沒什麼聊(療)不起

Vicky美國躲了疫情三年後，終於...也確診兩條線了！本想正經地聊聊確診經驗，沒想到岔題聊到牙套＆線上上課疫情迷圖，整集又聊得爆笑不正經（已成為本節目特點😂）總之請各位朋友安心服用，博君一笑。祝福各地的朋友一切健康安好～❤️p.s. 歡迎各位朋友留言分享：你的牙套經驗 or 家裡線上上課的「災情」🤣🤣📌本集重點＆時間軸02:25 Vicky戴牙套，女兒笑翻天？03:10 萃文當過牙套妹？！06:15 戴牙套竟可以瘦身？！11:50 Vicky確診了！什麼症狀＆後遺症？23:40 美國後疫情現況？30:45 線上上課災情1：爸媽要當「班主任」？31:50 線上上課災情2：是家長在上課？！34:00 迷圖1：「你停課14天，我減壽14年」35:15 迷圖2：「停課才幾天，家裡跟垃圾堆一樣」「電視又被砸壞了」37:30 迷圖3：「媽媽...我的東西在哪裡？？」39:40 迷圖4：「讓我靜一靜」「不要攔我，讓我揍一下」40:05 迷圖5：「老婆，剛剛老師看到我穿內褲了」45:50 迷圖6：「他們剛剛了安靜了10分鐘？」46:30 迷圖7：「老公！換你顧小孩了！」留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckn4h59cuq9iv08210oncmi5p/comments＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝✉️ 合作/聯絡 email：chat2healnchill@gmail.com＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝🎧 「沒什麼聊（療）不起 」 🎧 Podcast 雙週更新萬用連結 https://open.firstory.me/user/chat2healnchill/platformsApple podcast: https://reurl.cc/V3AVn5Google podcast: https://reurl.cc/1gdp2mSpotify: https://reurl.cc/E23ap0KKBOX: https://reurl.cc/l0qMo9SoundOn: https://reurl.cc/o9OxE5Firstory: https://chat2healnchill.firstory.io➡️ 如果覺得節目還不錯，請訂閱、分享、五星按讚喔！臉書粉專：https://www.facebook.com/chat2healnchill/IG：https://www.instagram.com/chat2healnchill/➡️ 歡迎追蹤我們的臉書與IG！📺 快來訂閱「沒什麼聊（療）不起」的Youtube頻道：https://www.youtube.com/channel/UCM58yEpJS5DdzywwlkEF-iA/featured📝也歡迎撥冗填寫問卷幫助我們優化節目！https://www.surveycake.com/s/aK6LM主持人：美怡Vicky & 萃文AnitaPowered by Firstory Hosting

「沒什麼聊(療)不起」滿週年了！感謝各位朋友一路的陪伴與支持 🥰這集我們想要來聊聊「母親」這件事。母愛是「天性」？每位媽媽都很enjoy育兒的過程？媽媽就該「無私」「無怨無悔」？「母親」是最辛苦的工作之一，從懷孕起，全世界就開始告訴母親應該如何如何，「母親」承受了許多的壓力與期待，努力做個「好媽媽」甚至是「完美媽媽」。到底一個母親有哪些苦與樂？哪些是媽媽手冊沒有告訴我們的事？一起來聽聽Vicky作為一個母親的真實心聲與告白。📌本集重點＆時間軸08:00 當媽媽的快樂？12:50 當媽媽的辛苦？22:25 母性是天生？30:30 什麼是好媽媽？壞媽媽？37:05 台灣還有「模範母親」？！選拔標準很傻眼？！40:40 母親是凡人，不是聖人41:35 歐洲母親有照養選擇權？！49:30 當媽媽後人生更完整？50:45 不完美的媽媽也ＯＫ？52:55 愛孩子也要「愛自己」55:20 Netflix「失去的女兒」描繪了母親的掙扎與糾結※更正：錄音時將影片名稱口誤為「遺忘的女兒」，正確應為「失去的女兒（Lost Daughter）」留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckn4h59cuq9iv08210oncmi5p/comments＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝✉️ 合作/聯絡 email：chat2healnchill@gmail.com＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝🎧 「沒什麼聊（療）不起 」 🎧 Podcast 雙週更新萬用連結 https://open.firstory.me/user/chat2healnchill/platformsApple podcast: https://reurl.cc/V3AVn5Google podcast: https://reurl.cc/1gdp2mSpotify: https://reurl.cc/E23ap0KKBOX: https://reurl.cc/l0qMo9SoundOn: https://reurl.cc/o9OxE5Firstory: https://chat2healnchill.firstory.io➡️ 如果覺得節目還不錯，請訂閱、分享、五星按讚喔！臉書粉專：https://www.facebook.com/chat2healnchill/IG：https://www.instagram.com/chat2healnchill/➡️ 歡迎追蹤我們的臉書與IG！📺 快來訂閱「沒什麼聊（療）不起」的Youtube頻道：https://www.youtube.com/channel/UCM58yEpJS5DdzywwlkEF-iA/featured📝也歡迎撥冗填寫問卷幫助我們優化節目！https://www.surveycake.com/s/aK6LM主持人：美怡Vicky & 萃文AnitaPowered by Firstory Hosting

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckn4h59cuq9iv08210oncmi5p/comments你討厭吵鬧？容易受他人影響？喜歡獨處？或許你是「高敏感」一族喔！想知道自己是不是「高敏感人」(Highly Sensitive Person)嗎？線上高敏感量表馬上做起來 ！👇👇https://www.suncolor.com.tw/event/books/highlysensitive/quiz.html高敏感人到底有什麼特質？哪些是高敏感人的困擾？哪些又是高敏感人擅長的事情？如果你是高敏感人，該如何自處呢？跟著我們一起聽起來，更認識自己或更認識他人！😊📌本集重點＆時間軸01:40 什麼是「高敏感人」？03:20 高敏感≠內向06:50 高敏感人的特徵？07:50 高敏感人容易肚子餓生氣🤣10:30 高敏感人容易被藝術感動？13:15 高敏感人喜歡獨處？18:45 高敏感人常遇到的挑戰或困擾？22:00 高敏感人的優點有哪些？26:45 高敏感人的人際關係不錯？29:35 高敏感人如何自處？29:45 優先處理易觸發敏感的事物31:50 接納自己的特質33:35 留給自己獨處的時間（me time）＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝✉️ 合作/聯絡 email：chat2healnchill@gmail.com＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝🎧 「沒什麼聊（療）不起 」 🎧 Podcast 雙週更新萬用連結 https://open.firstory.me/user/chat2healnchill/platformsApple podcast: https://reurl.cc/V3AVn5Google podcast: https://reurl.cc/1gdp2mSpotify: https://reurl.cc/E23ap0KKBOX: https://reurl.cc/l0qMo9SoundOn: https://reurl.cc/o9OxE5Firstory: https://chat2healnchill.firstory.io➡️ 如果覺得節目還不錯，請訂閱、分享、五星按讚喔！臉書粉專：https://www.facebook.com/chat2healnchill/IG：https://www.instagram.com/chat2healnchill/➡️ 歡迎追蹤我們的臉書與IG！📺 快來訂閱「沒什麼聊（療）不起」的Youtube頻道：https://www.youtube.com/channel/UCM58yEpJS5DdzywwlkEF-iA/featured📝也歡迎撥冗填寫問卷幫助我們優化節目！https://www.surveycake.com/s/aK6LM主持人：美怡Vicky & 萃文AnitaPowered by Firstory Hosting

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckn4h59cuq9iv08210oncmi5p/comments當你向對方提出你的需求時，你自認有好好說話，但溝通後，反而雙方激烈衝突，關係更糟了，為什麼會這樣？你的溝通中，用的到底是「請求」（request）還是「要求」（demand）？該如何好好地提出你的「請求」？如何做到「互相成全」雙贏的目標？非暴力溝通最終話，我們一起聽起來！📌本集重點＆時間軸01:15 如何做到「明確」、「正向」、「具體」的請求？04:35 夫妻有一方不想生小孩怎麼辦？07:15 「請求」建立在能接受對方說「不」10:10 「尊重」對方的決定11:15 如何獲得友善的親子關係？13:00 對方說「不」時，該如何回應？15:40 夫妻關係關鍵在於「互相成全」17:50 不同的需求目標，並沒有對錯19:05 將彼此放在彼此的心裡 -「如何成全你，也成全我」20:50 人有壓力的時候特別容易衝突＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝✉️ 合作/聯絡 email：chat2healnchill@gmail.com＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝🎧 「沒什麼聊（療）不起 」 🎧 Podcast 雙週更新萬用連結 https://open.firstory.me/user/chat2healnchill/platformsApple podcast: https://reurl.cc/V3AVn5Google podcast: https://reurl.cc/1gdp2mSpotify: https://reurl.cc/E23ap0KKBOX: https://reurl.cc/l0qMo9SoundOn: https://reurl.cc/o9OxE5Firstory: https://chat2healnchill.firstory.io➡️ 如果覺得節目還不錯，請訂閱、分享、五星按讚喔！臉書粉專：https://www.facebook.com/chat2healnchill/IG：https://www.instagram.com/chat2healnchill/➡️ 歡迎追蹤我們的臉書與IG！📺 快來訂閱「沒什麼聊（療）不起」的Youtube頻道：https://www.youtube.com/channel/UCM58yEpJS5DdzywwlkEF-iA/featured📝也歡迎撥冗填寫問卷幫助我們優化節目！https://www.surveycake.com/s/aK6LM主持人：美怡Vicky & 萃文AnitaPowered by Firstory Hosting

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckn4h59cuq9iv08210oncmi5p/comments你知道自己的「需要」是什麼嗎？你真的知道你「想要」什麼嗎？想要與對方有效且友善的溝通，關鍵在於，找到你內心真正的「需求」以及對方真正的「需求」是什麼？若能學習「自己去滿足自己的需求」，將主導權重新賦予自己，或許你的溝通會更不一樣喔！📝補充資料：📚馬歇爾．盧森堡（2019）。《非暴力溝通：愛的語言》。光啟文化出版。https://www.books.com.tw/products/0010831754📚賴佩霞（2020）。《我想跟你好好說話：賴佩霞的六堂「非暴力溝通」入門課》。早安財經出版。https://www.books.com.tw/products/E050069229📌本集重點＆時間軸04:00 你知道你內心的「需要」(needs)是什麼嗎？05:30 人類是很需要「連結」的社交動物06:25 「生命自始至終都在尋求滿足」08:50 每一個抱怨，背後都有某個需求沒有被滿足12:00 對自己人講話可以比較隨便、不客氣？！13:40 自己的需要靠自己來滿足！15:45 賦權（empower）：將主導權交給自己16:30 「當我們學會掌握自己的需要，也等於掌握了自己的人生」＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝✉️ 合作/聯絡 email：chat2healnchill@gmail.com＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝🎧 「沒什麼聊（療）不起 」 🎧 Podcast 雙週更新萬用連結 https://open.firstory.me/user/chat2healnchill/platformsApple podcast: https://reurl.cc/V3AVn5Google podcast: https://reurl.cc/1gdp2mSpotify: https://reurl.cc/E23ap0KKBOX: https://reurl.cc/l0qMo9SoundOn: https://reurl.cc/o9OxE5Firstory: https://chat2healnchill.firstory.io➡️ 如果覺得節目還不錯，請訂閱、分享、五星按讚喔！臉書粉專：https://www.facebook.com/chat2healnchill/IG：https://www.instagram.com/chat2healnchill/➡️ 歡迎追蹤我們的臉書與IG！📺 快來訂閱「沒什麼聊（療）不起」的Youtube頻道：https://www.youtube.com/channel/UCM58yEpJS5DdzywwlkEF-iA/featured📝也歡迎撥冗填寫問卷幫助我們優化節目！https://www.surveycake.com/s/aK6LM主持人：美怡Vicky & 萃文AnitaPowered by Firstory Hosting