好眠寶寶,自信媽咪

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好眠師 姜珮

好眠師姜珮(Peggy)定居倫敦,好眠寶寶 睡眠顧問創辦人/全職媽咪/專欄作者,我會在這個節目分享:

1. 嬰幼兒好睡祕技
2. 女性自我成長&職涯發展
3. 歐洲育兒觀察

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#65_如果要當完美媽媽,就很難當完整的自己

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🄴 好眠寶寶,自信媽咪

✨了解寶寶睡眠基礎知識,這裡有好眠免費四堂魔法課 ,上完還可以收到免費且內容實用的電子報 ☕ 有系統地幫助0-2歲好好睡覺、調整作息,請參考好眠線上學苑 ☕ 本集內容: 完美媽媽,很難當完整的自己你也感到有「失去時間的掌控感」嗎?睡眠調整後,爸媽的生活有了什麼改變當爸媽一定得犧牲、熬自由嗎?建立平衡的心態,試著換個角度看以真誠的態度和孩子相處,不需要去追求當個一百分媽媽 ☕小額贊助支持節目(贊助將用於Podcast後製費用,多餘款項捐給婦幼慈善單位): https://pay.firstory.me/user/ckzdsm8181hzg09511a7exrge ☕ 追蹤、訂閱與分享,更多好睡資訊都在這:官方網站Instagram 電子報(每週一免費出刊)臉書粉專 ☕ 諮詢、講座邀約、合作來信:service@mybabyzzz.com ☕歡迎大家在收聽平台上評份留言,告訴我你的想法。大家的評分是幫助我們節目持續做下去動力,也歡迎分享節目讓更多人聽到留言分享你的想法語音留言給好眠師 ☕ 好眠師告個假: 因為想要做一些專訪,但時間尚未敲定,可能會來不及在下週四發佈 我們Podcast可能會停更幾集,再請大家在我們停更的時候回顧過往的節目,複習一些內容喲! Powered by Firstory Hosting

#64_兩歲睡眠震盪期,寶寶在床上玩,不睡覺怎麼辦?

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☕ 了解寶寶睡眠基礎知識,這裡有好眠免費四堂魔法課 ☕ 有系統地幫助0-2歲好好睡覺、調整作息,請參考好眠線上學苑 ☕ 本集內容: 兩歲睡眠震盪期聽眾的留言分享兩歲睡眠震盪期的孩子,會有什麼行為表現取消小睡,讓孩子晚上更容易入睡?兩歲震盪期的原因好眠師建議的4個應對方式 ☕小額贊助支持節目(贊助將用於Podcast後製費用,多餘款項捐給婦幼慈善單位): https://pay.firstory.me/user/ckzdsm8181hzg09511a7exrge ☕ 追蹤、訂閱與分享,更多好睡資訊都在這:官方網站Instagram 電子報(每週一免費出刊)臉書粉專 ☕ 諮詢、講座邀約、合作來信:service@mybabyzzz.com ☕歡迎大家在收聽平台上評份留言,告訴我你的想法。大家的評分是幫助我們節目持續做下去動力,也歡迎分享節目讓更多人聽到留言分享你的想法語音留言給好眠師 Powered by Firstory Hosting

#63_小睡短、一放就醒的四個月睡眠震盪期

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☕ 了解寶寶睡眠基礎知識,這裡有好眠免費四堂魔法課 ☕ 有系統地幫助0-2歲好好睡覺、調整作息,請參考好眠線上學苑 ☕ 本集內容: 小睡短、一放就醒的四個月睡眠震盪期什麼是「睡眠倒退期」?四個月睡眠震盪期的成因遇到睡眠震盪,該怎麼辦?好的認知與注意,讓我們充容應對 ☕小額贊助支持節目(贊助將用於Podcast後製費用,多餘款項捐給婦幼慈善單位): https://pay.firstory.me/user/ckzdsm8181hzg09511a7exrge ☕ 追蹤、訂閱與分享,更多好睡資訊都在這:官方網站Instagram 電子報(每週一免費出刊)臉書粉專 ☕ 諮詢、講座邀約、合作來信:service@mybabyzzz.com ☕歡迎大家在收聽平台上評份留言,告訴我你的想法。大家的評分是幫助我們節目持續做下去動力,也歡迎分享節目讓更多人聽到留言分享你的想法語音留言給好眠師 Powered by Firstory Hosting

#62_寶寶何時才會好睡?掌握五個睡眠月齡

#62_寶寶何時才會好睡?掌握五個睡眠月齡

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☕ 好眠師的話: 目前預計在六月跟七月各辦一場直播Q&A。如果你原本就是我們的學院生,請你留意信箱,我會把直播時間寄給你 如果你還不是學院生,也歡迎在這個時候加入我們。我可以在直播的時候,直接回覆你的問題。我們的直播都是封閉式的,只有學院的朋友才會看到 ☕ 了解寶寶睡眠基礎知識,這裡有好眠免費四堂魔法課 ☕ 有系統地幫助0-2歲好好睡覺、調整作息,請參考好眠線上學苑 ☕ 想知道 如何和孩子分房?歡迎加入課程 ✨結帳時輸入折扣代碼 " PODCAST " 可以再折扣五十元 ☕ 本集內容: 掌握五個寶寶睡眠的時機點,輕鬆養成好眠寶哪些階段,寶寶可能會有大富的睡眠改變5個睡眠轉變的時機點 ☕若你對對新生兒啼哭期還不熟悉,可以參考「寶寶為何哭不停」這篇文章 ☕想建立寶寶小睡節奏,「掌握睡眠訊號,在正確時間放床」、「提供正確的小睡次數」、「培養穩定睡眠環境」這些文章可以幫助到你 ✨免費索取「戒夜奶大補帖」 ☕小額贊助支持節目(贊助將用於Podcast後製費用,多餘款項捐給婦幼慈善單位): https://pay.firstory.me/user/ckzdsm8181hzg09511a7exrge ☕ 更多好睡資訊都在這.... 官方網站Instagram 電子報(每週一免費出刊)臉書粉專 ☕ 諮詢、講座邀約、合作來信:service@mybabyzzz.com ☕歡迎大家在收聽平台上評份留言,告訴我你的想法。大家的評分是幫助我們節目持續做下去動力,也歡迎分享節目讓更多人聽到留言分享你的想法語音留言給好眠師 Powered by Firstory Hosting

#61_回應孩子情緒,但不要過度反應

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