本集介紹

如果覺得5分中得正念冥想不過癮，可以挑戰20分鐘的正念冥想。繁忙工作之餘，給自己一個me time，20分鐘的時間，好好地坐著觀察一下呼吸。每天的練習會讓你感覺很不同喔！ ☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡 旁白：靈魂心旅程工作室-Claire Chiu 宜菲 音樂：VRF授權音樂，Claire Chiu混音 照片：VRF授權 靈魂心旅程工作室 傾心推薦 Website: https://www.AsiaQHHT.com Blog: http://asiaqhht.blogspot.com Email: jouage@gmail.com Youtube頻道：youtube.com/@ClaireChiu1111 臉書粉絲專頁：https://www.facebook.com/HealingLightSpace/ 提供服務：催眠/SRT靈性反應療法/能量療癒 開課資訊：Access Bars/Access能量面提