電扶梯走左邊 with Jacky (Left Side Escalator)

📚 下次讀書會《 別把你的錢留到死》12/7 報名人數上限 70，請儘速報名！這本書很多朋友最近跟我說改變他們的人生觀，不管理財/職涯/選擇，都有了新的觀點。也很期待我跟瓦基提到我們從台積電跟IG離職後對於金錢跟人生體驗，回憶價值的取捨報名連結： ⁠https://www.accupass.com/event/2410030121121557564860⁠（電粉別忘了來 ⁠Discord⁠ 拿半價優惠碼！）---🙏 特別感謝Kure8 康普茶贊助這次活動的飲料！最健康的手搖飲！https://www.instagram.com/kure8kombucha---📖 關於「走在閱讀路上」讀書會這是由三位愛書人 Jacky、瓦基和 Jun 一起主持的讀書會。我們從 2021 年 12 月開始，以兩個月一次的頻率定期舉辦，希望透過不同人生經驗與想法的交流，讓你接觸多元觀點，也陪你看見閱讀的力量，創造想要的改變，成就更好的自己。---支持這個 Podcast，加入電粉自我成長大家庭 《電粉自我成長家庭》 集結一群想提升自己的夥伴，幫助你透過團體力量（分享好習慣、經驗、技能、互相督促），讓你成為最好的自己，更好的我們！ ⁠⁠https://open.firstory.me/join/leftsideescalator-jacky⁠---IG 追蹤⁠⁠電扶梯走左邊最新資訊/活動/送書⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/leftsideescalator.jacky/⁠---📣 歡迎訂閱 《 電扶梯走左邊 》電子報，最新活動通知即時報你知！https://www.leftsideescalator.com/subscribe?simple=true⁠---時間軸(00:04:48) 開場介紹(00:06:35) 也許你該找人聊聊(00:09:42) 心理治療師也是人(00:17:42) 工程師的黃鴨子(00:18:47) 最需要面對的事情往往是最不想面對的事情(00:23:38) 順其自然，說不定更快樂(00:29:14) 試著學習放慢、留白(00:36:00) 你上一次感覺到無聊是什麼時候？(00:42:47) 聽眾分享時間(00:55:26) 人生中的不快樂都只是暫時的快照(01:01:34) 先理解自己的狀態後才能同理別人(01:04:47) 不要用別人的錯誤懲罰自己(01:10:47) 人不能只關掉一種情緒(01:27:59) 自我苛責與自我負責(01:34:27) 在與他人的關係裡改變(01:35:07) 如何在行動之後判斷這條路正不正確？(01:39:22) 想去義大利，卻意外來到了荷蘭？(01:45:20) 結語

感謝 Cake 邀請參加職涯博覽會演講，因為是在職涯相關，特別重新寫了一份沒講過的組合。把我這十年的職涯角色轉變之間學到的東西整理起來。目的是希望在任何角色的人(轉職，在職，找工作，自媒體，創業）都有可以帶走的東西這次講了任何角色都可以做最好的自己，跟做決定跟選擇的一些原則跟方法。講完後收到很多正面的回饋，想説也錄成一集那天講的一些內容！希望大家喜歡！喜歡這集也幫我分享在你的 IG 標記我們！⁠https://www.instagram.com/leftsideescalator.jacky/⁠也歡迎加入電粉跟我們一起分享我們人生遇到的挑戰跟學習！https://open.firstory.me/join/leftsideescalator-jacky時間軸(00:00:00) 開場介紹(00:03:22) 終極的使命感(00:05:47) 自律等於自由(00:10:13) 別讓名片綁架了自己(00:19:18) 轉職的風險管理／單向門與雙向門(00:22:40) 總結這集的封面照片也謝謝 Cake 提供！

本集介紹我跟朱騏真的是相見恨晚，彼此對於生產力跟輸入輸出跟養成習慣的方式。我們特別在寫作這方面有很多共鳴。朱騏也跟我聊了怎麼面對 burnout，以前對練魔術表演的興趣跟熱情！- 如何面對 Burnout？心理諮商有幫助嗎？- 如何持續高效能產出？寫作的細節新法- 自己轉職跟寫書的過程- 自律的底線是什麼？來賓介紹朱騏有8年的軟體工作經驗包括軟體產品經理跟軟體技術文件寫手，是從 2019 年開始在網路上寫作的，也做職場寫作教練跟出過書！IG / 個人網站 / Medium來賓課程合作https://go.hahow.in/Chi/JACKY300CHI▎課程亮點 X 高效學習 X 獨家 AI 指令🌟 系統性知識輸出框架從輸出、復盤到學以致用，持續優化學習策略💬 高速學習三步驟：1. 知識輸出｜透過輸出自身專業加速學習過程、內化知識，提升影響力和個人價值2. 定期復盤｜定期反思復盤檢查學習成效，建立一套學習的思維模型3. 學以致用｜為自己的學習立定目標，並透過這套方法開始學習並實踐目標🌟 獨家 AI 指令、模板打造自己專屬的 AI 指令，將知識活用在工作和生活中🌟 21 天專屬學習計畫培養學習輸出習慣，保持學習動力和進步➡️ 結帳輸入「JACKY300CHI」再享 $300 元優惠！了解更多課程內容：⁠https://go.hahow.in/Chi/JACKY300CHI⁠加入電粉自我成長大家庭⁠⁠https://open.firstory.me/join/leftsideescalator-jacky⁠⁠電扶梯走左邊 IG⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/leftsideescalator.jacky/⁠⁠時間軸(00:01:35) 開場介紹(00:04:40) 朱騏的三個形容詞：結構與邏輯(00:06:39) 朱騏的三個形容詞：持續輸出與思考(00:07:24) 朱騏的三個形容詞：行動與迭代(00:09:55) 受胡立啟發，萌生寫作的契機(00:12:06) 學習魔術對人生的影響(00:20:12) 寫作練習三階段(00:21:37) 從PM轉任技術寫手的過程(00:26:15) 找到你的為什麼(00:29:52) 活用 ChatGPT 指令，生活寫作都實用(00:33:15) 用最有效率的方式傳達資訊(00:38:07) 暢銷書的寫作風格與結構(00:41:32) 為什麼選擇創業？(00:45:25) 情緒來時先寫下來，再找出心中癥結(00:51:55) 競爭心態是嫉妒心作祟嗎？(01:00:21) 把未來的問題交給未來的你(01:06:25) 自律其實是雙面刃？小心別讓自己超過負荷(01:18:26) 寫作完成之後，為什麼要先放一陣子再看？(01:26:02) 影響人生最重要的書(01:34:34) 活用ChatGPT，輸入輸出一次完成(01:43:16) 如何克服人生中的低潮？(01:50:34) 一人創業的價值觀(01:52:55) 快樂與愛的定義(01:55:19) 現代人的學以致用全指南(02:04:29) 結語本集書單《找到你的為什麼／Find Your Why》《原子習慣／Atomic Habits: An Easy & Proven Way to Build Good Habits & Break Bad Ones》《Deep Work深度工作力／Deep Work: Rules for Focused Success in a Distracted World》《早上最重要的3件事：習慣並且去做，30天改變人生的行動魔法》《Emotional Intelligence Habits》

本集介紹這是年會回顧的第二個講座關於『關係進步』！三位在關係經營上都很有經驗的來賓 Ivy Chao/Michelle Lin/煮男- 從 Michelle 小時候沒有自信，跟 Ivy 一直都很有自信，大家如何養成自信的不同觀點- 煮男如何擁抱最好跟不好的自己，建立自信- Michelle 在婚姻諮商中，如何更暸解彼此，避免離婚，也透過冥想改善關係- Ivy 在不喜歡衝突下，如何讓關係進步？---感謝 Wave Drink年會當天贊助全場 250 位來賓，電粉，聽眾他們獨家的無酒精、可素食、低於100大卡配方。還可以幫助大家放鬆，解除社恐，也不宿醉的更健康有效率的社交模式！Wave，專為焦慮時代打造的品牌，探索更健康的紓壓方式。首款放鬆氣泡飲，融合草本與食物營養素，讓我們一起在繁忙中找到屬於自己的平衡，讓每一刻的放鬆都變得更加美好9折折扣碼：jacky （8/13-9/30 期間限定）⁠⁠⁠https://www.mywavedrink.com/⁠⁠⁠---支持這個 Podcast，加入電粉自我成長大家庭 《電粉自我成長家庭》 集結一群想提升自己的夥伴，幫助你透過團體力量（分享好習慣、經驗、技能、互相督促），讓你成為最好的自己，更好的我們！ ⁠⁠⁠⁠https://open.firstory.me/join/leftsideescalator-jacky⁠⁠⁠---IG 追蹤⁠⁠電扶梯走左邊最新資訊/活動/送書⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/leftsideescalator.jacky/⁠⁠⁠---來賓資訊聽完這集也歡迎複習這些來賓的精彩訪談#85 Ivy Chao (上) - 克服恐懼的勇氣，找到人生每片拼圖獨特的美#110 煮男/世界玩家 - We don't stop playing because we grow old, we grow old because we stop playing#94 Michelle Lin 林萱 (ULTD) - 不後悔的人生！計畫外懷孕/職涯轉換/透過靜心覺察找回自我的故事---時間軸(00:03:53) 開場介紹(00:09:04) 用愛孩子的方法愛自己(00:13:22) 接納別人，找到自己的自信(00:15:22) 擁抱最好的、最壞的自己(00:17:22) 以冥想先照顧好自己，感受內心，再影響他人(00:23:21) 以宏觀角度接納每一個人(00:27:00) 接受自卑的自己，就不自卑了(00:29:28) 設立界限，才有好關係(00:33:41) 溝通不必害怕衝突，誠實表達才能解決問題(00:39:20) 感受情緒，別讓情緒掌控你(00:42:21) 幸福關係來自無時不刻的感謝(00:45:12) 每次相處都當成最後一次(00:47:20) 尊重彼此的需求，提昇關係品質(00:50:20) 結語

來賓介紹這集聊到說故事跟克服恐懼的力量。Ashley 住過台灣，上海，北京，倫敦，紐約，洛杉磯。從 12 歲就開始嘗試拍片，這集我們聊他如何在電影界從傳奇到華納到當獨立製作人，跟對電影界未來跟自己的期許Ashley IG: https://www.instagram.com/ashleytyc加入電粉自我成長大家庭⁠⁠https://open.firstory.me/join/leftsideescalator-jacky⁠⁠電扶梯走左邊 IG⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/leftsideescalator.jacky/⁠⁠時間軸(00:01:29) 開場介紹(00:03:07) 三個形容詞：好奇、創新、堅持(00:08:56) 不同城市之間的生活印象(00:16:47) 如何適應新環境，認識新朋友？(00:21:06) 受電影啟發的童年(00:27:49) 把恐懼作為成長工具，而非障礙(00:37:47) 製片人如何工作？(00:40:54) 電影與新科技的交會與挑戰(00:46:46) 最想合作的三位電影導演(00:53:52) 電影產業的性別平等，還有很大的努力空間！(00:57:58) 對過去的反思與未來期許(01:01:28) 影響人生最大的一本書(01:04:04) 如何克服職涯上的挑戰？(01:08:39) 愛的定義(01:09:36) 成功的定義(01:12:33) 結語本集書單《Transcending the Levels of Consciousness: The Stairway to Enlightenment》