境好生活誌X虎厲害說書

趕在今年最後一天，境內同事進行了一個開心的錄音，跟大家聊聊今年我們最喜歡境內的那一本書外，再聊聊今年的收獲。最後，不免俗的我們來個對明年自己工作的期望，有一點自己錄的很開心的錄音，希望大家喜歡。小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cklaejqg2rlgo0815xdlcowlv留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cklaejqg2rlgo0815xdlcowlv/commentsPowered by Firstory Hosting

【你找到自己內在的神隊友了嗎？】───｜其實瘦不了的不只是身體，還有你的心！｜───總是愈忙愈胖？會胖是不是自己因為不夠努力？總是陷於比較，斤斤計較於一週要瘦幾公斤，如果變瘦變美，是不是就能更愛自己？每個難瘦的狀態，往往隱藏對生活的失控和匱乏。───｜了解自己，認識自己，找到最適合自己的減重方程式｜───/喚醒內在神隊友，就從每天的「飲食覺察生活紀錄」做起。飲食、飲水、睡眠、排便、生理週期、心情起伏都可一一記錄，愈了解自己的行為模式，就愈能找到適合自己的減壓方式，從不健康的飲食上癮模式解脫，找回自信快樂的自己。小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cklaejqg2rlgo0815xdlcowlv留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cklaejqg2rlgo0815xdlcowlv/commentsPowered by Firstory Hosting

《大碗另加：小說家的飲食滋味》小說家張國立，睽違十年又一美食旅遊之作，張國立說：最好的一定藏在記憶裡，而非在遙遠的未來。從作家兒時記憶出發，食物成為引子，穿過小說家的記憶長廊，橫跨時間。旅行、食物、生活，是小說家的家常滋味，並延伸進人生裡每一個角落。小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cklaejqg2rlgo0815xdlcowlv留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cklaejqg2rlgo0815xdlcowlv/commentsPowered by Firstory Hosting

《年賺18%的複利式存股—薪水救星喬哥教你選對穩賺股，飆速累積本金，放大資產》是由作者「籌碼喬哥的股市學堂」喬哥，結合十多年股市經驗，將獨門秘技「複利式存股」介紹給大家！小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cklaejqg2rlgo0815xdlcowlv留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cklaejqg2rlgo0815xdlcowlv/commentsPowered by Firstory Hosting

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