下一本讀什麼？

【本集節目由 蝦皮購物 贊助播出】娛樂非你BOOK今年夏天，蝦皮聯手 LINE WEBTOON，於 7/26-7/29 推出「娛樂非你BOOK」，包含「線上漫博會」與「暑期閱讀日」，精選娛樂收藏、書籍與文創商品，打造一場線上閱讀與收藏的盛會。🎯 本次活動亮點：・全站瘋搶 5 折券、指定商店加碼 8 折券・單本免運，再享最高現折 $400・書籍年中熱銷榜 66 折，蝦皮獨家書籍 3 折起・選擇全家取貨還可抽中冰美一杯🎁 LINE WEBTOON 專屬加碼：・活動頁看漫畫贈 WEBTOON 代幣・下單抽《純情大作戰》獨家周邊與《全知讀者視角》電影票這是一個結合閱讀、收藏與回饋的限時機會。若你近期剛好想入手好書，或是正在關注 WEBTOON 作品，不妨把握這幾天的優惠。活動頁網址：https://sho.pe/7v6deu【本集聊時間管理】最近收到不少讀者私訊問我：「瓦基，你推薦的書這麼多，如果只想挑時間管理相關的書來讀，你會怎麼安排？」這個問題讓我想了很久，因為每個人遇到的時間管理挑戰都不太一樣：有些人是永遠做不完事情，有些人是容易分心，還有些人是不知道什麼事才是重要的。所以我想按照「推薦閱讀的順序」，分享我從讀過的 400 多本書中，精選出的 10 本時間管理經典，不只告訴你「讀什麼」，更會告訴你「怎麼讀」，讓你能循序漸進，掌握時間管理的方法。📝部落格文字版：【10 本時間管理經典導讀】從手忙腳亂，走向從容不迫📚傳送門：訂閱電子報、追蹤社群平台、業配清單、與我聯絡- https://readingoutpost.com/bioPowered by Firstory Hosting

【本集聊慢跑習慣】你有沒有過這種經驗：前一天晚上信心滿滿地設好早上 6 點的鬧鐘，打算隔天要去跑步，結果鬧鐘響了之後，你躺在床上看著天花板，腦袋裡開始冒出各種聲音：「外面好像有點冷欸⋯⋯」「我的跑鞋好像放在哪裡找不到⋯⋯」「算了，明天再說吧！」如果你也有過這樣的掙扎，別擔心，這很正常！我自己以前也是這樣，經常被這些小小的阻礙給打敗。但後來我發現，其實問題不是出在我們的意志力不夠，而是我們沒有為自己創造一個「容易跑步」的環境。今天我就想跟你分享一些我自己實際用過的方法，教你怎麼從環境和裝備兩個角度，讓跑步變成一件自然而然就會去做的事情。最後，如果你想要有系統地培養慢跑習慣，歡迎下載「習慣充電站」App。我會在那裡陪伴你度過 21 天的習慣養成之旅，每天給你小小的提醒和鼓勵。也歡迎加入我們的 Discord 社群，那裡有很多志同道合的夥伴，大家每天都會打卡跑步運動紀錄，互相鼓勵。你會發現，原來有這麼多人跟你一樣，正在努力成為更好的自己。一起加入我們吧！🔺 習慣充電站🔺 Discord 社群Powered by Firstory Hosting

【本集節目由 習慣充電站 贊助播出】一起養成好習慣新的頻道：「我是吃得健康的人」想養成閱讀、運動、健康飲食等好習慣，卻總是撐不久？加入我們的免費社群「一起養成好習慣」，已吸引超過一萬名來自台港星馬的夥伴一起打卡、互相陪伴，練習變得更好的生活方式。我們剛開了一個新頻道「我是吃得健康的人」，歡迎分享每天吃了什麼、彼此提醒、一起吃得更健康！🌟 免費加入社群✅ https://readingoutpost.com/discord/【本集說書】今天要分享一本超級好看的科幻小說《妳一生的預言》。這本小說的其中一篇故事被改編成好萊塢電影《異星入境》，我超愛這部電影，總共看了兩次。小說作者的另一本科幻小說《呼吸》，我也超愛的，當時真的讀到如痴如醉、欲罷不能。於是我想，既然這麼喜歡這位作者和這部電影，那原著小說一定要找來讀啊！所以，就有了今天的分享。📝部落格文字版：《妳一生的預言》讀後心得：深具人文關懷的科幻小說📚傳送門：訂閱電子報、追蹤社群平台、業配清單、與我聯絡- https://readingoutpost.com/bioPowered by Firstory Hosting

即日起至8/31，使用國泰世華CUBE信用卡，切換「好薪情」權益，買咖啡、聚餐、下班小酌，享最高8%小樹點(信用卡)回饋，平日天天加碼指定品牌專屬優惠。謹慎理財，信用無價。詳細活動辦法請見活動頁面說明。https://fstry.pse.is/7uym7q—— 以上為 Firstory Podcast 廣告 ——【本集說書】今天我要分享的是暢銷作家麥爾坎．葛拉威爾（Malcolm Gladwell）的最新作品《暗黑引爆點》，副標題是「小事件如何燎原成大災難」。如果你讀過葛拉威爾的書，就知道他的作品讀起來就像小說一樣引人入勝。我從他的《引爆趨勢》到《決斷 2 秒間》到《以小勝大》，我幾乎讀過他所有的著作，每一本都讓我欲罷不能。📝部落格文字版：《暗黑引爆點》讀後心得：小事件如何變成大災難？📚傳送門：訂閱電子報、追蹤社群平台、業配清單、與我聯絡- https://readingoutpost.com/bioPowered by Firstory Hosting

【本集聊跑步習慣養成】你是不是也曾經在某個夜晚，躺在床上看著手機，然後突然下定決心：「好！明天開始跑步！」結果隔天早上鬧鐘響了，你按掉之後繼續睡，然後⋯⋯就沒有然後了？不要不好意思，我自己也經歷過好幾次這樣的狀況。其實啊，跑步這件事說起來簡單，穿上鞋子出門就行了，但真的要開始並且持續下去，還是需要一些技巧的。今天我想跟你分享一些我自己從不喜歡跑步，到現在每週固定跑步的心路歷程。我不會跟你說什麼「意志力」或「堅持就對了」這種空話，而是告訴你三個有效的步驟，讓你一步步找到開始的方法。最後，如果你想要有系統地培跑步習慣，歡迎下載「習慣充電站」App。我會在那裡陪伴你度過 21 天的習慣養成之旅，每天給你小小的提醒和鼓勵。也歡迎加入我們的 Discord 社群，那裡有很多志同道合的夥伴，大家每天都會打卡跑步，互相鼓勵。你會發現，原來有這麼多人跟你一樣，正在努力成為更好的自己。一起加入我們吧！🔺 習慣充電站🔺 Discord 社群Powered by Firstory Hosting