下一本讀什麼?

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閱讀前哨站 瓦基

你喜歡閱讀嗎?還是你雖然喜歡,但是又抽不出時間讀呢?又或者,你不知道下一本到底該讀什麼書?這個頻道就是為你而生。

你好,我是「閱讀前哨站」的站長瓦基,歡迎來到「下一本讀什麼?」我想回答每個愛書人都曾問過自己的這個問題。我也會和你分享關於閱讀的大小事,還有許多書籍的心得和評論。更重要的是,我如何運用從書裡面學到的東西,開拓自己的視野,改變自己的生活。我希望你在這裡,可以認識更多的好書,找到你的下一本讀什麼。

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EP.103 《恆毅力》讀後心得:總是練習對自己提出這3個問題

EP.103 《恆毅力》讀後心得:總是練習對自己提出這3個問題

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恆毅力(Grit)的字面意思是:「心理學中一種正向的特質,是追求長期目標的熱情與毅力,為了達成特定目標的強大動機。」它不只是恆心加上毅力的綜合體,背後更隱含著一層面對困難卻不屈不撓的精神。這個名詞透過《恆毅力》這本書的作者心理學家安琪拉‧達克沃斯(Angela Duckworth)在一場TED演講之後開始發揚光大。演講中她歸納一個人之所以能夠「成功的要訣」,不是社交能力,不是美麗的外貌,不是健康的身體,更不是智商,而是「恆毅力」。安琪拉在心理學領域多年的研究發現,卓越的成功人士並非有什麼超凡之處,而是持續不斷地練習平凡的行動,透過精準呈現後成就卓越。這些人持續跨出每一步,堅持不懈地朝著有趣又有意義的目標邁進,日復一日,年復一年地投入有挑戰性的練習。什麼是恆毅力?如何測驗自己的恆毅力?恆毅力為什麼重要?該如何培養長期目標?如何提高不畏艱難的勇氣?前往部落格文章測驗你的「恆毅力」分數(共 10 題)https://readingoutpost.com/grit/《一個人的獲利模式》商業模式圖:用一張圖「翻轉」人生和職場的標準答案https://readingoutpost.com/business-model-canvas/🎧希望你從這個頻道認識更多好書,找到你的下一本讀什麼📝部落格文字版:《恆毅力》讀後心得:總是練習對自己提出這3個問題👉您可能也會有興趣的其他文章《自由書寫術》大幅提升創造力的4個訣竅《極度專注力》活用6個技巧,釋放最大生產力和創造力《刻意練習》30年對「天才」的科學研究告訴我們什麼?掌握進入《心流》的5個步驟與3個技巧:以寫作為例為什麼早上起床不要滑手機?30歲前你應該學會的晨間習慣☕歡迎你用單次或每個月,小額支持瓦基持續創作贊助瓦基: https://readingoutpost.com/support/📚關於書評部落格「閱讀前哨站」官方網站: https://readingoutpost.com語音信箱: https://readingoutpost.com/contact傳送門:https://readingoutpost.soci.vip/

EP.102 《強大內心的自我對話習慣》別再被內心小劇場牽著走

EP.102 《強大內心的自我對話習慣》別再被內心小劇場牽著走

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試著回想一下,你在上台報告之前,心裡面會怎麼跟自己對話呢?你會這麼說嗎:「完蛋了,我一定會搞砸!算了,反正也沒人在意,我認真幹嘛!」還是你會這麼說呢:「冷靜,我可以的。沒關係,我盡力就好!」每個人都會在內心上演這樣的對話,但是不同的對話方式,會帶來截然不同的結果。《強大內心的自我對話習慣》的作者是美國實驗心理學家伊森.克洛斯(Ethan Kross),同時也是情緒與自制力實驗室的主持人。他專門研究人類如何控制自己的「意識」,在這本書裡,他探討每個人都擁有的內心聲音,也就是我們和自己「內在的自我對話」。這種跟內在的對話如果使用得當,可以帶來正面、激勵的效果,讓一個人充滿正向的動力。但是,如果你沒有辦法駕馭這個內在對話,你內心的聲音就很可能淪為「小對話」(即英文書名 Chatter)。小對話就像一個人遇到困難、難堪、挫折的時候,內心的小劇場爆發,任由情緒翻滾,負面情緒愈來愈高漲,最後把整個人都吞噬掉。作者在這本書裡,引用許多心理學的理論和實驗來輔助說明,帶我們探討這些內在對話產生的原因,如何避開負面的小對話,如何善用正面的內心聲音。這是一本教我們如何駕馭內在對話的書,幫助我們保持專制、清晰思考,不再被情緒毫無來由地左右。這本書是上一季「贊助者的投票選書」,歡迎成為贊助者來一起選書https://readingoutpost.com/support/強大內心的自我對話習慣Kobo電子書7折代碼:WAKICHAT購書連結: https://bit.ly/2YWvIqB使用期限:10/18~10/24🎧希望你從這個頻道認識更多好書,找到你的下一本讀什麼📝部落格文字版:《強大內心的自我對話習慣》別再被內心小劇場牽著走👉您可能也會有興趣的其他文章《人慈》讀後心得:關於人性,你知道的幾乎都是錯的《失控的群體思維》我們為什麼這麼容易受別人影響?《解密陌生人》讀書心得:我對「識人盲點」的3個想法《真正的快樂處方》讀後心得:運動的好處遠比你知道的還多《知識的假象》如何離開同溫層?你可以從這3件事著手☕歡迎你用單次或每個月,小額支持瓦基持續創作贊助瓦基: https://readingoutpost.com/support/📚關於書評部落格「閱讀前哨站」官方網站: https://readingoutpost.com語音信箱: https://readingoutpost.com/contact傳送門:https://readingoutpost.soci.vip/

EP.101 《致勝品格》讀後心得:一種值得培養的長期優勢

EP.101 《致勝品格》讀後心得:一種值得培養的長期優勢

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在這個講求速效的社會,有人為了讓業績達標而不惜走偏門,有人為了搶得先機而不擇手段、有人為了省麻煩而便宜行事。贏得了一時的成就,卻經不起長時間的考驗。如果我告訴你,願意投入長時間去培養「品格」,反而會為你帶來長遠的競爭優勢呢?有一本書專門在談這件事。《致勝品格》的作者是美國陸軍退役中將和西點軍校前校長羅伯特.卡斯蘭(Robert L. Caslen)和西點軍校工程心理學教授麥可.馬修斯(Michael D. Matthews),他們一位有伊拉克戰爭的實戰經驗,一位是深具心理學理論素養的學者,兩個人共同寫了這本談論「品格」的書。作者們發現許多成功的軍中將領、業界領袖、卓越學者的人生道路上,之所以長期維持卓越的表現,跟他們身上的品格息息相關。這些品格雖然短期不明顯,但是卻帶來了長期的優勢。作者對品格的定義是:「品格包含實際行為。這個行為對世界有益。這些造福世人的益處,反過來也會對這個人有幫助。」書中涵蓋了許多戰場上的實際案例,搭配心理學的理論基礎,說明了建立品格的重要性,是獲得長期成功最重要的因素。品格除了可以被培養,還可以被評鑑,書中也介紹了西點軍校的評鑑方式。如果團隊中有人偏離了正確的品格方向,作者也提供具體的步驟來導正這些偏差的行為。這是一本兼具實戰和理論的書。前往文末參加《致勝品格》x2本抽書贈獎https://readingoutpost.com/character-edge/「職涯實驗室」《致勝品格》品書會|瓦基為你導讀(YouTube 一小時直播)https://youtu.be/rPhIOmxhJsQ【化輸入為輸出】九堂課教你輸出高品質內容課程募資連結:https://bit.ly/3llqOKH限時早鳥 10/16 前結帳輸入「WAKI100 」折抵100元(三人團購方案已是最優惠,不適用折抵碼唷)🎧希望你從這個頻道認識更多好書,找到你的下一本讀什麼📝部落格文字版:《致勝品格》讀後心得:一種值得培養的長期優勢👉您可能也會有興趣的其他文章《恆毅力》讀後心得:總是練習對自己提出這3個問題《原子習慣》幫我戒掉社群網站成癮,小改變帶來大成就《破框能力》拓展舒適圈的最好方法就是「先行動後思考」《安靜,就是力量》寫給內向新鮮人的3個職場建議《與成功有約》心得:一張圖讀懂高效能人士的七個習慣☕歡迎你用單次或每個月,小額支持瓦基持續創作贊助瓦基: https://readingoutpost.com/support/📚關於書評部落格「閱讀前哨站」官方網站: https://readingoutpost.com語音信箱: https://readingoutpost.com/contact傳送門:https://readingoutpost.soci.vip/

EP.100 瓦基選擇從台積電離職的五個原因、Podcast 聽眾 Q&A

EP.100 瓦基選擇從台積電離職的五個原因、Podcast 聽眾 Q&A

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最近,我做了人生中最重大的決定,我正式從台積電離職了。身邊親近的親朋好友也很好奇:「為什麼我要從工作十年的台積電離職?為什麼要放下這個安穩又待遇很好的工作?」在這篇文章裡面,我會和你分享,我做出這個選擇背後的原因、我的人生觀、我的內心想法。00:02:00 - 一:實踐心中的理想人生00:18:40 - 二:主動做出的選擇00:28:00 - 三:自己賦予人生意義00:36:40 - 四:讓遺憾降到最低00:43:00 - 五:分享我的幸運00:54:30 - 我接下來要做什麼?01:03:15 - 100集特輯,聽眾和讀者 Q&A🎧希望你從這個頻道認識更多好書,找到你的下一本讀什麼📝部落格文字版:瓦基選擇從台積電離職的五個原因、接下來要做什麼?☕歡迎你用單次或每個月,小額支持瓦基持續創作贊助瓦基: https://readingoutpost.com/support/📚關於書評部落格「閱讀前哨站」官方網站: https://readingoutpost.com語音信箱: https://readingoutpost.com/contact傳送門:https://readingoutpost.soci.vip/

EP.99 《超維度思考》讀後心得:揭開環境危機的真實面紗

EP.99 《超維度思考》讀後心得:揭開環境危機的真實面紗

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你是否還記得電影《駭客任務》裡的主角尼歐,曾經面臨一個天人交戰的抉擇,究竟是要吞下藍色藥丸(虛擬世界)還是紅色藥丸(真實世界)?我們生活的這個世界,是我們「自以為」的真實世界,其背後的真相和運作方式卻鮮為人知。你想吞下那顆紅色藥丸嗎?《超維度思考》的作者是曾任世界自然基金會副會長的湯毅虹(Ziya Tong),她是一位科學愛好者,致力於鼓勵大眾用科學的眼光來看這個世界。這本書就是一本搓破人們心中自以為的「現實」,讓我們猶如吞下《駭客任務》的紅色藥丸一般,見識到所謂「真實世界」的樣子。如同這本書的英文書名「現實泡沫」(The Reality Bubble),我們就像是生活在一個「想像」出來的現實當中。我們對於生活中常見的食物、能源、垃圾背後的處理流程視而不見,而當局者也不希望人民看見殘酷的真相。我們活在一個被蒙蔽雙眼的世界當中,卻以為自己已經看清楚一切。作者以詳細的科學故事和證據說明了那些我們一直以來「視若無睹」的現象,整本書讀起來就像一本顛覆腦袋的科普書籍,但是書中的議題又跟我們的生活息息相關,而且不容忽視。我們習以為常活在這個泡泡當中,但是世界的危機就在於這個泡沫即將破滅,我們必須瞭解真相並且採取行動。贊助者每季投票選書https://readingoutpost.com/book-poll/前往文末參加《超維度思考》x2本抽書贈獎https://readingoutpost.com/reality-bubble/Kobo電子書7折代碼:KOBOTHINKKobo 購書連結:https://bit.ly/3uH7gVp使用期限:10/4~10/10「電扶梯走左邊」的瓦基專訪節目#27 Waki (下) - 平行時空&選擇權Apple:https://apple.co/3uA5UfbSpotify:https://spoti.fi/3B625kgGoogle:https://bit.ly/2WBXTdbKKBOX:https://bit.ly/3ETZigCMixerBox:https://bit.ly/3l3Kbck🎧希望你從這個頻道認識更多好書,找到你的下一本讀什麼📝部落格文字版:《超維度思考》讀後心得:揭開環境危機的真實面紗👉您可能也會有興趣的其他文章《失控的群體思維》我們為什麼這麼容易受別人影響?《大減速》讀後心得:成長趨緩但即將變得更好的世界《人慈》讀後心得:關於人性,你知道的幾乎都是錯的《民主式經濟的誕生》創造多數人的繁榮,而非少數人的利益《真確》 一張圖認識10大直覺偏誤以及我們該如何求真☕歡迎你用單次或每個月,小額支持瓦基持續創作贊助瓦基: https://readingoutpost.com/support/📚關於書評部落格「閱讀前哨站」官方網站: https://readingoutpost.com語音信箱: https://readingoutpost.com/contact傳送門:https://readingoutpost.soci.vip/