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很多人在遭遇困難時，他們關注的是失敗怎麼辦，然後否定自己。

如果關注的是消極的感受，戰或逃的機制就會啟動，一般沒受過大腦訓練的人就會更想選逃跑，因為逃最快最簡單最有用。

可是如果習慣逃，一直逃的人生會是怎麼樣的呢？

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