心靈老實說

🎤分享人：超世紀催眠師 娜雅以前以為，爸爸過世之後就從我的人生退場、不再有交集了在催眠療癒的過程中才驚訝的發現他的過世帶給我的無力感持續影響了我往後20幾年的人生療癒時我對爸爸說著：看到加班回來的你還是笑笑的辛勞工作的你會發光我要像你一樣發光可是你走了我也不要發光了你拋下我了我被你拋棄了……當我聽到潛意識中的自己對爸爸說：你拋下我了我自己都嚇了一跳當時還不知道這就是 腦和心的差距也就是在頭腦的 表意識 層面知道爸爸是生病離開的他不是故意的但是在心的 潛意識 層面就是感受到被他拋棄了覺得很受傷、很難過感到深深的無力感當年處理完爸爸的後事我又回到了公司但沒有外派上海了只有我自己知道我的心境已經起了變化我還是能做好工作但是，已經沒有熱情沒有光了一年後我又有了去美國工作的機會但這次我斷然拒絕不久後便離開了我在職場的第一個公司回首我的每一次離職都是裸辭的都沒找下一份工作就辭職了因為每當那個無力感襲來我就想拋下一切躲起來躺平一段時間後在大家的關切和壓力下回到眾人期待的正常軌道於是開始一個新的工作直到下一次的無力感來襲我就一直重複著這樣的模式…..另外還有一個 親友離世的影響都說：心裏的傷，身體會記得一點也沒錯！不知道從何時起我就開始被脹氣問題困擾在今年三月的療癒小班催眠師引導著讓我帶著脹氣到鼓鼓的肚子去看見相關的人事物潛意識 瞬間丟出的畫面是爸爸蒼白的臉因為忍受著巨大的疼痛瞪大眼睛並微張著嘴回想某天準備回房的我經過爸爸的房間因為門開著我於是往裏頭看了一眼那一眼就是爸爸蒼白的臉上瞪大眼睛並微張著嘴非常驚恐的神情完全沒預期的我受到很大的驚嚇一片空白的我只是繼續原來的路徑走回房也許那個驚嚇的片刻我的胃腸就凍結了不蠕動了跟著催眠師的引導我說著很多浮現出來的情緒：看到你痛苦，我也很痛苦我無法想像你承受了多大的疼痛對不起我沒有陪伴你我嚇到了，我逃走了我無法安放自己的恐懼….當天半夜睡覺的時候我被肚子的大聲鳴叫聲吵醒似乎有一股壓力被釋放了胃腸動了起來過幾天我又做了一次 自我療癒結束後連續打隔兩三次我從來沒有想過一直以來的脹氣狀況竟會和爸爸有關聽聽娜雅如何幫助自己走出 親人離世 的傷痛了解更多潛意識 不為人知的祕辛請聽本集Podcast❤️💐活動推薦《新靜心．初階》改變生命的五堂課｜沈伶老師https://reurl.cc/Gn1exp7/19 《生活芳療與主題香氣靜心》｜娜雅讓愛的香氛溫暖我們的心https://reurl.cc/K8OpQq【關於潛意識老實說】潛意識老實說，於每月第三週周一上架新節目，由ＧＴＨＡ全球超世紀催眠研究協會主辦。分享關於潛意識、認識自我、探索自我與催眠相關的討論，由沈伶老師與超世紀催眠師群共同主持🌈全球超世紀催眠研究協會 GTHA🌈粉專 https://lihi2.cc/FKDx8網站 https://super-hypnosis.org/留言告訴我你對這一集的想法：https://open.firstory.me/story/cmbooojwl1leg01y7g03f7zr0?m=commentPowered by Firstory Hosting

受困在體內的負面情緒、能量、信念，會影響我們的健康，在吸引力法則的運作下，更是會在生命中共振出各種考驗、痛苦，讓我們不得不正視它，直到我們面對和釋放掉這些負面情緒，才能脫離這樣的循環和生命考驗。在這一集要跟大家分享的是「生命當中的重大打擊及事件」的第二種類型：「父母在自己很小的時候離婚、或隔代教養」可能帶來創傷影響、以及自我療癒時的重點。會把這兩個主題放在一起分享，是因為在帶領個案療癒時，發現父母離婚和隔代教養的小孩，走到很深的潛意識中就發現，幾乎每個個案都有很深＂被拋棄、被遺棄、不被愛、自己不值得被愛＂的感覺，或是自己沒有一個家、沒有一個可以落腳安歇的避風港，有些人會莫名覺得感到孤單、即便有朋友愛人陪伴，仍然在夜深人靜時感覺到只有自己一個人了。心中對「愛」的匱乏，就像是心裡有個填不滿的洞，很多人下意識想抓東西去填補這個洞，因此變得扭曲。人的內心是很複雜的，所以會產生的情緒可能很多、交織複雜。對於同一個對象，我們可能很愛他、很感謝他、但也在某些時刻很恨他，這都不衝突唷~🎤主持人：超世紀催眠師 妍靜節目精彩片段00:40 「愛」的匱乏會導致內心扭曲、感情問題05:58療癒：動手打掃你心中的房子09:11 對方過世/不再相見，都不影響療癒你的創傷印記11:40 療癒過去，拿回力量與智慧15:12被拋棄的童年：父親外遇離婚20:25 媽媽只想要姐姐，那我呢?!24:03 隔代教養的孤單26:02 被說是「賠錢貨」，內心放棄了人生29:04結語：什麼是愛自己?!🌈影音推薦自我療癒「三階段」是什麼？怎樣幫助自己走出創傷陰影？https://reurl.cc/nLr2vl為何工作、感情一直無法安定下來？｜靈魂對談https://reurl.cc/6KmW6d怎樣才算真的「愛自己」？親子關係出問題的重點是什麼？｜沈伶老師https://reurl.cc/RYVA56🌄活動推薦《新靜心．初階》改變生命的五堂課｜沈伶老師https://reurl.cc/Xmqgag《靜心月》黑暗靜心x靈魂對談https://reurl.cc/nLMMOd【跟我一起療癒】「跟我一起療癒」單元，於每月第二週周一上架新節目，由妍靜主持，每集分享自我療癒的觀念、作法、還有妍靜和個案經驗分享。🌳靜心推廣與心靈成長協會🌳粉專 https://lihi2.cc/LsGTu社團 https://lihi2.cc/Bnfi8網站 https://www.taiwanmeditation.org/留言告訴我你對這一集的想法：https://open.firstory.me/story/cmbjjdpxt1whv01vzc8idg0mf?m=commentPowered by Firstory Hosting

🎤主持人：超世紀催眠師 里歐🌻來賓：超世紀催眠師 娜雅節目精彩片段00:54 為什麼想要學動功？02:30 學習動功的感覺如何？03:48 對身體意識的驚嘆08:03 先洩再補的動功循環09:56 動功改善我的手指關節疼痛12:41 堅持是鍛練動功態的關鍵15:28 如何克服前期的不適18:19 動功初階開課時間20:04 生活芳療與主題香氣靜心介紹💐活動推薦1️⃣《動功初階》https://reurl.cc/eM7L4W2️⃣7/19開始 《生活芳療與主題香氣靜心》｜娜雅讓愛的香氛溫暖我們的心https://reurl.cc/K8OpQq🤸影音推薦1️⃣你知道身體也有意識嗎？連結身體意識的最佳方法是什麼？｜沈伶老師https://reurl.cc/5Kyx272️⃣P39｜你的身體都知道｜心靈老實說 里歐 VS 妍靜https://reurl.cc/1KaV2Y精彩推薦【關於心靈老實說】心靈老實說每週都會有不同主題，包含心靈、冥想、潛意識的主題，同時也邀請來賓來與大家交流利用生活中常有的情境做為話題，來探討心靈與自己的關係，也會討論到跟心靈成長或自我發展有關的疑問或誤解，希望能帶給你一些不同角度的觀點，同時跟你一起來聽聽，你的腦、你的心都在對你說什麼？🌳靜心推廣與心靈成長協會🌳粉專https://lihi2.cc/LsGTu社團https://lihi2.cc/Bnfi8網站https://www.taiwanmeditation.org/留言告訴我你對這一集的想法：https://open.firstory.me/story/cmatthbpv11xb01wsdn3t3ldw?m=commentPowered by Firstory Hosting

🎤分享人：超世紀催眠師 Alena我是Alena曾因為工作上的勞累嚴重的職場霸凌長期累積的情緒，沒有排解形成巨大的壓力終於壓垮我 得了怪病每天上班前肚子就開始脹氣漲大到無法忍受的痛有時候痛到彎腰等到晚上就勉強微微消氣但還是很不舒服第二天又周而復始我到醫院做了各種檢查都沒檢查出原因甚至有次因為無法消化胃裡堆積越來越滿壓迫到心臟心臟痛到不行只好去急診這些痛苦，直到我離職後離開壓力源並開始靜心的習慣加上練習瑜伽恢復身心平衡後病灶就不藥而癒了還有我國小確診 心臟二尖瓣膜脫垂醫師無法確定成因只說通常是遺傳然而我出生時並沒有檢查出這病症在一次 與身體對話 的團體催眠中因為心臟二尖瓣膜脫垂 被醫生歸因於遺傳因此催眠前，我就想：既然很大機率是遺傳，真的有解嗎？會催眠出什麼樣的創傷嗎？我告訴自己我 願意敞開 接受所有的可能性我願意突破框架和限制我願意接受所有 潛意識 要告訴我的訊息結果，我太驚訝了！催眠中，出現了小時候大人爭吵的畫面爸爸、媽媽、奶奶正在激烈爭吵為何這個記憶竟成為心臟受損的原因？我們的心又是如何影響身體健康的？來聽聽這集的精采分享吧！📺影音推薦1.情緒、頻率與身體健康的關聯是什麼？｜沈伶老師https://reurl.cc/Z4qjMp2.EP127｜憤怒為何與胃病有關！？｜催眠師 雪俐 & Liviahttps://reurl.cc/gRpzEz🌷活動推薦《自我療癒》小班制｜妍靜https://reurl.cc/Ny4gQQ【關於潛意識老實說】潛意識老實說，於每月第三週周一上架新節目，由ＧＴＨＡ全球超世紀催眠研究協會主辦。分享關於潛意識、認識自我、探索自我與催眠相關的討論，由沈伶老師與超世紀催眠師群共同主持🌈全球超世紀催眠研究協會 GTHA🌈粉專 https://lihi2.cc/FKDx8網站 https://super-hypnosis.org/留言告訴我你對這一集的想法：https://open.firstory.me/story/cma0t4kqr0l1v01w5b8voep1s?m=commentPowered by Firstory Hosting

關於「療癒自己」的開始，路徑有很多，重點是要認識自己內心真正的感覺，面對自己的情緒感受。在EP126時，我有跟大家分享從身體健康去探索自己有沒有受困情緒，以及釋放情緒對健康的重要性。在這一集開始，我將跟大家分享第二條探索自己的路徑。重視和療癒過去生命當中的重大打擊及事件。對每個人的生命來說，什麼是重大打擊，它造成的內心創傷，嚴重程度，感受不一定相同。但從過去許多催眠個案的潛意識中，我們發現了以下幾種事件。對個案造成的內心衝擊都非常巨大，甚至大到我們無法想像。而那些嚴重的受困情緒和信念，就是導致個案現在生活感覺到痛苦，無法輕鬆自在的根源之一。以下八種類型是大概整理出來的，可以讓大家先做思考和參考。1. 從小暴力管教、打罵、羞辱式教育2. 父母在自己很小的時候離婚、或隔代教養3. 父母/重要教養者的過世4. 家庭中重男輕女5. 被霸凌經驗6. 性騷擾，性侵事件7. 曾經墮胎、主導墮胎8. 對你來說很重大的失敗經驗如果以上的事件你有經歷過，甚至有好多項都有符合，請務必重視這些事件對你內心造成的影響，還有帶來的情緒感受，並且開始積極的療癒自己的過去。因為這些負面經驗產生的心理層面，後遺症，甚至會交互影響、放大，讓個案感覺到生命當中有很多的低谷。非常的沉悶，彷佛無法掙脫， 看不見希望跟未來。今天，就先來談關於第一點，從小接受嚴厲管教，打罵式教育 或 羞辱式教育的人。🎤主持人：超世紀催眠師 妍靜節目精彩片段00:00 為什麼要療癒？八種重大創傷事件04:31恐慌症可能跟被家暴的童年有關08:31 遺忘是真的好嗎？10:55 看著母親被打，內疚壓垮人生13:39 一個巴掌的印記，有說開不代表傷害已經復原16:05 真相不如想像中的美好，但仍須揭露和面對18:08結語📣影音推薦■自我療癒「三階段」是什麼？怎樣幫助自己走出創傷陰影？https://reurl.cc/nLr2vl■EP120｜照顧好你的”心”，遠離憂鬱https://reurl.cc/eMQR5L■心靈成長的「大魔王」是什麼？｜沈伶老師https://reurl.cc/7KYG2Q💡活動推薦《新靜心．初階》改變生命的五堂課｜沈伶老師https://reurl.cc/Xmqgag《自我療癒》小班制｜妍靜https://reurl.cc/Ny4gQQ【跟我一起療癒】「跟我一起療癒」單元，於每月第二週周一上架新節目，由妍靜主持，每集分享自我療癒的觀念、作法、還有妍靜和個案經驗分享。🌳靜心推廣與心靈成長協會🌳粉專 https://lihi2.cc/LsGTu社團 https://lihi2.cc/Bnfi8網站 https://www.taiwanmeditation.org/留言告訴我你對這一集的想法：https://open.firstory.me/story/cmajos8bn06s401tz2nxca7fn?m=commentPowered by Firstory Hosting