寶島有意思-賴靜嫻

你在忙碌的生活中，找不到時間閱讀？前往台灣最受歡迎的 Podcast 說書節目「下一本讀什麼」，每週認識兩本好書，快速吸收好書精華。主題包含個人成長、投資理財、商業職場。一起透過閱讀，成為更好的自己。https://fstry.pse.is/7cy5bp—— 以上為 Firstory Podcast 廣告 ——2004年，賴青松在宜蘭員山的深溝村成立「榖東俱樂部」，他在網路寫文章訴求，找到認同他裡念的榖東和消費者，成為台灣返鄉從農的領頭羊。目前已經邁入21年，他的故事的下半場，現實生活過得如何呢？賴青松在2021年聯合6個股東成立進化版的「慢島公司」，計畫拓展新的農事體驗業務，例如成立共食與消費的慢島直賣所，而未來也會規劃不同長度與難度的農事體驗營，即使是超級新手也能來試當農夫，希望加降低農業的進入門檻。「慢島公司就變成一個平台，在城市跟鄉村之間做一個溝通的介面。」本集金句：其實那個時候青松米用自己的名字去掛保證，標榜這個米是我種的，本來這種小包裝的甚至是小農用自己的名字賣米之前，差不多是沒有這種做法。那個時候要不交農會，要不就是要去申請糧商的牌，所以用的都是公司名。後來開放小量、少數的限制以內才可以，加上那個時候已經是網路時代，所以要不是網路可以讓小農可以自己生產自己銷售的機會，加上宅配，老實說現在台灣的農村會更悽慘。#賴青松 #青松米 #穀東俱樂部 #小農 #慢島公司@穀東俱樂部https://www.facebook.com/p/%E7%A9%80%E6%9D%B1%E4%BF%B1%E6%A8%82%E9%83%A8-100076188290908/?locale=zh_TW#寶島聯播網 #寶島有意思---寶島有意思 準時放送---19：00~~~>北部-寶島新聲 FM98.5嘉義-嘉義之音FM91.3高雄-主人電台FM96.921：00~~~>中部-大千電台 FM99.1----------寶島有意思》挖掘台灣有意思的在地人、事、物。寶島聯播網》以「本土電台」為品牌定位，用心傳承台灣在地文化，傳遞台語流行音樂之美。https://www.baodaoradio.com.tw/寶島好康商城》堅持提供高品質、安心、實惠的好康產品。https://www.bodogo.com.tw/小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/clw4248xv113d01wg7s4h2xnr留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clw4248xv113d01wg7s4h2xnr/commentsPowered by Firstory Hosting

桃園市府於兒童節連假期間邀請親子家庭出門走走，開箱七座全新「P@RK園宇宙」特色公園、14家觀光工廠、5家食品品牌4月到觀光工廠參加限定活動，帶「桃園好『ㄅㄠ∨』包」回家(桃園購物商業消費系列活動)。https://fstry.pse.is/7cpr5t—— 以上為 Firstory Podcast 廣告 ——跌倒是銀髮族最大的天敵，尤其是肌力不足是長者跌倒的主因，因此更需要鼓勵熟齡長者多運動維持身體健康、預防老化。這集我們邀請感情很好的練舉重熟齡夫妻檔陳建璋（83歲）、卲素英（78歲），他們一年半前在女兒彥霖的鼓勵之下到健身房開始練舉重，還參加硬舉大賽展現訓練成果，更被健身房相中拍攝宣傳影片，成為最佳代言人。本集金句：我們常常跟朋友說，就是要像我們這樣常去練，對人生、對自己的身體才有顧，身體健康是自己練出來的。先從簡單的開始，就不會覺得做不到，慢慢增加運動量，這樣才不會傷到身體，每次去都不會累，都覺得很有趣味。#陳建璋 #卲素英 #練健康 #舉重 #熟齡練健康https://l-kk.tw/@練健康https://www.facebook.com/LKKWellnessCenter#寶島聯播網 #寶島有意思---寶島有意思 準時放送---19：00~~~>北部-寶島新聲 FM98.5嘉義-嘉義之音FM91.3高雄-主人電台FM96.921：00~~~>中部-大千電台 FM99.1----------寶島有意思》挖掘台灣有意思的在地人、事、物。寶島聯播網》以「本土電台」為品牌定位，用心傳承台灣在地文化，傳遞台語流行音樂之美。https://www.baodaoradio.com.tw/寶島好康商城》堅持提供高品質、安心、實惠的好康產品。https://www.bodogo.com.tw/小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/clw4248xv113d01wg7s4h2xnr留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clw4248xv113d01wg7s4h2xnr/commentsPowered by Firstory Hosting

【新碩永傳】要換就換最好的！換個家，裝下更大的夢想。新北市永和中正大道上，稀有千坪大基地，雙棟28層凌空鋼骨制震地標，約30%左右低公設比，42-60坪寬裕空間，永和唯一認同精華好地段。了解更多： https://fstry.pse.is/7bwqaq—— 以上為 Firstory Podcast 廣告 ——民眾醫院院長張淑鳳有一個很酷的綽號「超馬醫師嬤」，她不但是專長失智症診斷的醫師，也熱愛參與馬拉松，曾在2024年2月23日參加台北超級馬拉松65歲以上女子組12小時賽事，結果登上中華民國超級馬拉松運動協會12小時超馬65歲女子組新紀錄。但其實，她在56歲時發生車禍，頸椎受傷，57歲時又不慎摔倒兩次，還壓迫到右手頸椎神經根，期間停賽3年，60歲才又恢復路跑，她出書《愈跑愈年輕！從車禍重生到超馬分齡冠軍，醫師嬤的逆齡健康秘笈》，分享自己邁入50+的運動哲學及重拾健康的心路歷程，希望鼓勵帶動樂齡運動風潮。本集金句：我比較建議的是有氧跑，其實你要知道自己的最高心率，一般人是220減掉年紀，如果你是60歲，最大心率就是160，你還可以乘以60~70%，大概跑的時候維持120~130，就是我們有氧跑步的心率，然後你可以維持40~50分鐘，可以增加我們粒線體的功能。粒線體功能好，我們就有精神可以活得久！#張淑鳳 #屏東民眾醫院 #馬拉松 #超馬醫師嬤 #熟齡屏東民眾醫院https://www.mjh.com.tw/《愈跑愈年輕！從車禍重生到超馬分齡冠軍，醫師嬤的逆齡健康秘笈》https://www.books.com.tw/products/0011014099#寶島聯播網 #寶島有意思---寶島有意思 準時放送---19：00~~~>北部-寶島新聲 FM98.5嘉義-嘉義之音FM91.3高雄-主人電台FM96.921：00~~~>中部-大千電台 FM99.1----------寶島有意思》挖掘台灣有意思的在地人、事、物。寶島聯播網》以「本土電台」為品牌定位，用心傳承台灣在地文化，傳遞台語流行音樂之美。https://www.baodaoradio.com.tw/寶島好康商城》堅持提供高品質、安心、實惠的好康產品。https://www.bodogo.com.tw/小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/clw4248xv113d01wg7s4h2xnr留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clw4248xv113d01wg7s4h2xnr/commentsPowered by Firstory Hosting

「讀癮」線上廣播，千人熱愛收聽！由主持人Robert帶你探索閱讀、成長、職場、人際、財商等多元議題。精選故事與嘉賓分享，啟發思考、激發行動，打造屬於你的知識饗宴。無論尋找靈感或解答，這裡總有一集適合你！快搜尋「讀癮」FB、IG、Threads，與我們互動、五星推薦，加入眾多聽眾行列，共創生命價值！https://fstry.pse.is/7cy533—— 以上為 Firstory Podcast 廣告 ——包周是飲食作家、餐飲品牌形象企劃及設計師，數年前帶著台灣胃嫁到香港，從一開始感受文化衝擊，因著思鄉的台灣胃而開啟飲食探索之旅，深入研究香港常民餐桌。在書寫《設計師的餐盤風景》、《設計，在韓食》、《用廚房道具學做菜》、《四季裡的港式湯水圖鑑》多本著作之後，這次蒐羅各類主食和菜品、食材講究、湯水食養智慧、港點、飲品等，用「五感」梳理出香港飲食多元融匯的樣貌，並做出有意思的港台文化比對。本集金句：我在想啊，很多人都知道那個鑊氣，就是乾炒牛河裡會有那個火的味道，廣東話是講Wok hei，我就會推薦大家如果想知道鑊氣是什麼，到香港就可以吃乾炒牛河，或是炒飯、炒麵，然後我想分享一下台灣的肉絲炒麵跟香港的肉絲炒麵，是非常不一樣的東西，我們的肉絲炒麵會帶一點湯，麵比較軟，但是香港的炒麵很乾生，而且非常乾爽，尤其是肉絲炒麵更是一塊像是炸過的麵的餅，淋上炒過的肉絲跟韭菜芡汁，我反而會覺得像是台灣的麵線煎。#包周 #台灣胃看香港餐桌 #味嚼喃喃 #食物設計《台灣胃看香港餐桌：五感體驗異鄉食，藏於飲饌踏查裡的思與念》https://www.books.com.tw/products/0011015702味嚼喃喃｜咀嚼食物與記憶的味https://www.nam-nam-nam.com/@我愛食物設計—包周—味嚼喃喃https://www.facebook.com/nam33#寶島聯播網 #寶島有意思---寶島有意思 準時放送---19：00~~~>北部-寶島新聲 FM98.5嘉義-嘉義之音FM91.3高雄-主人電台FM96.921：00~~~>中部-大千電台 FM99.1----------寶島有意思》挖掘台灣有意思的在地人、事、物。寶島聯播網》以「本土電台」為品牌定位，用心傳承台灣在地文化，傳遞台語流行音樂之美。https://www.baodaoradio.com.tw/寶島好康商城》堅持提供高品質、安心、實惠的好康產品。https://www.bodogo.com.tw/小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/clw4248xv113d01wg7s4h2xnr留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clw4248xv113d01wg7s4h2xnr/commentsPowered by Firstory Hosting

【新碩永傳】要換就換最好的！換個家，裝下更大的夢想。新北市永和中正大道上，稀有千坪大基地，雙棟28層凌空鋼骨制震地標，約30%左右低公設比，42-60坪寬裕空間，永和唯一認同精華好地段。了解更多： https://fstry.pse.is/7bwqaq—— 以上為 Firstory Podcast 廣告 ——擁有三屆國宴主廚、台灣百大名廚，兩岸十大名廚光環與頭銜的王添滿，目前除了是揚昇高爾夫鄉村俱樂部中餐主廚、敏實科技大學餐飲管理系助理教授，最特別的是成為「寶島歌王」謝雷的閉門徒弟，還在師父的新專輯中合唱了〈總舖少年兄〉、〈菜刀換MIC〉兩首歌，接下來還要準備出新的食譜書。到底為什麼他這麼拚呢？原來是跟他從小是跆拳道國手有關……本集金句：其實我的個性應該跟我從小就學跆拳道有關，我不喜歡輸，很多人都會表面上說不在乎，但其實那是不可能的，而且我是國手，所以大家都會用放大鏡來看我，後來當我走到廚藝這條路，我也是一直在檢討自己，如何能進步得比別人快。#王添滿 #阿滿師 #謝雷 #總舖少年兄 #菜刀換MIC #斜槓#寶島聯播網 #寶島有意思---寶島有意思 準時放送---19：00~~~>北部-寶島新聲 FM98.5嘉義-嘉義之音FM91.3高雄-主人電台FM96.921：00~~~>中部-大千電台 FM99.1----------寶島有意思》挖掘台灣有意思的在地人、事、物。寶島聯播網》以「本土電台」為品牌定位，用心傳承台灣在地文化，傳遞台語流行音樂之美。https://www.baodaoradio.com.tw/寶島好康商城》堅持提供高品質、安心、實惠的好康產品。https://www.bodogo.com.tw/小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/clw4248xv113d01wg7s4h2xnr留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clw4248xv113d01wg7s4h2xnr/commentsPowered by Firstory Hosting