我有書，妮有故事嗎？

「時間是人生的硬幣，也是你擁有的唯一的硬幣，只有你可以決定該如何運用它。」 主題：在職涯的馬拉松裡，想要真正拉開距離，續航力才是《人生的長尾效應》 來賓：職涯教練 Lance 👉🏻 www.lancelin.tw (來賓當天講太多話了喉嚨有些狀況，已儘量調整音量～） ⁍ 長尾職涯的三個階段 (5:20) ・厚植實力期、大展身手期、投資傳承期 ⁍ 厚植實力期：評估工作的三個核心問題 (10:15) 1. 能力移轉：我現在學到的東西能不能帶到下一份工作？ 2. 學習機會：我在工作裡面還有沒有可以學習的地方？ 3. 曝光與人脈：我在這裡有沒有辦法建立人脈或被看見的機會？ ・人脈是別人對你能力的記憶 ⁍ 職涯長久經營三大動力 (18:15) 1. 共通能力：解決問題力、學習力、恆毅力 - 說話力：「寫給媽媽的信」方法 - 成為人才磁鐵 - EQ／情緒管理 2. 獨特又有意義的經驗 - 不一定要離開職場也能創造經驗？ - 如果人生盡頭會後悔就去做 3. 穩固長久的人際關係 ⁍ 大展身手期：領導力與職涯定位 (26:10) ・不想帶人怎麼辦？ ・執行長候選人特質：正直、求知慾、敏銳度、真實、自覺、活力 ⁍ 職涯定位三要素：擅長的、熱愛的、被肯定的能力 (29:40) ・「黃金手銬」 ・年度職涯效益評估指標：學習成長、影響力、樂趣、合理報酬 ・轉職三問：(34:35) 1. 工作環境中是否至少 30% 的人比你聰明？ 2. 這份工作有沒有失敗的機會？ 3. 公司會不會把重大任務交給你？ ・技能發展策略：強化強項 or 補足弱項 ⁍ 職涯關卡：職場女性/資遣的應對 (37:35) 1. 職場女性的家庭與事業 2. 被資遣 - 隨時準備好 Plan B - 4R 策略：Redefine, Refresh, Reconnect, Reboot ⁍ 投資傳承期：第二曲線與找到幸福感 (41:50) ・退休前尋找意義 ・提升幸福感策略： 1. 增加心流體驗 2. 投入有意義的目標 3. 品味生活樂趣 4. 多做利他的事 📚 《我有書，妮有故事嗎？》 不只是一個說書頻道，而是一個空中讀書會， 希望能透過不同來賓的故事中激發共鳴， 交換彼此對書的解讀來聊出書的智慧。 讓大家都能找到閱讀的樂趣！ 我是珍妮， 閱讀總是能馬上讓我進入心流， 配上一杯冰美式少冰就可以廢寢忘食 ✍🏻 💰 如果你喜歡我的節目，歡迎給我五星評價～ 或是小額「助妮一幣之力」´•̥̥̥ω•̥̥̥` 我會很感動 https://pay.soundon.fm/podcasts/be39e04e-0663-425f-ab32-2e4be6953317 這裡找得到「我有書，妮有故事嗎？」 💡 Instagram：https://www.instagram.com/jennybooknook/ ✍🏻 Medium：https://medium.com/jennybooknook ▶️ YouTube: https://www.youtube.com/@jennybooknook ☕ 合作或想請我喝冰美式：jennyinweb3@gmail.com --Hosting provided by SoundOn

「即興把我們帶出了舒適圈。我們感覺失去了控制，而人類喜歡控制感。」 主題：這集真的即興地聊《即興表達力》？最好的語言，是專注在當下的真誠 來賓：《區塊勢》許明恩 本集簡介： ⁍ 魅力說話的練習 (9:25) 專業知識：內容深度廣泛知識：能引用生活案例經驗知識：講自己親身的故事講話卡卡不是沒內容，而是太想「表現完美」透過「傾聽」、「放鬆」與「寫作」練習即興表達聽比回應更重要；放鬆才能思考寫作能讓說話有邏輯 ⁍ 說話結構模板 (22:40) 先搞懂你的聽眾是誰Hook → 重點 → 結構 → 行動 ⁍ 魅力表達的 4C 原則 (27:45) Clear 清晰：少講抽象理論，多用比喻Conversational 口語化：像聊天，不像報告Confidence 自信：從經驗累積，不是天生Collaboration 合作：用「我們」建立連結 ⁍ 聲音與肢體語言的力量 (34:25) 放鬆的姿勢與穩定的呼吸 音調略低會讓人感覺更沉穩可信 ⁍ 即興表達的最高原則：守在當下 (37:20) 真正的即興要著重「當下的真誠投入」 專注在對話對象，而非自己的表現 把焦點放在「對方是否聽懂」而非「我講得夠不夠好」 📚 《我有書，妮有故事嗎？》 不只是一個說書頻道，而是一個空中讀書會， 希望能透過不同來賓的故事中激發共鳴， 交換彼此對書的解讀來聊出書的智慧。 讓大家都能找到閱讀的樂趣！ 我是珍妮， 閱讀總是能馬上讓我進入心流， 配上一杯冰美式少冰就可以廢寢忘食 ✍🏻 💰 如果你喜歡我的節目，歡迎給我五星評價～ 或是小額「助妮一幣之力」´•̥̥̥ω•̥̥̥` 我會很感動 https://pay.soundon.fm/podcasts/be39e04e-0663-425f-ab32-2e4be6953317 這裡找得到「我有書，妮有故事嗎？」 💡 Instagram：https://www.instagram.com/jennybooknook/ ✍🏻 Medium：https://medium.com/jennybooknook ▶️ YouTube: https://www.youtube.com/@jennybooknook ☕ 合作或想請我喝冰美式：jennyinweb3@gmail.com －－－－以下為 SoundOn 動態廣告－－－－ 開飯、真珠及饗泰多聯手與廚神小當家強檔聯名，小當家劉昴星的大魔術熊貓豆腐、七星刀雷恩的頂級炸蟹斗及料理仙女阿貝師傅的貝氏糖醋櫻桃肉，夢幻料理等你來享用！即日起來店點購聯名料理，參加夢幻料理蒐集任務將品牌餐券帶回家！ https://sofm.pse.is/8atxqq -- 🎉歡慶得利週｜11/1 ~ 11/18https://sofm.pse.is/8bxdgw加入宜得利會員1.消費享 10% 點數回饋，滿百贈 10 點、滿二百贈 20 點，贈點無上限，1點抵1元2.降價 Sale純棉寢具、日系食器等 7 折起贈點好禮獎不完！ --Hosting provided by SoundOn

**再次感謝大家從 2024 年陪伴我到現在 **💖 🌸 🙏 ✨ 請大家繼續給我五星吹捧，每一個鼓勵都是支持我走下去的動力！ ⁍ 妮對未來的願景跟想像 ⁍ 朋友送我的黑碧璽幫助我驅逐小人？-施比受更有福 ⁍ 步妮 & 妮步 ⁍ 妮的選書偏好 ⁍ 自言自語幫助妮從小練習表達能力 ⁍ 推薦一本說話技巧的書 ⁍ 聲音好聽要感謝妮爸妮媽 ⁍ 妮的時間管理小方法 ⁍ 對穩定幣有什麼看法？（有但是不想加班 lol ⁍ 還會想邀請來賓嗎？趕快來報名！ ⁍ 妮今年幾歲？不告訴尼 ⁍ 妮最喜歡的一集 ⁍ 有打算主業轉作 Podcast 嗎？（下方有抖內連結 hehe ⁍ 推薦的諮商師 ⁍ 不想生小孩為什麼去凍卵？ ⁍ 考慮開 YouTube 頻道嗎？ ⁍ 分享說書頻道的由來：一開始本來沒有想要說書？ 📚 《我有書，妮有故事嗎？》 不只是一個說書頻道，而是一個空中讀書會， 希望能透過不同來賓的故事中激發共鳴， 交換彼此對書的解讀來聊出書的智慧。 讓大家都能找到閱讀的樂趣！ 我是珍妮， 閱讀總是能馬上讓我進入心流， 配上一杯冰美式少冰就可以廢寢忘食 ✍🏻 💰 如果你喜歡我的節目，歡迎給我五星評價～ 或是小額「助妮一幣之力」´•̥̥̥ω•̥̥̥` 我會很感動 https://pay.soundon.fm/podcasts/be39e04e-0663-425f-ab32-2e4be6953317 這裡找得到「我有書，妮有故事嗎？」 💡 Instagram：https://www.instagram.com/jennybooknook/ ✍🏻 Medium：https://medium.com/jennybooknook ▶️ YouTube: https://www.youtube.com/@jennybooknook ☕ 合作或想請我喝冰美式：jennyinweb3@gmail.com --Hosting provided by SoundOn

本集節目由安睿宏觀贊助播出，安睿宏觀是臺灣理財規劃服務的領銜者。特別提供給「我有書，妮有故事嗎？」 的聽眾，限量 30 組的首 2 小時理財規劃的一對一免費諮詢。 歡迎有興趣的聽眾填寫表單～ 讓我們重新釐清自己的財務焦慮是來自哪裡，到底要賺到多少錢才能讓自己心安，立下屬於自己認同的財務目標，成就快樂人生。https://forms.office.com/r/LCzNsda6VD （不會強迫推銷，歡迎體驗） 主題：理財規劃顧問解答篇 -- 生活中的安心，也是一種很有價值的財富。 本集簡介： ⁍ 理財規劃顧問是什麼？ ⁍ 理財規劃完整流程應該怎麼做？ ⁍ 理財規劃是為了服務人生 - 找出價值觀 ⁍ 多利用「負債」是聰明的操作嗎？ ⁍ 存多少可以開始投資？ ⁍ 指數型 ETF 就是最適合投資小白的嗎？ ⁍ 財富自由到底要多少才夠 ⁍ 務必建立良好的投資心態 ⁍ 投資房地產真的最穩嗎？ 📚 《我有書，妮有故事嗎？》 不只是一個說書頻道，而是一個空中讀書會， 希望能透過不同來賓的故事中激發共鳴， 交換彼此對書的解讀來聊出書的智慧。 讓大家都能找到閱讀的樂趣！ 我是珍妮， 閱讀總是能馬上讓我進入心流， 配上一杯冰美式少冰就可以廢寢忘食 ✍🏻 💰 如果你喜歡我的節目，歡迎給我五星評價～ 或是小額「助妮一幣之力」´•̥̥̥ω•̥̥̥` 我會很感動 https://pay.soundon.fm/podcasts/be39e04e-0663-425f-ab32-2e4be6953317 這裡找得到「我有書，妮有故事嗎？」 💡 Instagram：https://www.instagram.com/jennybooknook/ ✍🏻 Medium：https://medium.com/jennybooknook ▶️ YouTube: https://www.youtube.com/@jennybooknook ☕ 合作或想請我喝冰美式：jennyinweb3@gmail.com --Hosting provided by SoundOn

本集節目由安睿宏觀贊助播出，安睿宏觀是臺灣理財規劃服務的領銜者。特別提供給「我有書，妮有故事嗎？」 的聽眾，限量 30 組的首 2 小時理財規劃的一對一免費諮詢。 歡迎有興趣的聽眾填寫表單～ 讓我們重新釐清自己的財務焦慮是來自哪裡，到底要賺到多少錢才能讓自己心安，立下屬於自己認同的財務目標，成就快樂人生。https://forms.office.com/r/LCzNsda6VD （不會強迫推銷，歡迎體驗） 「我們花太少時間思考能讓自己快樂的事情，卻花太多時間精力追逐無法真正得到滿足的目標。」 主題：別讓錢決定你的人生，讓人生規劃來決定你需要《多少才夠》 本集簡介： ⁍ 第一個橋墩：價值觀與目標 (11:50) 快樂機會成本 vs.「快樂套利」每日快樂筆記從小建立金錢觀念⁍ 第二個橋墩：財務計畫 (20:40) 盤點財務 → 儲蓄計劃把資源對齊人生目標，補齊缺口「大獎」：股票風險溢價退休金算法：收入倍數公式 vs. 生存門檻公式投資心理偏誤：代表性、時近效應、心錨效應、過度自信⁍ 第三個橋墩：投資策略 (32:30) 投資是為人生準備，不是為錢準備小練習：五分鐘快樂回顧短中長期目標來決定投資分配投資黃金四原則：品質、價值、分散、時間 📚 《我有書，妮有故事嗎？》 不只是一個說書頻道，而是一個空中讀書會， 希望能透過不同來賓的故事中激發共鳴， 交換彼此對書的解讀來聊出書的智慧。 讓大家都能找到閱讀的樂趣！ 我是珍妮， 閱讀總是能馬上讓我進入心流， 配上一杯冰美式少冰就可以廢寢忘食 ✍🏻 💰 如果你喜歡我的節目，歡迎給我五星評價～ 或是小額「助妮一幣之力」´•̥̥̥ω•̥̥̥` 我會很感動 https://pay.soundon.fm/podcasts/be39e04e-0663-425f-ab32-2e4be6953317 這裡找得到「我有書，妮有故事嗎？」 💡 Instagram：https://www.instagram.com/jennybooknook/ ✍🏻 Medium：https://medium.com/jennybooknook ▶️ YouTube: https://www.youtube.com/@jennybooknook ☕ 合作或想請我喝冰美式：jennyinweb3@gmail.com --Hosting provided by SoundOn