爸媽好聊育

孩子每天拖拖拉拉寫功課，你會怎麼做？是催促他一定要做完，還是讓他先休息、睡一覺再說呢？🤔洪蘭老師提醒，做事要有原則，也要懂得變通。當孩子已經很疲倦時，如果強迫他繼續寫功課，不但效率低，還容易出錯。因為到了晚上，大腦會分泌 褪黑激素，神經傳導物質也逐漸消耗，學習效率自然下降。相反地，若先好好睡一覺，隔天再完成作業，反而更有效率。同時，功課是孩子自己的責任。父母不需要事事代勞，如果孩子拖拖拉拉，就應該讓他 承擔自然後果。例如因為晚出門而趕不上校車，就必須自己想辦法到學校，這樣才能慢慢建立時間觀念。當孩子完成作業後，可以給予 遊戲時間或小小獎勵，這其實就是一種 正向強化（positive reinforcement），能幫助孩子建立良好的學習習慣。洪蘭老師也分享自己的童年經驗：早睡早起寫功課，不僅效率高，也培養了專注與自律。功課其實不只是學校的作業，更是孩子學習 自律、責任與努力 的起點。真正的愛，不是替孩子承擔一切，而是陪著他學會努力、承擔與成長。🌱-----主持人：洪蘭 老師-----#每周五更新#更多教養資訊請點選Channel+頻道-----Apple｜Spotify｜Google｜KKBOX｜Fistory｜SoundOn搜尋訂閱：爸媽好聊育-----▍更多資訊請搜尋教育電臺▍官網:https://bit.ly/39ISswV▍粉絲團:https://bit.ly/nerpodcastlink▍線上收聽:https://bit.ly/3cyxBhE☆若您對本頻道節目有任何疑問或建議，請e-mail 至：service@ner.gov.tw-----Powered by Firstory Hosting

嬰兒還不會說話是不是代表他什麼都不懂、什麼都不記得？其實，科學給了我們一個很清楚的答案——不是。在這一集中，洪蘭 教授用研究告訴我們：嬰兒雖然沒有語言，但早就具備記憶與感受經驗的能力。🧠 研究發現三個月大的嬰兒只要透過「踢腳 → 馬燈會動」就能記住「動作和結果的關係」，如果踢了卻沒反應，甚至會因挫折而哭。這代表——他們不只記得，還會期待。更驚人的是大腦研究👇有些一歲前離開中國的孩子長大後再聽到中文「媽媽」左腦仍然會被活化顯示童年的神經記憶早已深深刻在大腦裡，只是我們想不起來而已。🐭 動物實驗也給了重要提醒神經學家發現母鼠舔梳小鼠能增加壓力荷爾蒙受體讓小鼠長大後比較不焦慮、更健康、壽命也更長。這背後關鍵是——💞 催產素帶來的安全感會啟動基因，保護大腦這樣的影響，甚至可能延續到三代。反過來說，如果嬰兒長期缺乏父母的愛與陪伴未來可能出現冷漠、膽怯、情緒調節困難等問題。👨‍👩‍👧 洪教授提醒童年最重要的不是教多少、學多快而是被好好愛、被穩定陪伴。即使孩子還不會說話他的大腦早已在吸收每一次互動一個眼神、一個擁抱、一句語氣都在形塑神經連結，影響一生。所以，請不要因為「他以後不會記得」就隨便交給別人照顧或在孩子面前做出不當行為。💬 孩子也許說不出來但他們的大腦，什麼都記得。-----主持人：洪蘭 老師-----#每周五更新#更多教養資訊請點選Channel+頻道-----Apple｜Spotify｜Google｜KKBOX｜Fistory｜SoundOn搜尋訂閱：爸媽好聊育-----▍更多資訊請搜尋教育電臺▍官網:https://bit.ly/39ISswV▍粉絲團:https://bit.ly/nerpodcastlink▍線上收聽:https://bit.ly/3cyxBhE☆若您對本頻道節目有任何疑問或建議，請e-mail 至：service@ner.gov.tw-----Powered by Firstory Hosting

孩子常常發呆、放空、做白日夢你會不會忍不住說一句：「不要再發呆了！」😅但其實，發呆對孩子（也對大人）很重要。在這一集中，洪蘭 教授指出——發呆時，大腦會進入一個非常關鍵的狀態叫做「預設模式網路（DMN）」。🧠 什麼是 DMN？當注意力不再緊盯外界而是轉向內心、回憶、想像與未來規劃大腦其實消耗了高達「專心時 95%」的能量⚡一點也不輕鬆。📌 研究發現DMN 活化程度高的人，往往在這些能力表現更好👇✔️ 語言能力✔️ 流體智力✔️ 同理心✔️ 規劃未來的能力白日夢、安靜、甚至短暫的寂寞都可能啟動神經迴路讓看似不相關的念頭彼此連結進而產生新的想法與創意 ✨甚至有研究指出適度的寂寞能增加灰質、提升創造力。👦👧 對孩子來說偶爾發呆是正常且必要的不需要責罵因為它和🧩 前額葉皮質的成熟🕰️ 時間分配能力的養成都有關係。洪教授也提醒發呆不是放空人生而是為未來「預備能量」。零散時間只要好好累積每天專心做一點點長期下來，就會產生驚人的力量 🌱💬 人生不怕慢怕的是從來不讓自己停一下、想一想。-----主持人：洪蘭 老師-----#每周五更新#更多教養資訊請點選Channel+頻道-----Apple｜Spotify｜Google｜KKBOX｜Fistory｜SoundOn搜尋訂閱：爸媽好聊育-----▍更多資訊請搜尋教育電臺▍官網:https://bit.ly/39ISswV▍粉絲團:https://bit.ly/nerpodcastlink▍線上收聽:https://bit.ly/3cyxBhE☆若您對本頻道節目有任何疑問或建議，請e-mail 至：service@ner.gov.tw-----Powered by Firstory Hosting

怎麼學，才真的記得住？📚一直死背，為什麼一下就忘？其實，大腦有它「比較喜歡」的學習方式。在這一集中，洪蘭 教授分享三個經過科學驗證、真正有效的記憶方法👇✨ 間隔背誦不要長時間重複背同一類內容，適度切換主題、拉開時間，可以避免大腦疲勞，讓注意力與記憶力維持在較佳狀態。心理學實驗也發現，連續背同類單字反而更容易忘記。✨ 提問在學習前先提出問題，等於替資訊貼上「注意標籤」，未來回想時，大腦比較能順利提取。✨ 自我測驗不是為了證明自己會了多少，而是找出「其實還沒掌握的地方」，補強弱點，記憶才會變得穩固。這三種方法搭配使用，就像用多條繩子綁住記憶，線索越多，就越不容易遺失。洪教授再次提醒——記憶不是死背，而是理解、反覆提取與檢測的過程。用對方法，學習效率自然提升，才能在考試或生活中真正派上用場。-----主持人：洪蘭 老師-----#每周五更新#更多教養資訊請點選Channel+頻道-----Apple｜Spotify｜Google｜KKBOX｜Fistory｜SoundOn搜尋訂閱：爸媽好聊育-----▍更多資訊請搜尋教育電臺▍官網:https://bit.ly/39ISswV▍粉絲團:https://bit.ly/nerpodcastlink▍線上收聽:https://bit.ly/3cyxBhE☆若您對本頻道節目有任何疑問或建議，請e-mail 至：service@ner.gov.tw-----Powered by Firstory Hosting

孩子記不住課業內容就等於「記憶力不好」嗎？🤯其實，問題往往不在孩子而是在我們誤會了記憶本身。在這一集中洪蘭 教授用非常白話的方式提醒家長——👉 沒有孩子是笨的👉 只是還沒學會「怎麼用大腦」📌 那「記憶」到底是什麼？不是死背而是🧩 神經元之間突觸的連結用得越多、連結越活記憶自然就越穩。如果孩子上課不專心、聽不懂就像 🐦 鳥根本沒進籠子資訊當然進不了長期記憶。🟡 容易被記住的訊息，通常有三個特點✔️ 熟悉的✔️ 有意義的✔️ 帶情緒的所以老師、家長能做的不是一直要孩子「背起來」而是先✨引發好奇心幫學習貼上「注意標籤」大腦才會說：這個值得留下來！💡 洪蘭教授也強調理解＋思考才是記憶最強的助攻因為——只有理解了，記憶才會久。📖 學而不思則罔📖 思而不學則殆真正的學習是讓大腦動起來讓神經迴路越用越靈 ⚡🎙️ 如果你也常為孩子的學習傷腦筋這一集，真的會讓你放心很多 💛-----主持人：洪蘭 老師-----#每周五更新#更多教養資訊請點選Channel+頻道-----Apple｜Spotify｜Google｜KKBOX｜Fistory｜SoundOn搜尋訂閱：爸媽好聊育-----▍更多資訊請搜尋教育電臺▍官網:https://bit.ly/39ISswV▍粉絲團:https://bit.ly/nerpodcastlink▍線上收聽:https://bit.ly/3cyxBhE☆若您對本頻道節目有任何疑問或建議，請e-mail 至：service@ner.gov.tw-----Powered by Firstory Hosting