我有書，妮有故事嗎？

「人生無法盡如人意，我們每個人都活在某種形式的 B 選項中。 即使完美選項不復存在，我們仍可以勇敢重新開始。」 主題：如何《擁抱 B 選項》，用韌性走出失去的低谷？ 來賓：媽媽心中永遠的安琪女明星 -- 本集簡介： ⁍ 什麼是 B 選項？ (2:40) ⁍ 失去親人的悲傷五階段 (9:40) 否認、憤怒、討價還價、沮喪、接受 ⁍ 再度開始呼吸 (12:40) 延遲復原的三種 P：把問題個人化、普遍性、永久性 就跟你說了放手？ 幽默感也可以沖淡悲傷 ⁍ 把房間裡的大象趕出去 (18:20) 安慰悲傷的人也是有方法的 「你的漢堡不想加什麼」 同理心比鼓勵更慈悲 當事人也要認知大象的存在 ⁍ 找回復原的韌性：(29:00) 坦承自己不完美 書寫是療癒的好工具 每天寫下三件小贏 認知我們並非宇宙的中心 ⁍ 重新找回喜樂：(32:30) 接受自己的新身份 找回生活的小確幸 把悲傷攤開吧 ⁍ 妮與安琪的喊話 (42:18) 這集要獻給妮身邊重要的朋友跟妮們 大家都是最棒的 ⁍ 安琪提到的歌： Hey / 麋先生 📚 《我有書，妮有故事嗎？》 不只是一個說書頻道，而是一個空中讀書會， 希望能透過不同來賓的故事中激發共鳴， 交換彼此對書的解讀來聊出書的智慧。 讓大家都能找到閱讀的樂趣！ 我是珍妮， 閱讀總是能馬上讓我進入心流， 配上一杯冰美式少冰就可以廢寢忘食 ✍🏻 💰 如果你喜歡我的節目，歡迎給我五星評價～ 或是小額「助妮一幣之力」´•̥̥̥ω•̥̥̥` 我會很感動 https://pay.soundon.fm/podcasts/be39e04e-0663-425f-ab32-2e4be6953317 這裡找得到「我有書，妮有故事嗎？」 💡 Instagram：https://www.instagram.com/jennybooknook/ ✍🏻 Medium：https://medium.com/jennybooknook ☕ 合作或想請我喝冰美式：jennyinweb3@gmail.com －－－－以下訊息由 SoundOn 動態廣告贊助商提供－－－－ 臺銀邀您一起「防阻詐騙、守護金融」！我們不僅會分享最新的防詐議題，從心理學角度探討詐騙議題，也帶您了解臺灣銀行的特色業務，從金融時事到金融創新科技，一次掌握！快來和我們一起守護金融安全吧！ 這裡聽： https://apple.co/4a0O9u2 --Hosting provided by SoundOn

「在地位與區隔的遊戲裡，大資產階級的慣習是衡量萬物的尺度。」 主題：英雄不怕出身低？培養能夠翻轉階級命運的《慣習》，才能成為真正的 Chill Guy? 來賓：努力成為 Chill Guy 的 Judy -- 本集簡介： ⁍ 什麼是慣習？(4:10) ⁍ 打破階級高牆的七種資本： 知識資本：學歷是起點，知識槓桿讓你走遠 (10:55)物質資本：財富是基礎，但幸福並非唯一答案 (17:15)社會資本：人脈比努力更重要？(22:00)文化資本：隱藏在舉手投足之間的氣場 (26:55)身體資本：健康與自信是第一印象的關鍵 (30:22)語言資本：說話方式也反映你的階層背景 (32:30)心理資本：內心的力量決定你的命運 (36:15) ⁍ 妮的小語：所謂的頂層生活/上流世界，應該是你眼裡幸福的最高境界 ▪️ 珍妮提到的書：資本主義的世界 📚 《我有書，妮有故事嗎？》 不只是一個說書頻道，而是一個空中讀書會， 希望能透過不同來賓的故事中激發共鳴， 交換彼此對書的解讀來聊出書的智慧。 讓大家都能找到閱讀的樂趣！ 我是珍妮， 閱讀總是能馬上讓我進入心流， 配上一杯冰美式少冰就可以廢寢忘食 ✍🏻 💰 如果你喜歡我的節目，歡迎給我五星評價～ 或是小額「助妮一幣之力」´•̥̥̥ω•̥̥̥` 我會很感動 https://pay.soundon.fm/podcasts/be39e04e-0663-425f-ab32-2e4be6953317 這裡找得到「我有書，妮有故事嗎？」 💡 Instagram：https://www.instagram.com/jennybooknook/ ✍🏻 Medium：https://medium.com/jennybooknook ☕ 合作或想請我喝冰美式：jennyinweb3@gmail.com －－－－以下訊息由 SoundOn 動態廣告贊助商提供－－－－ 從尖牙股(FAANG)到科技7巨頭，這些頂尖企業正在改寫未來，大者恆大趨勢無可避免。【中國信託美國聚焦成長基金】重倉鎖定高CP值美國產業巨頭，美牛再起、趁勢追擊，讓您的投資跟上世界頂尖企業成長速度！ 了解更多: https://bit.ly/4fou02p --Hosting provided by SoundOn

「真正的旅行不在於發現新大陸，而是以新的眼光去看待新事物。」 【抽一位聽眾送上阿曼乳香肥皂＋阿曼紅茶＋妮的神秘小禮】 🗳️ 第一季最終章來個小抽獎～ 訂閱節目！不限頻道留下節目評分＋評論（不限字數） → 發文評論分享節目也可以！Google 表單上傳評論截圖＋填寫 email https://forms.gle/kzzvDgDXLMtzYj3W8抽獎活動時間：2024/12/21 ~ 2025/1/1抽獎名額一個：記得追蹤 Instagram 公開抽獎～ 主題：《旅行的意義》不在於發現新大陸，而是以新的眼光去看待新事物 來賓：阿曼之旅最罩旅伴 辰哥 本集簡介： ⁍ 旅行的不同層次：旅遊 vs. 旅行 (8:05) • 旅遊、旅行的差異 ⁍ 阿曼之旅全紀錄 (12:50) • 上沙漠下海的完整行程大放送 • 阿曼「旅遊」的享樂 VS. 「旅行」的深度探索 ⁍ 阿曼背景小科普 (17:05) • 阿曼的歷史小教室：從辛巴達到蘇丹王國 • 阿曼與台灣 ⁍ 感官經驗與知識累積 (20:48) • 新奇效應 • 感官超載 ⁍ 旅行養成世界觀 (29:40) • 文化衝擊 • 阿曼小故事 ⁍ 從旅行到內省 (35:10) • 旅行的雙重意義 • 把旅行融入日常 ⁍ 嘗試「旅行」的 11 條建議 (39:20) • 阿曼之旅的實踐 📚 《我有書，妮有故事嗎？》 不只是一個說書頻道，而是一個空中讀書會， 希望能透過不同來賓的故事中激發共鳴， 交換彼此對書的解讀來聊出書的智慧。 讓大家都能找到閱讀的樂趣！ 我是珍妮， 閱讀總是能馬上讓我進入心流， 配上一杯冰美式少冰就可以廢寢忘食 ✍🏻 💰 如果你喜歡我的節目，歡迎給我五星評價～ 或是小額「助妮一幣之力」´•̥̥̥ω•̥̥̥` 我會很感動 https://pay.soundon.fm/podcasts/be39e04e-0663-425f-ab32-2e4be6953317 這裡找得到「我有書，妮有故事嗎？」 💡 Instagram：https://www.instagram.com/jennybooknook/ ✍🏻 Medium：https://medium.com/jennybooknook ☕ 合作或想請我喝冰美式：jennyinweb3@gmail.com --Hosting provided by SoundOn

「如果你想要打造一艘船，不要叫大家去收集木材、分配工作、發號施令，而是要讓大家想像廣袤無邊的大海。」 《Read Write Own》是我目前看過最白話的 Web3 入門教科書， 這集也會是最好聽的白話區塊鏈吧（？ 主題：Web3.0 正在掀起第 3 次網路革命？從網路演進了解區塊鏈的《Read Write Own》怎麼悄悄改變我們的生活 來賓：區塊鏈好夥伴又來了 Savanna 本集簡介： ⁍ 考古＋科普網路史 (5:50) 梅特卡夫定律網際網路與協定⁍ Web1.0 我讀 → Web2.0 我讀、我寫 (12:40) Web1.0 的唯讀時代Web2.0 的讀寫時期⁍ Web3.0 的誕生：我讀、我寫、我擁有 (22:10) 區塊鏈技術的核心比特幣與以太坊區塊鏈的必要性⁍ Web3.0 和區塊鏈網路的挑戰 (31:30) 發展狀況與困境科技宅與賭徒文化代幣的重要性⁍ 網路的創新與未來 (38:50) 仿古、原生 珍妮提到的 Podcast：區塊勢 → https://www.blocktrend.today?r=360xg6 珍妮提到的書：晶片戰爭 珍妮提到的電影：機械公敵 --- 📚 《我有書，妮有故事嗎？》 不只是一個說書頻道，而是一個空中讀書會， 希望能透過不同來賓的故事中激發共鳴， 交換彼此對書的解讀來聊出書的智慧。 讓大家都能找到閱讀的樂趣！ 我是珍妮， 閱讀總是能馬上讓我進入心流， 配上一杯冰美式少冰就可以廢寢忘食 ✍🏻 💰 如果你喜歡我的節目，歡迎給我五星評價～ 或是小額「助妮一幣之力」´•̥̥̥ω•̥̥̥` 我會很感動 https://pay.soundon.fm/podcasts/be39e04e-0663-425f-ab32-2e4be6953317 這裡找得到「我有書，妮有故事嗎？」 💡 Instagram：https://www.instagram.com/jennybooknook/ ✍🏻 Medium：https://medium.com/jennybooknook ☕ 合作或想請我喝冰美式：jennyinweb3@gmail.com －－－－以下訊息由 SoundOn 動態廣告贊助商提供－－－－ 高雄美術特區2-4房全新落成，《惟美術》輕軌C22站散步即到家，近鄰青海商圈，卡位明星學區，徜徉萬坪綠海。 住近美術館，擁抱優雅日常，盡現驕傲風範！美術東四路X青海路 07-553-3838 --Hosting provided by SoundOn

「如果我們都在為了未來而活，那我們真的活過嗎？」 🔖 點這裡領取 Himalaya 有聲書 14 天妮粉專屬 VIP 連結： https://www.himalaya.com/mPm1f 主題：如果《人生四千個禮拜》就像是輸送帶上的紙箱，你該想著努力裝滿它，還是怎麼裝入你想要的東西？ 來賓：剛生產完的生產力爆棚媽媽 Yan 本集簡介： ⁍ 接受你的人生、時間有限 (4:25) 我們不曾擁有時間，我們自己就是時間效率陷阱：想掌控時間卻反被時間掌控人生本來就該「將就」？錯失的喜悅 JOMO？⁍ 我們的注意力就是活著的證明 (21:50) 注意力就是生活培養耐心搭上巴士就別下車⁍ 想活在當下，先學會躺下 (27:50) 休息的意義：無終點的活動人生中的每一次都是最後一次⁍ 別自以為很重要，人人都有人類病 (36:00) 滄海一粟療法放棄希望可能是開始的開始專注在「下一件最必要的事」 妮提到的書：拖延心理學 --- 📚 《我有書，妮有故事嗎？》 不只是一個說書頻道，而是一個空中讀書會， 希望能透過不同來賓的故事中激發共鳴， 交換彼此對書的解讀來聊出書的智慧。 讓大家都能找到閱讀的樂趣！ 我是珍妮， 閱讀總是能馬上讓我進入心流， 配上一杯冰美式少冰就可以廢寢忘食 ✍🏻 💰 如果你喜歡我的節目，歡迎給我五星評價～ 或是小額「助妮一幣之力」´•̥̥̥ω•̥̥̥` 我會很感動 https://pay.soundon.fm/podcasts/be39e04e-0663-425f-ab32-2e4be6953317 這裡找得到「我有書，妮有故事嗎？」 💡 Instagram：https://www.instagram.com/jennybooknook/ ✍🏻 Medium：https://medium.com/jennybooknook ☕ 合作或想請我喝冰美式：jennyinweb3@gmail.com #Himalaya有聲書 #喜馬拉雅國際版 --Hosting provided by SoundOn