EP30 你是高敏感人嗎?高敏感人有哪些特點?如何自在的生活?一起聽起來

2022-05-11·35 minutes

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你討厭吵鬧?容易受他人影響?喜歡獨處?
或許你是「高敏感」一族喔!

想知道自己是不是「高敏感人」(Highly Sensitive Person)嗎?
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高敏感人到底有什麼特質?
哪些是高敏感人的困擾?
哪些又是高敏感人擅長的事情?
如果你是高敏感人,該如何自處呢?

跟著我們一起聽起來,更認識自己或更認識他人!😊

📌本集重點&時間軸
01:40 什麼是「高敏感人」?
03:20 高敏感≠內向
06:50 高敏感人的特徵?
07:50 高敏感人容易肚子餓生氣🤣
10:30 高敏感人容易被藝術感動?
13:15 高敏感人喜歡獨處?
18:45 高敏感人常遇到的挑戰或困擾?
22:00 高敏感人的優點有哪些?
26:45 高敏感人的人際關係不錯?
29:35 高敏感人如何自處?
29:45 優先處理易觸發敏感的事物
31:50 接納自己的特質
33:35 留給自己獨處的時間(me time)

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