電扶梯走左邊 with Jacky (Left Side Escalator)

這是我最近覺得最勵志的一集！節目一開始就很想掉淚，後面也覺得乾貨滿滿📣 本集介紹這集我們邀請到財務教育家、GoodWhale 執行長共同創辦人 Will 黃士豪Will 的人生故事精彩與勵志—從小時候因父親賭博欠債，扛起3000萬負債，最終財富自由。他是《這輩子賺多少才夠》的作者，是POP Radio台北流行廣播電台《夢想實驗室》的節目主持人，也開了全新的課程《個人財務逆向工程》https://withwind.co/Shb4W這集深度對談包含：- 從負債3000萬到財富自由的逆轉人生- 從英國留學到上海工作8年的職涯歷程- 如何在逆境中保持正向心態的方法- 反退休觀念：如何用願景定義未來- 財富因子與四筒金的投資配置法- 善解人意的人生哲學：如何轉換看待困境的角度- 個人財務逆向工程的核心理念🫂 加入電粉，支持Podcast，一起自我成長訂閱成為電粉，加入自我成長大家庭，一起做更好的我們！https://lihi3.me/ydxXf💌 合作邀約team@leftsideescalator.com🎙️ 主持人介紹我是 Jacky，高中大學留美，台灣等兵單時網路自學寫程式起家，後來在台灣、香港、矽谷、紐約不同城市工作生活之中尋求突破，在 Instagram 做了 Software Engineer 將近五年。30歲裸辭後完成美國所有國家公園的一年半公路旅行，體驗極端的自由，也持續用這個 Podcast 來自我成長。後來做了一些科技新創，回台灣，開一起工作咖啡店 Cozy，冰浴體驗健康品牌 Chill - 持續找不同方式自我實現跟自我成長，做最好的自己。💭 金句摘錄「永遠不要用現在來決定自己的未來，永遠用你的願景來定義自己」「世界上沒有絕望的處境，只有對處境絕望的人」「如果我們覺得爸媽沒有給我們想要的，不代表他們沒有給我們他們最好的」「現實永遠是主觀的，好壞就取決於我們怎麼去解讀它」「你的成就取決於你多愛這個世界」「人會窮不是窮，是內心窮」「真正的財富不是帳上的數字，而是你的體驗、你的時間」「投資組合越無聊，人生越精彩」「錢只能解決因為沒有錢造成的不快樂」📚 本集書單《不斷幸福論》- 關於金錢與幸福的關係《這輩子賺多少才夠》- Will 黃士豪著作《孫子兵法》- 先為不可勝，以待敵之可勝《金剛經》- 佛教經典《南華經》- 道家經典🕰️ 時間軸(00:03:35) Will介紹自己與財務教育使命(00:08:06) 三個形容詞：天真、內向、愛孩子(00:10:44) 童年經歷：被討債的日子如何保持正向(00:12:26) 為了媽媽而念書的動力(00:13:52) 爸爸糖尿病惡化與家庭責任(00:15:31) 第一次理解爸爸的不容易(00:17:16) 女兒教會的人生功課：在上海宿舍的感動時刻(00:19:33) 從女兒身上理解爸爸當年的心情(00:21:45) 責任的真正意義：Response + Ability(00:23:29) 為媽媽圓夢：在家鄉的第一棟房子(00:25:12) 媽媽的新事業：居服員工作的意義(00:29:11) 上海工作8年的經歷（2011-2019）(00:31:23) 從負債到資產超過總負債的轉變(00:33:45) 負債觀念：只要每月還得起就是自由(00:36:17) 四象限理財法：收入、支出、資產、負債(00:39:42) 遠距戀愛到結婚的信任默契(00:42:38) 早婚早生小孩的決定(00:44:22) 永遠不要用現在來決定自己的未來(00:46:45) 反牆都是門：把困境當成機會(00:48:15) 山高萬仞，只走一步的哲學(00:51:23) 在工廠的經歷與環境(00:53:48) 問主管：誰賺最多錢？(00:56:12) 從測量系轉管理，持續投資自己(00:58:34) 還債策略：一半生活，一半還債(01:01:15) 建議善用貸款加速財務目標(01:03:28) 反退休觀念：做喜歡的事賺錢(01:05:42) 好債壞債的區別(01:06:23) 四筒金投資法詳解(01:08:48) 孫子兵法與查理蒙格的投資智慧(01:10:15) 聚寶盆投資法vs分散風險迷思(01:11:47) Amy的案例：從學貸到財富自由的規劃(01:13:25) 複利效應：世界第八大奇蹟(01:14:38) 夢想倉庫：80%的人目標是1-2億(01:16:12) 每月6000元定期不定額就能達到億萬身家(01:17:45) 財富的真正定義：體驗而非數字(01:18:53) 從沒錢痛苦到沒錢幸福的轉變(01:19:28) 絕處逢生：改變看待困境的方式(01:20:05) 媽媽教的「善解人意」哲學(01:23:14) 結尾：感謝與下集預告

📺 中英字幕這是全英文的集數，我們 YouTube 跟 Spotify 都會上中英字幕YouTube: https://youtu.be/QITKMECMje8Spotify: https://open.spotify.com/episode/0vhamhkjZNrzDqDhsmAaDQ?si=f694383756dd481a---📣 本集介紹 EP Intro這集我們邀請到超速學習專家、暢銷書作家 Scott Young📖 Scott 以超級學習挑戰出名:- 2012 年完成「MIT 挑戰」，一年內自學完成麻省理工學院四年的電腦科學課程。- 2014 年「一年無英語」計畫，在一年內學會四種語言(西班牙語、葡萄牙語、韓語、中文)，並前往當地國家完全沉浸式學習。- 2016 年 30 天繪畫挑戰；2019 年量子力學自學計畫；2020 年學習妻子的母語馬其頓語📚 寫過兩本全球暢銷書- "Ultra Learning" 超速學習：我這樣做，一個月學會素描，一年學會四種語言，完成MIT四年課程- "How to Get Better at Anything" 超速進步：從新手到專家，12條精通各領域的學習法則---🎯 終極學習系統｜6 週實踐計畫，快速精通的學習方法！在 Podcast 裡講到的很多概念，Scott 有做成一個課程，六週的時間讓我們可以把任何一個我們想學的技能（軟或硬），把牆變成樓梯，一步步教我們用「有系統、可複製」的方法，克服拖延與無效學習，有效率地執行，完成目標！👉 12/16前輸入 『JACKY250』可折抵 250元✨ https://www.pressplay.cc/link/s/58BFDE86 ✨---🔥 本集重點觀念 Key Lessons- 超速學習的本質：如何設計有效的自學計畫- MIT 挑戰背後的故事：動機、執行過程與反思- 語言學習的真實經驗：一年四國的沉浸式學習法- 自律 vs 動機：如何維持長期學習的動力- 拖延症的真相：為什麼我們會拖延，如何克服- 軟技能學習：人際關係、溝通技巧的學習方法- 元學習思維：如何學會學習，找到最適合的學習路徑- 成功的重新定義：從外在成就到內在體驗的價值轉變- 學習的哲學意義：體驗 vs 技能，什麼才是真正重要的---💭 金句摘錄 Key Quotes- 「很多人高估了自學的難度。問題不在於自學本身，而在於如何規劃你的學習」- 「拖延的原因不是完美主義，而是其他更深層的理由」- 「不建議使用 Duolingo 這類語言 App，因為有更好的學習方式」- 「你的人生是一系列經驗堆疊而成的。如果這些經驗豐富而有意義，那才是成功的人生，遠比你的履歷表漂亮重要」- 「學習任何技能的方法都一樣：找到對的資源、理解核心原則、然後刻意練習」---🕰️ 時間軸 Timeline(00:00:00) 開場：Jacky 介紹本集特別來賓 Scott Young(00:01:30) Scott Young 的背景：作家、部落客、學習挑戰者(00:02:30) Scott 的驚人學習挑戰回顧(00:03:15) 2012 MIT 挑戰：一年學完四年課程(00:03:45) 2014 一年無英語：四國四語言學習(00:04:15) 2016-2020 其他挑戰：繪畫、量子力學、馬其頓語(00:05:30) 用三個詞描述自己：好奇、熱情、智性（自信？）(00:06:45) Jacky 的自我介紹：從台灣到美國，自學程式(00:08:20) Jacky 的學習經歷：為實際目標而學習(00:10:15) Scott 的學習哲學：學習本身 vs 學位證書(00:12:40) MIT 挑戰的起源與動機(00:15:20) 公開學習的力量：分享如何創造外部動力(00:18:30) 自律的本質：什麼是真正的自律？(00:22:45) 自學 vs 傳統學習：有什麼不同？(00:25:10) 如何設計有效的自學計畫(00:27:50) 將學習目標分解成小步驟的重要性(00:30:20) 拖延症的真相：不只是完美主義(00:33:40) 拖延的深層原因與解決方法(00:36:15) 語言學習實驗：一年四國的經歷(00:39:30) 為什麼不推薦 Duolingo 等語言 App(00:42:20) 更有效的語言學習方法(00:45:50) 沉浸式學習的挑戰與收穫(00:49:10) 如何維持長期學習動力(00:52:30) 內在動機 vs 外在目標(00:55:40) 軟技能學習：人際關係、溝通技巧(00:58:20) 軟技能和硬技能的學習方法是否相同？(01:01:45) 元學習的重要性：學會如何學習(01:05:10) 如何為軟技能設計學習計畫(01:08:30) 談判、溝通等技能的學習框架(01:12:15) 學習中的失敗與挫折(01:15:40) 時間管理與學習效率(01:19:20) 學習與職涯發展的關係(01:23:00) 成功的定義如何改變？(01:25:30) 年齡與人生階段帶來的價值觀轉變(01:27:15) 早期目標 vs 現在的價值觀(01:29:40) 學習過程的內在價值：體驗 vs 技能(01:31:20) 假設性選擇：保留語言能力或保留學習體驗？(01:33:45) Scott 的選擇：體驗比技能更重要(01:35:10) 人生是一系列經驗的集合，經驗的豐富性遠比履歷表重要(01:42:30) Jacky 的結尾與電粉介紹---🫂 加入電粉,支持 Podcast訂閱成為電粉，加入自我成長大家庭，一起做更好的我們!⁠https://open.firstory.me/join/leftsideescalator-jacky⁠---🎙️ 主持人介紹我是 ⁠Jacky⁠，高中大學留美，台灣等兵單時網路自學寫程式起家，後來在台灣、香港、矽谷、紐約不同城市工作生活之中尋求突破，在 Instagram 做了 Software Engineer 將近五年。30 歲裸辭後完成美國所有國家公園的一年半的公路旅行，體驗極端的自由，也持續用這個 Podcast 來自我成長。後來在美國做了一些科技新創，回台灣後，開一起工作咖啡店 ⁠Cozy⁠，冰浴體驗健康品牌 ⁠Chill⁠，追求最⁠健康自律的生活⁠ - 持續找不同方式自我實現跟自我成長，做最好的自己。---💌 合作邀約符合自我成長，學習，閱讀，運動，健康品牌都歡迎聯繫我們👉 team@leftsideescalator.com

📣 本集介紹 EP Intro這集我們邀請到醫師兼 YouTuber：薑餅資這集深度對談包含:- 自律的真諦: 不靠意志力,而是透過環境設計和系統優化- 創作者之路: 從醫生到自媒體的真誠分享- 健康科技整合: Garmin 智慧手錶如何成為生活教練---⌚️ Garmin Venu 4想睡得更好，或讓訓練更有效？Garmin Venu 4 不只是手錶，而是懂你身體的數據顧問。整合睡眠、恢復與心率變化，轉化為專屬洞察與建議，陪你掌握健康的每一步。立即了解更多：https://gar.mn/j66rYodBw#GARMIN #Venu4 #健康為你量身打造---🎙️ 來賓介紹薑餅資 是一位醫師與 YouTuber 創作者,在頻道上分享自我成長、生產力工具(Notion)、感情生活、運動健康等多元主題。他以真誠不做作的風格，記錄住院醫師的日常、下班後的生活實驗,以及個人成長的心路歷程。YouTube: gingerbread0529Instagram: @gingerbreadtzu---🫂 加入電粉，一起自我成長訂閱成為電粉,加入自我成長大家庭,一起做更好的我們!https://open.firstory.me/join/leftsideescalator-jacky---🎯 本集適合誰收聽- 想要建立自律習慣但總是失敗的人- 正在思考如何平衡工作與創作的斜槓工作者- 熱愛運動但容易過度訓練的運動愛好者---💭 金句摘錄 Key Quotes- 「自律並不是需要你非常強大的意志力,自律其實可以很輕鬆,你只要改變你的環境、打造一個系統、然後讓那件事情變得很有趣,自律它本身是附帶而來的」- 「你覺得成為什麼樣的人,或是你想要當什麼樣的人,這個結果那個力量不一樣。就很像你戴了 Garmin 之後,你就會覺得自己是一個運動的人」- 「真實的故事可以打動人心,這個會讓看的人感受到那個人性的溫度,然後進而去產生一些行動跟改變」---🕰️ 時間軸(00:01:18) 開場介紹(00:04:46) 三個形容詞介紹自己(00:07:08) 健康的心率範圍如何計算？(00:11:10) 心率變異性 HRV 不夠高怎麼辦？(00:15:07) 如何監測你的最大攝氧量？(00:19:52) 走上醫學之路，但這真的是我想要的生活嗎？(00:23:34) 運用智慧手錶監測身體能量！(00:32:28) 體感與數據之間，該如何判斷？(00:40:43) 運用數位科技記錄、察覺、自我成長(00:46:05) 為什麼想要自我成長？(00:49:07) 如何走出感情挫折的低谷？(01:03:46) 影響人生最重大的書(01:07:08) 如何將閱讀落實到自我成長？(01:12:19) 一天的完美行程(01:13:54) 冰浴之後的心得分享(01:16:39) 如何解決問題？閱讀？實驗？(01:19:26) 在復健科醫師與自媒體工作者之間...(01:29:10) 成功、快樂、愛的定義(01:32:06) 結語：戴上 Garmin，成為熱愛運動的人吧！---🎙️ 主持人背景介紹我是 Jacky，高中大學留美，台灣等兵役時網路自學寫程式起家，後來在台灣、香港、矽谷、紐約不同城市工作生活之中尋求突破，在 Instagram 做了 Software Engineer 將近五年。30歲裸辭後完成美國所有國家公園的一年半公路旅行，體驗極端的自由，也持續用這個 Podcast 來自我成長。後來做了一間美國科技新創，回台灣後也開了一起工作咖啡店 Cozy、冰浴烤箱健康社交品牌 Chill - 持續找不同方式自我實現跟自我成長，做最好的自己。

『四個約定』這是我很愛的一本書，精華在於他這麼精簡的講解人生的道理，簡化成四個約定，這讓我覺得這四個約定都達到的話，很難不活出一個很棒到人生📅 報名下一次讀書會 12/13：讓天賦自由 + 特別來賓！https://www.accupass.com/event/2509140632211941042456---🛜 業配 NordVPN電扶梯走左邊獨家優惠 👉https://nordvpn.com/withjacky使用專屬折扣碼 【withjacky】👇 享購買優惠方案 👇- 購買即加贈 4 個月- 30 天試用期- 可隨時取消，完全零風險！在旅行和使用公共 Wi-Fi 時保護您的數據，無論身在世界何處，NordVPN 都能保護你！---🪴 訂閱成為電粉：找到自我成長的夥伴，行動是夢想的開始- 實體行動：每個月20+ 線上線下活動讓大家報名- 電粉咖啡廳：AI 幫你配對找到最適合你認識的電粉 1on1- 電粉舞台：聽聽電粉們生活上的突破跟分享https://open.firstory.me/join/leftsideescalator-jacky---🕰️ 時間軸 Timeline開場與書籍介紹- (00:00:00) 開場:語言的力量- (00:02:21) 本書精華:將複雜簡化成四個約定- (00:02:37) 贊助商介紹:NordVPN- (00:03:45) 進入讀書會:The Four Agreements- (00:06:39) 夢境的概念:我們都活在自己的夢境裡- (00:07:42) 四個約定的介紹第一個約定:純正美好的語言- (00:08:19) Be Impeccable with your words 的翻譯- (00:08:33) 四個約定概述- (00:09:08) 什麼是「罪」? 批判、責備、怪罪- (00:09:42) 語言對情緒的長期影響- (00:10:47) 對自己和他人使用的語言- (00:12:17) Jun分享:對自己好好說話- (00:12:26) 電粉分享:對自己說「我覺得自己超棒的」- (00:14:07) 每天心情都很好的秘訣- (00:14:48) 有些人確實可以把我們打進地獄- (00:17:15) 規則:Is it true? Is it necessary? Is it kind?- (00:19:48) 語言的力量與承諾- (00:20:35) 不要說任何人的八卦-第二個約定:不要認為事情與你有關- (00:29:45) Don't take anything personally- (00:30:05) 自媒體時代的「我我我」- (00:31:34) 別人的行為源於他們自己的夢境- (00:32:52) Jun:最重要的一點- (00:34:08) 工作中不要把評價往心裡去- (00:35:19) Jun:篩選哪些人和情緒進入你的圈圈- (00:36:43) 以毒亂回的藝術- (00:37:10) Jacky:如何實踐這個約定- (00:38:19) 跨文化溝通的挑戰- (00:40:33) 最有毒的假設- (00:42:39) 人類最害怕的恐懼:不敢做自己- (00:43:17) Maggie分享:課程中被糾正的經驗第三個約定:不要妄作假設- (00:46:32) Don't make assumptions- (00:47:05) 假設與潛規則的關係- (00:47:42) LINE已讀不回的各種假設- (00:48:16) 職場上的假設- (00:49:09) 如何驗證假設:多問問題- (00:49:48) 假設是人際關係痛苦的絕大來源- (00:51:02) 瓦剋:經常練習覺察假設- (00:52:23) 透過日記建立距離感- (00:52:52) Story vs Facts:分類方法- (00:53:38) 關鍵字提醒:「應該」「很明顯」- (00:54:48) Jun:工作中的假設與分類- (00:56:35) 潛規則與有毒環境- (00:59:07) 非暴力溝通:客觀事實+感受+需求- (01:01:39) 暴力溝通的例子第四個約定:凡事盡力而為- (01:13:04) Always do your best- (01:15:16) 瓦基:如何看待自己的尺度- (01:16:38) 從緊張到從容的轉變- (01:19:11) 用負面驅動到正面肯定- (01:19:30) 最好的自己就是當下最真實的自己- (01:22:03) Jun:把時間拉長,什麼都能做到- (01:24:10) 自由的真正意義:主動與被動- (01:27:30) 從小到大學到的約定 vs 自己選擇的約定- (01:30:26) Jacky:自由的兩種特性- (01:33:40) 為什麼有人會無條件對別人好- (01:34:53) Frances分享:假設連鎖反應- (01:35:48) Vivian分享:做自媒體的盡力而為總結與下次預告- (01:37:02) 感謝收聽- (01:37:21) 加入電粉大家庭- (01:38:49) 下次讀書會:《讓天賦自由》12/13---📝 延伸思考- 你最常對自己說哪些負面的話?- 生活中哪些痛苦來自於「假設」?- 什麼是你的「最好」?如何定義?

跟大家分享一下近況，跟最近在跟電粉自我成長大家庭聊的- 核心價值/核心原則/核心使命- 財富自由的真正意義- 存在主義與活出真實人生- 克服恐懼,擁抱成長- 電粉社群2026年展望- 如何減少分心加入電粉⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://open.firstory.me/join/leftsideescalator-jacky⁠⁠⁠⁠⁠⁠報名 12/13 讀書會https://www.accupass.com/event/2509140632211941042456🕰️ 時間軸 Timeline(00:00:00) 開場與近況分享(00:00:47) 最近的公開演講與活動(00:01:05) 核心價值:正向、誠信、自由(00:01:59) 2025健康人生:斷酒、早起、斷食(00:02:52) 自我成長實作講座回顧(00:03:28) 如何與自己相處(00:04:22) 找到核心使命的方法(00:05:10) ABC三個計劃:想像不同人生選擇(00:05:43) 財富自由的真正定義(00:06:35) Fight Club名言的啟發(00:07:41) 自我成長指南針:價值、原則、使命(00:09:30) 從當下選擇找到核心使命(00:10:51) 成功的定義(00:11:23) 存在主義:創造屬於自己的意義(00:12:27) 人生最大的後悔(00:12:43) 我們害怕的不是失敗,而是成功(00:13:00) Coach Carter經典台詞背誦(00:15:09) What would you do if you weren't afraid?(00:16:06) 生日獨處整理人生筆記(00:17:40) 恐懼是自我成長的最佳訊號(00:18:32) Toastmasters公開演講練習故事(00:19:52) 為什麼開始做Podcast(00:21:16) 創作的內在動力vs外在動力(00:22:51) 自我成長指南針總結(00:23:33) 12月13日讀書會預告(00:24:04) 電粉社群活動介紹(00:25:07) 電粉咖啡廳配對計畫(00:26:13) 一起運動、減脂頻道(00:27:19) 感謝聽眾支持(00:28:13) 電粉社群年底漲價預告(00:28:45) 2026年展望(00:29:20) 減少社群媒體干擾的方法(00:30:38) OneSec APP推薦(00:31:11) Shortcut自動計時IG使用時間(00:31:43) 使用復古鬧鐘提升睡眠品質