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還記得小學體育課時， 大家拿著扯鈴在操場上比賽誰轉得最久嗎？或是永遠踢不到的踢毽子 還有爸媽最頭疼的養蠶寶寶， 又或是吹不完的直笛？ 還有不知道是加強心算還是只是想把小孩丟在某個地方的珠心算！！ 本集節目帶你重溫 MZ 世代的童年經典活動， 這些曾經是我們小學生活不可或缺的一部分，卻可能正在從現在孩子們的世界中消失。 還有哪些你小時候做過印象深刻，現在的孩子可能完全不知道的事情， 歡迎與我們分享！ ---- 想聽我們聊些什麼SMALL TALK，或是有任何疑問都， 📥歡迎小盒子跟我們聊聊｜@nara1234cheche 🎈更多收聽平台 IG, Threads｜ @nara1234cheche YouTube也能收聽｜我們NARA YT頻道 🤩贊助我們喝口咖啡 ✉歡迎留言或是寄信告訴我們｜nara1234cheche@gmail.com --Hosting provided by SoundOn

你是否也注意到，社群媒體上的年輕人總是以一種「毫不在乎」或「自我嘲諷」的態度展現自己？ 表面上的冷漠，或是以自我嘲諷的方式來講述自己的經歷，背後究竟隱藏著什麼？ 本集節目也提到近期逐漸流行的「慢腳文化」現象，探討當代年輕人在社群媒體上的自我展演背後的心理動機。 我們將討論： 社群媒體點讚機制如何形塑年輕人的行為表現「樂隊花車效應」如何影響我們追隨社群媒體潮流為何「看似不在乎」反而成為最新的社交潮流如何在追求讚數的時代，找回真實關懷自己與他人的能力無論你是頻繁使用社群媒體的年輕人，還是試圖理解數位原生代的父母或教育工作者， 這集節目都將為你提供全新視角，幫助你思考： 在數位世界中，我們如何保持真實的自我？ 精選語錄： A world where everyone is trying so hard to exude the impression that they don’t care that they end up forgetting how to care. I will reply to texts quickly if I feel like it, because I refuse to treat human connection like a game of emotional chess. Or at least I am willing to try. Because we as humans are made to care. And it is not our greatest flaw but our greatest strength. ---- 想聽我們聊些什麼SMALL TALK，或是有任何疑問都， 📥歡迎小盒子跟我們聊聊｜@nara1234cheche 🎈更多收聽平台 IG, Threads｜ @nara1234cheche YouTube也能收聽｜我們NARA YT頻道 🤩贊助我們喝口咖啡 ✉歡迎留言或是寄信告訴我們｜nara1234cheche@gmail.com --Hosting provided by SoundOn

台灣可說是便當大國，每個人一生中吃過的便當可能比外國人吃過的鹽巴還要多(? 便當可以說是國民必備食物之一，但是有些便當菜色，真的是一打開就會立刻覺得不好吃！ 像是一格只有2條手指甜不辣，或是一朵花椰菜，最可怕的還有紅蘿蔔炒蛋，以及沒有味道的螢光咖哩（真難伺候 本集想聊聊從小到大吃過的便當中， 今天這集，我們來聊聊「便當裡最讓人開心 VS 最想崩潰的菜色」！ 另外還有關於便當的有趣荒謬事，像是國小有富家公子哥天天帶焗烤飯來徵便當，搞得整間教室簡直是鮑魚之肆！ 還有高中人太多，蒸便當的空間大到人可以整個走進去!? 歡迎你分享你的「便當黑名單」！ ---- 想聽我們聊些什麼SMALL TALK，或是有任何疑問都， 📥歡迎小盒子跟我們聊聊｜@nara1234cheche 🎈更多收聽平台 IG, Threads｜ @nara1234cheche YouTube也能收聽｜我們NARA YT頻道 🤩贊助我們喝口咖啡 ✉歡迎留言或是寄信告訴我們｜nara1234cheche@gmail.com --Hosting provided by SoundOn

還在煩惱該買哪種家電才真的好用？ 這一集我們幫你整理了10 款最實用、受歡迎的廚房家電， 從日常的多功能料理機、氣炸鍋，到媽媽最愛的大同電鍋、科技感滿滿的壓力電子鍋與萬用鍋， 一次搞懂每台家電的優缺點、適合族群與用途！ 不論你是小資族、上班族，還是熱愛下廚的新手或老司機， 這集都能幫你精準挑出「最值得投資」的廚房神器。還會偷偷告訴你 「如何判斷到底該不該買？？」的十年心得！讓你少花冤枉錢，多享廚房樂趣！ 多功能料理機氣炸鍋壓力電子鍋微波爐電腦電子鍋萬用鍋大同電鍋鬆餅機熱壓吐司機豆漿、果汁機---- 想聽我們聊些什麼SMALL TALK，或是有任何疑問都， 📥歡迎小盒子跟我們聊聊｜@nara1234cheche 🎈更多收聽平台 IG, Threads｜ @nara1234cheche YouTube也能收聽｜我們NARA YT頻道 🤩贊助我們喝口咖啡 ✉歡迎留言或是寄信告訴我們｜nara1234cheche@gmail.com --Hosting provided by SoundOn

你是否常常覺得別人的情緒像病毒一樣感染了你？ 又或者無意識地把身邊的人當成你的「情緒垃圾桶」？ 近期爆紅的「邊界感」正是解決這些困擾的關鍵！ 本集節目將帶你認識什麼是「邊界感/界限感」，以及它在保護我們身心健康上的重要性。 更提供18道「邊界感自我檢測題」，讓你快速了解自己的邊界強度是「強自我邊界」、 「中度自我邊界」還是需要加強的「弱自我邊界」。一起測驗，建立健康的心理防護罩！ 可以知道的是， 無論是生理、心理， 邊界感是十分重要的。 🔹邊界感自我檢測🔹 1、我容易被他人情緒所感染。 2、我現在想法依然與童年很像。 3、我覺得自己很容易為情所傷。 4、我經常不知不覺就恍神了，要麼幻想其他，要麼陷入沉思。 5、我不喜歡那些把故事的來龍去脈、開頭結尾說得清清楚楚的小說。 6、我不喜歡那種制度規範、等級分明、不讓自己發揮的機構。 7、我認為一個蘿蔔一個坑，是什麼樣的蘿蔔，就需要待在什麼樣的坑裡。 8、我認為一個人太投入、太依戀別人，在生活中是非常可怕的。 9、一個好家長在有些方面絕對也像孩子一樣。 10、對我來說，把自己想像成一種動物是很容易的事情。 11、每當獲悉某事發生在朋友或戀人身上，我就覺得這事像發生在自己身上一樣。 12、每當我需要完成某些任務時，我傾向於展開想像，不願被條條框框限制。 13、若不考慮現實，我希望人和人能深度交融，不分彼此。 14、我覺得自己被某種不為外人理解的神祕力量影響著。 15、正常人、有問題的人和精神病人之間，沒有明確的分界線。 16、我不是那種不苟言笑、老實不多話的人。 17、我覺得自己也許是有創造力的藝術家。 18、我曾覺得有人喊我名字，但我不確定這事是真的發生了，還是只是我的幻想。 【結果分析】 • 0～29分：強自我邊界 • 30～42分：中度自我邊界 • 43～72分：弱自我邊界 （本測驗作者為 諮商心理師 王偉，原文節錄自《我是這樣好起來的：心理師親測有效的自我療癒指南》／三采文化出版） -- 想聽我們聊些什麼SMALL TALK，或是有任何疑問都， 📥歡迎小盒子跟我們聊聊｜@nara1234cheche 🎈更多收聽平台 IG, Threads｜ @nara1234cheche YouTube也能收聽｜我們NARA YT頻道 🤩贊助我們喝口咖啡 ✉歡迎留言或是寄信告訴我們｜nara1234cheche@gmail.com --Hosting provided by SoundOn