覺知與心想事成的關聯?09:48 感受不到自己的身體時..11:20 覺知的練習的訣竅是…?16:42 專注力在身上的差別19:10 靜心月活動推薦🎥影音推薦1️⃣EP101|覺知練習,幫助我提升專注力與覺察力(上)https://reurl.cc/dyAZYM2️⃣什麼是真正的「覺知」嗎?|沈伶老師https://reurl.cc/Rep43g❤活動推薦11/9 靜心月✖靈魂對談https://reurl.cc/lQdebA最後一席11/6(三)報名截止【關於心靈老實說】心靈老實說每週都會有不同主題,包含心靈、冥想、潛意識的主題,同時也邀請來賓來與大家交流利用生活中常有的情境做為話題,來探討心靈與自己的關係,也會討論到跟心靈成長或自我發展有關的疑問或誤解,希望能帶給你一些不同角度的觀點,同時跟你一起來聽聽,你的腦、你的心都在對你說什麼?🌳靜心推廣與心靈成長協會🌳粉專https://lihi2.cc/LsGTu社團https://lihi2.cc/Bnfi8網站https://www.taiwanmeditation.org/留言告訴我你對這一集的想法:https://open.firstory.me/story/cm2ifijm00a2901quf8394ly9?m=commentPowered by Firstory Hosting

EP104|生活中的「煩躁感、焦慮感」是怎麼來的?(下)|沈伶老實說-沈伶

EP104|生活中的「煩躁感、焦慮感」是怎麼來的?(下)|沈伶老實說-沈伶

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🎤主持人:沈伶 (律師、心靈作家、講師)上一集的 沈伶老實說 EP100介紹了 煩躁感、焦慮感分成顯性與隱性的也分享了背後形成的第一個原因:對於”特定人”的情緒能量的堆積第一種原因比較明顯也較容易自己察覺到上一集詳細介紹這種成因是什麼如果沒跟到EP100的朋友要先去聽一下喔~~另外,大家還記得【表意識、潛意識最大的差異點】是什麼嗎?大部分人實在很少有機會能深入瞭解 「潛意識」以至於不知道它的邏輯是什麼如只用過去認知的 表意識的邏輯 去套用的話就很難真的理解 潛意識 的運作複習了上一集很重要的觀念後接下來快來聽聽這集分享後面二個原因到底是什麼吧!🗼EP100|生活中的「煩躁感、焦慮感」是怎麼來的?(上)|沈伶老實說-沈伶https://reurl.cc/bYeYj3💡《11月-靜心月》 最後席次黑暗無光靜心✖沈伶老師✖靈魂對談https://reurl.cc/lQdebA【關於沈伶老實說】沈伶老實說,於每月第四週周一上架新節目,由沈伶老師主持,分享關於心靈、能量、探索自我、與天使或高靈的互動故事。🦉沈伶老師-喚醒心靈力量🦉粉專 https://lihi2.cc/XB9ph網站 https://angelovelynn.com/留言告訴我你對這一集的想法:https://open.firstory.me/story/cm2if56jf003w01qa9k2jgsmv?m=commentPowered by Firstory Hosting

EP103|前世的內疚感,如何影響我的今生?|催眠師 Livia -潛意識老實說

EP103|前世的內疚感,如何影響我的今生?|催眠師 Livia -潛意識老實說

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🎤分享人:超世紀催眠師 Livia這一世 是在 中古世紀歐洲感覺像是奧地利、捷克的小鎮地上有大石子路磚路旁約兩層樓的紅屋頂房子💒我沿著石子路 走進一間屋子推開門屋裡擺滿許多煮草藥的銅器桌上和層架上也有許多花草🌿這是我的房子這一世,我是一名 藥草師每當鎮上人們身體不舒服都會到我這裡求診我會依個人狀況調製配方他們喝下後,很快就會康復被我治癒的人 越來越多我的名聲也越來越大有一天,國王也悄悄來到我住所他希望我能為他醫治長年病痛國王喝了幾次為他客製的草藥水後身體也逐漸康復因此建立了國王與我之間的信賴感這不僅讓我有成就感同時也為我帶來富裕的生活但好景不常國王居然以性命要脅下令要我調製有害藥水💀這竟然造成我帶著深深內疚感輪迴到後面的累世究竟發生了什麼事?這些沉重的 內疚感影響了我今生的那些重要部分?來聽聽 超世紀催眠師 Livia 精彩的分享❤️🎡EP80|解鎖前世今生 ⟪前世系列1⟫|沈伶老實說-沈伶https://reurl.cc/6vyANy📣活動推薦11月靜心月✖靈魂對談https://reurl.cc/lQdebA【關於潛意識老實說】潛意識老實說,於每月第三週周一上架新節目,由GTHA全球超世紀催眠研究協會主辦。分享關於潛意識、認識自我、探索自我與催眠相關的討論,由沈伶老師與超世紀催眠師群共同主持🌈全球超世紀催眠研究協會 GTHA🌈粉專 https://lihi2.cc/FKDx8網站 https://super-hypnosis.org/留言告訴我你對這一集的想法:https://open.firstory.me/story/cm1ukpelt000601pd45gbeuuo?m=commentPowered by Firstory Hosting