營養師-游艾書aka肉圓媽、有了一對姊弟之後,
從焦慮的育兒生活、到只要還活著就好的人生感悟;
加上溝通表達老師「奶舅」的插花,
分享育兒及親子、家庭溝通的心得分享,一起努力擁有不焦慮的人生。
肉圓媽經歷:
《台大生化科技系畢》
《國家高考合格營養師》
《知名瘦身機構營養師》
《基隆市各校營養午餐稽查輔導員》
《養護中心營養師》
《明星高中運動班營養顧問》
《Yahoo新聞專訪營養師》
《健康餐盒營養分析顧問》
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每周一上午7:00更新
佛系經營,有疑問或想發起什麼話題請來信至:6744952@gmail.com
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🎉津津膳食堂冷凍水餃🍴爸媽的暑假神隊友來了!暑假到了,孩子整天在家,三餐又變成爸媽的頭痛事?別擔心,我們幫你準備好了!👨👩👧👦【津津膳食堂】冷凍手工水餃✅ 台灣在地溫體豬 / 紅羽仿土雞✅ 鮮甜高麗菜、Q彈外皮,無防腐劑,安心吃✅ 只要「滾水煮6分鐘」輕鬆上桌✅ 12種口味任選,挑食小孩也甘願吃!🍽️從經典的高麗菜、玉米,到大人最愛的麻油雞、松露雞,一家人都能找到自己的愛!📦【團購優惠】✔ 滿 $1,500 免運✔ 滿 $2,500 再送豬肉高麗菜水餃嘗鮮包(10顆入)讓爸媽暑假少一點煩惱,多一點陪伴!👇6/16~25 一起團起來👇津津水餃 x 活著就好:https://gbf.tw/xxmfb====================================孩子總是容易焦慮、突然爆哭、對陌生環境退縮?大人總想用「鼓勵」推孩子一把,但常越"推"孩子越後退?這一集,我們不談說教、不談技巧,來聊聊背後的真相:孩子需要的不是加油打氣,而是大腦裡的催產素、血清素和內啡肽!📌 本集亮點:- 為什麼孩子的自信,其實來自「連結感」?- 為什麼允許孩子哭,反而能讓他變得更堅強?- 怎麼從生活中提升「血清素」幫助孩子穩定情緒?- 催產素也有黑暗面?讓我們教你如何避免變成排外小圈圈- 家長也該補腦!你也值得被療癒 💛你會發現,快樂成長的關鍵,不在教養方式,而在於「關係」與「連結」。FB粉絲團「肉圓成長紀錄」:https://www.facebook.com/nutritionistaishuIG肉圓媽的育兒日記:https://www.instagram.com/ruoyanma_nutrition/YT頻道《營養師肉圓媽》:https://youtube.com/@營養師肉圓媽小額贊助支持本節目: https://open.firstory.me/user/ckjs5n209kt9f0b38rm4m057k留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/ckjs5n209kt9f0b38rm4m057k/comments《活著就好-不焦慮讀書會》訂閱獨家內容,每周三上午7:00更新現已開通Apple Podcast訂閱服務,可直接在Apple Podcast平台加入讀書會Spotify或其他平台請點擊連結:https://open.firstory.me/join/goodenoughparent/tier/01937695-d8c5-2bcb-19b2-0b9ed9527ccd佛系經營,有疑問或想發起什麼話題請來信至:6744952@gmail.comPowered by Firstory Hosting
越南🇻🇳也可以很法國🇫🇷浪漫的很可以🕍入住美居法國村、浪漫靈魂的專屬體驗🏆品冠旅遊輕戀越南 金質旅遊獎肯定▶️即刻啟程👉 https://fstry.pse.is/7r6zbj—— 以上為播客煮與 Firstory Podcast 廣告 ——我們常以為孩子不專心、愛拖延,是因為他們不夠努力或缺乏自制力。但其實,大腦中的神經傳導物質,才是真正影響學習動機與行為的關鍵。這一集,我們一起閱讀《Dose 效應》,認識四種重要的神經物質:多巴胺、催產素、血清素與腦內啡。從「快-多巴胺」與「慢-多巴胺」的差異談起,我們會聊到:✔️ 為什麼孩子會沉迷手機、缺乏學習動力?✔️ 幼兒園的「先學」反而可能削弱孩子的學習力?✔️ 成就感從哪裡來?為什麼「延遲享樂」那麼重要?✔️ 如何幫孩子建立一個能啟動「慢-多巴胺」的學習環境?理解大腦,才能真正理解孩子的行為。這是一集關於連結、動機與成長的深度對話,歡迎收聽。FB粉絲團「肉圓成長紀錄」:https://www.facebook.com/nutritionistaishuIG肉圓媽的育兒日記:https://www.instagram.com/ruoyanma_nutrition/YT頻道《營養師肉圓媽》:https://youtube.com/@營養師肉圓媽小額贊助支持本節目: https://open.firstory.me/user/ckjs5n209kt9f0b38rm4m057k留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/ckjs5n209kt9f0b38rm4m057k/comments《活著就好-不焦慮讀書會》訂閱獨家內容,每周三上午7:00更新現已開通Apple Podcast訂閱服務,可直接在Apple Podcast平台加入讀書會Spotify或其他平台請點擊連結:https://open.firstory.me/join/goodenoughparent/tier/01937695-d8c5-2bcb-19b2-0b9ed9527ccd佛系經營,有疑問或想發起什麼話題請來信至:6744952@gmail.comPowered by Firstory Hosting
你不理財,財不理你!想學理財,玉山罩你!玉山銀行全新Podcast節目《玉山學堂》帶你深入淺出掌握每週市場脈動!還有知名主持人蔡尚樺領銜的跨世代對談,從不同的角度打好理財基本功!現在就點擊連結收聽👉 https://fstry.pse.is/7nwbha—— 以上為 FMTaiwan 與 Firstory Podcast 廣告 ——孩子動不動就崩潰、情緒說來就來,你是否也常在內心吶喊:「到底是哪裡出了問題?」本集《活著就好》,肉圓媽與奶舅一起聊聊——📍為什麼現在的孩子「一點就炸」?📍學校教的「權益意識」如何改變親子關係?📍面對孩子的眼淚,大人該怎麼做?📍「炸」背後的真正訊號,是孩子在說:「我沒別的辦法了。」我們不只聊情緒,也聊溝通與權力的轉變。陪你看懂孩子的行為背後,其實是他在「努力長大」的證明。這一集,給每天都在"爆炸"邊緣的家長一點溫柔,也幫孩子找到表達自己的路。FB粉絲團「肉圓成長紀錄」:https://www.facebook.com/nutritionistaishuIG肉圓媽的育兒日記:https://www.instagram.com/ruoyanma_nutrition/YT頻道《營養師肉圓媽》:https://youtube.com/@營養師肉圓媽小額贊助支持本節目: https://open.firstory.me/user/ckjs5n209kt9f0b38rm4m057k留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/ckjs5n209kt9f0b38rm4m057k/comments《活著就好-不焦慮讀書會》訂閱獨家內容,每周三上午7:00更新現已開通Apple Podcast訂閱服務,可直接在Apple Podcast平台加入讀書會Spotify或其他平台請點擊連結:https://open.firstory.me/join/goodenoughparent/tier/01937695-d8c5-2bcb-19b2-0b9ed9527ccd佛系經營,有疑問或想發起什麼話題請來信至:6744952@gmail.comPowered by Firstory Hosting
不焦慮媽媽的育兒週報、第24彈!彙集近期肉圓媽跟奶舅所看到的研究和報導,讓我們的育兒生活能與時俱進。本期話題:- 微軟研究院與卡內基美隆大學研究:AI是否會讓人變懶?- Nature子刊新研究顛覆認知: 玩手機失智風險下降49%?- 研究發現夜晚刷手機、還能減緩憂鬱情緒?- 孩子滑手機的時間,藏著他心理健康的求救訊號?同場加映:實驗學校每天上課兩小時,成績擠進全國前2%!秘訣是什麼?https://open.firstory.me/story/cm9xvo9k80hzy01vu65k32d2m/platformsFB粉絲團「肉圓成長紀錄」:https://www.facebook.com/nutritionistaishuIG肉圓媽的育兒日記:https://www.instagram.com/ruoyanma_nutrition/YT頻道《營養師肉圓媽》:https://youtube.com/@營養師肉圓媽小額贊助支持本節目: https://open.firstory.me/user/ckjs5n209kt9f0b38rm4m057k留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/ckjs5n209kt9f0b38rm4m057k/comments《活著就好-不焦慮讀書會》訂閱獨家內容,每周三上午7:00更新現已開通Apple Podcast訂閱服務,可直接在Apple Podcast平台加入讀書會Spotify或其他平台請點擊連結:https://open.firstory.me/join/goodenoughparent/tier/01937695-d8c5-2bcb-19b2-0b9ed9527ccd佛系經營,有疑問或想發起什麼話題請來信至:6744952@gmail.comPowered by Firstory Hosting