電扶梯走左邊 with Jacky (Left Side Escalator)

📣 本集介紹 EP Intro我超愛這集！謎卡 Mika Lin 是一位旅行作家、冒險家和節目主持人，跟人生教練。她每兩年出版一本書，從《在遠方醒來》到最新的《練習在一起》，五本書記錄了她從20到30歲這十年的成長旅程。我一口氣看完這五本書後，我們聊了：- Mika 每本書之間的文字跟內心的轉變- Mika 從孤獨旅人到找到內心安定的蛻變過程- 內在成長與自我療癒的旅程- 如何與內在小孩建立連結與和解- 愛與家的真正定義- 如何在親密關係中成長與互相支持---🎙️ 來賓連結 Guest Intro- IG: https://www.instagram.com/mika_ontheroad/- Life Coaching: https://www.instagram.com/riseup.coach/- YouTube: Mika on the road: https://www.youtube.com/@mikaontheroad- 新書:《練習在一起》---🫂 電左連結 Podcast Links- 🎯 訂閱成為電粉，加入自我成長大家庭，一起做更好的我們！⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://open.firstory.me/join/leftsideescalator-jacky⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠- ☕️ 我們社群的家/咖啡店，一起工作，參加活動！ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/cozycoworkcafe.tw/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠- 📱 IG看短影音！ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/leftsideescalator.jacky/⁠⁠⁠⁠- 📺 YouTube 看影片格式 https://youtu.be/JbCB_UDuI2Y---📚 引言金句 Quotes- "我覺得旅行好像是在世界各個角落拾起靈魂的碎片。" - Mika- "我發現這所謂的自由，是在家後院的蘋果樹上，信手拈來一顆自由。" - Mika- "我們必須要理解彼此的差異，然後看見對方的努力。" - Mika---🕰️ 時間軸 Timeline- (00:04:41) 開場介紹- (00:15:20) 三個形容詞介紹自己- (00:24:09) 失落的公主- (00:33:26) 婚姻，也可以不是愛情的墳墓？- (00:48:46) 在世界各個角落拾起靈魂碎片- (00:56:14) 談談寫作這件事- (01:00:51) 寫作與自媒體，就像創作的兩個極端- (01:09:13) 最喜歡閱讀的書- (01:14:55) 喜愛的中文作家- (01:18:01) 構想中的小說，創造自己的平行宇宙- (01:20:34) 家的定義---📚 本集書單 Books Mentioned- 《在遠方醒來》- 《在路上慢慢想》- 《留下來生活》- 《以自由之名》- 《練習在一起》- 《享受吧！一個人的旅行／Eat, Pray, Love》- 《創造力: 生命中缺乏的不是創意, 而是釋放內在寶藏的勇氣／Big Magic: Creative Living Beyond Fear》- 《新靈魂觀：開啟真實力量之旅／The Seat of the Soul》- 《駕馭沉靜：平衡身心靈與內外衝突，通往幸福的情緒練習／Stillness is the Key》- 《此生，你我皆短暫燦爛／On Earth We're Briefly Gorgeous》- 《Getting the Love You Want》

📣 本集介紹 EP Intro這集我們邀請到 Canva 首席產品設計師 Simon Lin，他同時也是設計教育平台 AAPD (As a Product Designer) 的創辦人。從台灣出發，Simon 的職涯故事充滿啟發性 - 從打工度假開始，一路走到國際級的產品設計領域，在日本、澳洲等地展現台灣設計師的實力。這集中，Simon 分享了他的職涯轉變、挑戰困境與成長心法，探討了設計思維如何協助人生決策，以及如何在國際環境中建立自信和找到職涯方向。無論你是設計師或其他領域工作者，這集都能帶給你不同的思考視角和成長啟發。🎙️來賓介紹Simon Lin 是澳洲 Canva 的首席產品設計師(Principal Product Designer)，專注於 Canva Docs、Text 和 Typography 的設計。他同時也是設計教育平台 AAPD (As a Product Designer) 的創辦人，致力於培養世界級的產品設計師，提升台灣的設計教育水平。Simon 的職涯經歷豐富多元：從平面設計起步，經歷澳洲打工度假的挑戰，在台灣咖啡廳工作，自學 UI/UX 設計並成為自由接案設計師，之後進入日本 Indeed 工作，最終加入澳洲 Canva 成為首席產品設計師。他還提供設計領域的 mentorship 服務，幫助更多設計師成長。- AAPD 品牌網站：https://aapd.com.tw/- AAPD 社群連結傳送門：https://portaly.cc/aapdgo- Simon 個人網站（職涯諮詢）：https://www.simonlin.design/tw/mentorship- Simon Instagram：⁠https://www.instagram.com/simon7972/⁠- Simon Thread：⁠https://www.threads.net/@simon7972⁠- Simon Medium：https://medium.com/as-a-product-designer- Simon LinkedIn：https://www.linkedin.com/in/simonlin-design/🫂 電左連結- 🎯 訂閱成為電粉，加入自我成長大家庭，一起做更好的我們！⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://open.firstory.me/join/leftsideescalator-jacky⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠- ☕️ 我們社群的家/咖啡店，一起工作，參加活動！⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/cozycoworkcafe.tw/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠- 📱 IG看短影音！⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/leftsideescalator.jacky/⁠⁠⁠- 📺 YouTube 看影片格式⁠https://www.youtube.com/@leftsideescalator⁠📅 活動介紹- 3月29日：AAPD 與 Cozy Co-Work Cafe 合辦的 Design Co-Work 活動，歡迎 UI/UX 設計師參加。 https://lu.ma/49oraeny📚 引言金句- "即便是那麼一小步，一點點前進，因為當你有 action 之後，你就會有新的想法。很多事情都是你做了才知道。" - Simon Lin- "What brings you here won't get you there. 在不同階段，用原本方式，運氣好就 work，有時就不 work。" - Simon Lin💡 本集重點-勇於行動的重要性：Simon 強調 "Take Actions" 的心態，認為很多時候我們無法等到準備好才開始，必須勇於踏出第一步，從中學習和成長。-設計的核心思維：設計不僅是關於美感，更是解決問題的過程。Simon 解釋了設計師如何在創意與邏輯之間找到平衡，以及如何將複雜問題簡化，從「無知的簡單」到「有知的複雜」再到「有知的簡單」。-面對冒牌者症候群：在國際環境工作時，Simon 經歷了強烈的冒牌者症候群，他分享了如何調整心態，接受自己的不完美，同時理解「you are hired for a reason」的道理。-能量管理與時間管理：隨著年齡增長，Simon 發現能量管理比時間管理更為重要，特別是當你需要做更多決策而非單純執行任務時。-成功、快樂與愛的定義：Simon 分享了他對成功、快樂和愛的思考，認為真正的成功是「過得自在，有意義」，快樂則是「實際感受」減去「期待」，而愛則是從愛自己開始，進而有能量去愛他人。🕰️ 時間軸 Timeline(00:03:51) 開場介紹(00:05:33) Simon 的三個形容詞：喜歡分享、感性理性兼具、願景驅動(00:09:02) 從設計師到創業者的多元身份(00:12:05) 如何看待設計這個行業(00:14:05) AAPD 的使命與願景：培養世界級設計師(00:20:27) 給年輕設計師的建議：Take Action(00:25:14) 如何擺脫冒牌者症候群(00:32:06) Simon 的職涯歷程：從澳洲打工度假到國際企業(00:38:23) 面試經驗與突破困境的心態(00:44:58) 為什麼選擇 Brian Chesky 作為角色模範(00:46:42) 冒牌者症候群與如何建立自信(00:50:42) Simon 最有成就感的時刻(00:57:07) 人生低谷與如何度過：在澳洲工作的挑戰(01:00:38) 能量管理 vs 時間管理(01:06:17) 成功的定義(01:15:38) 對快樂的思考(01:22:52) 對愛的定義(01:28:11) 分享 AAPD 平台與未來計畫

📣 本集介紹 EP Intro這集我們邀請到「點點心理學」創辦人Winnie，她是台大心理系畢業，並在U-Penn完成心理諮商與精神健康研究所學位，著有《與你相鬱的日子》。這集非常深入：- Winnie分享她走過心理健康谷底的真實經歷，以及如何一步步走向光明- 我們討論了心理健康的自我覺察、陪伴技巧與療癒方法- 探討了如何在亞洲文化背景下談論心理健康- 自律與心理健康的平衡- 支持系統的建立與維持- 如何實際照顧自己與他人的心理健康🎙️ 來賓介紹 Guest IntroWinnie是「點點心理學」的創辦人，致力於推廣心理健康知識與精神疾病患者的內心世界。她通過IG分享關於憂鬱症的不同樣貌、如何當一個好的憂鬱症陪伴者、非暴力式溝通等內容。點點心理學IG: https://www.instagram.com/bitsofpsychology.zh/Winnie著書：《與你相鬱的日子》給患者與陪伴者的憂鬱症基礎指南🫂 電左連結訂閱成為電粉，加入自我成長大家庭，一起做更好的我們！⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://open.firstory.me/join/leftsideescalator-jacky⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠我們社群的家/咖啡店 ，一起工作，參加活動！⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/cozycoworkcafe.tw/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠IG看短影音！ ⁠⁠https://www.instagram.com/leftsideescalator.jacky/⁠⁠YouTube 看影片格式https://www.youtube.com/@leftsideescalator🕰️ 時間軸 Timeline(00:03:51) 開場介紹(00:05:33) 三個字形容自己(00:07:54) 周遊列國的寂寞童年(00:09:02) 心理學與心理諮商，其實很不一樣？(00:12:05) 走過那段憂鬱低潮的日子(00:16:15) 心理疾病的定義(00:18:23) 如何察覺自己正在下滑？能否改善？(00:23:23) 警語：以下內容有情緒敏感字眼，請斟酌是否收聽(00:24:27) 人生最低潮的那段日子(00:36:23) 隧道盡頭的那道光，如何看見？(00:41:29) 如何建立支持系統？(00:44:58) 創辦點點心理學(00:49:40) 如何成為更好的陪伴者？(01:06:17) 高度自律之下如何照顧好自己的心理狀態？(01:15:38) 影響人生最大的一本書(01:22:52) 快樂的定義(01:24:51) 成功的定義(01:28:11) 如何在教養中，與孩子溝通心理健康這件事？(01:29:47) 結語📚 本集書單 Books Mentioned《美麗新世界／Brave New World》《與你相鬱的日子：給患者與陪伴者的憂鬱症基礎指南》《Lighter: Let Go of the Past, Connect with the Present, and Expand the Future》《也許你該找人聊聊》Maybe You Should Talk to Someone

🎙️ 本集介紹這是去年突然錄的個人想法，開頭我先回顧了當天的線下工作坊，為什麼對我帶來的這些反思。往往人都覺得承諾跟決定會限制我們的自由。我發現他反而是相反的，選擇跟承諾反而會帶給我們更大的自由。每個選擇，帶來的機會成本。跟不做決定，不承諾，本身帶來的深度體驗損失，其實遠遠大於失去的自由。邊際效應也完美的反應這個概念🫂 電左連結訂閱成為電粉，加入自我成長大家庭，一起做更好的我們！https://open.firstory.me/join/leftsideescalator-jackyIG看短影音！⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/leftsideescalator.jacky/⁠⁠⁠⁠⁠YouTube 看長訪談影片:⁠https://www.youtube.com/@leftsideescalator⁠我們社群的家/咖啡店 ，一起工作，參加活動！⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/cozycoworkcafe.tw/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

上集我們專注於技術成面，這集我們專注於應用層面跟未來發展的想像。不用聽過去上集一樣可以載下集得到很多價值。上集我們聊了AI 底層的技術原理#144 詹雨安 Heptabase CEO/創辦人 - 探索 AI 技術進化之路：從大型語言模型 (LLM/GPT) 到通用人工智慧 (AGI)最後結束於：什麼是 AGI（通用人工智慧），以及人類在打造 AGI 可能還欠缺哪些東西下集這集我們聊 AI 應用層面上- AI 跟其他技術如何結合- 未來的發展可能性，會如何取代工作階層- 未來的發展安全性，如何不消滅人類AGI: Artificial General Intelligence 通用人工智慧ASI: Artificial Super Intelligence 超級人工智慧🎙️ 來賓介紹詹雨安 是 Heptabase 的創辦人之前上過節目大家很喜歡的一集，上一次我們探討他的人生故事跟創業經驗，也大聊 哲學/物理/宗教/科學之間的關係，讓很多人都腦洞大開，還沒聽的歡迎在這邊聽更認識 Alan：⁠#74 詹雨安 Alan - Heptabase 創辦人 / YCombinator 新創體驗 / 大量學習跟佈局人生⁠上集在探討的是 Alan 不久前寫的文章⁠What I've Learned About AI in the Past Two Months⁠Realtalk 動態電腦互動媒介Alan 另外有研究的一個主題，是華語界沒有人聊過的內容。因為跟AI主題比較不相關，我們把它切到另一個 20 分鐘影片。我們聊 realtalk - 動態的新媒介去表現無形概念的技術跟概念https://youtu.be/1hTPcPet4yo🫂 電左連結訂閱成為電粉，加入自我成長大家庭，一起做更好的我們！⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://lihi1.me/8vGQ5IG看短影音！⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/leftsideescalator.jacky/⁠⁠⁠⁠YouTube 看長訪談影片: https://www.youtube.com/@leftsideescalator我們社群的家/咖啡店 ，一起工作，參加活動！⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/cozycoworkcafe.tw/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠🕰️ 時間軸 Timeline(00:04:05) 從 AGI 到奇點臨近(00:09:04) AI 發展史重點回顧(00:15:38) AI 會取代程式設計師的工作嗎？(00:18:48) 從 AGI 到 ASI 只要兩年？(00:20:18) 對 AI 世界未來的想像(00:31:39) AI 令人恐懼的原因(00:33:53) 量子運算與 ASI 哪個會先實現？(00:36:13) AI 發展會對人類有危險嗎？(00:40:09) 結語