活著就好-不焦慮媽媽的育兒日記

寶寶如何吃得營養、吃的健康，一直都是家長們十分關心、甚至會感到焦慮的話題； 但面對著現今各派飲食法的資訊、常常不知怎樣的方式才是對孩子最好、最合適的。 因此這期節非常榮幸、邀請 蘇妍臣營養師，來跟我們分享最近討論度很高的「BLW（Baby-Led Weaning）寶寶主導式斷奶」； 蘇營養師不但是這方面的專家，同時也是使用這個飲食方式來養育自己的孩子，獲得很好的成效。 重點是我們發現這個方式能有效減低爸媽們的焦慮，非常適合我們「活著就好」的育兒精神喔！ 追蹤我們的社群： 侗食-蘇妍臣營養師：https://www.facebook.com/williumsmom FB粉絲團「肉圓成長紀錄」：https://www.facebook.com/nutritionistaishu IG肉圓媽的育兒日記：https://www.instagram.com/ruoyanma_nutrition/ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckjs5n209kt9f0b38rm4m057k 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckjs5n209kt9f0b38rm4m057k/comments 每周一上午7：00更新 佛系經營，有疑問或想發起什麼話題請來信至：6744952@gmail.com Powered by Firstory Hosting

有人說媽媽要撥出30%時間跟精力給自己...奶舅自己不是很認同； 那不就代表剩下70%的生活、都是充滿犧牲感的嗎！？ 其實每個人都值得擁有100%的自己，接納自己一切、包含負面情緒； 再用100%的自己，去面對育兒、工作、關係...等生活中所有的挑戰。 追蹤我們的社群： FB粉絲團「肉圓成長紀錄」：https://www.facebook.com/nutritionistaishu IG肉圓媽的育兒日記：https://www.instagram.com/ruoyanma_nutrition/ 小額贊助支持本節目： https://pay.firstory.me/user/ckjs5n209kt9f0b38rm4m057k 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckjs5n209kt9f0b38rm4m057k/comments 每周一上午7：00更新 佛系經營，有疑問或想發起什麼話題請來信至：6744952@gmail.com Powered by Firstory Hosting

「本集感謝 曼寧 玫瑰純露 贊助播出」 曼寧玫瑰純露，特選大馬士革玫瑰經蒸餾、冷凝多道工序萃取出玫瑰精華； 散發柔和馨香，使口氣芬芳、促進新陳代謝、令人心情愉悅。 夏日炎炎、氣泡水冰涼消暑，玫瑰水增添風味： 曼寧官網要送出3台*Sodastream氣泡機(市值＄3,750)給支持玫瑰純露的會員朋友！ 即日起至2022/8/22(一) 止，於曼寧官網單筆訂單中購買指定玫瑰純露隨手包/罐裝， 並註冊成為曼寧會員(或以曼寧會員身分購買)， 就有機會抽中「 Sodastream 氣泡機(市值3,750元)，限額三名」！ 詳情請洽曼寧官網：https://reurl.cc/q5lLLD 在兩性越來越平等的今日，母職困境卻依然嚴重； 最新研究發現：就算女性在家中擁有較高的經濟地位，依然要承擔更多家務及育兒責任！ 無所不在的「母性天生」論、將「母職」與女性綁定； 然而近年研究都發現，所謂「母愛」更多是後天，透過文化、習俗、與論去加諸於思想中。 今天我們就要挑戰傳統思維、好好討論「母性天生」論是否站得住腳！ 追蹤我們的社群： FB粉絲團「肉圓成長紀錄」：https://www.facebook.com/nutritionistaishu IG肉圓媽的育兒日記：https://www.instagram.com/ruoyanma_nutrition/ 小額贊助支持本節目： https://pay.firstory.me/user/ckjs5n209kt9f0b38rm4m057k 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckjs5n209kt9f0b38rm4m057k/comments 每周一上午7：00更新 佛系經營，有疑問或想發起什麼話題請來信至：6744952@gmail.com Powered by Firstory Hosting

在未來工作那一期，我們在研究報告中看到了社交能力的重要； 孩子的未來發展及競爭力，甚至當下的生活、學習都會有很大的影響。 本期從奶舅身為溝通講師的職業之便、多年來的觀察， 跨過所謂技巧，你會發現社交能力的本質、來自於我們與生俱來三種「心」的力量： 「好奇心」、「自信心」及「同理心」！ 「好奇心」是前進、邁出那一步的動力，「自信心」讓人從容、知進退；「同理心」則讓我們能換為思考、知己知彼。 如何培養、保護這三種能力，就是培養孩子社交智慧的關鍵！ 同場加映： 「自信心」請聽： 奧運健兒閃耀的自信光芒！想要孩子也擁有嗎？ https://open.firstory.me/story/cks09tm6tlzh20922hipvbdj7/platforms 「同理心」請聽： 想要成為情緒管理的高手，先來認識這些「原生情緒」! https://open.firstory.me/story/ckqfbpzlwdhyq099887s5wk1c/platforms 追蹤我們的社群： FB粉絲團「肉圓成長紀錄」：https://www.facebook.com/nutritionistaishu IG肉圓媽的育兒日記：https://www.instagram.com/ruoyanma_nutrition/ 小額贊助支持本節目： https://pay.firstory.me/user/ckjs5n209kt9f0b38rm4m057k 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckjs5n209kt9f0b38rm4m057k/comments 每周一上午7：00更新 佛系經營，有疑問或想發起什麼話題請來信至：6744952@gmail.com Powered by Firstory Hosting

※音質警告：本集在車上錄音、底躁較為明顯，對音質敏感者建議可以跳過本集。 又來到孩子開心，家長傷腦經的暑假了； 漫長假期、要如何安排出遊計畫？想起來就讓人焦慮！ 正好肉圓媽近期密集的安排了兩次出遊行程，過程有辛苦也有快樂。 這期就要來跟大家做一次心得分享、排雷指南，說說我們遇到得坑、學到的經驗；給大家做為接下來出行的參考。 追蹤我們的社群： FB粉絲團「肉圓成長紀錄」：https://www.facebook.com/nutritionistaishu IG肉圓媽的育兒日記：https://www.instagram.com/ruoyanma_nutrition/ 小額贊助支持本節目： https://pay.firstory.me/user/ckjs5n209kt9f0b38rm4m057k 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckjs5n209kt9f0b38rm4m057k/comments 每周一上午7：00更新 佛系經營，有疑問或想發起什麼話題請來信至：6744952@gmail.com Powered by Firstory Hosting