Description
如果覺得5分中得正念冥想不過癮,可以挑戰20分鐘的正念冥想。繁忙工作之餘,給自己一個me time,20分鐘的時間,好好地坐著觀察一下呼吸。每天的練習會讓你感覺很不同喔!
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旁白:靈魂心旅程工作室-Claire Chiu 宜菲
音樂:VRF授權音樂,Claire Chiu混音
照片:VRF授權
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開課資訊:Access Bars/Access能量面提