S2-31 常常一件事情無法堅持下去,怎麼辦?

2022-08-10·35 分鐘

本集介紹

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很多人在遭遇困難時,他們關注的是失敗怎麼辦,然後否定自己。

如果關注的是消極的感受,戰或逃的機制就會啟動,一般沒受過大腦訓練的人就會更想選逃跑,因為逃最快最簡單最有用。

可是如果習慣逃,一直逃的人生會是怎麼樣的呢?

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