聽康健

17年前，韓柏檉教授確診肝癌，開刀切掉3分之2的肝臟，癌細胞轉移至肺部，經歷化療、放療、標靶藥物治療，3年後復發，再度手術。經歷種種考驗，他活出奇蹟分享自身經驗，幫助許多癌友走出生命幽谷。 「遠離復發，好好生活」是每位癌友共同的心願，韓老師於節目中提出抗癌6字訣，也鼓勵癌友將生活型態醫學融入生活中，親手打蔬果汁、用原型食物煮一鍋健康餐、和家人和解、持續運動，讓身心都獲得真正的修復。 ✅這集你會聽到： - 17 年來經歷的治療階段，哪些時刻最難熬？ -癌症帶來的身心變化，癌友該如何自救與調適？ -抗癌6字訣：靈心動吃睡玩，生活中如何實踐？ -老師有「最會打果汁的男人」稱號，果汁三寶是？ -韓老師的飲食習慣與原則？一鍋煮料理怎麼做？ 主持人：資深醫藥記者、前康健雜誌總主筆 張曉卉 來賓：臺北醫學大學名譽教授 韓柏檉老師 製作團隊：陳巧怡、梁惠明 立即報名：【遠離復發，好好生活】自癒力小聚營養場 ：https://pse.is/8f6ljr ＊「癌症問康健」全集收錄：https://bit.ly/3NQ1SdT ＊癌症問康健官方LINE帳號：https://lin.ee/QCxb8mw ＊癌症問康健-陪伴你解答癌症旅程大小事：https://bit.ly/3sC722v ＊意見信箱：cancerch@cw.com.tw --Hosting provided by SoundOn

如果問哪個部位最難瘦，應該很多人的共同經驗就是「腰部、腹部」，為什麼「瘦腰」夭壽難呢？如果你試過各種方法效果都不好，問題可能出在你的腎氣、還有身體裡的濕氣喔！ > 人的脂肪堆積在哪，是基因決定的嗎？ > 以中醫觀點來看，腰和腎氣有關？ >腰部也很容易受「寒氣」和「水濕」影響？ >哪些食物或行為，千萬不能碰或不能做？ >真正能長久維持體態的關鍵，是什麼？ 康健雜誌影音製作 / 監製、撰稿：張雨亭 / 錄音：邵晉璿 #瘦腰 #腹部肥胖 #腎氣不足 #消除水腫 #中醫減重 #增肌減脂 #導引術 #內關穴 #戒糖 #吳建東醫師 #聽康健 #康健雜誌 每週三更新 FB、YT搜尋 | 康健雜誌 --Hosting provided by SoundOn

是不是覺得自己經常感覺「說不上來的不對勁」，睡再久還是累、皮膚這裡癢那裡紅、腸胃一下拉、一下脹，心情也動不動就煩躁、低落？不是老了、壓力大，其實背後可能是一把在體內燒了很久、卻總被你輕忽的「慢性發炎」，長期下來，卻可能把你一步步推向癌症、失智、心血管疾病，甚至讓你變成「瘦胖子」。 本集邀請精準預防醫學會理事長、基因專家張家銘醫師，帶我們從體檢數字、日常飲食、壓力與睡眠，一層一層拆解這團隱形的火。 #慢性發炎 #基因醫師張家銘 #肥胖 #失智 #癌症 #耳鳴 #皮質醇 #睡眠 #運動#抗發炎飲食 ✅ 本集你會聽到： －「怪怪的但查不出病」到底是什麼？ －所有「大人病」背後的共同黑手，怎麼把身體一步步推向多重疾病？ －為什麼你那一圈肚子，比你想的更危險？ －瘦不代表安全：什麼是最危險的「瘦胖子」？ －皮質醇如何在備戰模式下，一邊增加基因突變機會，一邊關掉免疫系統的「抓賊雷達」，讓－癌細胞更容易長大？ －大腦的「清道夫系統」失靈，毒蛋白越堆越多，發炎火勢越燒越旺，是因為你沒做對一件事。 －耳鳴竟然也可能是發炎在作怪？ －運動讓人痠痛發炎，為什麼反而能滅身體的火？ －吃東西也能調整發炎體質：哪些食物是你的滅火隊？ －想擺脫慢性發炎，關鍵不只一招 如果您喜歡我們的節目，請點選【訂閱】聽康健，並且給我們五星好評鼓勵，好節目不漏接！ 有任何建議或想聽的話題，歡迎寫信到 move.eat@m2k.com.tw 與我們分享 也歡迎關注我們的IG： www.instagram.com/podcast_move_eat 👉也推薦你免費訂閱【科學化增肌減脂小學堂】 https://yusukee.pse.is/move_eat 實踐吃美味、吃健康、吃在地的好生活： https://yusukee.pse.is/hhdiet 製作團隊：林慧淳、陳德信、邵晉璿 --Hosting provided by SoundOn

許多人對「放射科醫師」的印象，大多停留在看 X 光、電腦斷層的診斷及做放療(電療)。進入精準醫療時代，他們的角色已經大不同，有更多新治療要靠放射科醫師來推動，對我們而言既新奇、又陌生。 多年來醫界流傳著一種說法：隨著 AI 判讀愈來愈精準又快速，未來將取代放射科醫師，真的嗎？沈書慧醫師指出，AI確實能減少人為誤差、幫助篩檢，但真正的診斷與治療，還是需要醫師的經驗和直覺，科技是輔助，醫師的專業才是守護健康的關鍵！ ✅這集你會聽到： -為什麼會選擇放射科，有什麼特殊淵源或故事？ -放射科醫師的訓練基礎是什麼？會分成哪些次專科？ -治療方面，放射腫瘤科醫師的守備範圍？ -先進微創介入診療中心的定位與任務？ -AI判讀越來越精準，放射科醫師會被取代嗎？ 主持人：資深醫藥記者、前康健雜誌總主筆 張曉卉 來賓：北榮影像診療部 先進微創介入診療中心主任 沈書慧醫師 製作團隊：陳巧怡、梁惠明 ＊「癌症問康健」全集收錄：https://bit.ly/3NQ1SdT ＊癌症問康健官方LINE帳號：https://lin.ee/QCxb8mw ＊癌症問康健-陪伴你解答癌症旅程大小事：https://bit.ly/3sC722v ＊意見信箱：cancerch@cw.com.tw --Hosting provided by SoundOn

你開始擔心失智了嗎？台灣65歲以上的失智症盛行率大約8%，到了80歲以上，則是每5人就有1個人失智。想像你自己或長輩到了65歲、80歲，第一個出現的失智徵兆，會是什麼呢？你能順利辨識出來嗎？ 今天請到集合疼痛科、影像醫學、細胞治療背景的晞醫診所院長盧炳昇，告訴你怎麼在第一時間察覺失智症 > 要確診失智症，為什麼要透過抽血？ > 早期症狀除了健忘，還有哪些「非典型」警訊？ > 「輕度認知障礙（MCI）」有哪些徵兆？ >在失智症的預防和治療上，會特別關注哪些地方？ > 面對大腦退化，我們能從哪一步開始保養？ 康健雜誌影音製作 / 監製、撰稿：張雨亭 / 錄音：邵晉璿 #逆轉失智 #輕度認知障礙 #失智症前兆 #記憶力衰退 #預防失智 #血管型失智 #再生醫學 #幹細胞治療 #抗發炎飲食 #聽康健 #康健雜誌 每週三更新 FB、YT搜尋 | 康健雜誌 --Hosting provided by SoundOn