《遠距抱抱》抱緊處理

年末轉職潮，你也在思考自己適合的工作是什麼嗎？面對工作，我們常常感受到不安。明明已經很努力工作，卻仍無法在職場中感受到成就感。想離開，卻又不知道，自己下一步，究竟該往何方？想追尋自己的興趣，卻不敢放手一搏。跟隨主流標準，卻又覺得這並非真心所愛。本集《抱緊處理》邀請到職涯平台 BetweenGos 創辦人 Grace，一起與大家拆解職涯中的不安與焦慮，帶大家練習，如何從自己的優勢出發，長出職涯中最安定、發光的自己。–🎙️ 主持人｜抱抱心身醫學診所 諮商心理師 陳湘妤⭐️ 來賓｜BetweenGos 創辦人 Grace–BetweenGos 職涯服務平台成立十年，協助超過 7,000 為工作者找到自己的優勢與定位。同時經營 Podcast《最近工作還好嗎》，常駐職涯類前三名。🔗了解 BetweenGos 職涯服務：http://m.betweengos.com/8fsejz🔗Podcast《最近工作還好嗎》：http://m.betweengos.com/pod-bgs–如果有身心科、心理諮商需求可洽詢【抱抱心身醫學診所】官方 LINE：@farhugs_clinic診所官網：https://farhugs.link/BYSmS留言告訴我你對這一集的想法：https://open.firstory.me/user/cm9gy4tjo0d6z01s928g4ad6p/commentsPowered by Firstory Hosting

有時候情緒來得很滿讓人一時找不到安放之處那些焦慮、煩躁、委屈或孤單的感覺不知道怎麼說，更不知道從哪裡開始但當我們願意寫下那些混亂的感受情緒就會慢慢被看見、被整理，甚至被釋放本集《抱緊處理》邀請到療癒系華文暢銷作家張西她的文字總能溫柔陪伴那些難以言說的時刻張西老師將和心理師一起聊聊書寫的重要性而文字又是怎麼幫助我們理解自己、讓生活變得更柔軟–🎙️ 主持人｜抱抱心身醫學診所 諮商心理師 陳湘妤⭐️ 來賓｜療癒書寫作家 張西–來賓資訊專欄：📝張西的細膩寫作⌇用書寫練習療癒自己 寫下觸動瞬間【暢銷華文作家Ｘ英國肯特大學創意寫作碩士】張西老師首度開課，從創作結構到情感轉化，她以文字孕育感受力，教你用書寫理解生命，將真實化為動人文字。【書寫：重拾內在秩序、自我照護的最佳途徑】透過書寫將抽象的情緒與想法，轉化成可觀察的脈絡和思維，提升生活掌控感。【六大文學創作框架Ｘ四象限感受練習，重構自我樣貌】拆解對話 × 視角切換 × 情緒辨識｜在文字的推演中，與更完整的自己重逢。【由淺入深｜步驟式養成專屬你的敘事風格】從感受力培養到靈感擷取，循序擴充詞彙、鍛鍊轉譯能力，打磨文字的深度與力度。🔥11/20 - 12/28 限時預購低於5折👉結帳輸入「hugs300」再折300元🔎課程介紹：https://hi.sat.cool/Or7oy–如果有身心科、心理諮商需求可洽詢【抱抱心身醫學診所】官方 LINE：@farhugs_clinic診所官網：https://farhugs.link/BYSmS–留言告訴我你對這一集的想法：https://open.firstory.me/user/cm9gy4tjo0d6z01s928g4ad6p/commentsPowered by Firstory Hosting

你是否也常在關係中感到「怪怪的」卻又說不出口？當被說「別人都做得到」，你是否立刻陷入瘋狂的自我檢討？在職場關係裡深刻體會競爭壓力，離開是不是就代表我認輸了？小心，你可能正陷入 PUA 的陷阱！本集《抱緊處理》邀請到專精自信建立與內耗議題的汪樂慧心理師一路拆解到煤氣燈效應與情緒勒索，分享：💔 為何習慣自我反省的人更容易掉坑❤️‍🩹 如何分辨建設性批評與惡意操控❤️‍🩹 如何停止用自責的刀補戳自己❤️‍🔥 運用「房子理論」重建你的心理界線與信任感！這集滿滿的乾貨，獻給在關係中不斷內耗的你。–🎙️ 主持人 陳湘妤（抱抱心身醫學診所 諮商心理師）⭐️ 來賓 汪樂慧（抱抱心身醫學診所 諮商心理師）–如果有身心科、心理諮商需求可洽詢【抱抱心身醫學診所】官方 LINE：@farhugs_clinic診所官網：https://farhugs.link/BYSmS遠距抱抱 Instagram：https://farhugs.link/MEJJ3–留言告訴我你對這一集的想法：https://open.firstory.me/user/cm9gy4tjo0d6z01s928g4ad6p/commentsPowered by Firstory Hosting

「男生就是要堅強」、「男兒有淚不輕彈」這些傳統的信念，都深深影響了男性在面對關係與情緒時的處理方式本集邀請《新世紀直男戰士》主持人 柏文 與 湘妤心理師 對談從心理學觀點出發，破除男性刻板印象帶你重新看見男性在情感與關係中的困境與掙扎讓你在「成為自己」的路上，不再被「成為男人」的框架束縛。本集引用 Masculinity Scripts–🎙️ 主持人｜陳湘妤（抱抱心身醫學診所 諮商心理師）⭐️ 來賓｜新世紀直男戰士 柏文–如果有身心科、心理諮商需求可洽詢【抱抱心身醫學診所】官方 LINE：@farhugs_clinic診所官網：https://farhugs.link/BYSmS–留言告訴我你對這一集的想法：https://open.firstory.me/user/cm9gy4tjo0d6z01s928g4ad6p/commentsPowered by Firstory Hosting

免費報名入場！2025 EDit 臺灣國際教育創新博覽會用教育編輯未來「Education Edit Future」不只聊教育，更聊生活、Z 世代觀點、AI 日常、世代對話10/26 湘妤心理師也將在 Live Podcast 擔任主持人！⠀⠀⠀⠀⠀⠀時間｜10.23（四）- 10.26（日）地點｜桃園會展中心主辦｜雜學校 × 安益國際｜免費入場參觀立即免費報名 👉 https://reurl.cc/6qxKXk⠀–在這個快速變化、資訊爆炸的時代我們該如何面對焦慮、孤獨、無意義感，找到屬於自己的舞台？本集我們邀請雜學校創辦人 蘇仰志（地瓜校長）與湘妤心理師一同集結跨世代觀點聊聊在被標準答案包圍的社會裡我們如何面對未來的茫然與自我懷疑，並找回做自己的勇氣？讓身處變動時代的你，透過本期內容逐步找到自我定位–🎙️ 主持人｜陳湘妤（抱抱心身醫學診所 諮商心理師）⭐️ 來賓｜雜學校創辦人蘇仰志 aka 地瓜校長–如果有身心科、心理諮商需求可洽詢【抱抱心身醫學診所】官方 LINE：@farhugs_clinic診所官網：https://farhugs.link/BYSmS–留言告訴我你對這一集的想法：https://open.firstory.me/user/cm9gy4tjo0d6z01s928g4ad6p/commentsPowered by Firstory Hosting