善盡天良

遞麥： 靜盈　12+ 的聲音 專欄作者 人客： 尉晴　東吳藍灰社創社社長 #大學社團 #心理健康【不用再玩破冰遊戲了！想自助、助人和互助的同學都能自在相處的 ＠東吳藍灰社 】 人們都說上大學要瘋狂 #玩社團，但有時候我們真的好累呀！ 求學歷程中，我們發現身邊許多同學，都受到 #精神疾病 的困擾，很多人走不過去，最終只能默默消失。但這些事情，好像都只能自己憋在心裡面。 如果能夠有個不用自我介紹與團康的社團、不用有著對彼此掏心掏肺的壓力、低潮時不參與社課也沒關係，但是能夠一起談論彼此的痛苦與不安，那該有多好！ 社長來了！創社點滴馬上聽 →節目網址 ➤ 多多為你畫重點 05:28大學中要找到低落的同學太簡單了 09:37 社團裡的舒適與溫柔感是怎麼營造出來的？ 12:57 一起畫畫、一起聽歌，也能成為社課？ 16:28 學著不用身心狀態去標籤一個人 22:59 自己去看醫生，真的好可怕啊！ 32:43 幫助別人時，別忘了先好好照顧自己 節目企畫：靜盈 ／聲音編輯：孫銘宏 ➤ 聽更多 #兒少之聲 ◍【眾聲相 EP42】青少年聊色，去哪聊？我們真正想要的性教育 feat.網路性世代 https://us.rightplus.org/PD1EP42 ◍【眾聲相 EP48】 走路上個學，是要嚇死誰？！feat. 兒少代表 聞英佐 https://us.rightplus.org/PD1EP48 ➤ 看更多 #兒少心理健康 ◍ 黃靜盈／心理健康司長，為什麼你聽不見我們的呼救？ https://rightplus.org/2022/11/16/crc2nd/ ➤ ➤ 聽完這集有什麼收穫，想和多多說嗎？點擊連結留言給多多：https://open.firstory.me/user/cl4mecg9t009j01vm33zyefq5/comments ➢ 贊助支持多多益善：https://us.rightplus.org/donate  ➢ 逛逛官網：https://rightplus.org/ ➢ 追蹤粉專：https://www.facebook.com/RightPlusTW/ ➢ 追蹤 Instagram：https://us.rightplus.org/follow_ig ➢ 訂閱電子報：https://neti.cc/nNx9YOl Powered by Firstory Hosting

遞麥： 佩珊　多多益善社群編輯 人客： 玉婷　多多益善記者 #Podcast #身心障礙者【講到自立生活、個人助理服務，你會想到什麼？】 「這份工作就是一份人與人的工作，好的、壞的常出現在相處的摩擦。」 上週四（16日）身心障礙者玉姐，在臺灣史上首起爭取 #個人助理 服務時數、提吿新北社會局的行政訴訟案獲得勝訴。 這次的勝訴鼓舞了許多像玉姐一樣，需要支持和協助的障礙者們。 然而，過程中還是看到了一些對於自立生活的誤解，像是覺得如果一直有人協助障礙者，就不是 #自立生活 ⋯⋯ 但自立生活其實一直強調的都是，讓障礙者能擁有主動規畫、掌握生活的能力和權利。 ​ 在這當中， #個人助理服務 更是扮演了極為重要的角色。 ​ 本集節目邀請到自立生活 #系列報導 的記者玉婷，和我們分享個助和障礙者是如何彼此協力，找回障礙者曾遺忘的生活決定權？ ​ 以及個助和障礙者在現有制度上有什麼問題，讓服務困境重重？在這次的採訪過程中，她又有什麼深刻的感觸呢？ ◍ 多多為你畫重點： 01:37 不是獨自一人生活，自立生活究竟是什麼？ 07:30 從藝術行政、工程師到上班族，來自各行各業的個人助理 16:06 一切只能自己小心？個助的勞動權益如謎團 21:11 困難重重的障礙者申請服務之路 26:54 每天只有 7 小時能獲得協助的玉姐 32:09 玉姐勝訴了，她想說 ⋯⋯ ◍ 節目企畫：佩珊／聲音編輯：孫銘宏 ▶▶ 延伸閱讀｜自立生活系列報導 【自立生活１】身心障礙人力協助不好用、不能用、用不起，生活自主遙不可及 https://rightplus.org/2023/03/09/independent/ 【自立生活２】撐不過２年的短命工作，身心障礙個人助理「熱情燒完就離開」 https://rightplus.org/2023/03/16/independent-2/ 【自立生活３】首例！身障者為爭人力告贏政府，重障者玉姐：「只求晚上不要泡在尿裡」 https://rightplus.org/2023/03/20/independent-3/ ◍ 聽完這集有什麼收穫，想和多多說嗎？點擊連結留言給多多：https://open.firstory.me/user/cl4mecg9t009j01vm33zyefq5/comments ➢ 贊助支持多多益善：https://us.rightplus.org/donate  ➢ 逛逛官網：https://rightplus.org/ ➢ 追蹤粉專：https://www.facebook.com/RightPlusTW/ ➢ 追蹤 Instagram：https://us.rightplus.org/follow_ig ➢ 訂閱電子報：https://neti.cc/nNx9YOl Powered by Firstory Hosting

遞麥： 莎拉　多多益善總編 小花　多多益善主編 人客：台灣生命教育學會 游雅茜　研究企畫組長 林盈伸　弱勢服務組長 #此生必簽的同意書 #病人自主 #尊嚴善終【最好的醫療選擇，就是你自己的選擇】 1963 年，正值青春年華的女高中生、管樂隊指揮王曉民，騎腳踏車經過臺北八德路口時，遭計程車追撞車禍後成為植物人。 王曉民在床上整整躺了 47 年，從 17 歲躺到 63 歲，躺到老父母過世、妹妹們接手照顧。家中經濟因龐大的醫療費而消耗、全家人身心俱疲。 2010 年，王曉民在機構裡默默離世，至死都不曾恢復意識。 － 2000 年，臺灣通過 #安寧緩和醫療條例，成為亞洲第一個立法保障 #自然死亡 的國家——  意思是你或你的家人可以在你危急時選擇不急救、不氣切、不插管，俗稱不急救同意書。 但人生還是有許多不想要的狀態，無法單靠它防範，例如植物人，以及其他許多稱不上 #危急 但已失去生命尊嚴、僅靠維生機器續命的狀態。 2019 年，臺灣進一步施行 #病人自主權利法，這是亞洲第一部 #以病人為主體，保障醫療自主權的專法——  意思是我們能在清醒時，為自己準備一個善終保險（預立醫療）。 － #預立醫療 只有自己可以簽，保障範圍更大。只要年滿 18 歲，都可以透過諮商、在充分知情同意下，決定自己若面臨 5 種不可挽回的生命狀態時，如何保有 #尊嚴善終； 它也能保障醫師在焦慮分神的家屬們面前，堅定為你執行意志、避免醫療糾紛。 這不是救與不救的是非題（其實有４個選項可討論），也不是為了告訴我們哪一種治療最好（你的選擇就是最好）； 它是為了避免照顧殺人悲劇、減少上千億無效醫療支出，更讓家人與醫病之間，即早開啟 #生死對話。 馬上聽節目，認識更多的善終選擇！ ◍ 多多為你畫重點： 01：52 不急救聲明還不夠？為什麼我們需要病主法？ 06：27 如果王曉民有機會做選擇…… 14：23 慎防天邊冒出一孝子！保障醫生為你執行意志 19：10 諮商的心靈意義：和摯愛的家人開啟生死對話 26：04 臨終選擇不是是非題，決定了也還可以改 34：40 最好的醫療選擇，就是你自己的選擇 40：45 避免照顧悲劇、減少上千億無效醫療 46：18 在還有明天的時候，像沒有明天那樣思考 ◍ 節目企畫：小花／聲音編輯：孫銘宏 ＊本集節目感謝 @感恩基金會 認養支持，讓好事傳千里！ ◍ 延伸閱讀 #病人自主權利法｜易讀圖文包：https://us.rightplus.org/T3SAE 《如果還有明天》24 個生命故事，在病痛與生死中，看見生命的意義：https://us.rightplus.org/ad ◍ 聽完這集有什麼收穫，想和多多說嗎？點擊連結留言給多多： https://open.firstory.me/user/cl4mecg9t009j01vm33zyefq5/comments ➢ 贊助支持多多益善：https://us.rightplus.org/donate  ➢ 逛逛官網：https://rightplus.org/ ➢ 追蹤粉專：https://www.facebook.com/RightPlusTW/ ➢ 追蹤 Instagram：https://us.rightplus.org/follow_ig ➢ 訂閱電子報：https://neti.cc/nNx9YOl Powered by Firstory Hosting

遞麥：小　花　多多益善主編 莎　拉　多多益善總編 人客：佳　慧　諮商心理師 #自殺者遺族 #哀悼練習 當親愛的人、在乎的人，甚至不那麼熟但有連結的人自殺離開，被留下的人如何繼續好好生活？ ▨ 「面對自殺者，很能想像身邊的人會有 #罪惡感。會有一種『早知道我應該做到什麼事』、『為什麼沒有幫助到他』的自我懷疑。」－莎拉／多多益善總編 ▨ 「不是只有我一個人睡不著、不是只有我會閃現自殺畫面，原來有人跟我一樣，這是 #正常的創傷反應。」－佳慧／諮商心理師 根據佳慧的經驗，每一位自殺離世的人，身邊至少有 6-10 位受到強烈情感衝擊的遺族，包括父母、伴侶、子女、同事、同學、專業者（跟自殺者有接觸的心理師、身心科醫師、治療生理疾病的醫師、社工、求助專線志工等）。 而自殺者遺族不僅可能會有深沉的悲傷，還會伴隨自責、內疚、罪惡感、否定自己、自我懷疑、執著尋找自殺的原因等反應。 在《你走了以後，我想繼續好好活》這本書中，身為心理師的作者 #高璿圭 以「遺族聚會」的方式，以專業方法帶領自殺者遺族互相說故事、陪伴彼此、體會「開口分享的力量」，一起踏上哀悼練習、漸漸復元的旅程。 多多也邀請本書推薦者佳慧（第一次有諮商心理師來善盡天良！），和我們聊聊自殺者遺族議題，看見彼此相似的故事，和自己難以言喻的心結，撫慰孤單感受，帶著回憶往新生活前進❤️ 【後臺人生 EP41】本集劃重點 02:46 被留下的人，如何復元？ 05:00 什麼是「自殺者遺族」？ 12:53 自殺發生後，遺族就被塵封了嗎？ 20:04 漫長的告別和哀悼，也需要專業協助 27:45 整理遺物不代表遺忘，而是重新連結  33:16 每個人都有獨特的哀悼方式和歷程  40:33 練習傾聽、互相陪伴、尊重彼此  51:17 自我照顧和求助，邁向新生活 ◍ 節目企畫：小花／聲音編輯：孫銘宏 聽完這集有什麼收穫，想和多多說嗎？點擊連結留言給多多： https://open.firstory.me/user/cl4mecg9t009j01vm33zyefq5/comments ▸▸ 看更多《你走了以後，我想繼續好好活》精選書摘 ▸ 自殺者遺族回歸自我的６次聚會：「真正開始談論死亡時，其實沒那麼可怕」 https://rightplus.org/2023/03/03/survivors-1/ 󠀠 ▸「你有權利不為他的死負責」25 個自殺者遺族指引，以及不能忘記的權利 https://rightplus.org/2023/03/03/survivors-2/ 󠀠 世界上還是有很多美好的事情，只是你現在暫時無法看到。仔細想想之前的你，這樣可怕的夜晚來臨之前，還能那麼開心。你曾經辦到過，你的心理忘記了，但身體會記得。明天，也可以再辦到一次。 ・自殺防治諮詢安心專線：0800-788995（24 小時） ・生命線協談專線：1995 ・張老師專線：1980 ➢ 贊助支持多多益善：https://us.rightplus.org/donate  ➢ 逛逛官網：https://rightplus.org/ ➢ 追蹤粉專：https://www.facebook.com/RightPlusTW/ ➢ 追蹤 Instagram：https://us.rightplus.org/follow_ig ➢ 訂閱電子報：https://neti.cc/nNx9YOl Powered by Firstory Hosting

遞麥： 莎　拉　多多益善總編輯 人客： 巫彥德　人生百味共同創辦人 施舜仁　五角拌共同創辦人 你曾在路上看過推著滿滿回收物的老人家嗎？ １公斤寶特瓶賣不到３元，１公斤廢紙賣不到５元。一整車回收物就算超過 30 公斤，也賣不到 150 元；就算一天工作 12 小時，還賺不到 300 元。 萬華寶興街一家資源回收場，長達半世紀撐起許多貧窮老弱的生活，曾被稱為 #窮人銀行，卻在 2/15 被市府強迫熄燈。原本大約 200 位拾荒者該何去何從？ #拾荒者 是落在統計數據外，勞動時無人注意、離開時無聲無息，每天近距離承受汙水揚塵的老弱回收者。然而他們除了收集和分類垃圾，其實比大多數人都更清楚怎麼拆解棄物、正確回收。 在許多地方，特別是垃圾清運系統不發達的國家，越來越多拾荒者被納入城市的廢棄物管理系統，甚至還能組成工會、提供婦女獨立自主的就業機會，並且出現了全球拾荒者聯盟。 即使在清運系統發達的臺灣，疲勞的清潔隊也沒辦法消化所有的回收物，還會一起被社區嫌惡。民間回收業和拾荒個體戶原本可以和城市 #互利共生，卻在不利的法規和無效的管理下，衝突不斷。 明天過後，垃圾會去哪裡？拾荒者又該去哪裡？快來聽萬華在地團體 人生百味 和 五角拌 聊給你聽，也別忘了鎖定多多的追蹤報導！ ◍ 多多幫你畫重點： 00：44 每天工作超過 12 小時，時薪不到 30 元 06：50 拾荒者與清潔隊，是誰讓他們反目？ 14：09 不只為了老弱，也為邁向淨零的城市 20：45 讓弱勢成為社會的幫手，而非問題 28：31 非營利的民營回收場，可行嗎？ 33：22 資收關懷計畫？僧多粥少但又吃不完  38：51 驅離後的影響，也可能超乎想像 ◍ 節目企畫：莎拉／聲音編輯：孫銘宏​ ◍ 聽完這集有什麼收穫，想和多多說嗎？點擊連結留言給多多  https://open.firstory.me/user/cl4mecg9t009j01vm33zyefq5/comments ▶▶ 【五角拌 Ngóo-kak｜寶興街回收廠關廠聲明】 https://us.rightplus.org/mtikP ▶▶ 讀多多報導認識 #拾荒者 https://rightplus.org/2022/11/02/carnival/ ▶▶ 再聽一集 #善盡天良 【後臺人生 EP8】萬華大水溝二手屋：舊物出頭天！邊緣社區的再生基地 https://us.rightplus.org/PD2EP8 ➢ 贊助支持多多益善：https://us.rightplus.org/donate  ➢ 逛逛官網：https://rightplus.org/ ➢ 追蹤粉專：https://www.facebook.com/RightPlusTW/ ➢ 追蹤 Instagram：https://us.rightplus.org/follow_ig ➢ 訂閱電子報：https://neti.cc/nNx9YOl Powered by Firstory Hosting