職場冰淇淋

歡迎收聽《職場冰淇淋》2025全新系列『思維新觀點』，透過關注職場大小事、好書分享、近期經濟脈動等主題，讓我們共同拓展思維視野。 本集『思維新觀點』 彭建文老師分享了關於嘉義大林慈濟醫院國際膝關節健康促進中心主任呂紹睿醫師的新書《退化性膝關節炎的真相：自己的膝蓋自己救》。 呂醫師作為骨科權威，經過幾十年的醫學探索，提出了與傳統認知不同的觀點：退化性膝關節炎實際上與年齡無直接關係，而是由膝關節內的「內側作弊」與軟骨摩擦導致。 在這本書中，呂醫師打破了許多關於退化性膝關節炎的常見誤解，提出不需開刀、不需打針的治療方式。他強調膝關節彎曲角度的重要性：站立為0度，坐著為90度，而超過60度的彎曲會增加軟骨磨損風險。這解釋了為何長期久坐的辦公室工作者即使年紀輕輕也可能面臨膝關節問題。相比之下，走路和跑步時膝關節彎曲角度約為20-30度，對膝關節反而有益。 隨著年齡增長，40歲以上的職場人士應特別關注膝關節健康。呂紹睿醫師也提供了日常保健和適當運動的建議，幫助讀者維護膝關節健康，預防疼痛問題。主持人建議家中若有膝關節不適者，可參考此書了解退化性關節炎的真相以及自我保健方法。 本集節目將分享： 1.膝關節炎非年齡惹禍！ 真兇是「內側作弊」導致軟骨摩擦 2.坐姿危機！ 膝蓋彎曲超過60度，關節磨損風險暴增 3.走路救膝蓋！ 20-30度彎曲角度是關節保護神 4.告別針刀！ 軟骨再生+關節鏡清創，退化關節炎新解方 5.職場護膝警報！ 40+工作族必讀，避免行動自由被剝奪 #職場冰淇淋 #彭建文 #退化性膝關節炎 #呂紹睿醫師 #膝關節保健 #職場健康 #不開刀不打針 #內側作弊 #膝關節角度 #軟骨修復 #健康走路 #打破醫學迷思 點選下方連結加入社群【職場冰淇淋冰友討論群】與主持人彭建文直接聊聊天！ 📢https://lihi.cc/uyoBp – 各位冰友們，如果在職場上有任何問題，都歡迎寄信給我們，也歡迎訂閱我們的電子報，每週收到彭建文老師的職場好文呦！ 訂閱電子報👉https://lihi2.com/caRpr 聯絡信箱👉service@pinshuoi.com FB粉專👉https://pse.is/56gbcw 品碩創新官網👉https://pinshuoi.com/ --Hosting provided by SoundOn

本期《職場冰淇淋》邀請到聲歷其境的創辦人陳繹方，分享她的職業生涯發展及對 Podcast 產業的見解。聲歷其境是一家專注於 Podcast 節目製作的公司，成功打造了多檔深受聽眾喜愛的節目，其中包括《丹妮婊姐》，該節目平均每月下載量超過50萬次；以及《跳脫Do式圈》(The DoDo men)，擁有百萬粉絲的追蹤收聽，都是非常成功的 Podcast 節目案例。 在本集訪談中，我們可以看到繹方的生涯中，展現了許多果斷的決策能力，高中從理組轉換到文組，以及大學堅定選擇廣電系，再到畢業後毅然創業。她表示，很多人害怕做選擇，但她發現每一次選擇都是與自己最真實需求的對話。這個過程讓她越來越清晰自己適合的方向。 談到台灣的 Podcast 產業，繹方分享，上萬個節目背後是創作者們各不相同的初衷，而大多數製作者並不以直接變現為目標，反而將Podcast視為內容經營的延伸或品牌行銷的工具。並且在 Podcast 行業的未來發展趨勢，繹方認為，聲音依然是核心，但影像正成為不可忽視的輔助力量。視覺元素能夠幫助聽眾更快速地理解內容，而影音結合則會成為接下來的主要趨勢。 在本集《職場冰淇淋》Podcast節目中，繹方將分享： 1.如何將興趣轉化成未來職涯的動力？ 2.在人生十字路口要如何做出最適合自己的選擇？ 3.如何利用 Podcast 找到個人品牌的獨特定位？ 4.如何在競爭激烈中找到新機會？ 5.聲音市場的未來趨勢是什麼？ #職場冰淇淋 #Podcast #彭建文 #Podcast製作 #內容創業 #聲音表達 #興趣驅動職涯 #影像化趨勢 #數位內容 #陳繹方 #聲歷其境 點選下方連結加入社群【職場冰淇淋冰友討論群】與主持人彭建文直接聊聊天！ 📢 https://lihi.cc/uyoBp – 🎯【免費學習講座】 3/27 系統性問題分析與解決 彭建文老師將分享輔導過職場工作者及主管的實戰案例，教您如何應用實用工具優化工作效率，並提升問題分析與決策的品質。適合希望提升職場能力的職場夥伴參與，讓您更有效率地做出關鍵決策，實現職場突破。 👉限量報名：https://reurl.cc/NbvaQm – 🔥《國際PJ法™》高效工作者的問題分析與解決-實戰班 ( 初階 ) 4/19 實體課程 這門課程專門為職場新鮮人、年輕工作者設計！ 教你解決問題最重要的第一步：如何「找到真正的問題」！透過彭建文老師累積 20 年經驗，從企業管理到個人成長，精煉出《國際PJ法™》的 PRA Model，讓你不只是學到知識，而是能夠真正應用在生活與工作中，提升解決問題能力。 實體限量報名👇 https://pinshuoi.kaik.to/4ltjn – ✨彭建文老師親身體驗推薦的護眼刮痧棒優惠開賣！ 👉護眼刮痧棒鑰匙圈 https://lihi.cc/Jp8Ae – 各位冰友們，如果在職場上有任何問題，都歡迎寄信給我們，也歡迎訂閱我們的電子報，每週收到彭建文老師的職場好文呦！ 訂閱電子報👉https://lihi2.com/caRpr 聯絡信箱👉service@pinshuoi.com FB粉專👉https://pse.is/56gbcw 品碩創新官網👉https://pinshuoi.com/ --Hosting provided by SoundOn

近期我們發現《職場冰淇淋》增加了許多新的聽眾，我們精選出過去「最受好評的節目」與新朋友分享；我們相信老朋友再聽一次，也依然能收穫滿滿。 本集《職場冰淇淋》特別邀請金鐘得主、人稱「小茱姐姐」的施賢琴老師。她分享了自己如何從懵懂小白，到不斷獲得金鐘獎肯定的精彩旅程，並給予渴望投身廣播的年輕人寶貴建議。 施賢琴老師指出，成為優秀的廣播人不僅要有敢說話的勇氣，更需具備人文情懷和敏銳洞察。她的故事，是一段充滿起伏與轉折的冒險，絕對令人回味無窮。 --- 在本集《職場冰淇淋》Podcast節目中，施賢琴老師將在節目中分享： 1.從小就立志當廣播人 2.電台工作經驗 3.全職家庭主婦的憂慮及重返職場困境 4.廣播工作需要很多複合的能力，要具備強大工作能力 5.探究過去自己的心路歷程「忍辱負重」成為動力 #施賢琴 #小茱姐姐 #廣播金鐘獎 #主持人 #彭建文 #職場冰淇淋 點選下方連結加入社群【職場冰淇淋冰友討論群】與主持人彭建文直接聊聊天！ 📢https://lihi.cc/uyoBp – 🎯【免費學習講座】 3/27 晚上20:00-21:00 系統性問題分析與解決 彭建文老師將分享輔導過職場工作者及主管的實戰案例，教您如何應用實用工具優化工作效率，並提升問題分析與決策的品質。適合希望提升職場能力的職場夥伴參與，讓您更有效率地做出關鍵決策，實現職場突破。 👉限量報名：https://reurl.cc/NbvaQm – 🔥【線上課程】《國際PJ法™》經理人PJ式高效能解決問題理性思考法 這門課程專門為職場經理人設計，無論你是希望提升自身能力，還是希望培養團隊成員，都能透過這堂課有所發現。課程裡我設計了一套理性思考步驟和框架，3個問題步驟，16個工具，清晰的解題地圖，學會完整的理性思考方式！ 立即搶先報名👇 https://pinshuoi.kaik.to/lcbgu – ✨彭建文老師親身體驗推薦的護眼刮痧棒優惠開賣！ 👉護眼刮痧棒鑰匙圈 https://lihi.cc/Jp8Ae – 各位冰友們，如果在職場上有任何問題，都歡迎寄信給我們，也歡迎訂閱我們的電子報，每週收到彭建文老師的職場好文呦！ 訂閱電子報👉https://lihi2.com/caRpr 聯絡信箱👉service@pinshuoi.com FB粉專👉https://pse.is/56gbcw 品碩創新官網👉https://pinshuoi.com/ --Hosting provided by SoundOn

歡迎收聽《職場冰淇淋》2025全新系列『思維新觀點』，透過關注職場大小事、好書分享、近期經濟脈動等主題，讓我們共同拓展思維視野。 本集『思維新觀點』 彭建文老師分享了關於企業文化與工作文化的差異和關係，兩者雖有相關但本質不同。工作文化是企業運作的基礎，而企業文化則是組織的核心思維。許多企業常常一開始只專注於企業文化的口號，忽略了工作文化的重要性，而彭老師認為正確的順序應該是先建立穩固的工作文化，再發展企業文化。 建立工作文化是一種變革，需要系統性的步驟：1)確定基礎工作文化；2)逐步導入企業文化元素；3)確保工作文化在組織內有效傳播；4)持續評估和調整。彭老師強調，只有在重塑工作文化的基礎上，企業文化才有機會真正建立起來。 本集節目將分享： 1.基礎vs思維：工作文化是企業根基，企業文化是思想指南 2.順序決定成敗：先築工作文化，再建企業文化 3.中小企業關鍵：穩固工作文化比完美企業文化更重要 4.共同語言力量：PDCA循環與PRA模型統一團隊運作 5.系統性變革： 確定基礎→導入元素→組織傳播→持續調整 #職場冰淇淋 #彭建文 #工作文化 #企業文化 #PDCA #PRA問題解決 #組織變革 #管理循環 #中小企業 #彭建文 #CES三段論 #職場效能 點選下方連結加入社群【職場冰淇淋冰友討論群】與主持人彭建文直接聊聊天！ 📢https://lihi.cc/uyoBp – 🎯【免費學習講座】 3/27 晚上20:00-21:00 系統性問題分析與解決 彭建文老師將分享輔導過職場工作者及主管的實戰案例，教您如何應用實用工具優化工作效率，並提升問題分析與決策的品質。適合希望提升職場能力的職場夥伴參與，讓您更有效率地做出關鍵決策，實現職場突破。 👉限量報名：https://reurl.cc/NbvaQm – 🔥【線上課程】《國際PJ法™》經理人PJ式高效能解決問題理性思考法 這門課程專門為職場經理人設計，無論你是希望提升自身能力，還是希望培養團隊成員，都能透過這堂課有所發現。課程裡我設計了一套理性思考步驟和框架，3個問題步驟，16個工具，清晰的解題地圖，學會完整的理性思考方式！ 立即搶先報名👇 https://pinshuoi.kaik.to/lcbgu – ✨彭建文老師親身體驗推薦的護眼刮痧棒優惠開賣！ 👉護眼刮痧棒鑰匙圈 https://lihi.cc/Jp8Ae – 各位冰友們，如果在職場上有任何問題，都歡迎寄信給我們，也歡迎訂閱我們的電子報，每週收到彭建文老師的職場好文呦！ 訂閱電子報👉https://lihi2.com/caRpr 聯絡信箱👉service@pinshuoi.com FB粉專👉https://pse.is/56gbcw 品碩創新官網👉https://pinshuoi.com/ --Hosting provided by SoundOn

本期《職場冰淇淋》邀請到燒賣研究所的創辦人周振驊 Ryan！來跟我們分享他的創業歷程與經驗。 1️⃣意外的創業契機 當Ryan在傳統媒體擔任編輯時，數位化浪潮正席捲而來。許多人把變革作為威脅，但Ryan卻在組織痛點中看見了創業契機。 「最初我只是想解決自己每天面對的問題，誰知道這竟成了我人生最大的轉捩點。」 2️⃣順應需求的轉型 他從資訊平台起步，但在與用戶互動的過程中，Ryan發現了更大的市場需求，一個數位營銷社群。順應這個發現，他調整了事業方向，進而成功建立了如今蓬勃發展的數位營銷培訓課程。 3️⃣顛覆創業迷思 你是否也曾被比爾·蓋茨和祖克柏的傳奇故事所影響，認為創業必須趁年輕？Ryan表示： 「我們總是聽到那些20出頭就創業成功的故事，但實際數據告訴我們完全不同的事實。」 統計顯示35-40歲後創業的成功率遠高於年輕創業者。原因是這個年齡段的創業者擁有三大無形資產：累積多年的專業經驗、廣泛而深厚的人脈網絡，以及相對穩定的資源基礎。 4️⃣成長與心態 Ryan也坦言創業路上充滿挑戰：營收不穩定、資金壓力、團隊擴張難題、以及像疫情這樣的外部危機。他認為創業是不斷面對自我脆弱與成長的過程，「除了死亡以外都是擦傷」，這種面對風險和現實的能力讓人在苦痛中變得更強大。 在本集《職場冰淇淋》Podcast節目中，周振驊 Ryan將分享： 1.創業黃金期：為何35-40歲是打造事業的最佳時機？ 2.職場歷練：看懂經驗及經歷的隱形價值 3.理工思維如何成為數據時代的創業優勢？ 4.跨領域經驗如何成為創業優勢 5.未來職場生存法則：自我品牌經營 #職場冰淇淋 #podcast #彭建文 #職涯轉型 #創業時機 #數位營銷 #人生規劃 #跨領域學習 #理工背景優勢 #自我經營 #國際視野 #職場挑戰 #燒賣研究所 #周振驊Ryan 點選下方連結加入社群【職場冰淇淋冰友討論群】與主持人彭建文直接聊聊天！ 📢 https://lihi.cc/uyoBp – 🎯【免費學習講座】 3/27 晚上20:00-21:00 系統性問題分析與解決 彭建文老師將分享輔導過職場工作者及主管的實戰案例，教您如何應用實用工具優化工作效率，並提升問題分析與決策的品質。適合希望提升職場能力的職場夥伴參與，讓您更有效率地做出關鍵決策，實現職場突破。 👉限量報名：https://reurl.cc/NbvaQm – 🔥【線上課程】《國際PJ法™》經理人PJ式高效能解決問題理性思考法 這門課程專門為職場經理人設計，無論你是希望提升自身能力，還是希望培養團隊成員，都能透過這堂課有所發現。課程裡我設計了一套理性思考步驟和框架，3個問題步驟，16個工具，清晰的解題地圖，學會完整的理性思考方式！ 立即搶先報名👇 https://pinshuoi.kaik.to/lcbgu – ✨彭建文老師親身體驗推薦的護眼刮痧棒優惠開賣！ 👉護眼刮痧棒鑰匙圈 https://lihi.cc/Jp8Ae – 各位冰友們，如果在職場上有任何問題，都歡迎寄信給我們，也歡迎訂閱我們的電子報，每週收到彭建文老師的職場好文呦！ 訂閱電子報👉https://lihi2.com/caRpr 聯絡信箱👉service@pinshuoi.com FB粉專👉https://pse.is/56gbcw 品碩創新官網👉https://pinshuoi.com/ --Hosting provided by SoundOn