聿雋家

聿雋家

小閻

歡迎來聿雋家,讓這個空間成為心靈的小角落,陪伴與支持著你。主講人小閻是諮商心理師/精油玩家/一位媽媽,常帶著熱情與好奇體會與觀察生活。

在這裡,小閻跟你聊生活中實用的心理學、心理健康概念、植物精油芳療、生活與靈性等話題。

每周二更新。周間也會有不定期的短篇分享。如果你喜歡,歡迎推薦給其他朋友,讓朋友共同來到聿雋家。

Powered by Firstory Hosting

所有集數

012聊聊自我身心安頓與復原歷程 I

012聊聊自我身心安頓與復原歷程 I

🄴 聿雋家

https://open.firstory.me/story/ckucvcan60p3i092248snzfnp?m=comment Powered by Firstory Hosting

預計1-3週後回來唷

預計1-3週後回來唷

🄴 聿雋家

忙完之後就回來囉。 Powered by Firstory Hosting

011青少年議題--談談何以家庭對於青少年而言這麼關係重大

011青少年議題--談談何以家庭對於青少年而言這麼關係重大

🄴 聿雋家

很快又來到新的一週了,祝福大家一切都好。 本集跟大家聊聊青少年與家庭的議題,如果對於青少年階段的發展,以及親子相處的話題有興趣的人,可以加入收聽。 p.s.節目中的例子為經過當事人同意可進行分享的部分。 如果有時間想要延伸閱讀的話,李維榕、楊蓓老師的書籍,或者最近很夯的阿德勒正向教養相關系列,不妨翻閱。 關於青少年與家庭、親子相處部分,如果有想要討論的議題,也可以留言給聿雋家,小閻會視情況規劃在後續的節目當中唷。 https://open.firstory.me/story/ckta8nhwx5b3u0962tmw8iu84?m=comment Powered by Firstory Hosting

010第二季開播誌

010第二季開播誌

🄴 聿雋家

感謝大家的收聽,轉眼間來到了二季。那就依循第一季的傳統,一樣來個開播誌吧! 小閻希望本持把諮商心理學相關概念大白話的初衷,來分享。 在這一集,小閻花了一些時間回答了聽眾朋友的提問,關於什麼是「覺察」(自我覺察)。 從這個話題延伸到自我覺察可以作為情緒調適,以及因應當下狀態,很重要的緩衝...。 以及,如何在有情緒時,協助自己回到當下...。 回到當下,就能不過度放大對於情緒的反應,並且進行因應。(當然感受到什麼樣的情緒,跟感受到的情緒的強度是很主觀的;但我們可以決定自己怎麼因應情緒,或者當下的狀態) 然後跟大家聊聊第二季的主題規劃--青少年相關主題。 如果想要留言的話,請以 https://open.firstory.me/story/cksottcjb5v750897r3qychkp?m=comment 留言,讓我可以從Firstory上整合讀到跨平台的留言唷。謝謝。 謝謝大家,祝福順心。 Powered by Firstory Hosting

009第一季完成。談談感謝,也順便閒聊一下。

009第一季完成。談談感謝,也順便閒聊一下。

🄴 聿雋家

從一開始練習錄音、練習剪接,到順暢錄音、學會剪接,並且進行分享,轉眼間也已經有了8集,謝謝大家的收聽。 這一集主要當然是表達對於大家收聽的感謝。 然後跟大家聊聊日常生活中的情緒調適;以及在自我探索或自我覺察的過程中,如何陪伴自己,在生活中安頓自己的當下的狀態或情緒。因為講自己的經驗不用考慮個人隱私或者保密的議題,所以就拿我自己的日常經驗當例子,跟大家分享。 & 因為聿雋家開設在firstory,若您使用其他的平台收聽,留言請以此連結進行,以利小閻不漏失訊息唷,謝謝。 https://open.firstory.me/story/cksne4e8tye130938makcllit?m=comment Powered by Firstory Hosting