沒什麼聊(療)不起

Vicky美國躲了疫情三年後，終於...也確診兩條線了！ 本想正經地聊聊確診經驗， 沒想到岔題聊到牙套＆線上上課疫情迷圖， 整集又聊得爆笑不正經（已成為本節目特點😂）   總之請各位朋友安心服用，博君一笑。 祝福各地的朋友一切健康安好～❤️   p.s. 歡迎各位朋友留言分享：你的牙套經驗 or 家裡線上上課的「災情」🤣🤣   📌本集重點＆時間軸 02:25 Vicky戴牙套，女兒笑翻天？ 03:10 萃文當過牙套妹？！ 06:15 戴牙套竟可以瘦身？！ 11:50 Vicky確診了！什麼症狀＆後遺症？ 23:40 美國後疫情現況？ 30:45 線上上課災情1：爸媽要當「班主任」？ 31:50 線上上課災情2：是家長在上課？！ 34:00 迷圖1：「你停課14天，我減壽14年」 35:15 迷圖2：「停課才幾天，家裡跟垃圾堆一樣」「電視又被砸壞了」 37:30 迷圖3：「媽媽...我的東西在哪裡？？」 39:40 迷圖4：「讓我靜一靜」「不要攔我，讓我揍一下」 40:05 迷圖5：「老婆，剛剛老師看到我穿內褲了」 45:50 迷圖6：「他們剛剛了安靜了10分鐘？」 46:30 迷圖7：「老公！換你顧小孩了！」 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckn4h59cuq9iv08210oncmi5p/comments ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ✉️ 合作/聯絡 email： chat2healnchill@gmail.com ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝   🎧 「沒什麼聊（療）不起 」 🎧 Podcast 雙週更新 萬用連結 https://open.firstory.me/user/chat2healnchill/platforms Apple podcast: https://reurl.cc/V3AVn5 Google podcast: https://reurl.cc/1gdp2m Spotify: https://reurl.cc/E23ap0 KKBOX: https://reurl.cc/l0qMo9 SoundOn: https://reurl.cc/o9OxE5 Firstory: https://chat2healnchill.firstory.io ➡️ 如果覺得節目還不錯，請訂閱、分享、五星按讚喔！   臉書粉專：https://www.facebook.com/chat2healnchill/ IG：https://www.instagram.com/chat2healnchill/ ➡️ 歡迎追蹤我們的臉書與IG！   📺 快來訂閱「沒什麼聊（療）不起」的Youtube頻道： https://www.youtube.com/channel/UCM58yEpJS5DdzywwlkEF-iA/featured   📝也歡迎撥冗填寫問卷幫助我們優化節目！ https://www.surveycake.com/s/aK6LM   主持人：美怡Vicky & 萃文Anita Powered by Firstory Hosting

「沒什麼聊(療)不起」滿週年了！ 感謝各位朋友一路的陪伴與支持 🥰   這集我們想要來聊聊「母親」這件事。   母愛是「天性」？ 每位媽媽都很enjoy育兒的過程？ 媽媽就該「無私」「無怨無悔」？   「母親」是最辛苦的工作之一， 從懷孕起，全世界就開始告訴母親應該如何如何， 「母親」承受了許多的壓力與期待， 努力做個「好媽媽」甚至是「完美媽媽」。   到底一個母親有哪些苦與樂？ 哪些是媽媽手冊沒有告訴我們的事？ 一起來聽聽Vicky作為一個母親的真實心聲與告白。   📌本集重點＆時間軸 08:00 當媽媽的快樂？ 12:50 當媽媽的辛苦？ 22:25 母性是天生？ 30:30 什麼是好媽媽？壞媽媽？ 37:05 台灣還有「模範母親」？！選拔標準很傻眼？！ 40:40 母親是凡人，不是聖人 41:35 歐洲母親有照養選擇權？！ 49:30 當媽媽後人生更完整？ 50:45 不完美的媽媽也ＯＫ？ 52:55 愛孩子也要「愛自己」 55:20 Netflix「失去的女兒」描繪了母親的掙扎與糾結   ※更正：錄音時將影片名稱口誤為「遺忘的女兒」，正確應為「失去的女兒（Lost Daughter）」 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckn4h59cuq9iv08210oncmi5p/comments ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ✉️ 合作/聯絡 email： chat2healnchill@gmail.com ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝   🎧 「沒什麼聊（療）不起 」 🎧 Podcast 雙週更新 萬用連結 https://open.firstory.me/user/chat2healnchill/platforms Apple podcast: https://reurl.cc/V3AVn5 Google podcast: https://reurl.cc/1gdp2m Spotify: https://reurl.cc/E23ap0 KKBOX: https://reurl.cc/l0qMo9 SoundOn: https://reurl.cc/o9OxE5 Firstory: https://chat2healnchill.firstory.io ➡️ 如果覺得節目還不錯，請訂閱、分享、五星按讚喔！   臉書粉專：https://www.facebook.com/chat2healnchill/ IG：https://www.instagram.com/chat2healnchill/ ➡️ 歡迎追蹤我們的臉書與IG！   📺 快來訂閱「沒什麼聊（療）不起」的Youtube頻道： https://www.youtube.com/channel/UCM58yEpJS5DdzywwlkEF-iA/featured   📝也歡迎撥冗填寫問卷幫助我們優化節目！ https://www.surveycake.com/s/aK6LM   主持人：美怡Vicky & 萃文Anita Powered by Firstory Hosting

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckn4h59cuq9iv08210oncmi5p/comments 你討厭吵鬧？容易受他人影響？喜歡獨處？ 或許你是「高敏感」一族喔！   想知道自己是不是「高敏感人」(Highly Sensitive Person)嗎？ 線上高敏感量表馬上做起來 ！👇👇 https://www.suncolor.com.tw/event/books/highlysensitive/quiz.html   高敏感人到底有什麼特質？ 哪些是高敏感人的困擾？ 哪些又是高敏感人擅長的事情？ 如果你是高敏感人，該如何自處呢？   跟著我們一起聽起來，更認識自己或更認識他人！😊   📌本集重點＆時間軸 01:40 什麼是「高敏感人」？ 03:20 高敏感≠內向 06:50 高敏感人的特徵？ 07:50 高敏感人容易肚子餓生氣🤣 10:30 高敏感人容易被藝術感動？ 13:15 高敏感人喜歡獨處？ 18:45 高敏感人常遇到的挑戰或困擾？ 22:00 高敏感人的優點有哪些？ 26:45 高敏感人的人際關係不錯？ 29:35 高敏感人如何自處？ 29:45 優先處理易觸發敏感的事物 31:50 接納自己的特質 33:35 留給自己獨處的時間（me time） ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ✉️ 合作/聯絡 email： chat2healnchill@gmail.com ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝   🎧 「沒什麼聊（療）不起 」 🎧 Podcast 雙週更新 萬用連結 https://open.firstory.me/user/chat2healnchill/platforms Apple podcast: https://reurl.cc/V3AVn5 Google podcast: https://reurl.cc/1gdp2m Spotify: https://reurl.cc/E23ap0 KKBOX: https://reurl.cc/l0qMo9 SoundOn: https://reurl.cc/o9OxE5 Firstory: https://chat2healnchill.firstory.io ➡️ 如果覺得節目還不錯，請訂閱、分享、五星按讚喔！   臉書粉專：https://www.facebook.com/chat2healnchill/ IG：https://www.instagram.com/chat2healnchill/ ➡️ 歡迎追蹤我們的臉書與IG！   📺 快來訂閱「沒什麼聊（療）不起」的Youtube頻道： https://www.youtube.com/channel/UCM58yEpJS5DdzywwlkEF-iA/featured   📝也歡迎撥冗填寫問卷幫助我們優化節目！ https://www.surveycake.com/s/aK6LM   主持人：美怡Vicky & 萃文Anita Powered by Firstory Hosting

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckn4h59cuq9iv08210oncmi5p/comments 當你向對方提出你的需求時， 你自認有好好說話，但溝通後，反而雙方激烈衝突，關係更糟了，為什麼會這樣？   你的溝通中，用的到底是「請求」（request）還是「要求」（demand）？ 該如何好好地提出你的「請求」？ 如何做到「互相成全」雙贏的目標？   非暴力溝通最終話，我們一起聽起來！   📌本集重點＆時間軸 01:15 如何做到「明確」、「正向」、「具體」的請求？ 04:35 夫妻有一方不想生小孩怎麼辦？ 07:15 「請求」建立在能接受對方說「不」 10:10 「尊重」對方的決定 11:15 如何獲得友善的親子關係？ 13:00 對方說「不」時，該如何回應？ 15:40 夫妻關係關鍵在於「互相成全」 17:50 不同的需求目標，並沒有對錯 19:05 將彼此放在彼此的心裡 -「如何成全你，也成全我」 20:50 人有壓力的時候特別容易衝突 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ✉️ 合作/聯絡 email： chat2healnchill@gmail.com ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝   🎧 「沒什麼聊（療）不起 」 🎧 Podcast 雙週更新 萬用連結 https://open.firstory.me/user/chat2healnchill/platforms Apple podcast: https://reurl.cc/V3AVn5 Google podcast: https://reurl.cc/1gdp2m Spotify: https://reurl.cc/E23ap0 KKBOX: https://reurl.cc/l0qMo9 SoundOn: https://reurl.cc/o9OxE5 Firstory: https://chat2healnchill.firstory.io ➡️ 如果覺得節目還不錯，請訂閱、分享、五星按讚喔！   臉書粉專：https://www.facebook.com/chat2healnchill/ IG：https://www.instagram.com/chat2healnchill/ ➡️ 歡迎追蹤我們的臉書與IG！   📺 快來訂閱「沒什麼聊（療）不起」的Youtube頻道： https://www.youtube.com/channel/UCM58yEpJS5DdzywwlkEF-iA/featured   📝也歡迎撥冗填寫問卷幫助我們優化節目！ https://www.surveycake.com/s/aK6LM   主持人：美怡Vicky & 萃文Anita Powered by Firstory Hosting

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckn4h59cuq9iv08210oncmi5p/comments   你知道自己的「需要」是什麼嗎？ 你真的知道你「想要」什麼嗎？   想要與對方有效且友善的溝通， 關鍵在於，找到你內心真正的「需求」以及對方真正的「需求」是什麼？ 若能學習「自己去滿足自己的需求」，將主導權重新賦予自己， 或許你的溝通會更不一樣喔！   📝補充資料： 📚馬歇爾．盧森堡（2019）。《非暴力溝通：愛的語言》。光啟文化出版。https://www.books.com.tw/products/0010831754 📚賴佩霞（2020）。《我想跟你好好說話：賴佩霞的六堂「非暴力溝通」入門課》。早安財經出版。https://www.books.com.tw/products/E050069229   📌本集重點＆時間軸 04:00 你知道你內心的「需要」(needs)是什麼嗎？ 05:30 人類是很需要「連結」的社交動物 06:25 「生命自始至終都在尋求滿足」 08:50 每一個抱怨，背後都有某個需求沒有被滿足 12:00 對自己人講話可以比較隨便、不客氣？！ 13:40 自己的需要靠自己來滿足！ 15:45 賦權（empower）：將主導權交給自己 16:30 「當我們學會掌握自己的需要，也等於掌握了自己的人生」 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ✉️ 合作/聯絡 email： chat2healnchill@gmail.com ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝   🎧 「沒什麼聊（療）不起 」 🎧 Podcast 雙週更新 萬用連結 https://open.firstory.me/user/chat2healnchill/platforms Apple podcast: https://reurl.cc/V3AVn5 Google podcast: https://reurl.cc/1gdp2m Spotify: https://reurl.cc/E23ap0 KKBOX: https://reurl.cc/l0qMo9 SoundOn: https://reurl.cc/o9OxE5 Firstory: https://chat2healnchill.firstory.io ➡️ 如果覺得節目還不錯，請訂閱、分享、五星按讚喔！   臉書粉專：https://www.facebook.com/chat2healnchill/ IG：https://www.instagram.com/chat2healnchill/ ➡️ 歡迎追蹤我們的臉書與IG！   📺 快來訂閱「沒什麼聊（療）不起」的Youtube頻道： https://www.youtube.com/channel/UCM58yEpJS5DdzywwlkEF-iA/featured   📝也歡迎撥冗填寫問卷幫助我們優化節目！ https://www.surveycake.com/s/aK6LM   主持人：美怡Vicky & 萃文Anita Powered by Firstory Hosting